Kā lietot Neti Pot, lai mazinātu deguna blakusdobumu sastrēgumus?

Vai arī jums visu laiku ir aizlikts deguns? Vai, saaukstējoties vai saaukstējoties, jūtat, ka galva kļūst smaga no deguna uz leju? Šīs deguna blakusdobumu problēmas ir patiešām kaitinošas. Ir reizes, kad sejas sāpju un deguna aizlikuma dēļ pat nevarat pienācīgi veikt savus ikdienas uzdevumus. Tāpēc šodien mēs runāsim par ļoti efektīvu metodi, ko daudzi cilvēki izmanto, lai atvieglotu šo problēmu. Tā ir deguna skalošana ar sālsūdeni.

Kas īsti ir Neti Pot?

Vienkārši sakot, neti kanniņa ir neliela ierīce, ko izmanto deguna iekšpuses skalošanai un tīrīšanai. Tā ir izgatavota no plastmasas vai keramikas un izskatās kā maza tējkanna. Daži cilvēki, to redzot, var iedomāties Aladina burvju lampu. Lai gan šī metode ir simtiem gadu veca un saistīta ar ājurvēdas un jogas tradīcijām, pēdējā laikā tā ir kļuvusi populāra daudzu cilvēku vidū.

Šo neti podu var viegli atrast aptiekās, veselīgas pārtikas veikalos vai pat tiešsaistē.

Kādās situācijās mēs izmantojam neti podu?

Neti poda lietošanai ir daudz priekšrocību, īpaši, ja ciešat no šīm slimībām, un tas var sniegt lielu atvieglojumu.

• Sinusītu (sinusīta) gadījumā
• Saaukstēšanās un gripas gadījumos
• Alerģiju gadījumos, ko izraisa, piemēram, putekļi
• Noņemiet degunā iestrēgušās gļotas un citus gružus.
• Aizsargājiet nāsis no sausuma (īpaši tiem, kas atrodas telpās ar gaisa kondicionieri).
• Samaziniet deguna nosprostojumu un atvieglojiet elpošanu

Kā tas darbojas ķermeņa iekšienē?

Tas ir ļoti vienkārši. Sālsūdens šķīdums, ko mēs ielejam degunā ar neti podiņu, atbrīvo biezās gļotas degunā un ļauj tām izplūst.

Zinātniski runājot, mūsu deguna un deguna blakusdobumu iekšpusē ir ļoti smalkas, matiem līdzīgas struktūras, līdzīgas mazas slotas sariem. Mēs tās saucam par skropstiņām . Šīs skropstiņas pārvietojas uz priekšu un atpakaļ, izspiežot gļotas pa rīkli (no turienes uz kuņģi) vai ārā no deguna. Sālsūdens šķīdums palielina šo skropstiņu ātrumu un aktivitāti . Tas atvieglo alergēnu un citu baktēriju, kas nonāk degunā, izvadīšanu.

Kā pagatavot neti podiņa šķīdumu?

Aptiekā var iegādāties speciāli šim nolūkam izgatavotas fizioloģiskā šķīduma paciņas vai arī to var viegli pagatavot mājās.

Pašdarināta metode:

1. Paņemiet 3 tējkarotes sāls bez jodīda un konservantiem un 1 tējkaroti cepamās sodas , labi samaisiet un uzglabājiet tīrā, sausā pudelē.

2. Lietojot neti podiņu, paņemiet tējkaroti šī maisījuma un atšķaidiet to ar 240 ml (apmēram glāzi parasta ūdens) labi vārīta ūdens, destilēta ūdens vai sterila ūdens, kas pieejams aptiekā .

3. Maziem bērniem sajauciet pusi tējkarotes šī maisījuma ar 120 ml ūdens (apmēram pusi glāzes ūdens).

Labi, tagad redzēsim, kā tieši to izmantot.

Neti podiņam parasti ir pievienota lietošanas instrukcija. Rūpīgi izlasiet to un ievērojiet tajā sniegtos norādījumus. Ja neesat pārliecināts, ieteicams par to pajautāt savam ģimenes ārstam.

Cik bieži to ir labi lietot?

Ja Jums katru dienu ir sinusīta simptomi, šīs procedūras veikšana vienu vai divas reizes dienā var sniegt atvieglojumu. Kad simptomi ir mazinājušies, Jums tas, iespējams, būs jādara apmēram trīs reizes nedēļā.

Bet atcerieties, ka pārāk bieža tā lietošana nav laba.Gļotas degunā ir mūsu ķermeņa aizsargs. Tās neļauj mikrobiem un kaitīgām vielām iekļūt organismā. Ja bieži skalojat degunu, šis aizsargājošais gļotu slānis var tikt zaudēts. Tāpēc nav ieteicams to darīt katru dienu bez jebkādiem simptomiem, tikai drošības labad. Eksperti saka, ka vislabāk to nelietot ilgāk par 1-3 nedēļām vienā reizē. Ja simptomi neuzlabojas, noteikti apmeklējiet ārstu.

Esiet uzmanīgi! Visbīstamākās briesmas un kā no tām izvairīties

Neti podiņa lietošana parasti ir droša. Taču pastāv viens nopietns risks, kas mums noteikti jāapzinās . Tā ir infekcija, ko izraisa amēbas veids, ko sauc par Naegleria fowleri. Tā ir ļoti reta, bet ļoti bīstama.

Šī amēba dzīvo krāna ūdenī, ezeros, dīķos un upēs. Dzerot krāna ūdeni, nav problēmu, jo mūsu kuņģī esošās skābes iznīcina šo organismu. Tomēr, ja ūdens, kas satur šo organismu, nonāk degunā, tas var nokļūt caur degunu smadzenēs un izraisīt letālu slimību, ko sauc par primāro amēbisko meningoencefalītu (PAM). To sauc arī par "smadzeņu ēdošo amēbu".

Lai pasargātu sevi no tā:

• Nekādā gadījumā nelietojiet nevārītu ūdeni tieši no krāna! Tas ir vissvarīgākais. Vienmēr lietojiet labi vārītu ūdeni vai destilētu, vai sterilu ūdeni no aptiekas.
• Turiet savu neti podu tīru un sausu.
• Ja rodas infekcijas simptomi, piemēram, drudzis, galvassāpes, slikta dūša un vemšana , nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Kā uzturēt tīru savu neti podu?

Pēc katras lietošanas reizes ir svarīgi rūpīgi izmazgāt neti podu un ļaut tam pilnībā nožūt, pretējā gadījumā tajā var augt baktērijas.

1. Nomazgājiet neti podiņu ar nedaudz ziepēm un siltu, vārītu ūdeni un labi sakratiet.

2. Pēc tam vairākas reizes noskalojiet to ar vārītu ūdeni un vēlreiz uzsildiet.

3. Neaizverot vāku, ļaujiet iekšpusei pilnībā nožūt.

4. Nekad nedalieties savā neti podiņā ar nevienu citu.

5. Labāk ir lietot jaunu ik pēc dažiem mēnešiem.

Ja meklējat nemedikamentozu atvieglojumu aizliktam vai tekošam degunam, neti pods ir lieliska un droša iespēja. Tomēr tas jālieto pareizi un piesardzīgi . Ja jums rodas kādas bažas, nevilcinieties konsultēties ar ārstu.