Apnicis no alerģijām? Izmēģiniet šos dabiskos līdzekļus (dabiska alerģijas atvieglošana)

Vai jūs sākat savu dienu, no rīta noejot desmit soļus? Vai jūsu acis ir sarkanas un niezošas? Vai jums ir iesnas? Vai jums ir skrāpējošs kakls? Ak... Ir pienācis laiks atvadīties no šīs kaitinošās alerģiju sezonas. Mēs zinām, ka tā var būt patiešām kaitinoša. Lai gan bezrecepšu medikamenti var palīdzēt mazināt šos simptomus, atvieglojumu varat rast arī ar dažiem dabas līdzekļiem . Apskatīsim, kādi tie ir.

Vai augu izcelsmes uztura bagātinātāji var sniegt atvieglojumu?

Jūs varat tos lietot kapsulu, pilienu vai tējas veidā.

Jums droši vien virtuvē jau ir viens no labākajiem alerģijas līdzekļiem. Tā ir zaļā tēja . Zaļā tēja ir dabisks antihistamīns , kas kontrolē ķīmisko histamīnu organismā. Tā ir tik spēcīga, ka dažreiz var traucēt alerģijas ādas testus. Apmēram divu tasīšu zaļās tējas dzeršana dienā apmēram divas nedēļas pirms alerģijas sezonas sākuma var palīdzēt novērst tādas problēmas kā aizlikts deguns un iesnas .

Vēl viens augs ir sviestapuķe . Daži pētījumi liecina, ka tā var palīdzēt kontrolēt alerģijas tikpat labi kā bezrecepšu alerģijas tabletes. Lakrica sakne ir vēl viena laba izvēle, jo tā paaugstina steroīdu līmeni, ko jūsu organisms dabiski ražo. Tā var arī palīdzēt atšķaidīt gļotas, atvieglojot elpošanu un mazinot klepu. Tomēr šajā jautājumā ir nepieciešami vairāk pētījumu.

Daži sviesta burkāna produkti var saturēt sastāvdaļas, kas var kaitēt jūsu aknām un plaušām. Turklāt, ja jums ir alerģija pret tādiem ziediem kā ambrozija un samtenes, sviesta burkāns var saasināt jūsu alerģijas.

Lakrica jālieto piesardzīgi. Pārāk liela daudzuma lietošana var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimības. Grūtniecēm pilnībā jāizvairās no lakricas piedevu lietošanas, jo tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Vai mēs varam kontrolēt alerģijas, mainot to, ko ēdam un dzeram?

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka pēc pikanta ēdiena, piemēram, laba sambala ar rīsiem, apēšanas jums sāk tecēt deguns? Iemesls ir tāds, ka pikantiem, karstiem ēdieniem piemīt spēja atvērt deguna ejas.

Pamēģiniet ēdienreizēm pievienot kajēnas piparus, ingveru vai grieķu sierāboliņu. Lai gan sīpoli un ķiploki nav tik asi, tie var arī palīdzēt mazināt deguna diskomfortu un galvassāpes.

Tāpat jautājiet savam ārstam, vai noteiktu pārtikas produktu izslēgšana no uztura var palīdzēt mazināt alerģijas simptomus . Piena produkti, piemēram, žāvēti augļi un daži siera veidi, var izraisīt deguna asinsvadu pietūkumu, padarot degunu vēl aizliktu.

Tāpat esiet uzmanīgi ar zemāk uzskaitītajiem pārtikas produktiem.

Ja domājat, ka alerģijas izraisa daži pārtikas produkti, kārtojiet pārtikas dienasgrāmatu . Nākamajā reizē, kad apmeklēsiet ārstu, ņemiet to līdzi. Tā var būt ļoti noderīga, lai noskaidrotu, pret ko jums ir alerģija.

Vai akupunktūra palīdz pret alerģijām?

Šī ir sena ķīniešu ārstēšanas metode, ko izmanto dažādu alerģijas simptomu, tostarp niezes, iesnu un pietūkušu acu, ārstēšanai. Tās laikā apmācīts speciālists maigi ievieto zem ādas tievas adatas noteiktos ķermeņa punktos.

Parasti pēc pirmās procedūras var redzēt nelielus uzlabojumus. Tomēr, ja Jums ir hroniska alerģija, šī procedūra var būt jāveic vismaz divas reizes nedēļā apmēram 6 nedēļas.

Cik svarīga ir deguna skalošana?

Neti pods , lai izskalotu putekļus un ziedputekšņus no degunaJūs varat izmantot vienu. To var iegādāties aptiekā. Šī ierīce izskatās kā maza tējkanna ar garu snīpi.

Vissvarīgākais ir lietot tikai destilētu vai sterilu ūdeni. Nekad nelietojiet krāna ūdeni. Ar šo skalojiet vienu nāsi vienlaikus. To darot divas reizes dienā, var panākt labu atvieglojumu no alerģijas simptomiem.

Nelielas pārmaiņas mājās var radīt lielu atšķirību!

Vienkāršākais veids, kā novērst alerģijas, ir noņemt no mājām lietas, kas izraisa niezi.

• Vismaz reizi nedēļā rūpīgi izsūciet māju ar putekļsūcēju, īpaši paklājus un dīvānus. Ja iespējams, izmantojiet putekļsūcēju ar HEPA filtru .
• Ja Jums ir alerģija pret putekļiem, izmantojiet putekļus necaurlaidīgus matrača un spilvendrānas pārvalkus.
• Alerģijas sezonas laikā turiet logus un durvis aizvērtas.
• Pirms ieiešanas mājā novelciet apavus.
• Tiklīdz atgriežaties mājās, izmazgājiet visas drēbes, ko valkājāt ārā un uz kurām varētu būt ziedputekšņi.
• "Ātra noskalošanās dušā pirms gulētiešanas, īpaši pēc tam, kad visu dienu pavadījāt ārā, var palīdzēt novērst tādu lietu kā ziedputekšņu nokļūšanu gultā," iesaka ārsti.

Lai ko jūs darītu, jūs vienmēr varat lūgt papildu palīdzību savam ārstam. Viņš vai viņa varēs precīzi noteikt, pret ko jums ir alerģija un kā to ārstēt.