Jūsu sešgadīgā bērna labsajūtas vizīte: Vai mēs par to parunāsim?

Jūsu mazajam tagad ir seši gadi, vai ne? Viņam augot, mums ir jābūt ļoti uzmanīgiem pret viņa veselību. Medicīniskā pārbaude šajā vecumā, ko sauc par "Bērna veselības pārbaudi", ir ļoti svarīga. Tātad, redzēsim, kas notiek šajā ārsta apmeklējumā un kas jums jāzina? Tā ir kā neliela saruna ar jūsu ārstu vai tanti.

Ko var sagaidīt šīs ārsta vizītes laikā?

Tātad, kad jūs un jūsu bērns dodaties pie ārsta, parasti notiek tieši šādas lietas. Nav par ko uztraukties, tas viss ir jūsu bērna interesēs.

Sākotnējā fiziskā apskate

Ārsts vai medmāsa vispirms izmēra bērna svaru un augumu un aprēķina ĶMI, kas ir rādītājs tam, vai bērna svars atbilst viņa augumam (ārsti to sauc par ķermeņa masas indeksu). Pēc tam šie mērījumi tiek attēloti bērna augšanas diagrammā. Tādā veidā mēs mājās mērām auga augšanu. Turklāt, izmantojot standarta testēšanas iekārtas, tiek pārbaudīts arī bērna asinsspiediens, redze un dzirde. Tie ir ļoti vienkārši testi, kas bērnam nerada nekādas neērtības.

Ārsta uzdotie jautājumi un sniegtie padomi

Pēc tam ārsts jums uzdos jautājumus par bērna ikdienas dzīvi un paradumiem. Šis ir labs laiks, lai uzdotu visus jautājumus, kas jums varētu rasties, un pārrunātu visas bērna bažas. Nekautrējieties jautāt visu, kas jums ienāk prātā.

Vai mums vajadzētu uztraukties par ēdienu un dzērieniem?

"Pastāstiet man mazliet, kā mazulis ēd?" varētu jautāt ārsts.

• Parasti šāda vecuma bērnam dienā jādod trīs galvenās ēdienreizes un viena vai divas barojošas uzkodas .
• Bērnam dotajam ēdienam jābūt sabalansētam . Tas nozīmē, ka tajā jāiekļauj liesas olbaltumvielas, pilngraudu produkti (piemēram, pupiņas, klijas rīsi), augļi, dārzeņi un piena produkti ar zemu tauku saturu.
• Vislabāk ir dot mazulim apmēram 600 mililitrus piena ar zemu tauku saturu (apmēram 2 ½ parastās tases) dienā. Varat dot viņam arī citus piena produktus ar zemu tauku saturu (piemēram, jogurtu, vājpienu) vai bagātinātu sojas pienu.
• Pārtikas produkti ar augstu cukura, sāls un tauku saturu ir pēc iespējas jāsamazina. Nav ieteicams bieži dot tādus produktus kā saldi dzērieni, īriss un šokolāde.
• Nedodiet vairāk par 120–180 mililitriem (4–6 uncēm) 100% augļu sulas dienā. Labāk ir dot augļus tādus, kādi tie ir.
• Daži bērni ir izvēlīgi ēdāji . Iedomājieties, Nimali meita saka, ka viņa nevar ēst dārzeņus. Ja viņa ir tāds bērns, turpiniet piedāvāt dažādus uzturvielām bagātus ēdienus, lai viņa varētu izvēlēties. Jums vajadzētu mudināt bērnus izmēģināt jaunus ēdienus, bet nepiespiest viņus. Tas var padarīt bērnu vēl negribīgāku ēst.
• Šajā laikā ir svarīgi arī iemācīt bērnam saprast bada un sāta sajūtas.

Kādi ir jūsu tualetes paradumi?

Šajā vecumā bērniem parasti vajadzētu būt labi pieradušiem kontrolēt urīna un izkārnījumu daudzumu.

• Gultas slapināšana ir biežāk sastopama zēniem un bērniem, kuri guļ ļoti dziļi. Taču lielākoties tā pāriet pati no sevis, bērnam kļūstot vecākam.
• Tomēr, ja kādu laiku neesat slapinājis gultu un tagad atkal esat sācis to darīt, ieteicams par to parunāt ar ārstu. Tam var būt arī cits iemesls.

Vai tu pietiekami guļi?

Miegs ir būtisks bērna attīstībai.

• Šajā vecumā bērnam dienā nepieciešamas no 9 līdz 12 stundām miega .
• Ja jūs neguļat pietiekami daudz, jūsu bērnam var rasties uzvedības problēmas un grūtības koncentrēties mācībām. Tikai padomājiet, dažreiz mēs kļūstam tik viegli aizkaitināmi un neko nevaram izdarīt, ja neguļam pietiekami daudz. Tas pats attiecas uz bērniem.
• Tāpēc izveidojiet gulētiešanas rutīnu, lai bērns pietiekami izgulētos, un pirms gulētiešanas praktizējiet dažas vieglas aktivitātes (piemēram, grāmatas lasīšanu, dziesmas klausīšanos).
• Izslēdziet digitālās ierīces, piemēram, televizorus, planšetdatorus un rokas spēļu konsoles, vismaz stundu pirms gulētiešanas. Neturiet tās bērna guļamistabā. Gaisma var traucēt miegu.

Cik svarīga ir fiziskā aktivitāte?

Šis ir laiks, kad bērni šajā vecumā vēlas skriet un spēlēties.

• Bērnam jābūt aktīvam vismaz 60 minūtes dienā. Tas nozīmē spēlēties līdz sviedriem.
• Laiks, ko bērns pavada pie ekrāna, ir jāierobežo, tostarp skatoties televizoru, spēlējot videospēles, viedtālruņus, planšetdatorus un datorus. Nav labi ļaut bērnam visu dienu pavadīt pie televizora vai izmantojot tālruni.

Kā notiek bērna attīstība?

Ārsts runās ar bērnu un novērtēs viņa attīstību, veicot nelielus uzdevumus. Līdz 6 gadu vecumam lielākā daļa bērnu var veikt šādas darbības:

• Staigājiet no papēža līdz kājām.
• Sasieniet savas kurpju šņores.
• Sāciet lasīt, rakstīt un veikt vienkāršas saskaitīšanas un atņemšanas darbības.
• Uzrakstiet savu vārdu, uzvārdu un īsus teikumus.
• Sāciet saprast atšķirību starp fantāziju un realitāti (piemēram, multfilmā redzamais supervaronis patiesībā neeksistē).

Ne visi bērni ir vienādi. Daži bērni šīs lietas izdara nedaudz agrāk, citi nedaudz vēlāk. Tas ir normāli. Bet, ja jūtat lielu kavēšanos, konsultējieties ar ārstu.

Fiziskā apskate bez drēbēm

Pēc tam, kamēr jūs būsiet klāt, ārsts izģērbs jūsu bērnu un veiks pilnīgu fizisko apskati. Šajā laikā ārsts ar stetoskopu klausīsies jūsu bērna sirdi un plaušas, palpēs vēderu, novēros viņa motoriskās prasmes un runās ar viņu, lai novērtētu viņa valodas prasmes. Tas sniegs jums labu priekšstatu par jūsu bērna vispārējo veselības stāvokli.

Neaizmirstiet par vakcinācijām.

Šajā laikā mēs runājam arī par vakcīnām. Vakcīnas ir ļoti svarīgas, lai pasargātu bērnus no nopietnām slimībām (piemēram, masalām, epidēmiskā parotīta). Tāpēc ir svarīgi vakcinēties savlaicīgi. Vakcinācijas grafiks katrā ārsta kabinetā var nedaudz atšķirties. Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kas tieši ir nepieciešams. Iespējams, ka šīs vizītes laikā jūsu bērnam būs jāsaņem kāda vakcīna.

Daži laboratorijas testi

Ja nepieciešams, ārsts var nozīmēt arī noteiktas asins analīzes. Piemēram, var nozīmēt testus, lai pārbaudītu tādus stāvokļus kā anēmija (zems asins šūnu skaits), augsts holesterīna līmenis, saindēšanās ar svinu (no vecām krāsām un dažām rotaļlietām) un tuberkuloze. Visi šie testi tiek veikti, lai nodrošinātu bērna veselību.

Lietas, kas jāņem vērā, raugoties nākotnē

Labi, tagad apskatīsim, par kādām citām lietām jums vajadzētu uztraukties, līdz jūsu bērnam sasniegs 7 gadu vecumu, kas nozīmē, ka līdz viņa nākamajai medicīniskajai pārbaudei. Šīs ir lietas, kas palīdzēs nodrošināt jūsu bērna drošību un palīdzēs viņam attīstīt labus ieradumus, viņam augot.

Par bērna garīgo un uzvedības pusi

• Slavējiet bērna labās lietas un sasniegumus. Pat ja tā ir maza lieta, teikšana: "Oho, tavs dēls/meita ir ļoti talantīga!" dod bērnam daudz spēka. Atbalstiet un palīdziet viņam/viņai lietās, kas viņam/viņai sagādā grūtības.
• Atkārtojiet noteikumus un nodrošiniet to ievērošanu. Šajā vecumā bērniem ir normāli pārbaudīt noteikumu robežas. Viņi var uzdot tādus jautājumus kā: "Kāpēc es to nevaru izdarīt?" "Kāpēc tikai viņš to var izdarīt?" Tāpēc jums jāizlemj, kurus noteikumus var nedaudz atvieglot un kuri ir absolūti jāievēro. Taču esiet stingri.

Kā nodrošināt bērna drošību?

Šajā vecumā bērni ir ļoti aktīvi un zinātkāri par apkārtējo pasauli, tāpēc mums īpaši jādomā par viņu drošību.

• Māciet bērnam šķērsot ceļu pašam (skatoties abos virzienos un ieklausoties satiksmē). Taču, līdz bērnam ir aptuveni 10 gadi vai varbūt pat vairāk, palīdziet viņam šķērsot ceļu kopā ar jums. Atcerieties, ka bērns pakāpeniski iemācīsies šķērsot ceļu pats. Nelieciet viņam uzreiz šķērsot ceļu vienam.
• Pārliecinieties, ka bērns, braucot ar velosipēdu (pat ar palīgriteņiem), skrejriteni vai skrituļdēli, valkā ķiveri.Neļaujiet bērnam braukt ar šiem transportlīdzekļiem pa ceļu. Ļaujiet viņam braukt tikai dārzā vai drošā rotaļu laukumā.
• Pārliecinieties, ka rotaļu laukuma zeme ir pietiekami mīksta, lai absorbētu kritiena triecienu (piemēram, zāle, smiltis, gumijas paklājiņi). Kritiens uz cietas cementa zemes, visticamāk, radīs traumas.
• Vienmēr pieskatiet savu bērnu un uzraugiet viņu vietās, kur ir ūdens, piemēram, peldbaseinos, upēs, ezeros un jūrā. Nekad neatstājiet bērnu vienu, pat uz dažām sekundēm. Ja iespējams, aizsūtiet bērnu uz peldēšanas nodarbībām. Tā ir vērtīga lieta dzīvei.
• Vismaz 15 minūtes pirms bērna došanās ārā spēlēties uzklājiet saules aizsargkrēmu ar SPF 30 vai augstāku. Pat ja saule nešķiet spēcīga, saules apdegumi joprojām var rasties. Neaizmirstiet atkārtoti uzklāt ik pēc divām stundām.
• Aizsargājiet savu bērnu no pasīvās smēķēšanas. Tas palielina sirds slimību un plaušu slimību risku. Pilnībā pārtrauciet smēķēšanu vietās, kur atrodas jūsu bērns. Līdzīgi arī elektronisko cigarešu tvaiki ir kaitīgi.
• Novietojiet bērnu pastiprinātājā automašīnas aizmugurējā sēdeklī, līdz viņš vai viņa sasniedz aptuveni 150 centimetru (4 pēdas 9 collas) augumu. Bērni parasti sasniedz šo augumu vecumā no 8 līdz 12 gadiem. Tas var ievērojami samazināt bērna traumu risku negadījuma gadījumā.
• Iemāciet bērnam, kā rīkoties ārkārtas situācijā. Tas ir, iemāciet viņam, kā un kad zvanīt uz tādiem numuriem kā 119 (policijas ārkārtas numurs Šrilankā) vai 1990 (ātrā palīdzība). (Amerikā tas ir 911, bet mūsu valstī paskaidrojiet šos numurus savam bērnam).
• Neglabājiet mājās šaujamieročus. Ja jums tādi ir, pasargājiet savus bērnus no briesmām, ko tie var radīt. Ja jums ir šaujamierocis, glabājiet to aizslēgtā veidā, bez munīcijas. Glabājiet munīciju atsevišķi aizslēgtā veidā. Neatstājiet atslēgas vietās, kur bērni tās varētu iegūt. Tas var būt ļoti bīstami.

Lietas, par kurām īpaši runāt

• Runājiet ar savu bērnu par atbilstošu pieskārienu. Paskaidrojiet, ka dažas ķermeņa daļas (piemēram, krūtis, dzimumorgāni, sēžamvieta) ir privātas un tās nedrīkst pieskarties vai redzēt neviens cits kā vien vecāki (piemēram, vannojoties vai tīrot). Ja kāds lūdz apskatīt vai pieskarties šādām privātām zonām vai liek viņam redzēt vai pieskarties kāda cita privātajām zonām, vai liek viņam kaut ko no jums slēpt, iemāciet bērnam nekavējoties jums to pateikt. Tas ir ļoti svarīgi.
• Ja jums ir kādas bažas par savu dzīves kvalitāti, konsultējieties ar ārstu.Vai jums ir viss nepieciešamais, lai rūpētos par savu bērnu? Vai jums ir pietiekami daudz pārtikas, droša vieta, kur palikt, un veselības apdrošināšana? Kad jūs pastāstīsiet savam ārstam par šīm lietām, viņš vai viņa varēs jums pastāstīt par kopienas resursiem vai nosūtīt jūs pie sociālā darbinieka. Nav nekā slikta lūgt palīdzību.

Visbeidzot, atcerieties šo.

Tātad, vienkārši sakot, šī medicīniskā pārbaude jūsu sešus gadus vecam bērnam ir lieliska iespēja iegūt vērtīgu ieskatu viņa veselībā, attīstībā un drošībā, kā arī risināt visas bažas, kas jums varētu rasties. Esiet atklāts un godīgs pret savu ārstu par visu, kas jums ir prātā. Nebaidieties uzdot pat vismazākos jautājumus.

Atcerieties, ka šīs medicīniskās pārbaudes un jūsu aprūpe ir ļoti svarīga jūsu bērna veselīgai un laimīgai nākotnei. Es no sirds novēlu jums un jūsu bērnam spēku stāties pretī visiem izaicinājumiem, kas viņus sagaida, viņiem augot!

` Bērna veselība, 6 gadi, medicīniskā pārbaude, bērna veselības pārbaude, bērna attīstība, uzturs, drošība