Jūsu mazuļa drošībai: Uzzināsim par alkoholu grūtniecības laikā (Alkohola lietošana grūtniecības laikā un augļa alkohola spektra traucējumi)

Sveiki! Šodien mēs runāsim par tēmu, kas ir svarīga daudzām māmiņām un dažkārt rada nelielas bailes un daudz jautājumu. Tas ir, alkohola lietošana grūtniecības laikā. Jums, iespējams, ir radušies jautājumi, piemēram, "Vai drīkstu ik pa laikam mazliet iedzert?", "Es iedzēru, to nezinot, ko man tagad darīt?". Parunāsim par visu šo skaidri un vienkārši.

Kāpēc alkohola lietošana grūtniecības laikā ir bīstama?

Vienkārši sakot, ja grūtniecības laikā lietojat alkoholu, tas nonāks jūsu asinsritē un caur placentu nonāks tieši jūsu bērna organismā. Iedomājieties, ka jūsu bērns dzer visu, ko dzerat jūs. Taču problēma ir tā, ka, lai gan jūsu ķermenis var panest alkoholu, jūsu bērna vēl attīstības stadijā esošais ķermenis, īpaši aknas, to nevar panest vispār. Tāpēc tas ir ļoti kaitīgi bērnam.

Tas var izraisīt bērnam tādu stāvokļu attīstību, ko sauc par augļa alkohola spektra traucējumiem (FASD) . Šis nav viens stāvoklis, bet gan vairāku stāvokļu grupa, kas kombinējas dažādos līmeņos. Visnopietnākais no tiem ir augļa alkohola sindroms (FAS) . Daudzi cilvēki domā, ka "nedaudz alkohola ir labi". Taču patiesībā grūtniecības laikā nav "droša" alkohola daudzuma. Pat neliela alkohola lietošana var apdraudēt bērnu.

Kādi ir iespējamie riski mazulim?

Tagad aplūkosim, kādu ietekmi šis alkohols var atstāt uz mazuli. Patiesībā tas ir nopietnāk, nekā jūs domājat.

• Fiziskas problēmas: var rasties izmaiņas bērna sejas formā (piemēram, noslīdējusi augšlūpa, sašaurināta telpa starp acīm), sirds problēmas, nieru problēmas, redzes un dzirdes traucējumi, kā arī problēmas ar kauliem un locītavām. Dažreiz bērnam var būt arī samazināts augšanas ātrums, kas nozīmē, ka bērns var piedzimt ar mazu dzimšanas svaru.
• Ietekme uz smadzenēm un nervu sistēmu: šī ir visbīstamākā. Alkohols var bojāt bērna attīstības smadzenes. Tas var izraisīt intelektuālās attīstības traucējumus, mācīšanās traucējumus, atmiņas problēmas un uzmanības deficītu.
• Uzvedības un sociālās problēmas: dažiem bērniem var būt hiperaktivitāte, slikta impulsu kontrole un sliktas sociālās prasmes. Šīs problēmas var saglabāties arī pieaugušā vecumā.
• Citi riski: Turklāt alkohola lietošana grūtniecības laikā palielina spontānā aborta, nedzīvi dzimuša bērna un pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) risku pēc bērna piedzimšanas.

Padomājot par to, neviens no mums negribētu, lai kaut kas tāds notiktu ar mazo, kuru gaidām, vai ne? Tāpēc mums par to tik ļoti jāuztraucas.

Vai ir pareizi ik pa laikam nedaudz iedzert?

Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. "Es daudz nedzeru, vai ir pareizi ik pa laikam iedzert nelielu glāzi vīna vai alus?" Patiesībā šī ir ļoti riskanta rīcība.

Tikai padomājiet, lai cik mazs būtu jūsu izdzertā alkohola daudzums, tas viegli nokļūst caur placentu jūsu bērna organismā. Problēma ir tā, ka, lai gan jūsu ķermenis var noārdīt un izvadīt šo alkoholu, jūsu bērna niecīgais organisms, īpaši aknas, to nevar. Tāpēc alkohols jūsu bērna organismā saglabājas ilgāk nekā jūsu organismā. Šajā laikā alkohols var bojāt jūsu bērna attīstības smadzenes un citus orgānus.

Pārmērīga alkohola lietošana ir tad, kad vienlaikus izdzerat vairāk nekā četras alkohola devas. Tas ir ārkārtīgi bīstami grūtniecības laikā. Tomēr tas nenozīmē, ka neliels vai mērens daudzums ir drošs. Nē, tā nav. Grūtniecības laikā nav noteikta “droša robeža” alkoholam. Tāpēc labākais, ko varat darīt, ir pilnībā pārtraukt alkohola lietošanu.

"Grūtniecības laikā nav "droša" alkohola daudzuma. Pat neliels daudzums var būt kaitīgs jūsu bērnam."

Ko darīt, ja es iedzēru, pirms uzzināju, ka esmu stāvoklī?

Ar šo problēmu saskaras daudzas mātes. Iespējams, ir pagājušas dažas nedēļas, kopš uzzinājāt par grūtniecību. Iespējams, šajā laikā neapzināti esat lietojusi alkoholu. Neuztraucieties par to pārāk daudz. Patiesībā, ja pirms grūtniecības uzzināšanas vienu vai divas reizes iedzērāt nelielu alkoholu, neuztraucieties pārāk daudz. Vairumā gadījumu tam var nebūt lielas ietekmes.

Bet vissvarīgākais ir nelietot ne piliena alkohola no brīža, kad uzzini, ka esi stāvoklī, līdz grūtniecības beigām. Tas ir labākais, ko vari darīt sev un savam bērnam.

Ja jums rodas kādas šaubas vai bažas par to, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Viņš vai viņa varēs sniegt jums nepieciešamo padomu.

Ko darīt, ja man ir problēmas ar alkoholu?

Labi, tagad parunāsim par kaut ko nedaudz delikātāku. Varbūt jums ir problēmas ar dzeršanu. Tas ir, jums ir grūtības kontrolēt dzeršanu vai arī jūs dzerat vairāk, nekā domājat. Vai arī jūs domājat: "Man varētu būt problēmas ar dzeršanu."

Šādā situācijā, lūdzu, nekautrējieties un nebaidieties par to runāt ar savu ārstu. Tas ir ļoti svarīgi. Kad ārsts zinās detalizēti, cik daudz alkohola esat lietojis grūtniecības laikā un kad to esat lietojis, viņš varēs iegūt aptuvenu priekšstatu par iespējamo ietekmi uz bērnu un veikt nepieciešamās pārbaudes.

Tāpat ārsts var palīdzēt jums atmest alkohola lietošanu. Atcerieties, ka jūs to darāt gan sevis, gan nevainīgā bērna dēļ savā dzemdē. Lūgšana pēc palīdzības nav vājuma pazīme, tā ir spēka pazīme.

Kur mēs varam saņemt palīdzību

Atmest alkoholu dažiem cilvēkiem var būt grūti. Taču jūs neesat viens. Ir veidi un vietas, kur saņemt palīdzību.

• Jūsu ārsts: Pirmā persona, ar kuru jums jārunā, ir jūsu ģimenes ārsts vai akušieris-ginekologs. Viņš var sniegt jums nepieciešamos norādījumus un pat nosūtīt jūs uz atbilstošu konsultāciju dienestu.
• Konsultācijas un atbalsta grupas: Ir pieejami speciālisti, kas var palīdzēt pārtraukt alkohola lietošanu un risināt ar to saistītās psiholoģiskās problēmas. Lielu mierinājumu un iedrošinājumu var gūt arī atbalsta grupās, kur sanāk kopā cilvēki, kuri saskaras ar vienu un to pašu problēmu.
• Valsts līmeņa iestādes: Dažās valstīs ir valsts līmeņa iestādes alkohola un narkotiku profilaksei. (Piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs ir tādas iestādes kā Nacionālais alkohola ļaunprātīgas izmantošanas un alkoholisma institūts (NIAAA). Varat arī jautāt savam ārstam par vietām, kas sniedz informāciju un pakalpojumus šajā jomā Šrilankā.

Vissvarīgākais ir negaidiet pārāk ilgi, lai lūgtu palīdzību. Speriet šos soļus veselīgas nākotnes vārdā sev un savam mazulim.

Kādas ir vissvarīgākās lietas, ko mēs vēlamies atnest mājās no šī stāsta?

Labi, tātad, no visa, ko esam apsprieduši, jāpatur prātā dažas lietas:

• Grūtniecības laikā nav “droša” alkohola daudzuma. Pat neliels daudzums var būt kaitīgs bērnam.
• No brīža, kad uzzini, ka esi stāvoklī, labākais un drošākais, ko vari darīt, ir pilnībā pārtraukt alkohola lietošanu.
• Alkohols var izraisīt nopietnas, mūža veselības problēmas bērnam, piemēram, augļa alkohola spektra traucējumus (FASD) .
• Pat ja jūs lietojāt alkoholu, pirms uzzinājāt par grūtniecību, neuztraucieties par to pārāk daudz un pārtrauciet to pilnībā tagad.
• Ja jums ir grūtības kontrolēt alkohola lietošanu, nekautrējieties un meklējiet palīdzību pie ārsta vai kvalificēta konsultanta. Tas būs liels palīgs jums un jūsu mazulim.

Jūsu mazuļa veselīgā nākotne ir jūsu rokās. Ja jums ir grūti veikt šo ceļojumu vienam, nevilcinieties lūgt palīdzību. Veselīgs mazulis no veselīgas mātes!

Grūtniecība , alkohols, mazulis, FASD, augļa alkohola sindroms, alkohols grūtniecības laikā, bērna veselība