Uzzināsim vairāk par jūsu iegurni. Kas tas īsti ir?

Sveiki! Vai esat kādreiz domājuši par šo svarīgo ķermeņa daļu, kas atrodas ķermeņa vidū, starp vēderu un augšstilbiem? Mēs to saucam par iegurni jeb angļu valodā par iegurņa joslu jeb "(Iegurni)". Tas ir kā neliels iedobums mugurkaula pamatnē ar atveri vidū. To veido kauli gūžas rajonā, sēžamvietā un vēdera lejasdaļā. Dažreiz ārsti visu šo iegurņa zonu sauc par "iegurni". Ja jums ir sāpes šajā zonā, tas parasti ir saistīts ar orgāniem šajā dobumā. Tas nozīmē tādas lietas kā urīnceļu sistēma, reproduktīvā sistēma un taisnā zarna. Kad ārsts veic "iegurņa izmeklēšanu", viņš parasti pārbauda šos orgānus. Parunāsim šodien vienkārši un pareizi par iegurni, labi?

Tātad, kas notiek ar mūsu ķermeni no šī iegurņa?

Vienkārši sakot, jūsu iegurnis ir struktūra, kas veic daudz smagu cilāšanu. Iedomājieties, ka tas balsta visu jūsu ķermeņa augšdaļas svaru ar iegurņa pamatnes muskuļu palīdzību. Tas ir svarīgi, lai saglabātu ķermeņa līdzsvaru, stāvot, ejot un sēžot.

Turklāt jums ir arī vieta, ko sauc par iegurņa dobumu. Tas ir, tukša telpa iegurņa iekšpusē. Šeit ir aizsargāti jūsu dzīvībai svarīgi orgāni, piemēram, urīnpūslis, dzemde (sievietēm), olnīcas (sievietēm), prostata (vīriešiem) un daļa no taisnās zarnas. Iegurnis darbojas kā droša vieta šiem orgāniem.

Vēl viena īpaša lieta ir tā, ka sievietēm šī atvere iegurnī darbojas arī kā dzemdību kanāls, kas sagatavo ceļu bērna piedzimšanai. Tātad, jūs redzat, cik tas ir svarīgi, vai ne?

Kādi kauli veido iegurni?

Patiesībā jūsu iegurnis nav viens kauls. Tas sastāv no vairākiem galvenajiem kauliem, kas savienojas un ir savienoti viens ar otru. Apskatīsim, kas tie ir. Apbrīnojami ir tas, ka, kad bijāt bērns, šie kauli bija atsevišķi, bet, kad kļūstat par pieaugušo, tie saplūst kopā, veidojot spēcīgu struktūru.

Iegurni galvenokārt veido šie kauli:

Krustkauls

Šis ir kauls mugurkaula pašā apakšā, pēdējie pieci mugurkaula skriemeļi, kas ir savienoti kopā un ir nedaudz trīsstūrveida un veidoti kā lāpstas asmens. Paiet, līdz sasniedzat pubertāti, līdz šie pieci skriemeļi saplūst kopā un veido vienu kaulu. Tas veido iegurņa aizmugurējo, vidējo daļu.

Astes kaula

To mēs parasti saucam par "astes kaulu" jeb angliski "(Tailbone)". Tas ir mazs kauliņš mugurkaula galā, zem iepriekš minētā krustu kaula. Arī to veido vairāku mazu skriemeļu savienojums. Dažreiz ārsti apvieno krustu kaulu un astes kaulu un sauc to par "(iegurņa mugurkaulu)".

Iegurņa josta: Ilium, Ischium un Pubis

Iegurņa skriemeļus ieskaujošie baseina formas kauli – krustu kauls un astes kauls – ir tas, ko mēs saucam par iegurņa joslu. Tā sastāv no trim galvenajiem kauliem. Bērnībā šie kauli bija atsevišķi, bet vēlāk saplūst kopā.

• Zalkauls: Šis ir lielākais un augstākais no trim kauliem. Šis platais, nedaudz izliektais kauls ieskauj jūsu gūžu abās pusēs. Tieši šo kaulu jūs jūtat, uzliekot roku uz gūžas.
• Sēžas kauls: Tos sauc par "sēdus kauliem". Tās ir cietās daļas, kas spiežas pret krēslu, kad sēžat. Šie divi "U" veida kauli atrodas iegurņa kaula apakšā un aizmugurē. Tie veido sēžamvietas kaulaino daļu.
• Kaunuma kauls (Pubis): tas ir kauls iegurņa pamatnes priekšpusē un apakšā. Abi kaunuma kauli savienojas priekšpusē un vidū. Šo locītavu sauc par kaunuma simfizi (Pubis symphysis). Tā ir locītava ar nelielu skrimšļa daudzumu (skrimšļa slāni).

Kādas ir svarīgākās locītavas iegurnī?

Locītava ir vieta, kur savienojas divi vai vairāki kauli. Jūsu iegurnim ir vairākas svarīgas locītavas, piemēram, šī. Šīs locītavas ļauj iegurnim kustēties un ir arī spēcīgas. Šīs locītavas kopā satur audi, ko sauc par skrimšļiem un saitēm.

Locītavas iegurņa skriemeļos:

• Sakrokokigeāla locītava: šī ir locītava, kas savieno krustu kaulu un zem tā esošo astes kaulu.
• Jostas-krustu locītavas: Šīs locītavas savieno jūsu jostas mugurkaulu ar krustu.

Locītavas iegurņa joslā:

• Kaunuma simfize: tā jau tika minēta iepriekš. Tā ir locītava, kur divi kaunuma kauli satiekas iegurņa priekšpusē.
• Sakroiliālās locītavas: tās ir locītavas, kas savieno krustkaulu ar zarnkaulu. Tās atrodas iegurņa aizmugurē, abās pusēs. Dažiem cilvēkiem muguras sāpes rodas šo locītavu problēmu dēļ.
• Gūžas locītava:Šī ir ļoti svarīga locītava. Jūsu augšstilba kauls (Femur) savienojas ar gūžas kaulu (Ilium) jūsu iegurnī. Vietu, kurā atrodas šī locītava, sauc par acetabulu. Tā ir lodveida locītava, tāpēc jūs varat kustināt kāju daudzos virzienos.

Vai pastāv četri iegurņa formu veidi?

Agrāk ārsti iegurņa formas iedalīja četros pamattipos. Taču tagad ārsti ir sapratuši, ka tos nav iespējams iedalīt četros precīzos tipos un ka katra cilvēka iegurnis var nedaudz atšķirties, līdzīgi kā spektrs. Taču šī vecā klasifikācija joprojām tiek izmantota zināšanās. Šīs formas galvenokārt atšķiras atkarībā no iegurņa augšdaļas atveres formas (iegurņa ieeja).

• Android iegurnis: Tas ir aptuveni sirds formas. Tam ir koniska forma, kas paplašinās augšpusē un sašaurinās uz leju.
• Antropoīdais iegurnis: Tas ir šaurāks un dziļāks nekā citi. Tam ir ovāla atvere. Cilvēkiem ar šāda veida iegurni var būt garāki sēžas muskuļi nekā parasti.
• Ginekoīds iegurnis: Šis ir visapaļīgākais no abiem. Tam ir plats iegurnis un plata, noapaļota atvere. Ārsti saka, ka šāda forma sievietei ir visvieglāk piemērota vaginālām dzemdībām .
• Platipeloīds iegurnis: šī ir visretāk sastopamā no četrām formām. Tā ir plata un sekla. Tā ir plakana gan priekšā, gan aizmugurē.

Vissvarīgākais ir atcerēties, ka neatkarīgi no iegurņa formas, tas nav šķērslis veselīga bērna piedzimšanai. Vairumā gadījumu ķermenis pie tā pielāgosies.

Kādas ir atšķirības vīriešu un sieviešu iegurņa anatomijā?

Neatkarīgi no tā, vai esat sieviete vai vīrietis, jūsu iegurnis turpina augt un mainīties, sasniedzot pubertāti. Novecojot, jūs varat pamanīt dažas ievērojamas izmaiņas iegurņa struktūrā atkarībā no jūsu reproduktīvās sistēmas. Šīs izmaiņas ir attīstījušās līdz ar izmaiņām mūsu reproduktīvajā sistēmā.

Ja jums ir sievietes reproduktīvā sistēma, jūsu iegurņa struktūra galvenokārt ir paredzēta dzemdību atvieglošanai. Tas nozīmē:

• Tas ir platāks un seklāks. Un iegurņa atvere ir lielāka.
• Atstarpe starp sēžas kauliem/sēdus kauliem ir pārāk plata, kā rezultātā iegurņa izeja paplašinās.
• Kaunuma arka, kas veidojas vietā, kur satiekas kaunuma kauli, ir platāka (līdzīga burtam “U”).
• Atstarpe starp divām gūžas ligzdām (acetabulu) (vietu, kur augšstilba kauls saskaras ar gūžas kaulu) ir pārāk liela, un tās ir pagrieztas uz iekšu.
• Krustkauls ir īss un plats.
• Astes kauls ir kustīgs (dzemdību laikā noliecas atpakaļ).

No otras puses, ja jums ir vīriešu reproduktīvā sistēma, jūsu iegurnim nav jābūt veidotam dzemdībām. Tātad, tas galvenokārt ir veidots tā, lai atvieglotu staigāšanu un skriešanu uz divām kājām. Tas nozīmē:

• Tas ir augstāks un šaurāks, kompaktāks.
• Tas sašaurinās, virzoties no augšas uz leju.
• Kaunuma arka ir šauri leņķiska (līdzīgi kā burts "V").
• Abas gūžas locītavas (acetabulas) atrodas tuvu viena otrai un ir pagrieztas uz āru.
• Krustkauls ir garš, šaurs un taisns.
• Astes kauls ir saliekts uz iekšu un nekustas.

Kādi veselības stāvokļi ietekmē iegurni?

Tāpat kā citi kauli un locītavas mūsu ķermenī, arī iegurņa kauli un locītavas var tikt bojātas. Piemēri ir lūzumi, izmežģījumi un atkārtotas sastiepumu traumas. Var attīstīties arī iegurņa locītavu artrīts. Iegurņa locītavu sāpes var rasties arī īslaicīgi grūtniecības un dzemdību laikā.

Daži stāvokļi, kas īpaši ietekmē iegurni, ir šādi:

• Cephalopelvic disproporcija: bērna galva ir pārāk liela, lai ietilptu mātes iegurnī.
• Kokcidīnija: sāpes astes kaulā.
• Iegurņa lūzumi .
• Sakroilīts: pietūkums un sāpes sakroiliālajā locītavā.
• Spondiloartrīts: Artrīta veids, kas ietekmē mugurkaula locītavas un var ietekmēt arī iegurni.
• Kaunuma simfizes disfunkcija (SPD): sāpes kaunuma simfizē, ko bieži novēro grūtniecības laikā.

Ar iegurņa saistaudiem saistīti stāvokļi:

• Išiāls bursīts: šķidrumu pildīta maisiņa (bursas) iekaisums sēžas kaula tuvumā.
• Iegurņa sastrēguma sindroms: sāpes, ko izraisa venoza sastrēgums iegurņa rajonā.
• Piriformis sindroms: Saspiests nervs, ko izraisa piriformis muskuļa sasprindzinājums sēžamvietas rajonā.
• Pudendāla neiralģija: sāpes pudendāla nervā iegurņa rajonā.
• Apaļo saišu sāpes: sāpes, ko izraisa apaļo saišu, kas atbalsta dzemdi grūtniecības laikā, stiepšanās.

Kādus testus var izmantot, lai pārbaudītu iegurņa veselību?

Ja ārsts domā, ka ir problēmas ar iegurni, viņš var veikt šādus testus:

• Iegurņa fiziskā apskate: ārsta veikta fiziska apskate.
• Iegurņa ultraskaņa: izmanto skaņas viļņus, lai uzņemtu iegurņa iekšējo orgānu attēlus.
• Iegurņa rentgens: pārbaudiet iegurņa kaulu stāvokli.

Jūsu iegurnis ir jūsu muskuļu un skeleta sistēmas kodols. Tas atbalsta jūsu ķermeņa augšdaļas svaru, kad jūs sēžat, stāvat un staigājat. Dažām sievietēm tas palīdz arī dzemdībās. Grūtniecības laikā jūsu iegurņa locītavas nedaudz atslābinās, gatavojoties dzemdībām, kas dažkārt var izraisīt diskomfortu un sāpes.

Jūs, iespējams, par to neaizdomājāties, kamēr nebijāt stāvoklī vai neradās citas iegurņa problēmas. Ja esat grūtniece, jūs, iespējams, uztrauc iegurņa forma un tas, kā tā varētu ietekmēt dzemdības. Taču atcerieties, ka ir daudz dažādu iegurņa veidu, un no tiem visiem piedzimst veseli bērniņi.

Vissvarīgākais, ko vēlamies atcerēties no šī raksta (vēstījums, ko varam atcerēties)

Tātad, kā jau šodien runājām, jūsu iegurnis ir ļoti pārsteidzoša un ļoti svarīga jūsu ķermeņa daļa.

Tas atbalsta mūsu ķermeni, aizsargā mūsu dzīvībai svarīgos orgānus un, sievietēm, paver ceļu jaunas dzīvības ienākšanai šajā pasaulē.

Ja jums ir kādi jautājumi par iegurņa formu vai ar to saistītu diskomfortu, nebaidieties konsultēties ar ārstu. Viņš var jums to precīzi izskaidrot un palīdzēt, ja nepieciešams. Atcerieties, ka ikviena ķermenis ir atšķirīgs, tas ir dabas skaistums!

Iegurnis , kauli, locītavas, sieviešu veselība, vīriešu veselība, ķermeņa uzbūve