Tu jau divas vai trīs dienas esi iesprūdis mājās, vai ne? Tev droši vien ir apnicis skatīties televizoru un tu vēlies atgriezties darbā. Taču ir neliela problēma. Saaukstēšanās un gripa ir divas ļoti lipīgas slimības. Augšējo elpceļu infekcijas (AEL) katru gadu skar miljoniem cilvēku. Saaukstēšanās ir galvenais iemesls, kāpēc pieaugušie neiet uz darbu un bērni neiet uz skolu.
Tātad, ja jums ir saaukstēšanās vai gripa, cik ilgi jums jāpaliek mājās? Kad jums vajadzētu atsākt savas ierastās aktivitātes? Parunāsim par to sīkāk.
Cik ilgi jums jāpaliek mājās?
Medicīnas ekspertu vidū vispārpieņemts viedoklis ir, ka vislabāk ir palikt mājās, kamēr vien jums ir smagi simptomi, piemēram , klepus ar gļotām, vemšana , caureja , drudzis un nogurums . Tas ir tāpēc, ka šajā laikā pastāv lielāka iespēja izplatīt slimību citiem. Pat CDC ( Slimību kontroles un profilakses centri) iesaka palikt mājās vismaz 24 stundas pēc tam, kad drudzis ir pilnībā izzudis. Patiesībā vislabāk ir palikt mājās, ja vien tā nav ārkārtas situācija, piemēram, zāļu saņemšana.
Tāpat atcerieties, ka atpūta ir būtiska jebkuras slimības dziedināšanai. Tāpēc atpūta, kad jūsu ķermenim ir grūtības, palīdzēs ātrāk atveseļoties.
Cik ātri atveseļojaties no saaukstēšanās vai gripas, ir atkarīgs no jūsu vispārējā veselības stāvokļa. Veselam cilvēkam atveseļošanās no saaukstēšanās parasti aizņem 7 līdz 10 dienas. Gripas simptomiem kopā ar drudzi vajadzētu izzust aptuveni pēc 5 dienām. Tomēr pēc tam dažas dienas joprojām var būt klepus un slikta pašsajūta. Pilnīga atveseļošanās var ilgt nedēļu vai divas.
Atgriežoties darbā vai sūtot bērnu uz skolu, neaizmirstiet klepojot aizsegt muti un bieži mazgāt rokas . Tas palīdzēs novērst slimības izplatīšanos citiem.
Cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu, elpošanas ceļu slimībām , piemēram, astmu, šīs vīrusu infekcijas dažreiz var progresēt līdz nopietnākām slimībām, piemēram, pneimonijai. Tāpēc, ja jums ir hroniska slimība, atveseļošanās laiks var atšķirties.
Kā šī slimība tiek pārnesta?
Saaukstēšanās ir vislipīgākā pirmajās 2 līdz 4 dienās pēc simptomu parādīšanās. Taču jūs joprojām varat būt lipīgs vairākas nedēļas pēc tam. Simptomi parasti parādās 2 līdz 3 dienas pēc saskares ar vīrusu. Tas nozīmē, ka jūs varat to izplatīt kādam citam, pirms jūs pat zināt, ka esat slims.
Jūs varat saslimt pat tad, ja atrodaties slima cilvēka tuvumā. Kad kāds klepo vai šķauda, vīrusa daļiņas var pārvietoties gaisā līdz pat 3,6 metru attālumā un iekļūt cita cilvēka mutē vai degunā vai tikt ieelpotas. Jūs varat saslimt arī tad, ja pieskaraties slimam cilvēkam vai kaut kam, kam viņš ir pieskāries (piemēram, galdam vai durvju rokturim), un pēc tam pieskaraties savai mutei vai degunam.
Tāpat kā parasto saaukstēšanos, gripu izraisa vīruss. To var izplatīt arī klepojot, šķaudot vai pat runājot . Šo darbību rezultātā izdalītie vīrusa pilieni var izplatīties līdz pat 2 metru attālumā.
Jūs varat inficēt kādu citu, pirms pat zināt, ka jums ir gripa. Simptomi parasti sākas 1–4 dienas pēc vīrusa iegūšanas. Tas nozīmē, ka jūs varat inficēt kādu citu no dienas pirms saslimšanas rašanās līdz 5–7 dienām pēc saslimšanas. Mazi bērni var būt lipīgi vēl ilgāk. Viņi var izplatīt vīrusu līdz pat nedēļai.
Ko darīt, ja jūsu mazulis ir slims?
Ja bērns ir slims, vislabāk viņu turēt mājās, līdz viņš jūtas labāk. Ja bērnam ir drudzis, slikta dūša, vemšana, caureja, ķermeņa sāpes , viņš slikti ēd vai šķiet nogurušāks nekā parasti, paturiet viņu mājās.
Kā jūs droši zināt, vai sūtīt savu bērnu uz skolu? Uzdodiet sev šos jautājumus:
- Vai jūsu mazulim ir drudzis? Drudzis, kas ir 38,3 °C (101 °F) vai augstāks, ir slimības pazīme. Tāpēc paturiet mazuli mājās.
- Vai jūsu bērns ir pietiekami vesels, lai piedalītos stundās? Ja bērns šķiet ļoti noguris un nejūtas, ka spēs izpildīt mājasdarbus, vislabāk ir atstāt viņu mājās.
- Vai jūsu bērnam ir lipīga slimība, piemēram, gripa vai acu infekcija? Ja jums ir aizdomas par šādu slimību, nesūtiet viņu uz skolu, kamēr neesat pārliecināts, ka tā nav lipīga.
Pirms bērna atgriešanas skolā vai bērnudārzā, pārbaudiet vietējos likumus. Daudzviet ir likums, kas nosaka, ka bērnam jāpaliek mājās vismaz 24 stundas bez medikamentu lietošanas vai drudža.
| Simptoms | Lietas, kas jāapsver pirms bērna nosūtīšanas uz skolu |
|---|---|
| Drudzis | Drudzis ir pazīme, ka organisms cīnās ar mikrobiem, kas jūs saslimdina. Ja drudzis ir 38,3 °C vai augstāks, pirms bērna nosūtīšanas uz skolu nogaidiet vismaz 24 stundas pēc drudža pilnīgas mazināšanās bez medikamentu lietošanas. |
| Caureja | Tā varētu būt infekcija, saindēšanās ar pārtiku vai dažu medikamentu lietošana. Dodiet daudz šķidruma, jo var rasties dehidratācija. Paturiet viņu mājās, līdz vēdera izeja normalizējas un ārsts dod atļauju. |
| Vemšana | Ja jūsu bērns pēdējo 24 stundu laikā ir vemjis divas vai vairākas reizes, atstājiet viņu mājās. Sūtiet viņu uz skolu tikai tad, kad simptomi ir izzuduši vai kad ārsts ir apstiprinājis, ka viņš nav lipīgs. |
| Spēcīgs klepus un saaukstēšanās | Tas var būt infekcijas slimību, piemēram, (Whooping cough) , (Viral bronchitis) bronhīta un (Croup) , simptoms. Tāpēc, ja jums ir stiprs klepus, vislabāk ir palikt mājās. |
| Iekaisis kakls | Tas var būt parastas saaukstēšanās simptoms vai (Strep throat) iekaisums. Ja tas ir Strep throat iekaisums, palieciet mājās vismaz 24 stundas pēc antibiotiku lietošanas uzsākšanas. |
| Acu slimība (rozā acs slimība) | Šī ir (Conjunctivitis) slimība. Pēc ārstēšanas uzsākšanas palieciet mājās pirmās 24 stundas. Simptomi ir apsārtums, iekaisums, pietūkums un asarojošas acis. |
| Galvassāpes | Drudzis, meningītsTas var būt infekcijas slimības, piemēram, meningīta, simptoms. Ja nav citu simptomu un mazulis jūtas labi, varat viņu sūtīt uz skolu. Ja rodas šaubas, meklējiet medicīnisko palīdzību. |
| Ādas izsitumi | (Chickenpox) var liecināt par infekcijas slimību, piemēram, (Bacterial meningitis) meningītu. Turiet bērnu mājās, līdz tiek noteikta diagnoze. Pēc ārsta atļaujas sūtiet viņu uz skolu. |
| Ausu infekcijas | Tās nav lipīgas. Ja jūsu bērns ir pietiekami vesels, lai strādātu klasē, nav nepieciešams viņu turēt mājās nelielu ausu sāpju dēļ. |
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ja Jums ir smagi simptomi, piemēram, drudzis, stiprs klepus, vemšana vai caureja, noteikti palieciet mājās un atpūtieties.
- Visdrošāk ir palikt mājās, nevis doties uz darbu vai citām sabiedriskām vietām, līdz drudzis ir pilnībā mazinājies, nelietojot medikamentus, un ir pagājušas vismaz 24 stundas.
- Pirms bērna nosūtīšanas uz skolu, pārbaudiet, vai nav iespējamas infekcijas pazīmes, piemēram, drudzis, vemšana, caureja vai stiprs klepus.
- Lai novērstu slimības izplatīšanos citiem, bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, un klepojot un šķaudot, aizsedziet muti un degunu.
- Jebkurā šīs situācijas brīdī, ja neesat pārliecināts, kā rīkoties, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru