Vai, pamostoties no rīta, dažreiz rodas šķaudīšanas sērija? Vai acis sāk niezēt un no deguna pastāvīgi tek ūdeņains šķidrums? Vai jūtat, ka deguns ir aizlikts, un ir nedaudz apgrūtināta elpošana? Tās nav tikai saaukstēšanās. Tās var būt " sezonālas alerģijas", kas parādās tikai noteiktā gada laikā un rada lielu diskomfortu. Lai gan daudzi cilvēki no tā cieš, ja mēs to apzināmies, mēs varam gūt lielu atvieglojumu no šī kaitinošā stāvokļa.
Kāpēc tas notiek tikai ar mani? Kādi ir alerģiju cēloņi (alergēni)?
Vienkārši sakot, mūsu imūnsistēma kaut ko, kas patiesībā ir nekaitīgs (piemēram, ziedputekšņus), notur par lielu ienaidnieku un sāk pret to cīnīties. Šī cīņa izraisa tādus simptomus kā šķaudīšana, acu nieze un aizlikts deguns. Mēs šīs alerģijas izraisošās vielas saucam par alergēniem .
Šrilankā mūs ietekmē divi galvenie alergēnu veidi.
1. Ziedputekšņi: tās ir ļoti smalkas daļiņas, ko vējš pārnēsā koki, ziedi un zāles . Šie ziedputekšņi ir īpaši izplatīti saulainās, vējainās dienās. Tas var būt vēl jo vairāk, kad daži koki zied.
2. Pelējums: Tie parasti aug vietās ar augstu mitruma līmeni. Šo sēnīšu sporas visbiežāk ir sastopamas tādās vietās kā dārzā savākto lapu kaudzes, siens un mitras sienas. Pelējuma daudzums palielinās ārā, īpaši pēc lietus.
Parasti pēc lietus sezonas paaugstinātā mitruma dēļ vidē var palielināties gan ziedputekšņu, gan pelējuma daudzums. Tāpēc nebrīnieties, ja šādā laikā alerģijas simptomi pasliktinās.
Lietas, ko varat darīt mājās, lai pasargātu sevi no alerģijām
Pirms alerģijas zāļu lietošanas vislabāk ir pēc iespējas samazināt saskari ar šiem alergēniem. Jūs varat izmēģināt šīs vienkāršās lietas un pats pārliecināties par atšķirību.
| Ko darīt | Kāds no tā labums? |
|---|---|
| Strādājot ārā, valkājiet masku. | Tīrot dārzu un slaucot lapas, jūs samazināt putekšņu un sēnīšu daudzumu, kas uzkrājas vidē. |
| Nāc mājās, nomazgājies un pārģērbies. | Kad atgriežaties mājās pēc tam, kad visu dienu esat pavadījis ārā, uz jūsu drēbēm un matiem var būt ziedputekšņi. Dušojoties un mazgājoties, jūs neļaujat šiem ziedputekšņiem nokļūt uz spilvena un gultas. |
| Turiet logus aizvērtus. | Logu aizvēršana, īpaši no rītiem un vējainās dienās, var palīdzēt samazināt ziedputekšņu iekļūšanu mājās. Ja izmantojat gaisa kondicionieri, regulāri tīriet filtru. Ja iespējams, izmantojiet HEPA (augstas efektivitātes daļiņu gaisa) filtru . Tie filtrē pat vissīkākās ziedputekšņu daļiņas. |
| Dodoties ārā, valkājiet saulesbrilles. | Tas var ievērojami samazināt ziedputekšņu daudzumu, kas nonāk tieši acīs. Šis ir labs risinājums, ja jums ir niezošas acis. |
| Mainiet vingrošanas laiku. | Ziedputekšņu koncentrācija parasti ir visaugstākā no pulksten 10:00 līdz 16:00. Tāpēc, ja jūs vingrojat, labāk to darīt agri no rīta vai vakarā. |
| Rūpējieties par mājdzīvniekiem. | Kad jūsu suns vai kaķis atgriežas mājās no rotaļām ārā, uz viņu kažoka var būt ziedputekšņi. Ja ir diena ar augstu ziedputekšņu daudzumu, pirms nešanas mājās ieteicams tos nomazgāt ar ūdeni. |
Kāda ir pareiza medicīniskā ārstēšana?
Ja nevarat kontrolēt simptomus ar mājas līdzekļiem, noteikti jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu. Viņš vai viņa pārbaudīs jūsu simptomus un nepieciešamības gadījumā nosūtīs jūs pie alergologa. Nekad nelietojiet bezrecepšu medikamentus pēc saviem ieskatiem.
Šeit ir dažas ārstēšanas metodes, ko ārsts var ieteikt:
Deguna aerosoli
Šīs bieži vien ir pirmās ārstēšanas metodes. Tās satur medikamentu veidu, ko sauc par kortikosteroīdiem . Tie ir pieejami ar tādiem zīmolu nosaukumiem kā "Flonase, Nasonex". Šie aerosoli darbojas, mazinot pietūkumu un iekaisumu deguna iekšpusē. Ārsti parasti iesaka tos lietot katru dienu, sākot pirms alerģijas sezonas sākuma.
Perorālie antihistamīni
Šīs tabletes bloķē ķīmiskas vielas, ko sauc par histamīnu, ražošanu, kas mūsu organismā izraisa alerģiskas reakcijas. Dažas tabletes, piemēram, Allegra, Claritin, var lietot bez receptes, savukārt citām, piemēram, Zyrtec, Clarinex, ir nepieciešama recepte. Nelietojiet neko bez ārsta ieteikuma. Dažreiz šīs tabletes tiek izrakstītas kopā ar deguna aerosoliem.
Acu pilieni
Ja Jums ir tādi simptomi kā niezošas, sarkanas un asarojošas acis, ārsts izrakstīs īpašus acu pilienus šim nolūkam.
Citas ārstēšanas metodes
- Singulair: šīs ir zāles, ko lieto arī astmas ārstēšanai. Tās bloķē vielas, ko sauc par leikotriēniem un kas izraisa alerģijas simptomus .
- Deguna skalošana: deguna iekšpuses skalošana ar tādu šķīdumu kā fizioloģisko šķīdumu var palīdzēt noņemt ziedputekšņus un citus gružus un sniegt atvieglojumu. Jautājiet savam ārstam par pareizo veidu, kā to darīt.
- Imunoterapija: To sauc arī par "alerģijas injekcijām", un tas ir ilgtermiņa risinājums. Tas ietver ļoti nelielu alergēna daudzumu injicēšanu organismā laika gaitā. Laika gaitā jūsu organisma imūnsistēma pie tā pierod un pārstāj reaģēt. Šī ir ārstēšana, kas ilgst trīs līdz piecus gadus.
- Sublingvālā terapija: šī metode ir līdzīga iepriekš minētajai, bet injekcijas vietā zem mēles tiek ievietota neliela tablete, kas satur alergēnu. Šī metode joprojām tiek izstrādāta.
Vai daži pārtikas produkti var pastiprināt alerģijas?
Jā, daudzi cilvēki to nezina. Ja jums ir alerģija pret noteikta veida ziedputekšņiem, citu pārtikas produktu, kas satur līdzīgu olbaltumvielu kā šajos ziedputekšņos, lietošana uzturā var pastiprināt alerģijas simptomus. To sauc par perorālo alerģijas sindromu .
Piemēram, cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret noteikta veida ziedputekšņiem, ēdot tādus produktus kā banānus, gurķus, arbūzus, saulespuķu sēklas un kumelīšu tēju, var rasties nieze vai neliels mutes, lūpu un mēles pietūkums. Ja pamanāt, ka tas notiek pēc noteikta pārtikas produkta ēšanas, pastāstiet par to arī savam ārstam.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Neregulāras alerģijas ir ļoti izplatīta problēma. Nebaidieties no tām.
- Centieties noskaidrot, vai jūsu alerģiju izraisa ziedputekšņi, putekļi vai pelējums.
- Vienkāršas lietas, piemēram, ķermeņa mazgāšana, drēbju maiņa un logu aizvēršana, atgriežoties no ārpuses, var sniegt lielu atvieglojumu.
- Nelietojiet nekādas alerģijas zāles bez ārsta konsultācijas. Dažas zāles (īpaši deguna gļotādas tūsku mazinoši līdzekļi) var būt kontrindicētas cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu.
- Ja alerģija ir nekontrolējama vai smaga, noteikti apmeklējiet ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru