Vai Jums ir veikta krūts vēža operācija vai ārstēšana? Vai pēc tam esat pamanījusi pietūkumu vai smaguma sajūtu rokās, plaukstās vai krūtīs? Ja pamanāt kaut ko tādu, nepieņemiet, ka tas ir normāli. Ir svarīgi par to runāt ar savu ārstu. Tā varētu būt limfedēmas pazīme – stāvoklis, kas var rasties sievietēm pēc krūts vēža ārstēšanas.
Kas īsti ir limfedēma?
Vienkārši sakot, mūsu ķermeņa limfātiskā sistēma ir kā atkritumu savākšanas sistēma. Tā satur šķidrumu, ko sauc par limfas šķidrumu , kas palīdz uzturēt mūsu ķermeni tīru, izvadot no tā atkritumproduktus un baktērijas. Šis šķidrums pārvietojas pa ļoti mazu tīklu, ko sauc par limfvadiem un limfmezgliem .
Tagad iedomājieties, ka krūts vēža operācijas laikā ir jāizņem daži limfmezgli, īpaši padusēs esošie. Dažreiz staru terapija var arī bojāt šos limfmezglus. Kad tas notiek, limfas šķidrumam nav iespējas pareizi plūst un tas iesprūst vienā vietā. To mēs saucam par limfedēmu, kas izraisa pietūkumu rokās, pirkstos, krūtīs vai retāk kājās.
Šim nolūkam ir divi galvenie veidi:
1. Primārā limfedēma: šī ir ļoti reta parādība. Tas nozīmē, ka esat piedzimis ar limfātiskās sistēmas defektu.
2. Sekundārā limfedēma: Šis ir visizplatītākais veids. Tā rodas, ja limfātiskās sistēmas darbība tiek traucēta tādu iemeslu dēļ kā operācija, infekcija, staru terapija, trauma vai pat asins receklis vēnā (dziļo vēnu tromboze).
Kurš ir visvairāk pakļauts riskam?
Runājot par krūts vēzi, cilvēkiem, kuriem veiktas šādas operācijas vai ārstēšana, ir nedaudz lielāks limfedēmas attīstības risks:
- Vienkārša mastektomija ar padušu limfmezglu izņemšanu.
- Tikai vēža audzēja izņemšana un limfmezglu izņemšana padusē (lumpektomija ar padušu limfmezglu izņemšanu).
- Krūts un liela daudzuma apkārtējo audu, kā arī padušu limfmezglu izņemšana (modificēta radikāla mastektomija).
- Staru terapijas saņemšana apgabalā ar limfmezgliem, piemēram, kaklā, padusē vai cirksnī, kā arī vēža operācija.
Svarīgi ir tas, ka šis pietūkums var rasties dažu dienu laikā pēc operācijas. Tas var rasties arī mēnešus vai pat gadus pēc operācijas. Tāpēc neignorējiet to tikai tāpēc, ka kopš ārstēšanas ir pagājis ilgs laiks.
Kādi ir šī simptomi?
Pirmās 4–6 nedēļas pēc operācijas ir normāli, ja ir neliels pietūkums. Tomēr, ja pamanāt kādu no tālāk minētajiem simptomiem, neignorējiet to un nekavējoties informējiet ārstu. Jo ātrāk uzsāksiet ārstēšanu, jo vieglāk būs kontrolēt šo stāvokli.
| Simptoms | Ko tas nozīmē? |
|---|---|
| Pietūkums rokā, pirkstos, plecā, krūtīs vai kājā | Skaidra pazīme, ka limfas šķidrums uzkrājas vienuviet. |
| Smaguma sajūta, piemēram, "pilnības" sajūta rokā vai kājā | Tas var būt viens no pirmajiem simptomiem, kas jūtams pirms pietūkuma sākuma. |
| Ādas savilkums, elastības zudums | Ādas elastība samazinās šķidruma uzkrāšanās dēļ zem ādas. |
| Samazināta elastība rokā vai potītē | Pietūkums ap locītavām var apgrūtināt pārvietošanos. |
| Apģērbs pielīp tikai vienai ķermeņa pusei | Piemēram, sajūta, ka blūzē ir iesprūdusi tikai viena roka. |
| Iestrēgšana aprocē, pulkstenī vai gredzenā, ko valkājāt | Tas ir saistīts ar rokas vai pirkstu izmēra palielināšanos pietūkuma dēļ. |
Ko mēs varam darīt, lai novērstu limfedēmu?
Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu šī stāvokļa attīstības risku. Ir svarīgi padarīt tās par ieradumu.
Laba uztura iegūšana
- Samaziniet pārtikas produktu daudzumu ar augstu sāls un eļļas saturu.
- Centieties dienā apēst vismaz divas porcijas augļu un trīs porcijas dārzeņu.
- Iegūstiet šķiedrvielas no pilngraudu maizes, rīsiem un nūdelēm.
- Dzeriet daudz ūdens.
- Saglabājiet savu ideālo ķermeņa svaru. Konsultējieties par to ar savu ārstu.
- Ierobežojiet alkohola patēriņu.
Vingrojiet pareizi.
Pirms jebkādu vingrinājumu uzsākšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Kad esat saņēmis viņa vai viņas atļauju, varat sākt ar vienkāršiem vingrinājumiem, piemēram, iešanu, peldēšanu vai riteņbraukšanu. Centieties vingrot 30 minūtes dienā, vismaz 5 dienas nedēļā. Ja vingrošanas laikā jūtat nogurumu vai sāpes operētajā rokā, pārtrauciet vingrinājumu un atpūtieties, paceļot roku.
Pasargājiet sevi no infekcijām
Pat neliels griezums vai brūce uz rokas ādas tajā pusē, kur tika veikta operācija, var inficēties un pasliktināt limfedēmas stāvokli.
- Strādājot dārzā vai veicot mājas darbus, valkājiet cimdus.
- Griežot nagus, esiet uzmanīgi, lai nesavainotu ādu.
- Lai pasargātu sevi no kukaiņiem, izmantojiet kukaiņu atbaidīšanas līdzekļus.
- Labāk ir izmantot elektrisko skuvekli, lai noņemtu matiņus.
- Vienmēr uzturiet ādu tīru un sausu. Uzklājiet losjonu, lai novērstu ādas sausumu.
Vēl daži svarīgi punkti
- Nevalkājiet ciešu apģērbu, apavus vai rotaslietas. Nevalkājiet pulksteņus vai aproces uz rokas, kurai veikta operācija.
- Pārbaudot asinsspiedienu, veicot injekcijas vai ņemot asinis, palūdziet izmantot roku, kurai netika veikta operācija .
- Konsultējieties ar savu ārstu par svaru celšanu ar roku operācijas pusē.
- Ceļojot ar lidmašīnu, jautājiet savam ārstam, vai jums ir jāvalkā īpaša kompresijas piedurkne/zeķe rokai vai kājai, kurai tika veikta operācija.
Ko darīt, ja man jau ir limfedēma?
Ja jums jau ir šis stāvoklis, vēl svarīgāk ir ievērot visus iepriekš minētos drošības padomus. Turklāt šīs lietas arī jums palīdzēs.
- Izvairieties no krasām temperatūras izmaiņām. Tas nozīmē, ka ārkārtējs karstums un ārkārtējs aukstums nav labi. Neizmantojiet tādas lietas kā burbuļvannas un saunas.
- Mazgājot traukus un vannojoties, izmantojiet remdenu ūdeni, nevis karstu.
- Dodoties saulē, noteikti lietojiet saules aizsargkrēmu (vismaz SPF 30).
- Guļot vai atpūšoties , skarto roku vai kāju turiet nedaudz paceltu, novietojot to uz spilvena.
- Neguliet ar svaru skartajā pusē pārāk ilgi.
Ārsts var jūs nosūtīt pie ergoterapeita vai fizioterapeita, kas specializējas limfedēmas ārstēšanā. Viņš vai viņa var ieteikt īpašus vingrinājumus, pārsējus un kompresijas apģērbu.
Atcerieties, ka, ja to neārstē, šis pietūkums var palielināties, audi var sacietēt un rokas funkcija var samazināties. Tas var izraisīt arī nopietnas infekcijas. Tāpēc, ja jums ir kādas šaubas par simptomiem, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pēc krūts vēža operācijas vai staru terapijas ņemiet vērā jebkādu pietūkumu rokās, krūtīs vai kājās.
- Šis pietūkums var būt stāvoklis, ko sauc par limfedēmu, ko izraisa limfātiskās sistēmas bojājumi operācijas vai staru terapijas dēļ.
- Nekavējoties informējiet savu ārstu, tiklīdz pamanāt jebkādus simptomus. Savlaicīga ārstēšana var palīdzēt kontrolēt stāvokli.
- Labs uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes, infekciju novēršana un ādas aizsardzība var samazināt limfedēmas risku.
- Ja jums jau ir limfedēma, precīzi ievērojiet ārsta un fizioterapeita norādījumus.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru