Vai esat kādreiz izjutuši diskomfortu vēdera lejasdaļā, tas ir, ap anālo atveri un dzimumorgāniem, piemēram, sāpes, dedzināšanu vai niezi? Dažreiz par šādām lietām ir nedaudz grūti runāt, vai ne? Taču ir ļoti vienkārša un ļoti efektīva metode šāda diskomforta ārstēšanai, ko varat veikt mājās. Par to mēs šodien runāsim. To sauc par "sēdus vannu".
Vienkārši sakot, kas ir sēdošā vanna?
Sēdvanna ir procedūra, kuras laikā remdenā ūdenī iegremdē tikai ķermeņa apakšdaļu, proti, starpeni . Tagad jūs, iespējams, domājat, kas ir starpene. Tā ir zona starp anālo atveri un ārējiem dzimumorgāniem (vulvu sievietēm un sēklinieku maisiņu vīriešiem).
Šīs procedūras laikā, kad skartā zona tiek pakļauta remdenam ūdenim, muskuļi atslābinās. Jo īpaši atslābinās gredzenveida muskulis tūpļa galā, anālais sfinkteris . Kad šie muskuļi atslābinās, asins plūsma šajā zonā palielinās. Ar labu asinsriti brūces sāk ātrāk dzīt, un sāpes un pietūkums mazinās.
Iedomājieties to līdzīgi kā tad, kad mūsu rokas vai kājas kļūst stīvas, mēs tās iemērcam karstā ūdenī. Arī šī ir vienkārša lieta, taču tā ir nedaudz sistemātiskāka.
Kādās situācijās ir noderīga sēžamā vanna?
Sēdvanna ir lielisks veids, kā mazināt diskomfortu daudzu izplatītu veselības problēmu gadījumā un pēc dažām operācijām. Remdens ūdens palielina asinsriti skartajā zonā, kas paātrina dzīšanas procesu.
Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem šīs ārstēšanas lietojumiem.
| Stāvoklis/gadījums | Sēdvannas priekšrocības |
|---|---|
| Hemoroīdi | Hemoroīdi ir pietūkuši asinsvadi anālajā atverē. Sēžamās vannas var palīdzēt mazināt hemoroīdu izraisītās sāpes, niezi un pietūkumu. Tās ir arī lielisks veids, kā mazināt diskomfortu pēc hemoroīdu operācijas. |
| Pēcdzemdību atveseļošanās | Pēc dzemdībām ir normāli just sāpes un pietūkumu maksts apvidū. Šī ārstēšana ir ļoti noderīga sāpju mazināšanai un brūču ātrai sadzīšanai. |
| Bartolīna cistas | Šīs ir cistas, kas veidojas makstī. Sitzas vanna var palīdzēt šīm cistām pašām pārsprāgt, izvadīt strutas un sadzīt. |
| Anālās plaisas | Sīkas plaisas taisnās zarnas ādā var izraisīt stipras sāpes zarnu kustības laikā. Sēdošās vannas var palīdzēt šīm plaisām sadzīt, atslābinot muskuļus. |
Turklāt ārsti iesaka šo ārstēšanu arī tādiem stāvokļiem kā perianālie abscesi, anālās fistulas un atveseļošanās laikā pēc maksts vai anālās operācijas.
Kā pareizi veikt sēdus vannu mājās?
To ir ļoti viegli izdarīt mājās. Šim nolūkam varat izmantot divas metodes. Viena ir vanna jūsu vannas istabā. Otra ir īpaša plastmasas izlietne, ko var iegādāties aptiekā un kas paredzēta novietošanai virs tualetes poda. Iegādājoties to komplektā, jūs, iespējams, saņemsiet arī maisiņu ar caurulīti tā piepildīšanai ar ūdeni.
Labi, tagad redzēsim, kā to izdarīt soli pa solim.
1. Pirmkārt, tīrība ir obligāta: neatkarīgi no tā, vai lietojat vannu vai speciālo izlietni, pirms lietošanas to rūpīgi nomazgājiet ar ziepēm un tīru ūdeni. Tas ir ļoti svarīgi.
2. Piepildiet ar ūdeni: Piepildiet ar remdenu ūdeni, līdz tas nosedz jūsu starpeni, apmēram 7,5–10 cm augstumā . Esiet ļoti uzmanīgi ar ūdens temperatūru. Precīzāk sakot, vislabākā temperatūra ir aptuveni 40 grādi pēc Celsija (104 F). Vienkārši sakot, derēs kaut kas pietiekami silts, lai jūs varētu tai pieskarties, kas nav pārāk karsts un kas ir ērts jūsu rokai. Nekad nelietojiet tik karstu ūdeni, ka tas apdedzinās ādu.
3. Mērcēšana: Tagad uzmanīgi ievietojiet skarto zonu izlietnē vai vannā un ļaujiet tai mērcēties ūdenī 15 līdz 20 minūtes .
4. Vai ūdenim kaut kas jāpievieno?Vairumā gadījumu derēs tikai remdens ūdens. Daži cilvēki pievieno, piemēram, Epsom sāli. Tomēr, ja vien ārsts nav īpaši ieteicis kaut ko pievienot, nepievienojiet ūdenim neko citu (sāli, eļļas, ziepes). Tas var izraisīt zonas nopietnāku inficēšanos vai pietūkumu.
5. Pēc procedūras: Pēc izkāpšanas no ūdens viegli nosusiniet ar tīru, mīkstu dvieli. Nekad neberzējiet un neberziet pārāk spēcīgi. Tas var sabojāt maigo ādu. Vēlreiz rūpīgi izskalojiet izmantoto vannu un turiet to tīru.
Parasti sēžas vannas uzņemšana trīs līdz četras reizes dienā sniedz labu atvieglojumu. Tomēr vislabāk ir pajautāt savam ārstam, cik bieži tas jādara atkarībā no jūsu stāvokļa.
Kādi ir ieguvumi un riski?
Priekšrocības
Šīs metodes lielākā priekšrocība ir tā, ka tā ir neinvazīva ārstēšana, kas tiek veikta ārpus ķermeņa.
- To ir ļoti viegli izdarīt.
- Tas nemaksā daudz (tas ir bez maksas, ja izmantojat vannu).
- Nodrošina ātru atvieglojumu no diskomforta, piemēram, sāpēm un niezes.
Riski
Patiesībā sēžamā vanna gandrīz nerada nekādus riskus. Tomēr retos gadījumos var notikt dažas lietas.
- Ja izlietne vai vanna, ko lietojat, netiek pienācīgi iztīrīta , pastāv neliela iespēja, ka šajā vietā attīstīsies infekcija.
- Ja Jums nesen ir bijusi operācija, Jums var būt infekcija.
- Nekad nedalieties plastmasas bļodā, ko lietojat, ar nevienu citu.
Vissvarīgākais: ja pēc sēžamās vannas uzsākšanas sāpes pastiprinās vai ja skartā zona kļūst sarkana un pietūkusi, nekavējoties pārtrauciet ārstēšanu un apmeklējiet ārstu.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Sēdošās vannas bieži vien ir noderīga ārstēšana, taču šādos gadījumos noteikti jākonsultējas ar ārstu.
- Ja sāpes vai diskomforts nemazinās pat nedaudz pēc divām vai trim sēžamvannām.
- Ja jūsu sāpes pastiprinās.
- Ja skartā zona kļūst sarkana un pietūkusi.
- Ja esat grūtniece vai tikko dzemdējusi, pirms sēžamās vannas uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ārstu un ievērojiet viņa norādījumus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Sitz vanna ir vienkārša, remdena ūdens procedūra, ko izmanto, lai mazinātu diskomfortu, piemēram, sāpes, niezi un iekaisumu starpenes rajonā.
- Tas ir ļoti noderīgi tādiem stāvokļiem kā hemoroīdi, pēcdzemdību sāpes un anālās plaisas.
- Pirms lietošanas ir svarīgi rūpīgi iztīrīt izlietni vai vannu, lai novērstu infekcijas.
- Bieži vien pietiek ar remdenu ūdeni. Izvairieties pievienot ūdenim sāli vai citas vielas bez medicīniskas konsultācijas.
- Ja pēc procedūras pastiprinās sāpes, pietūkums vai apsārtums, nekavējoties pārtrauciet procedūru un konsultējieties ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru