Mājas līdzeklis pret deguna blakusdobumu sāpēm: uzzināsim par akupresūru!

Biežas galvassāpes, aizlikts deguns un sāpes abās sejas pusēs... Tas viss ir ļoti pazīstams cilvēkiem ar deguna blakusdobumu problēmām, vai ne? Dažreiz pat medikamentu lietošana nepalīdz. Tāpēc šādā laikā parunāsim par drošu, efektīvu un lētu ārstēšanu, ko varat veikt mājās. Mēs to saucam par akupresūru . Tā palīdz mazināt deguna blakusdobumu sāpes, spiedienu un deguna nosprostojumu, ko izraisa alerģijas.

Kas īsti ir akupresūra?

Akupresūra ir tradicionālā ķīniešu medicīnas metode, kurai ir vairāk nekā 2000 gadu. Tā ietver noteiktu spiediena punktu izmantošanu uz mūsu ķermeņa, lai nosūtītu signālu uz ķermeni. Tiek uzskatīts, ka šis signāls aktivizē ķermeņa pašdziedināšanās mehānismus. Vienkārši sakot, saskaņā ar ķīniešu medicīnu, mūsu ķermeņa dzīvības enerģija, ko sauc par "ci", plūst pa noteiktiem kanāliem. Šos kanālus sauc par "meridiāniem". Ja šī enerģijas plūsma ir bloķēta vai ķermeņa līdzsvars ir jebkādā veidā izjaukts, mēs piedzīvojam slimības vai sāpes. Tātad, akupresūra atjauno šo bloķēto enerģijas plūsmu un atjauno ķermeņa līdzsvaru.

Kā tieši šī ārstēšana tiek veikta?

To varat izdarīt pats. Viss, kas jums jādara, ir ar pirkstiem stingri piespiest pie iedarbības punkta un apmēram 3 minūtes masēt to ar apļveida vai augšup un lejup vērstām kustībām. Regulāri to darot, jūs varat ilgtermiņā atvieglot deguna blakusdobumu sāpes un novērst to atkārtošanos. Veicot šo procedūru, jāpatur prātā vēl dažas lietas:

• Masējot katru punktu, pielietojiet dziļu, stingru spiedienu .
• Apsēdieties ērtā pozā un atpūtieties.
• Dariet to ar aizvērtām acīm un dziļi elpojot.
• To var atkārtot tik reižu, cik vēlaties.
• Ja jums tas ir grūti, varat lūgt kādam citam to izdarīt.

Kur mūsu galvā atrodas šie deguna blakusdobumi?

Mūsu galvā ir četri deguna blakusdobumu pāri. Tie ir savienoti viens ar otru ar ļoti šaurām ejām. Parasti šie deguna blakusdobumi izdala plānas gļotas, kas notek pa degunu. Tas uztur mūsu degunu tīru un neļauj, piemēram, baktērijām, iekļūt degunā. Parasti šie dobumi ir piepildīti ar gaisu. Tomēr, ja šie ejas kāda iemesla dēļ tiek aizsprostoti, tie piepildās ar šķidrumu, izraisot deguna blakusdobumu sastrēgumu. Mūsu galvā ir četri deguna blakusdobumu pāri:

• Augšžokļa deguna blakusdobumi– Tie atrodas zem acīm, vaigu apvidū.
• Etmoidālie deguna blakusdobumi – tie atrodas starp acīm, virs deguna.
• Frontālie deguna blakusdobumi – tie atrodas virs acīm, pieres rajonā.
• Sfenoidālie deguna blakusdobumi – tie atrodas aiz acīm, galvaskausa iekšpusē.

Galvenie spiediena punkti, kas palīdz ar deguna blakusdobumu problēmām

Šeit ir daži galvenie spiediena punkti, kas var palīdzēt mazināt deguna blakusdobumu sāpes. Galvenais ir tos atrast un pareizi iemasēt.

Ko pētījumi saka par šo metodi?

Lai gan akupresūras pētījumi joprojām ir ierobežoti, daži veiktie pētījumi ir uzrādījuši daudzsološus rezultātus. Piemēram, 2016. gada pētījumā, kurā piedalījās 25 cilvēki ar alerģisku rinītu, tie, kas katru dienu 30 minūtes masēja spiediena punktus uz rokām, novēroja ievērojamu simptomu mazināšanos. Viņi arī varēja samazināt nepieciešamo medikamentu daudzumu. Taču atcerieties, ka tas ir tikai vispārējs līdzeklis deguna blakusdobumu nosprostojuma un sāpju mazināšanai. Ja Jums ir smagi simptomi, piemēram, drudzis, stipras galvassāpes un zaļas/dzeltenas gļotas, tā varētu būt bakteriāla infekcija. Šādos gadījumos neaprobežojieties tikai ar šīm lietām, bet noteikti apmeklējiet ārstu un saņemiet atbilstošu ārstēšanu. Akupresūra, deguna blakusdobumi, deguna blakusdobumu sāpes, galvassāpes, aizlikts deguns, spiediena punkti, mājas aizsardzības līdzekļi