Vai jums ir jautājumi par jūsu ķermeņa "mīkstajiem audiem"? Parunāsim vienkārši!

Vai esat kādreiz dzirdējuši vārdu "mīkstie audi"? Varbūt no ārsta vai varbūt kaut kur lasījāt. Tas patiesībā ir vispārpieņemts nosaukums, ko ārsti lieto, lai apzīmētu mūsu ķermeņa mīkstās daļas, kas nav cietas, piemēram, kaulus. Tātad, parunāsim par šiem mīkstajiem audiem nedaudz sīkāk un vienkāršā veidā šodien, labi?

Kas ir šie mīkstie audi?

Vienkārši sakot, mīkstie audi ir mūsu ķermeņa "mīkstās" daļas, kas ieskauj, piemēram, kaulus un citus iekšējos orgānus. Lai gan tie nepieder nevienam no četriem audu veidiem (t. i., "(epitēlija)", "(saistaudiem)", "(muskuļu)", "(nervu)"), šo terminu lieto gan ārsti, gan nespeciālisti. Šie mīkstie audi visā mūsu ķermenī galvenokārt ietver:

• Āda (saukta arī par epidermu): tā ir pirmā aizsardzības līnija, kas atdala mūsu ķermeni no ārpasaules. Tā arī palīdz regulēt ķermeņa temperatūru un sajust tādas lietas kā pieskārienu un sāpes.
• Zemādas tauki: Šis tauku slānis zem ādas uzglabā enerģiju un nodrošina amortizējošu efektu, palīdzot aizsargāt iekšējos audus no nelieliem sasitumiem un kritieniem.
• Fascija: Šis vārds jums varētu būt jauns. Tā ir plāna audu kārtiņa, kas palīdz atdalīt un sakārtot muskuļus, taukus un citus audus. Tā ir kā ietinamā papīra gabals, kas atdala priekšmetus.
• Muskuļi: Šie muskuļi palīdz daudzos citos procesos mūsu ķermenī, piemēram, kustināt ķermeni, pukstēt sirdi un sagremot pārtiku.
• Mīkstie saistaudi ap locītavām: Piemēram, saites , kas savieno kaulus vienu ar otru, un cīpslas , kas savieno muskuļus ar kauliem. Tie ir ļoti svarīgi, lai locītavas pareizi darbotos.

Kāda ir atšķirība starp cietajiem audiem un mīkstajiem audiem?

Tagad jūs, iespējams, domājat, kas ir cietie audi? Cietie audi galvenokārt ir mūsu ķermeņa kauli . Ir divi galvenie veidi, kā šie cietie audi veidojas:

• Pārkaulošanās: tas ir process, kurā mūsu ķermeņi kaulu veidošanai izmanto kalciju un īpašu šūnu veidu, ko sauc par fibroblastiem. Parasti tas ir veselīgs, normāls process. Tomēr retos gadījumos noteiktu slimību dēļ tas var noiet greizi, kas nozīmē, ka mīkstie audi atrodas tur, kur tiem vajadzētu būt.
• Kalcifikācija: tā ir kalcija uzkrāšanās audos, kas parasti ir mīksti. Dažreiz tas var būt normāli, bet tas var notikt arī daudzu slimību gadījumā. Piemēram, kalcija nogulsnes asinsvados, mums novecojot.

Kādu pakalpojumu mīkstie audi sniedz mūsu ķermenim?

Katrs mīksto audu veids mūsu ķermenī veic noteiktu funkciju. Apskatīsim, kas tie ir:

• Āda:Kā jau minēts iepriekš, āda ir galvenais vairogs, kas aizsargā mūsu ķermeni. Tā novērš kaitīgu vielu iekļūšanu organismā. Tā arī palīdz regulēt ķermeņa temperatūru, atdzesē ķermeni ar svīšanu un palīdz saglabāt siltumu, aukstumā paceļot matus. Ādas nervu gali ļauj mums sajust tādas lietas kā karstums, aukstums, pieskāriens un sāpes.
• Zemādas tauki: Tie galvenokārt uzkrāj enerģiju. Papildu enerģija, ko mēs iegūstam no apēstās pārtikas, tiek uzkrāta kā tauki un izmantota, kad nepieciešams. Tie darbojas arī kā amortizators ķermenim, samazinot iekšējo orgānu bojājumus kritienu un sasitumu gadījumā.
• Fascija: Tā atdala dažādus audus, piemēram, muskuļus un taukus, un piešķir tiem formu un struktūru. Tieši šo robežu dēļ mūsu ķermeņa daļas darbojas pareizi.
• Muskuļi: Ir vairāki muskuļu veidi, un katrs no tiem veic atšķirīgu funkciju. Daži muskuļi pārvieto lietas ķermeņa iekšienē, piemēram, sūknē asinis caur sirdi. Citi muskuļu veidi palīdz mums kustināt ķermeņa daļas vai visu ķermeni.
• Mīkstie saistaudumi: Saites savieno kaulus vienu ar otru, kas nodrošina locītavu stabilitāti. Cīpslas savieno muskuļus ar kauliem. Tāpēc, muskuļiem saraujoties, kauli kustas, ļaujot mums kustēties.

Vai saistaudi un mīkstie audi ir viens un tas pats?

Tagad jums varētu rasties vēl viens jautājums. Vai "mīkstie audi" un "saistaudi" ir viens un tas pats? Patiesībā šos divus vārdus nevajadzētu jaukt. Tiem abiem ir kaut kas kopīgs. Jo saites un cīpslas abas ir mīkstas un pieder pie saistaudu kategorijas. Tomēr, ja ņemam kaulus, tie ir cieti, bet pieder pie saistaudu kategorijas.

Ja neesat par kaut ko pārliecināts, nevilcinieties jautāt savam ārstam. Ir ļoti svarīgi būt informētam par savu veselību.

Tātad, ja neesat pārliecināts, kad kāds, īpaši jūsu ārsts, runā par mīkstajiem audiem vai saistaudiem, nebaidieties jautāt, vai ne?

Kas ir mīksto audu traumas?

Ārsti šīs traumas sauc par "mīksto audu traumām", lai tās atšķirtu no lūzumiem (kaulu lūzumiem). Jums, iespējams, ir bijusi kāda no šīm traumām. Iedomājieties, piemēram, ka spēlējoties sastiepjat kāju vai nokrītat un saplēšat ādu vai muskuli. Tās visas ir mīksto audu traumas. Šeit ir daži piemēri:

• Skrimšļa traumas (piemēram, meniska plīsums celī)
• Ādas plīsumi, nobrāzumi un sasitumi
• Iekšējie ievainojumi, piemēram, dzīvnieku kodumi, adatu dūrieni un ložu brūces
• Muskuļu sasitumi (mēs sakām, sasistiem muskuļiem)
• Muskuļu sastiepumi un plīsumi (mēs arī sakām saišu plīsumus un muskuļu plīsumus)
• Spiediena traumas/izgulējumi (rodas cilvēkiem, kuri ilgstoši atrodas vienā un tajā pašā pozā)
• Sastiepumi (saišu traumas)
• Saišu vai cīpslu plīsums

Atcerieties , ka, tā kā mīkstie audi ir vispārīgs termins, tas var attiekties uz daudziem audu veidiem un to traumām. Tāpēc, ja neesat pārliecināts, par kāda veida mīksto audu traumu ārsts runā, pat necentieties to skaidrot. Izpratne par stāvokli var būtiski ietekmēt jūsu ārstēšanu un atveseļošanos.

Vai ir citi apstākļi, kas ietekmē mīkstos audus?

Papildus traumām pastāv arī citas slimības, kas ietekmē mīkstos audus. Tās var rasties arī bez traumas. Daži piemēri:

• Hroniski iekaisuma stāvokļi (kas izraisa iekaisumu, locītavu sāpes un muskuļu sāpes), piemēram, fibromialģija un reimatoīdais artrīts
• Infekcijas (ādas un muskuļu infekcijas, ko izraisa baktērijas, vīrusi utt.)
• Stāvokļi, ko izraisa nervu saspiešana, piemēram, karpālā kanāla sindroms (kura gadījumā plaukstas locītavas nervs tiek saspiests, izraisot nejutīgumu un sāpes rokā)
• Locītavu iekaisums un/vai sāpes, piemēram, bursīts (mazu maisiņu, ko sauc par bursām, pietūkums locītavu tuvumā)
• Audzēji , kas ir nevēža (labdabīgi) un vēža (vēža) audzēji.

Kādi ir biežākie mīksto audu problēmu simptomi?

Ja ir problēmas ar mīkstajiem audiem, var parādīties viens vai vairāki no šiem simptomiem:

• Zilumi vai iespējama asiņošana (piemēram, ja jūs sagriežaties)
• Mehāniskā nestabilitāte (tas nozīmē, ka roka, kāja vai locītava pēkšņi kustas, iziet no kontroles vai rodas sajūta, ka tā "bloķējas". Piemēram, ceļgala sajūta, ka tas "lēkā")
• Sāpes, sāpīgums vai jutīgums
• Stīvums , grūtības saliekties vai stiepties
• Pietūkums

Ja Jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, neignorējiet tos. Ir ieteicams apmeklēt ārstu, īpaši, ja tie parādās pēc traumas vai neuzlabojas pēc dažām dienām.

Kādi testi tiek veikti, lai atklātu mīksto audu problēmas?

Mīksto audu traumas vai slimības bieži tiek diagnosticētas, veicot fizisku pārbaudi un attēldiagnostikas skenēšanu . Ārsts jautās par jūsu simptomiem un aptaustīs traumas zonu.

Pēc tam veiciet rentgena vai datortomogrāfijas (DT) skenēšanu.Šādi testi ir īpaši svarīgi, jo tie var izslēgt jebkādus kaulu bojājumus. Iedomājieties, ka jūs nokritāt un savainojāt kāju. Rentgena uzņēmums var parādīt, vai kauls ir lauzts. Ja ar kauliem nav problēmu, problēma bieži vien ir mīkstajos audos ap tiem.

Arī citi attēldiagnostikas izmeklējumi, piemēram, magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) , var palīdzēt skaidrāk noteikt mīksto audu slimības (piemēram, saišu plīsumus vai skrimšļu bojājumus). Dažreiz var veikt arī citus laboratorijas testus, piemēram, asins analīzes (piemēram, lai pārbaudītu infekciju). Vislabāk par to runāt ar savu ārstu. Viņš vai viņa var paskaidrot, kādi testi ir jāveic un kā tie var palīdzēt.

Kādas ir mīksto audu traumu ārstēšanas metodes?

Ir vairāki dažādi mīksto audu traumu ārstēšanas veidi. Viens no svarīgākajiem un pamata veidiem ir RICE metode . To ir viegli atcerēties, jo tā sastāv no četriem angļu alfabēta burtiem:

• R — Atpūta: Traumas vietas atpūtināšana dod tai laiku sadzīt. Tas nozīmē samazināt šīs vietas izmantošanu.
• I — Ledus: Ledus (ietīta plānā drānā) uzklāšana uz ievainotas vai pietūkušas vietas palīdzēs mazināt pietūkumu un sāpes. Nelietojiet ilgāk par 15–20 minūtēm vienā reizē.
• C — saspiešana: Viegli saspiežot brūci, piemēram, ar elastīgu saiti, tiek nodrošināts audu atbalsts, kontrolēts pietūkums un veicināta brūces dzīšana. Tomēr nesaspiediet pārāk cieši, jo tas var pārtraukt asins plūsmu.
• E - Pacelšana: Bojātās ķermeņa daļas (piemēram, kājas, rokas) pacelšana virs sirds var palīdzēt mazināt pietūkumu. Varat arī virs tās novietot spilvenu.

Atcerieties, ka RICE metode bieži vien ir pirmais solis mīksto audu bojājumu ārstēšanā: atpūta, ledus, kompresija, pacelšana!

Papildus RICE metodei, atkarībā no traumas var palīdzēt arī citas ārstēšanas metodes. Tās ietver:

• Medikamenti: Sāpes un/vai pietūkumu var palīdzēt mazināt pretsāpju līdzekļi (piemēram, paracetamols) un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) (piemēram, ibuprofēns, diklofenaks). Daži no tiem ir pieejami bez receptes. Tomēr vislabāk ir konsultēties ar ārstu par to, vai kādas zāles Jums ir piemērotas, vai tās jālieto un cik ilgi.
• Ķirurģija: Smagos gadījumos, piemēram, ja saites vai cīpslas ir pilnībā saplēstas, traumas labošanai var būt nepieciešama operācija.
• Fizioterapija vai ergoterapija:Šīs ārstēšanas metodes palīdz stiprināt ievainotās ķermeņa daļas, palielināt lokanību un palīdzēt veikt ikdienas aktivitātes, neskatoties uz traumām vai ierobežojumiem. Izmantojot šīs metodes, jūs saņemat ekspertu padomus un vingrinājumus no medicīnas speciālistiem (fizioterapeitiem).
• Komplementārā medicīna: Dažus mīksto audu ievainojumus var ārstēt arī ar komplementāro medicīnu. Piemēram, terapeitisko masāžu var izmantot muskuļu sāpju un sastiepumu ārstēšanai. Tomēr vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu, pirms izmēģināt jebko šādu.

Mīksto audu slimību ārstēšana

Mīksto audu traumām var būt nepieciešama pavisam cita ārstēšana nekā traumām. Ārstēšana lielā mērā ir atkarīga no pamatcēloņa (piemēram, artrīta gadījumā nepieciešamas citas zāles, infekcijas gadījumā – antibiotikas). Tomēr lomu var spēlēt arī citi faktori, piemēram, jūsu slimības vēsture. Ārsts var vislabāk ieteikt ārstēšanas iespējas mīksto audu problēmu gadījumā.

Kā mēs saglabājam savu mīksto audu veselību?

Daudzas no tām pašām lietām, ko mēs darām, lai uzturētu visu savu ķermeni veselīgu, nāk par labu arī mūsu mīkstajiem audiem. Tās ietver:

• Ievērojiet sabalansētu uzturu. Dārzeņi, augļi un barojoši pārtikas produkti nodrošina mīksto audu pienācīgu uzturu. Ar olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti palīdz muskuļu augšanā un atjaunošanā.
• Uzturiet sev piemērotu veselīgu svaru. Liekais svars rada nevajadzīgu spiedienu uz locītavām un saitēm, palielinot traumu risku.
• Esiet fiziski aktīvs. Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt palielināt mīksto audu spēku un lokanību. Atcerieties arī iesildīties pirms vingrošanas un atsildīties pēc tās.
• Nepārslogojiet sevi. Īpaši, ja jums ir mīksto audu trauma vai esat iesācējs vingrošanā, nepārslogojiet sevi sāpju laikā. Tas var pasliktināt traumu. Ieklausieties savā ķermenī.
• Neatlieciet medicīnisko palīdzību. Ja domājat, ka Jums ir mīksto audu bojājums, ja pēc dažām dienām, izmantojot mājas ārstēšanu, piemēram, RICE metodi, stāvoklis neuzlabojas, vai ja sāpes ir stipras, apmeklējiet ārstu. Ārstēšanas uzsākšana agrīnā stadijā var palīdzēt ātrāk sadzīt un novērst ilgtermiņa komplikācijas.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Vārds "mīkstie audi" ir ļoti vienkāršs, ja runa ir par salveti, ko izmanto deguna noslaucīšanai. Taču, ja runa ir par ķermeņa daļu, var būt nedaudz mulsinoši precīzi saprast, ko šis vārds nozīmē. Viens no iemesliem ir tas, ka mīkstie audi nav ļoti formāls medicīnisks termins. Tas ir diezgan vispārīgs termins.

Iedomājieties, ka, nokāpjot no apmales, jūs izmežģījāt potīti vai arī jums pastāvīgi sāp ceļgals vai plaukstas locītava. Lūzuma nav, bet ārsts saka, ka tas ir mīksto audu bojājums. Tas joprojām var nozīmēt daudzas lietas – vai tā būtu saišu trauma, cīpslas problēma, muskuļu sastiepums vai kas cits.

Tātad, ja jums ir kādi jautājumi vai ja jūs īsti nesaprotat, kāda ir problēma, noteikti pastāstiet to savam ārstam. Daļa no viņa darba ir likt jums saprast, kas notiek ar jūsu ķermeni. Nebaidieties jautāt un paskaidrot. Tad jūs varat dot savu ieguldījumu dziedināšanas procesā.

Mīkstie audi, mīkstie audi, ķermeņa audi, mīksto audu traumas, muskuļi, saites, cīpslas