Vai esi kādreiz sadūris kājas pirkstu? (Stubled Toe) Parunāsim par to!

Ak, sāpes, kas rodas, sasitot kājas pirkstu, nav nekas, vai ne? Tās var rasties, veicot mājas darbus, steigā skrienot vai pat tumsā. Dažreiz sāpes pāriet dažu minūšu laikā, bet dažreiz tās var būt liela problēma. Tāpēc šodien mēs runāsim par sasistiem pirkstiem jeb medicīniskā terminoloģijā "sasistiem pirkstiem".

Kas ir nostumts pirksts?

Vienkārši sakot, sasists pirksts ir trauma, kas rodas, kad pirksts nejauši atsitas pret kaut ko. Iedomājieties, ka jūs atsitat pirkstu pret apmali, durvju rokturi, galda kāju vai kaut ko citu savās mājās. Vairumā gadījumu šīs traumas sadzīst dažu minūšu laikā, bet dažreiz kauls var lūzt, ko sauc par kaula lūzumu, vai arī var tikt bojātas saites un mīkstie audi pēdā . Saites ir audi, kas savieno mūsu kaulus vienu ar otru.

Cik bieži tas ir?

Tā patiesībā ir ļoti izplatīta lieta. Mēs visi kādā dzīves brīdī esam sadūruši kājas pirkstus, vai nu mājās, vai ārpus tās. Jūs droši vien atceraties, cik reižu bērnībā sadūrāt kājas pirkstus, spēlējoties. Visbiežāk šādā veidā tiek savainots lielais vai mazais pirksts pēdas galā . Bet jebkurš pirksts var tikt savainots šādā veidā, tam nav atšķirības.

Kāpēc tas notiek? / Kādi ir šī notikuma iemesli?

Galvenais iemesls tam ir pirksta atsitiens pret kaut ko cietu. Tas bieži notiek, kad skrienam vai ejam, nepievēršot uzmanību. Iespējams, esat atsitis kājas pirkstu pret krēslu mājās, galdu, durvju rokturi, pakāpienu, apmali vai pat kāda cita kāju.

Iedomājieties, kas notiktu, ja jūs naktī ietu pa viesistabu bez ieslēgtas gaismas un atsistos ar kājas pirkstu pret kafijas galdiņu! Vai arī, ja jūs atsistos pret durvīm, kamēr jūsu mazie spēlējas... Ak, cik sāpīgi! Dažreiz šādas lietas var notikt, kad steidzamies kaut ko paņemt vai pat skatoties savā tālrunī. Tāpēc ir tik svarīgi būt uzmanīgiem.

Kādi ir šī simptomi?

Pirmais, kas nāk prātā, kad sadurat pirkstu, ir asas sāpes . Šīs sāpes ir ļoti asas un rodas pēkšņi. Var rasties sajūta, ka esat saņēmis elektrotraumu vai kāds jums ir sitis ar āmuru. Pirksts var pulsēt, un sāpes var izplatīties uz citiem pirkstiem vai visu kāju.

Pat ja jūsu pirksts nav lauzts, sastiepts vai vienkārši sasists, tas joprojām sāp, vai ne? Tas ir tāpēc, ka mūsu pirkstiem ir daudz nervu, un tiem nav pietiekami daudz tauku, lai tos pasargātu no traumām. Tas nozīmē, ka tieši tiek ietekmēti jūsu pirkstu nervi.

Dažreiz sāpes mazinās dažu minūšu laikā. Bet dažreiz tās var saglabāties vai pastiprināties. Uzvelkot apavus, jūs varat arī sajust sāpes vai diskomfortu. Papildus šīm sāpēm jūs varat arī pamanīt:

• Ja jūsu nags ir bojāts, jūs varat pamanīt asiņošanu no naga gultnes vai zem naga. Nagu var arī padarīt melnu.
• Zilumi, ādas apsārtums vai krāsas maiņa (var kļūt zila vai violeta)
• Neērtības sajūta, kustinot pirkstu vai novietojot kāju uz zemes.
• Pietūkums. (Pirksts var izskatīties pietūkušs.)

Kad esi trāpījis pa pirkstu, kā tu droši zini, vai tas ir salauzts?

Šī ir lielākā problēma, kas rodas daudziem cilvēkiem. Viņi baidās: "Ak, es nezinu, vai mans pirksts ir lauzts." Parasti, ja sāpes, kas rodas ar lauztu pirkstu, pāriet stundas vai divu laikā, visticamāk, tas nav kaula lūzums. Ja varat staigāt bez klibošanas, tā arī ir zīme, ka tas nav lauzts.

Tomēr, ja sāpes ir šādas, Jums var būt lauzts kauls vai locītavas mežģījums:

• Ja sāpes ir ļoti stipras, tas nozīmē nepanesamas sāpes.
• Ja sāpes pastiprinās, kustinot pirkstu.
• Ja sāpes nepāriet ilgāk par vienu vai divām dienām vai ja tās pastiprinās.

Tāpat, ja ir salauzts pirksts, var būt šādas pazīmes:

• Pirksta formas izmaiņas vai deformācija. Tas nozīmē, ka pirksts var tikt dīvainā veidā pavilkts uz sāniem, uz leju vai uz augšu.
• Asiņošana vai sāpīgums naga pamatnē.
• Nespēja pakustināt pirkstu, staigāt pa to vai uzlikt uz tā svaru.
• Nejutīgums pirkstā vai vājums locītavā.
• Smaga vai pastāvīga zilumu veidošanās vai pietūkums. Āda uz pirksta var izskatīties zila, violeta vai sarkana.

Svarīgi: ja Jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, vislabāk ir apmeklēt ārstu, nepaliekot mājās.

Kā ārsti to precīzi nosaka?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms rūpīgi pārbaudīs jūsu pirkstu. Viņš jautās par jūsu simptomiem – kādas sāpes jums ir un cik ilgi tās ir bijušas. Viņš arī jautās par traumu – kad un kur jūs iesitāt pa pirkstu, cik stipri jūs iesitāt utt.

Ja Jums ir stipras sāpes sastieptā pirksta dēļ vai ja ir nopietnākas traumas pazīmes, ārsts var nozīmēt attēldiagnostikas izmeklējumus . Jums var būt nepieciešams rentgens, lai pārbaudītu , vai nav lūzis kauls . Vai, ja Jums ir aizdomas, ka Jūsu kājas saites varētu būt bojātas , MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošanas) skenēšana.MRI var skaidri parādīt mīksto audu bojājumus.

Kā ārstēt ievainotu pirkstu?

Labi, tagad redzēsim, ko var darīt ar ievainotu pirkstu.

Tiklīdz sastiepjat pirkstu, ja iespējams, viegli iemasējiet ievainoto vietu . Tas palielinās asinsriti pirkstā un palīdzēs mazināt sāpes. Lai mazinātu sāpes, varat lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, NPL (nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus) . Tomēr vislabāk tos lietot saskaņā ar ārsta norādījumiem.

Turklāt, lai ārstētu sastieptu pirkstu, jāizmanto RICE metode . Šī ir ļoti svarīga metode. RICE apzīmē:

• R - Atpūta: Dodiet savam pirkstam laiku sadzīt. Turiet pēdu pēc iespējas vairāk no zemes un izvairieties no pārāk ilgas staigāšanas.
• I - Ledus: Lai mazinātu sāpes un pietūkumu, ik pēc 20 minūtēm uz ievainotās vietas uzklājiet audumā vai ledus kompresē ietītus ledus gabaliņus. Neuzklājiet ilgāk par 15-20 minūtēm vienā reizē.
• C - Kompresija: Lai mazinātu pietūkumu, aptiniet kāju ar elastīgu saiti, kas ir nedaudz cieši pievilkta, bet mēģiniet to turēt tādā stāvoklī, kas nepārtrauc asins plūsmu.
• E - Pacēlums: Novietojiet kāju virs sirds, piemēram, uz spilvena. Tas palīdzēs mazināt pietūkumu.

Atcerieties RICE metodi: atpūta , ledus , kompresija , pacelšana . Šo četru vingrinājumu izpilde norādītajā secībā var palīdzēt ātrāk atveseļoties.

Turklāt, lai atvieglotu savainotā pirksta sāpes, varat izmēģināt metodi, ko sauc par "drauga teipingu" . Tas ietver savainotā pirksta un blakus esošā veselā pirksta novietošanu kopā un to salīmēšanu ar līmlenti (piemēram, sporta teipu). Šī metode palīdz savainotajam pirkstam vieglāk sadzīt ar otra pirksta palīdzību, gluži kā draugam palīdzot. Tomēr, ja domājat, ka jūsu pirksts varētu būt lauzts, pirms šādas teipinga metodes noteikti jākonsultējas ar ārstu.

Dažreiz ārsts var iedot jums īpašus pastaigu zābakus , ko valkāt dažas nedēļas, kamēr jūsu pirksts sadzīst. Jums var būt nepieciešama arī fizikālā terapija , īpaši, lai palīdzētu atjaunot pirksta kustīgumu. Ļoti nopietnu traumu, piemēram, sarežģīta lūzuma, gadījumā var būt nepieciešama ķirurģiska korekcija .

Kā novērst šīs pirkstu traumas?

Ir teiciens, ka "labāk novērst nekā ārstēt". Tāpēc, lai izvairītos no šāda veida traumām, jāvalkā apavi .Staigāšana basām kājām (vai skriešana plānās sandalēs, piemēram, iešļūcenēs) ievērojami palielina pirksta savainošanas risku. Vislabāk ir valkāt slēgtus apavus , kas pasargās pirkstu, ja tas kaut kur iesprūst.

Lai cik ļoti jūs steigtos, centieties paskatīties apkārt un esiet uzmanīgs. Apsveriet iespēju izmantot nelielu naktslampiņu , lai novērstu sadursmi ar mēbelēm vai citiem priekšmetiem, it īpaši naktī, tumsā. Arī mājas kārtības uzturēšana var palīdzēt samazināt šāda veida negadījumus.

Kas notiek, ja sadurat kājas pirkstu? Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sadzītu?

Vairumā gadījumu sastiepts pirksts nav nopietns savainojums. Pietūkums un sāpes parasti izzūd dažu minūšu vai stundu laikā. Tomēr dažreiz, ja sastiepjat pirkstu pārāk stipri, tā dzīšana var ilgt ilgāk. Ja lauzts kauls netiek pareizi ārstēts, tas var nepareizi sadzīt, izraisot ilgstošas ​​sāpes un apgrūtinātu staigāšanu.

Ja jūsu nags tiek bojāts vai sagriezts griešanas laikā, tas var inficēties . Šāda veida nagu infekcija, ko medicīniski sauc par paronihiju , var izraisīt apsārtumu, sāpes, drudzi un pietūkumu. Smagos gadījumos var inficēties arī pats kauls — šo stāvokli sauc par osteomielītu, kas izraisa kaulaudu atmiršanu. Tāpēc arī šajā gadījumā ir jābūt uzmanīgiem.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Šī ir vissvarīgākā daļa. Ne vienmēr ir jāskrien pie ārsta, ja sastiepjat pirkstu. Taču, ja rodas kāds no šiem simptomiem, noteikti jāvēršas pie ārsta:

• Ādas krāsas maiņa. Tas nozīmē smagus zilumus (zilus, violetus), apsārtumu vai to, ja āda traumas vietā izskatās neparasti bāla.
• Ja Jums ir grūtības staigāt vai ja nevarat uzlikt svaru uz kājas pirksta vai kājas. Ja Jūs klibojat vai ja sāp pārāk stipri, lai nolaistu kāju.
• Ja jūtat nejutīgumu vai vājumu pirkstu vai kāju pirkstos, tas var nozīmēt, ka jūsu nervi ir bojāti.
• Ja sāpes vai pietūkums ir stiprs, vai ja tas nemazinās dažu stundu laikā, vai ja tas turpina pieaugt vienas vai divu dienu laikā.
• Ja naga pamatnē ir infekcijas pazīmes, piemēram, apsārtums, strutaini izdalījumi, nieze, asiņošana vai pietūkums, apmeklējiet ārstu, ja nags sabiezē, maina krāsu vai sāk lobīties.
• Ja Jums ir diabēts vai novājināta imūnsistēma (piemēram, vēža pacients, HIV inficēts) un Jums rodas griezums uz pirksta naga, pastāstiet to savam ārstam. Cilvēkiem ar šīm slimībām ir lielāka iespēja saslimt ar kāju nagu infekcijām, un to dzīšana prasa ilgāku laiku.

Situācijas, kurās noteikti jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība:

• Ja jūsu pirksts izskatās ievilkts, greizs vai saliekts nedabiskā leņķī.

* Ja pēc pirksta sitiena redzat, ka kauli izlīp ārā.

Šādos gadījumos, nevis paliekot mājās, pēc iespējas ātrāk meklējot palīdzību pie ārsta, var novērst ilgtermiņa problēmas.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Sasists pirksts var radīt nelielas neērtības, taču tas var būt arī nopietns savainojums. Vairumā gadījumu sāpes un pietūkums mazināsies dažu minūšu vai stundu laikā. Tomēr, ja jūs sasitāt pirkstu, tā dzīšana var aizņemt ilgāku laiku. Ja sāpes vai pietūkums ilgst vairāk nekā dienu vai ja sāpes ir nepanesamas, apmeklējiet ārstu. Viņš vai viņa pārbaudīs jūsu pirkstu un pēdu, lai pārbaudītu, vai nav lūzumu vai mīksto audu bojājumu.

Lai novērstu nagu infekcijas, turiet ievainoto vietu tīru un apmeklējiet ārstu, ja tā asiņo vai maina krāsu. Lai izvairītos no šāda naga atkārtošanās, valkājiet apavus, naktī izmantojiet nelielu lampiņu un neaizmirstiet paskatīties apkārt pirms pastaigas.

Ja jums ir bijusi līdzīga pieredze, padomājiet par to. Esiet uzmanīgi! Vēlu jums ātru atveseļošanos!

Pirksta trauma, sasists pirksts, pirksts, pirksta piesis, pēdas traumas, sāpes, pietūkums, lūzums, pirmā palīdzība, RICE metode