Saules apdegums? Izpratne par ar sauli saistītām ādas problēmām

Saules gaisma ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa, taču tā ne vienmēr ir saudzīga pret ādu. Ja kādreiz esat pavadījis pārāk daudz laika ārā un jūsu āda ir apsārtusi un dedzinoša, jūs esat piedzīvojis " saules apdegumus ". Tas notiek neredzamo saules ultravioleto staru , īpaši (ultravioletā A – UVA) un (ultravioletā B – UVB), dēļ. Pārmērīga saules iedarbība var bojāt ādas šūnas un laika gaitā pat palielināt ādas vēža risku. Paturiet prātā, ka šie stari var iekļūt mākoņos, tāpēc jūsu āda saglabājas neaizsargāta pat apmācies dienās.

Kas īsti ir "saules apdegums"?

Vienkārši sakot, saules apdegums rodas, ja āda ir pakļauta lielākam (UV) starojuma daudzumam, nekā tā spēj izturēt. Jūsu ādai ir dabisks aizsargpigments, ko sauc par ( melanīnu ), kas nosaka jūsu ādas toni . Pakļaujoties saulei, jūsu ķermenis cenšas sevi aizsargāt, palielinot melanīna ražošanu. Tomēr, ja UV starojuma intensitāte ir pārāk augsta, jūsu ķermeņa aizsardzības sistēma ir pārslogota, izraisot apdegumu.

Kādi ir saules apdegumu simptomi?

• Ādas apsārtums (viegli redzams uz gaišākas ādas, lai gan uz tumšākiem toņiem var būt mazāk pamanāms).
• Āda, kas pieskārienam šķiet silta vai karsta.
• Maigums, durstīšana vai sāpes.
• Smagos gadījumos var pamanīt pietūkumu un ar šķidrumu pildītus pūslīšus .
• Smagos gadījumos var būt drudzis, drebuļi vai nogurums . Ļoti reti cilvēkam var rasties šoks.

Dažas dienas pēc apdeguma jūs varat pamanīt ādas lobīšanos; šī vieta bieži niez. Lūdzu, atcerieties, ka āda ar lobīšanos ir ārkārtīgi jutīga un, visticamāk, atkal apdegs tuvākajās nedēļās.

Kam ir lielāks risks apdegt saulē?

Lai gan saules apdegumus var gūt ikviens, dažiem cilvēkiem ir lielāks risks:

• Tie, kam ir gaiša āda .
• Cilvēki ar gaišiem matiem, īpaši rudiem matiem .
• Tie, kas lieto noteiktas zāles , kas palielina ādas jutību pret sauli.

Ja regulāri lietojat medikamentus, esiet īpaši piesardzīgs saulē. Ja neesat pārliecināts par saviem medikamentiem, vislabāk ir konsultēties ar ārstu .

Mājas aizsardzības līdzekļi pret saules apdegumiem

Vieglu saules apdegumu gadījumā mājās varat meklēt atvieglojumu, veicot šādas darbības:

• Lai mazinātu karstumu un dedzināšanu, skartajās vietās uzklājiet vēsu, mitru drānu .
• Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram , acetaminofēnu , lai mazinātu sāpes un diskomfortu (nedodiet bērniem aspirīnu bez ārsta ieteikuma).
• Uzklājiet alvejas želeju vai līdzīgu nomierinošu losjonu, lai āda būtu mitrināta un vēsa.
• Izvairieties no turpmākas saules iedarbības, līdz āda ir pilnībā sadzijusi.
• Dzeriet daudz ūdens , jo saules apdegumi var izraisīt dehidratāciju .

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Fotosensitivitāte

Fotosensitivitāte attiecas uz patoloģisku ādas reakciju uz sauli. Daži to sauc par "saules alerģiju". Tāpat kā dažiem cilvēkiem ir pārtikas alerģijas, arī šiem cilvēkiem ir āda, kas negatīvi reaģē uz saules gaismu.

Šādos gadījumos imūnsistēma reaģē uz gaismu, īpaši saules gaismu. Tās iedarbība var izraisīt izsitumus. Dažiem cilvēkiem reakciju var izraisīt pat iekštelpu dienasgaismas spuldzes.

Fotosensibilizācijas cēloņi:

• Dažas zāles (kā uzskaitīts iepriekš).
• Saskare ar noteiktām ķīmiskām vielām vai smaržvielām.
• Saskare ar konkrētiem augiem.
• Augu izcelsmes uztura bagātinātāji, piemēram, asinszāle.
• Autoimūnas slimības, piemēram, sarkanā vilkēde.
• Ģenētiski vielmaiņas traucējumi, piemēram, porfīrija.

Šādos gadījumos uz atklātas ādas var pamanīt rozā vai sarkanus izsitumus, pūslīšus vai zvīņainus plankumus, ko pavada nieze. Ārsts var izrakstīt ārstēšanu, piemēram, lokālus steroīdus.

PMLE (polimorfā gaismas izvirdums)

Polimorfie gaismas izsitumi (PMLE) ir vēl viens izsitums, kas skar cilvēkus, kuri ir jutīgi pret gaismu. Tie parādās dažas stundas pat pēc īslaicīgas saules iedarbības. “Polimorfs” nozīmē, ka izsitumi var būt dažādās formās, tostarp mazi sarkani pumpas vai sausi plankumi. Ja pamanāt šos simptomus, lūdzu, konsultējieties ar ārstu , lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu.

Ādas aizsardzība no saules

Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana.

• No pulksten 10:00 līdz 14:00, (UVB) stari ir visspēcīgākie. Centieties izvairīties no tiešiem saules stariem šajās stundās.
• Valkājiet aizsargapģērbu , piemēram, blīvi austus audumus, kreklus ar garām piedurknēm un bikses.
• Valkājiet platmalu cepuri un saulesbrilles .
• Lietojiet saules aizsargkrēmu. Tas nav apspriežams.
• Izvēlieties SPF 30 vai augstāku .
• Izvēlieties plaša spektra formulu, lai aizsargātu gan pret (UVA), gan (UVB) stariem.
• Ļoti ieteicams ir saules aizsargkrēms, kas satur fiziskus blokatorus, piemēram, cinka oksīdu.
• Mākoņainās dienās neaizmirstiet par sauļošanās līdzekli.
• Uzklājiet sauļošanās līdzekli 20 minūtes pirms došanās ārā.
• Atkārtoti uzklājiet ik pēc stundas līdz 90 minūtēm , īpaši pēc peldēšanās vai svīšanas.

Vai saules aizsargkrēms ir piemērots zīdaiņiem?

Zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, vislabāk ir pilnībā pasargāt tos no tiešiem saules stariem. Ja tas nav iespējams, varat uzklāt ļoti nelielu daudzumu SPF 30+ saules aizsargkrēma ar cinka oksīdu uz nelielām ķermeņa vietām, piemēram, vaigiem vai roku virsmām. Vienmēr vispirms veiciet alerģijas testu uz mazuļa plaukstas locītavas, lai pārbaudītu, vai nav alerģiskas reakcijas.

apdegums, saules bojājumi, alerģija pret sauli, fotosensitivitāte, saules aizsargkrēms, ādas vēzis, UV stari