Iepazīsimies ar 2. tipa cukura diabētu vienkāršos vārdos.

"Diabēts" ir ļoti izplatīts vārds daudzu cilvēku vidū mūsu valstī. Varbūt ārsts ir teicis ģimenes loceklim, draugam vai pat jums: "Jums ir diabēts." Ir normāli, ja tādā brīdī jūtaties nedaudz nobijies. Bet, ja jūs to pareizi saprotat, jūs varat dzīvot veselīgu dzīvi ar to. Lai gan ir vairāki galvenie diabēta veidi, visizplatītākais veids pieaugušo vidū ir 2. tipa diabēts . Par to mēs šodien runāsim.

Vienkārši sakot, kas ir 2. tipa diabēts?

Labi, pasakīsim to pavisam vienkārši. Pārtika, ko mēs ēdam, īpaši tā, kas satur ogļhidrātus (cieti), dod mūsu ķermenim enerģiju cukura veida, ko sauc par glikozi , veidā. Kad šī glikoze nonāk mūsu asinīs, tā nonāk mūsu ķermeņa šūnās un kļūst par enerģiju. Tāpat kā benzīns mūsu automašīnai, glikoze ir tas, kas darbina mūsu ķermeņa šūnas.

Lai šo glikozi nogādātu šūnās, mums ir nepieciešama “atslēga”. Šo atslēgu mēs saucam par insulīnu . Insulīns ir hormons, ko ražo mūsu aizkuņģa dziedzeris.

Cilvēka ar 2. tipa cukura diabētu organismā notiek divas galvenās lietas:

1. Insulīna rezistence: organisma šūnas, līdzīgi kā sarūsējusi slēdzene, nereaģē pareizi uz atslēgu, ko sauc par insulīnu. Tas apgrūtina glikozes iekļūšanu šūnās.

2. Insulīna deficīts: Laika gaitā aizkuņģa dziedzeris vairs nespēj apmierināt šo pieprasījumu, un tā saražotā insulīna daudzums kļūst nepietiekams.

Šo divu iemeslu dēļ glikoze, kas nevar iekļūt šūnās, sāk uzkrāties asinīs. To mēs saucam par "augstu cukura līmeni asinīs". Ja šis stāvoklis saglabājas ilgstoši, tas var ietekmēt visu mūsu ķermeni.

Vai arī jums ir šie simptomi?

Visbīstamākais 2. tipa diabēta aspekts ir tas, ka agrīnās stadijās tas dažreiz neizrāda nekādus simptomus. Dažiem cilvēkiem ir simptomi, taču tie var būt tik nemanāmi, ka paliek nepamanīti. Tomēr, ja Jums ir viens vai vairāki no tālāk minētajiem simptomiem, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu .

Kā diabēts ietekmē citas mūsu ķermeņa daļas?

Tieši šeit mums visiem visvairāk jākoncentrējas. Diabēts nav tikai cukura līmeņa asinīs problēma. Nekontrolēts augsts cukura līmenis asinīs ilgstoši rada nopietnus bojājumus mūsu asinsvadiem. Tāpat kā rūsējoša dzelzs caurule, mūsu asinsvadi lēnām sāk bojāties no iekšpuses uz āru.

Galvenās komplikācijas, kas var rasties šī iemesla dēļ, ir:

• Sirds slimības un insults: Cilvēkam ar diabētu ir divreiz lielāka iespēja piedzīvot sirdslēkmi vai insultu nekā cilvēkam bez diabēta. Patiesībā sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis cilvēkiem ar diabētu.
• Nieru slimība: Mūsu nierēs esošie smalkie asinsvadi, kas filtrē asinis, var tikt bojāti, un laika gaitā nieres var pārstāt darboties.
• Redzes zudums: Acu tīkleni apgādājošo asinsvadu bojājumi var izraisīt redzes zudumu un galu galā aklumu.
• Nervu bojājumi: Nervu bojājumi, īpaši pēdās, var izraisīt nejutīgumu, iekaisumu un jušanas zudumu. Tas var izraisīt nepamanītas brūces uz pēdām, strutainas brūces un nopietnas infekcijas.

Tātad, kā mēs varam kontrolēt šo situāciju?

Tas var jums šķist biedējoši. Taču labā ziņa ir tā, ka mēs varam novērst vai aizkavēt visas šīs komplikācijas . Viss, kas jums jādara, ir labi kontrolēt savu diabētu. To nevar izdarīt viens pats. Tas ir komandas darbs starp jums un jūsu ārstu .

Ir dažas galvenās lietas, kurām jāpievērš uzmanība:

• Veselīgs uzturs: samaziniet cukura, miltu un treknu pārtikas produktu patēriņu un ēdiet vairāk dārzeņu, augļu, pākšaugu un pilngraudu. Par šo jautājumu varat konsultēties ar ārstu vai uztura speciālistu.
• Regulāras fiziskās aktivitātes: Ir ļoti svarīgi nodarboties ar vienkāršām fiziskām aktivitātēm, piemēram, ātru iešanu, vismaz 30 minūtes dienā, 5 dienas nedēļā.
• Izrakstītās zāles:Ir svarīgi lietot ārsta izrakstītās zāles pareizajā laikā un pareizajā devā. Nekad nepārtrauciet zāļu lietošanu un nemainiet devu bez ārsta ieteikuma.
• Regulāras pārbaudes: Laikus apmeklējiet ārstu un pārbaudiet cukura līmeni asinīs, holesterīna līmeni, asinsspiedienu utt. Ir arī ļoti svarīgi vismaz reizi gadā pārbaudīt acis un kājas.