Vai arī jums ir šīs kaitinošās alerģijas? Parunāsim par to vienkārši!

Vai jums dažreiz ir nieze bez iemesla? Vai arī jūs pastāvīgi šķaudāt? Vai jums ir apgrūtināta elpošana, ēdot noteiktus pārtikas produktus? Šo problēmu iemesls var būt "alerģija" . Šodien parunāsim par to, kas ir šī "alerģija", kāpēc tā rodas, kā to atpazīt un ko ar to var darīt. Neuztraucieties, tiklīdz jūs to apzināsieties, jūs varēsiet daudz ko kontrolēt paši.

Kas īsti ir "alerģijas"?

Vienkārši sakot, “alerģijas” ir mūsu ķermeņa aizsardzības sistēma jeb “ imūnsistēma ” , kas pārmērīgi reaģē uz lietām, kas parasti mums nekaitē, it kā tās būtu liels ienaidnieks. Iedomājieties, ka mūsu “imūnsistēmas” galvenais uzdevums ir aizsargāt mūs, cīnoties ar mikrobiem , kas izraisa slimības. Bet cilvēkam ar “alerģiju” šī sistēma kļūdaini uzskata, ka dažas lietas ir “bīstamas”.

Tā padomājot, organismā izdalās daudz ķīmisku vielu , piemēram, histamīns. Šīs alerģijas patiesībā ir nekaitīgas lietas, ko mēs saucam par alergēniem . Piemēram, daži pārtikas produkti (piemēram, zemesrieksti, piens), putekļi mājā, ziedu ziedputekšņi vai pat dažas zāles var būt alergēni.

Kas notiek organismā, kad attīstās alerģija?

Labi, tagad aplūkosim, kas īsti notiek organismā, kad rodas “alerģija”. Kad mūsu “imūnsistēma” sastopas ar iepriekš minēto “alergēnu”, tā pret to rada īpaša veida olbaltumvielu, ko sauc par “ IgE antivielām” . Šīs “antivielas” dodas un dod signālu noteiktām ķermeņa šūnām (īpaši “ mastšūnām ”), sakot: “Ienaidnieks ir ieradies, rīkojieties tagad!”

Pēc tam šīs šūnas asinīs izdala daudz citu ķīmisku vielu, piemēram, histamīnu. Šīs ķīmiskās vielas ietekmē mūsu acis, degunu, rīkli , plaušas, ādu vai zarnas (kuņģa-zarnu traktu) un izraisa alerģijas simptomus. Iedomājieties, ka pēkšņi jūsu acis kļūst sarkanas un niezošas vai jūs atkārtoti šķaudāt – tamlīdzīgas lietas.

Svarīgi ir tas, ka, ja šis alergēns atkal nonāk organismā, šī antivielu atbilde atsāksies.Tas nozīmē, ka katru reizi, kad nonākat saskarē ar kaut ko, pret ko jums ir alerģija, pastāv lielāka iespēja, ka jums attīstīsies kāda veida alerģisks simptoms.

Kā izpaužas alerģijas simptomi?

Alerģijas simptomi var būt ļoti dažādi. Dažreiz tie atšķiras no cilvēka uz cilvēku, un pat vienai un tai pašai personai dažādos laikos var būt dažādi simptomi.

• Vieglas reakcijas: Dažreiz ir ļoti vienkārši, nelieli simptomi. Piemēram:
• Uz ādas parādās mazi pūslīši (mēs tos saucam par "nātreni" vai stropiem).
• Deguna izdalījumi, aizlikts deguns
• Acis niez, kļūst sarkanas un asaro.
• Klodīšu kaklu
• Smagākas reakcijas: Dažreiz tas var būt nedaudz smagāks un ietekmēt vairāk nekā vienu ķermeņa zonu.

Dažas alerģijas var izraisīt ļoti nopietnu, pat dzīvībai bīstamu stāvokli, ko sauc par anafilaksi . Šī ir ārkārtas situācija!

Anafilakse var sākties ar iepriekš minētajiem viegliem simptomiem, bet dažu minūšu laikā var ātri kļūt smaga.

• Man ir grūti elpot, man ir spiedoša sajūta krūtīs.
• Kakls ir pietūkušs.
• Grūti runāt.
• Rodas reibonis, un jūs pat varat zaudēt samaņu.
• Uz ādas var parādīties sarkani plankumi un ekzēma.
• Var rasties sāpes vēderā, vemšana un caureja.

Šis stāvoklis, ko sauc par anafilaksi, var būt dzīvībai bīstams, ja to neārstē nekavējoties. Tāpēc, ja rodas šie simptomi, nevilcinieties.

Kāpēc šīs alerģijas rodas tikai dažiem cilvēkiem?

Bieži vien nosliece uz alerģiju attīstību ir ģenētiska . Tas nozīmē, ka, ja jūsu mātei, tēvam vai brālim/māsai ir alerģija, pastāv neliela iespēja, ka arī jums tā attīstīsies. Taču tas nenozīmē, ka jums noteikti attīstīsies alerģija. Cilvēks nemanto konkrētu alerģiju (piemēram, alerģiju pret zemesriekstiem), tikai vispārēju noslieci uz alerģiju pret jebkura veida pārtiku. Turklāt alerģija var attīstīties pat tad, ja nevienam jūsu ģimenē nav alerģijas.

Kādas ir visbiežāk sastopamās lietas, pret kurām cilvēkiem ir alerģija?

Apskatīsim lietas, kas visbiežāk izraisa alerģijas, proti, kas ir alergēni.

1. Gaisa alergēni

Tās ir vielas, kas iekļūst mūsu ķermenī, elpojot, un izraisa alerģijas.

• Putekļu ērcītes: tās ir sīkas radības, kas ir pārāk mazas, lai tās varētu redzēt ar neapbruņotu aci. Tās dzīvo putekļos mājās, matračos, spilvenos un paklājos.
• Ziedputekšņi: Koku, ziedu un zālaugu ziedputekšņi. To ir daudz gaisā, īpaši noteiktos gada laikos. To sauc arī par siena drudzi.
• Pelējuma veidi: Pelējums, kas aug vietās ar augstu mitruma līmeni, piemēram, vannas istabās, virtuvēs un uz sienām.
• Mājdzīvnieki: dzīvnieku, piemēram, suņu un kaķu, kažokādas, siekalas un atmirušās ādas šūnas (“mājdzīvnieku blaugznas”).
• Prusaki: Prusaku izkārnījumi un ķermeņa daļas.

2. Pārtikas alerģijas

Daži pārtikas produkti var izraisīt arī alerģijas. Tās ir īpaši izplatītas jauniešiem un maziem bērniem.

• Govs piens (vai olbaltumvielas, kas atrodamas govs pienā)
• Olas
• Zivis
• Jūras veltes (vēžveidīgie, piemēram, garneles, krabji, kalmāri, mīdijas)
• Zemesrieksti
• Citi rieksti (koku rieksti, piemēram, Indijas rieksti, mandeles, valrieksti)
• Soja
• Kvieši
• Sezama

3. Citi izplatīti alerģiju veidi

• Alerģija pret kukaiņu dzēlieniem: kukaiņu, piemēram, bišu, lapseņu un sirseņu, dzēlieni var izraisīt alerģisku reakciju to indes dēļ. Dažiem cilvēkiem tie var būt ļoti smagi un pat izraisīt iepriekšminēto anafilaktisko reakciju.
• Zāles: Antibiotikas (zāles infekciju ārstēšanai, piemēram, penicilīns) ir visizplatītākais zāļu veids, kas izraisa alerģijas. Tomēr daudzas citas zāles, piemēram, pretsāpju līdzekļi, pretkrampju līdzekļi un pat bezrecepšu zāles, arī var izraisīt alerģijas.
• Ķīmiskās vielas: Dažiem cilvēkiem var rasties nātrene, lietojot noteiktus kosmētikas līdzekļus, veļas mazgāšanas līdzekļus un ziepes. Tā bieži ir reakcija uz ķīmiskajām vielām šajos produktos. Dažiem cilvēkiem var būt arī alerģija pret matu krāsām, sadzīves tīrīšanas līdzekļiem un pesticīdiem. Dažiem cilvēkiem ir arī alerģija pret lateksu (materiālu, kas izgatavots no gumijas, piemēram, cimdiem).

Kā jūs droši zināt, vai jums ir alerģija?

Ja Jums bieži ir alerģijas simptomi, vislabāk ir apmeklēt ārstu. Ja ārsts dzird par Jūsu simptomiem un rodas aizdomas par alerģiju, viņš vai viņa Jūs nosūtīs pie alergologa vai imunologa .

Speciālists jums jautās par jūsu simptomiem (piemēram, kad tie rodas, cik bieži tie rodas, cik ilgi tie ir bijuši klāt utt.) un to, vai kādam jūsu ģimenē ir alerģijas. Pēc tam viņš veiks vairākas pārbaudes, lai apstiprinātu, vai jums ir alerģija.

• Ādas dūriena tests: šajā gadījumā uz ādas tiek uzklāts neliels daudzums iespējamā alergēna un ādā tiek durts ļoti maza adata. Ja 15–20 minūšu laikā skartā vieta kļūst sarkana un nedaudz pietūkst, tas nozīmē, ka jums var būt alerģija pret šo alergēnu.
• Asins analīze:Šajā procesā tiek ņemts jūsu asins paraugs un pārbaudīts, vai pret konkrētiem alergēniem ir izveidojušās iepriekš minētās “IgE antivielas”.

Ārsts izlemj, kādas pārbaudes veikt, pamatojoties uz aizdomas par alerģiju.

Kā ārstēt alerģijas?

Diemžēl pašlaik nav iespējams izārstēt alerģijas. Bet neuztraucieties, ir daudz veidu, kā pārvaldīt simptomus un dzīvot normālu dzīvi.

Ir trīs galvenās ārstēšanas metodes:

1. Alergēnu novēršana: šī ir vissvarīgākā un pirmā lieta. Kad precīzi zināt, kas izraisa jūsu alerģiju, izvairieties no tā, cik vien iespējams.

2. Medikamenti: Ārsts var izrakstīt dažādas zāles simptomu kontrolei.

3. Alergēnu imunoterapija (alerģijas injekcijas): šo ārstēšanu lieto dažu veidu alerģiju gadījumā.

1. Daži padomi, kā pasargāt sevi no alergēniem

Dažreiz, īpaši cilvēkiem ar pārtikas alerģiju, alergēna izvairīšanās var būt glābiņš .

• Pārtikas alerģiju gadījumā:
• Pilnībā izvairieties no pārtikas produktiem, pret kuriem jums ir alerģija.
• Rūpīgi izlasiet pārtikas produktu etiķetes . Dažreiz tur ir rakstīts, piemēram, "var saturēt riekstu pēdas". Esiet uzmanīgi arī ar šīm lietām.
• Ēdot ārpus mājas, pastāstiet ēdiena gatavotājam par savu alerģiju.
• Izvairieties no gaisā esošajiem alergēniem:
• Atbrīvojieties no putekļu ērcītēm:
• No guļamistabas noņemiet paklājus un biezos aizkarus.
• Uz spilveniem un matračiem uzlieciet īpašus alerģiju izturīgus pārvalkus.
• Gultas veļu un spilvendrānas mazgājiet karstā ūdenī vismaz reizi nedēļā.
• Guļamistabā vislabāk ir izmantot gaisa attīrītāju ar HEPA (augstas efektivitātes daļiņu gaisa) filtru.
• Izvairieties no ziedputekšņiem:
• Ziedputekšņu uzkrāšanās laikā (bieži vien agri no rīta) pēc iespējas vairāk turiet logus aizvērtus.
• Pēc iziešanas ārā pārģērbieties un nomazgājiet ķermeni.
• Izvairieties no tādiem mājas darbiem kā zāliena pļaušana un nezāļu ravēšana.
• Atbrīvojieties no pelējuma:
• Nodrošiniet, lai mājas telpas ar augstu mitruma līmeni (vannas istaba, virtuve, pagrabs) būtu labi vēdinātas un sausas.
• Notīriet pelējuma skartās vietas ar kaut ko līdzīgu balinātājam.
• Izvairieties no mājdzīvnieku alergēniem:
• Turiet mājdzīvniekus ārpus guļamistabas.
• Mazgājiet dzīvnieku vismaz reizi nedēļā (ja iespējams, izvēlieties kādu, kam nav alerģiju).

2. Zāles pret alerģijām

Alerģiju gadījumā bieži lieto tādus medikamentus kā tabletes, deguna aerosolus un acu pilienus.

• Antihistamīni: Tie samazina histamīna iedarbību un kontrolē tādus simptomus kā šķaudīšana, iesnas un nieze.
• "Dekongestanti": zāles, ko lieto deguna aizlikuma gadījumā.
• Kortikosteroīdi: Tie ir pieejami aerosolu, krēmu vai tablešu veidā. Tie mazina alerģiju izraisītu iekaisumu.

Lai gan šīs zāles var palīdzēt kontrolēt alerģijas simptomus, tās neārstē slimību . Tās arī nevar novērst tieksmi uz alerģiju attīstību. Ārsts palīdzēs jums atrast jums piemērotākās zāles.

Epinefrīns smagu alerģisku reakciju (anafilakse) ārstēšanai

Dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kam ir pārtikas alerģijas vai alerģijas pret kukaiņu dzēlieniem, var attīstīties smaga slimība, ko sauc par anafilaksi. Šādiem cilvēkiem ārsts var ieteikt nēsāt līdzi epinefrīna automātisko injektoru (piemēram, EpiPen). Šīs ir viegli lietojamas, dzīvību glābjošas zāles. Ārkārtas situācijā tās var injicēt augšstilbā. Ārsts parādīs, kā tās lietot. Ieteicams visu laiku nēsāt līdzi divus automātiskos injektorus.

3. Alergēnu imunoterapija (alerģijas injekcijas vai tabletes)

Alerģijas injekcijas ietver ļoti neliela daudzuma alergēna, pret kuru jums ir alerģija, ievadīšanu organismā pakāpeniski palielinot to injekcijas veidā. Tas pakāpeniski desensibilizē jūsu organisma imūnsistēmu pret šo alergēnu. Tas ir kā vakcīna.

Šo ārstēšanas metodi visbiežāk izmanto gaisā esošu alergēnu, piemēram, ziedputekšņu, putekļu ērcīšu, pelējuma un mājdzīvnieku blaugznu, kā arī kukaiņu dzēlienu alerģiju gadījumā. Alerģijas injekcijas pašlaik netiek plaši izmantotas pārtikas alerģiju gadījumā.

Papildus alerģijas injekcijām, imunoterapiju pret noteiktiem alergēniem (piemēram, zāles ziedputekšņiem, putekļu ērcītēm) var veikt arī sublingvālās imunoterapijas (SLIT) veidā. Šī ārstēšana var ilgt vairākus gadus. Tomēr tā var ievērojami mazināt alerģijas simptomus un nepieciešamību pēc medikamentiem.

Kas man palīdzēs dzīvot ar alerģijām? (Visbeidzot)

Labi, tagad jūs zināt, ka jums ir alerģija. Tātad, kā ar to tikt galā? Pirmais un vissvarīgākais ir izvairīties no lietām, kas izraisa alerģiju!

"Alerģiju novēršana ir labākā aizsardzība un pirmā ārstēšana!"

• Jums ir pārtikas alerģija.Ja jums ir alerģija, izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa simptomus. Rūpīgi izlasiet pārtikas produktu etiķetes, lai pārliecinātos, ka tie nesatur nevienu no sastāvdaļām, pret kurām jums ir alerģija. Vienmēr nēsājiet līdzi divus epinefrīna automātiskos injektorus, īpaši, ja pastāv anafilakses risks.
• Ja jums ir alerģija pret vidi , turiet savu māju tīru no putekļiem un mājdzīvnieku blaugznām. Pārbaudiet laika prognozi, lai noteiktu dienas, kad ir augsts ziedputekšņu līmenis. Var palīdzēt arī veļas mazgāšanas līdzekļu, kosmētikas un skaistumkopšanas līdzekļu lietošana bez smaržvielām un krāsvielām (dažreiz uz etiķetēm ir rakstīts "hipoalerģisks", kas nozīmē, ka tie, visticamāk, neizraisīs alerģijas).
• Ja lietojat medikamentus , ievērojiet norādījumus uz iepakojuma tieši tā, kā norādījis ārsts. Pastāstiet savam ārstam par visu, ko Jums izrakstījis alergologs (neatkarīgi no tā, vai tās ir injekcijas vai receptes).
• Ja Jums ir smaga alerģija , apsveriet iespēju nēsāt medicīniskās palīdzības identifikācijas karti (piemēram, MedicAlert aproci vai karti), kurā aprakstīta Jūsu alerģija un norādīts, kam zvanīt ārkārtas situācijā.

Ja jums ir diagnosticēta alerģija, atcerieties, ka neesat viens. Ir daudz citu līdzīgu jums. Labā ziņa ir tā, ka ārsti un zinātnieki turpina pētījumus, lai labāk izprastu alerģijas, izstrādātu ārstēšanas metodes un, iespējams, kādu dienu novērstu alerģijas. Tāpēc esiet stipri, ievērojiet ārsta ieteikumus, un jūs varēsiet pārvaldīt savas alerģijas un būt laimīgi!

Alerģija, histamīns, alergēns, anafilakse, ārstēšana, ādas slimības, pārtikas alerģijas