Vai jūs uztrauc smaka, kas nāk no jūsu mutes? (Halitoze). Nu, parunāsim par to!

Vai esat kādreiz domājuši par smaku, kas dažreiz nāk no mūsu mutes? Tā var būt nedaudz kaitinoša, it īpaši, ja gatavojaties samīļoties ar savu mīļoto cilvēku vai klusu noslēpumu aprunāties ar draugu. Taču labā ziņa ir tā, ka halitozi, stāvokli, ko mēs bieži piedzīvojam, var novērst, veicot dažas vienkāršas lietas. Tāpēc šodien par to parunāsim nedaudz sīkāk .

Kas īsti izraisa sliktu elpu?

Vienkārši sakot, galvenais sliktas elpas cēlonis ir baktērijas, kas vairojas mūsu mutē un rada nepatīkamu smaku . Ja mēs nepareizi tīrām zobus, šīs baktērijas vairojas uz pārtikas daļiņām, kas iesprūst starp zobiem un uz mēles. Sliktu elpu izraisa šo baktēriju izdalītie sēra savienojumi . Tikai padomājiet, ja mēs pēc ēšanas pareizi neizskalosim muti, šīs pārtikas daļiņas laika gaitā sabojāsies.

Vai to ietekmē arī ēdiens, dzērieni un mūsu paradumi?

Jā, pilnīgi noteikti. Daži pārtikas produkti, īpaši tie, kas satur asas eļļas, piemēram, sīpolus un ķiplokus, var pastiprināt sliktu elpu. Vai jūs zināt, kas notiek? Šīs eļļas uzsūcas mūsu ķermenī, nonāk plaušās un izdalās, kad mēs izelpojam. Tāpēc dažreiz mēs joprojām varam sajust ķiploku smaržu pat pēc zobu tīrīšanas. Turklāt smēķēšana ir viens no galvenajiem sliktas elpas cēloņiem . Smēķēšana sausina muti, palielina smaganu slimību risku, un tabakā esošās ķīmiskās vielas tieši izraisa sliktu elpu.

Apskatīsim dažus mītus par sliktu elpu.

Pastāv daudzi mīti par sliktu elpu. Taču daži no tiem nav pilnīgi patiesi. Apskatīsim dažus no šiem maldīgajiem priekšstatiem.

Mīts Nr. 1: "Mutes skalojamais līdzeklis pilnībā novērsīs sliktu elpu!"

Tas nav pilnīgi taisnība. Mutes skalošanas līdzeklis tikai īslaicīgi nomāc nepatīkamo smaku mutē. Tas ir kā smaržu uzklāšana. Pēc kāda laika smaka var atgriezties baktēriju aktivitātes dēļ.

Ja lietojat mutes skalošanas līdzekli, izvēlieties tādu, kam piemīt antiseptiskas īpašības, proti, tas iznīcina baktērijas, kas izraisa sliktu elpu, un samazina aplikumu . Ja iespējams, vislabāk ir izvēlēties produktu, ko ir apstiprinājusi cienījama organizācija. Varat arī lūgt padomu savam zobārstam par šo jautājumu.

Mīts Nr. 2: "Es labi tīru zobus, tāpēc man nevar būt slikta elpa!"

Šeit ir neliela problēma. Patiesība ir tāda, ka vairums cilvēku tīra zobus tikai īsu brīdi, piemēram, 30 līdz 45 sekundes . Ar to nepietiek. Lai notīrītu visas zobu malas un virsmas, tie jātīra divas reizes dienā, vismaz divas minūtes katru reizi. Jāatceras arī iztīrīt mēli.Tā kā mēle ir iecienīta baktēriju apmetšanās vieta, zobu diega lietošana ir tikpat svarīga kā zobu tīrīšana. Tīrīšana vien nenoņem pārtikas daļiņas un aplikumu, kas iesprūst starp zobiem un gar smaganu līniju. Diegs ir vienīgais veids, kā tos pilnībā noņemt.

Mīts Nr. 3: "Sliktu elpu var noteikt pēc tās smaržas!"

Arī tas ir nepareizi! Elpojot un runājot, jūs izmantojat rīkli atšķirīgi. Runājot, smakas no mutes aizmugures (galvenā sliktas elpas avota) biežāk izdalās. Tas nenotiek, ja elpojam. Otrkārt, mēs viegli pierodam pie savām smaržām. Tāpēc ir grūti droši zināt, vai mums ir slikta elpa vai nē. Dažreiz to var zināt tikai tad, ja to pasaka kāds tuvs cilvēks.

Tātad, kā mazināt šo slikto elpu?

Tātad, ja jūs kaut nedaudz uztrauc slikta elpa, pirmais, kas jums jādara, ir rūpēties par saviem zobiem un muti.

• Tīriet zobus divas reizes dienā divas minūtes ar labu fluorīda zobu pastu.
• Katru dienu izskalojiet zobu diegu starp zobiem.
• Rūpīgi notīriet mēli. Ir pieejami mēles skrāpji, vai arī varat tīrīt mēli ar zobu birsti.
• Arī bezcukura košļājamās gumijas vai piparmētru lietošana var īslaicīgi maskēt smaku. Tomēr tie nav risinājums, tikai īslaicīgs atvieglojums.
• Dzeriet daudz ūdens. Sausa mute arī var izraisīt sliktu elpu. Dzeramais ūdens uztur muti mitru un arī aizskalo pārtikas daļiņas.

Ko darīt, ja pēc rūpīgas zobu tīrīšanas un zobu diega lietošanas joprojām ir slikta elpa?

Ja tīrāt zobus ar birsti, lietojat zobu diegu un regulāri veicat zobu tīrīšanu, bet slikta elpa joprojām neuzlabojas, jums var būt kāda cita medicīniska problēma. Piemēram:

• Deguna infekcijas, piemēram, sinusīts .
• Smaganu slimība /parodontāla slimība . Šajā stāvoklī smaganas atkāpjas, atsedzot zobu saknes, kur var uzkrāties baktērijas un izraisīt nepatīkamu smaku.
• Dažas kuņģa-zarnu trakta problēmas.
• Dažas hroniskas slimības , piemēram, cukura diabēts, var izraisīt arī atšķirīgu smaku no mutes.

Tātad, ja jums ir šādas šaubas,Noteikti apmeklējiet savu zobārstu vai ģimenes ārstu. Viņi var palīdzēt jums atrast īsto sliktas elpas cēloni un atrast pareizo ārstēšanu. Nav jākaunas vai jābaidās. Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki.

Visbeidzot, vēstījums, ko var ņemt līdzi!

Tātad, no tā, ko mēs apspriedām, jūs droši vien varat saprast, ka slikta elpa nav kaut kas tāds, par ko uztraukties, bet tā ir lieta, par ko uztraukties.

• Laba mutes dobuma higiēna ir vissvarīgākā lieta. Noteikti tīriet zobus, lietojiet zobu diegu un mēli.
• Neļaujieties maldīgajiem priekšstatiem par sliktu elpu.
• Ja visas jūsu darbības nepalīdz samazināt sliktu elpu, noteikti meklējiet medicīnisko palīdzību.
• Regulāri apmeklējiet zobārstu, lai pārbaudītu zobu un smaganu veselību.

Ja ievērosiet šīs lietas, arī jūs varēsiet runāt ar jebkuru ar pārliecību un smaidīt ar svaigu elpu.

---

Slikta elpa, Halitoze, Slikta elpa, Kā tīrīt zobus, Mutes dobuma veselība, Sliktas elpas cēloņi, Līdzekļi sliktas elpas novēršanai