Grūtniecības pēdējais posms: viss par trešo trimestru!

Tu esi krietni pavirzījusies uz priekšu grūtniecības laikā, vai ne? Šis trešais trimestris ir ļoti īpašs un nedaudz izaicinošs laiks. Tas ir laiks, kad jūti visu sajūsmu par mazuļa turēšanu rokās, bet arī nelielas bailes un nogurumu. Vienkārši sakot, šis ir laiks tev un tavam mazulim augt un gatavoties lielajai dienai. Vai parunāsim par to sīkāk?

Kas ir trešais trimestris? Kad tas sākas?

Grūtniecību iedalām trīs galvenajās daļās, ko sauc par trimestriem. Viens trimestris ilgst aptuveni 12 nedēļas. Trešais trimestris ir pēdējie trīs grūtniecības mēneši. Precīzāk sakot, tas ir no 28. līdz 40. nedēļai jeb līdz bērna piedzimšanai .

Tikai padomā, līdz šī perioda beigām tava dzemde būs arbūza lielumā! Tev var parādīties arī jauni simptomi, piemēram, elpas trūkums, viltus dzemdību sāpes vai Brekstona-Hiksa kontrakcijas. Šajā periodā mazulis ļoti strauji pieņemas svarā, un viņa orgāni ir gandrīz pilnībā attīstījušies, pirms tie iznāk.

Lielākā daļa lielāko veselības organizāciju piekrīt, ka grūtniecības trešais trimestris sākas 28. nedēļā. Lai gan pastāv dažas nelielas atšķirības, vairums ārstu uzskata, ka 28. nedēļa ir trešā trimestra sākums. Tas ilgst līdz bērna piedzimšanai, kas parasti ir 39. vai 40. nedēļa.

Pirmsdzemdību aprūpe, ko saņemsiet trešajā trimestrī

Šajā laikā ārsts ieplānos biežākas pirmsdzemdību vizītes , lai pārbaudītu jūs un jūsu bērnu. Tas ir tāpēc, ka viņš vēlas sekot līdzi jūsu bērna veselībai. Ja vien jūsu grūtniecība nav augsta riska grūtniecība , jums parasti būs pirmsdzemdību vizītes ik pēc divām nedēļām līdz 36. grūtniecības nedēļai. Jums būs pirmsdzemdību vizītes reizi nedēļā pēdējās četras nedēļas, no 36. līdz 40. nedēļai.

Neaizmirstiet pastāstīt savam ārstam par visiem jauniem simptomiem vai izmaiņām, ko piedzīvojat šajās klīnikās. Šis ir arī labs laiks, lai uzdotu visus jautājumus, kas jums varētu rasties. Tāpat kā iepriekšējās klīnikās, tiks pārbaudītas šādas lietas:

• Jūsu asinsspiediens .
• Tavs svars .
• Bērna novietojums un izmērs dzemdē.
• Fundāla augstums .
• Mazuļa sirdsdarbības ātrums .
• Jūsu urīns (tas pārbauda, ​​vai nav tādu vielu kā olbaltumvielas).
• Jūs tiksiet informēts par nepieciešamajām vakcīnām . Ārsts pastāstīs par ieteicamajām vakcīnām grūtniecības laikā.

Grūtniecības beigās daži ārsti pārbaudīs jūsu dzemdes kaklu, lai redzētu , vai tā ir sākusi paplašināties vai izzust. Aptuveni 36. nedēļā viņi arī pārbaudīs jūs uz baktēriju, ko sauc par B grupas streptokoku.

Ja Jūsu grūtniecība ir augsta riska vai ja Jūsu paredzamais dzemdību datums ir pagājis, ārsts var ieteikt veikt bezstresa testu vai biofizikālo profilu, lai vēl vairāk apstiprinātu bērna veselību.

Kādus simptomus var sagaidīt trešajā trimestrī?

Līdz trešā trimestra sasniegšanai jums var būt sajūta, ka balons tūlīt pārsprāgs! Ne visiem būs vienādi simptomi, taču daudzi cilvēki šajā laikā sāk just nedaudz vairāk sāpju. Tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis joprojām aug un gatavojas dzemdībām.

Jums var rasties visi vai daži no šiem simptomiem:

• "(Brekstona-Hiksa)" kontrakcijas: Tās nav līdzīgas īstām dzemdību sāpēm. Īstas sāpes nāk un iet, un laika gaitā kļūst intensīvākas. Taču "(Brekstona-Hiksa)" kontrakcijas ir ļoti vieglas, neregulāras un to intensitāte nepalielinās. Tās var justies kā menstruāciju krampji. Tās mazinās, mainot pozu vai nedaudz pastaigājoties. Jums vajadzētu arī dzert daudz ūdens .
• Apgrūtināta elpošana: Šajā laikā var būt nedaudz apgrūtināta dziļa ieelpošana. Galvenais iemesls tam ir tas, ka plaušām ir mazāk vietas, kur izplesties. Šīs grūtības dažreiz mazinās, bērnam virzoties iegurnī, gatavojoties dzemdībām (to sauc par "zibenselpošanu").
• Bieža urinēšana: Kad mazulis nolaižas jūsu iegurnī, viņš vai viņa spiež uz jūsu urīnpūsli. Tas var izraisīt biežāku nepieciešamību urinēt, un, smejoties, klepojot vai šķaudot, var rasties urīna noplūde. Tomēr, ja jūtat, ka noplūst augļūdeņi, noteikti pastāstiet par to savam ārstam.
• Grēmas: Augošā dzemde var radīt spiedienu uz kuņģi, izraisot kuņģa skābes izdalīšanos. Tas izraisa grēmas un gremošanas traucējumus.
• Tūska: Ūdens aizture un svara pieaugums var izraisīt kāju un potīšu pietūkumu. Kāju pacelšana var palīdzēt mazināt šo pietūkumu.
• Varikozas vēnas un hemoroīdi: Palielinoties asins daudzumam organismā, vēnas var pietūkt. Tas var izraisīt zirnekļa vēnu parādīšanos uz sejas un rokām, kā arī lielu vēnu veidošanos augšstilbos. Hemoroīdi var rasties arī tad, kad pietūkst vēnas taisnajā zarnā.
• Bezmiegs: Šajā laikā var būt grūti labi izgulēties biežu tualetes apmeklējumu un liela vēdera radītā diskomforta dēļ.
• Ligzdošana: tā ir sajūta, ka ir daudz enerģijas, lai sakārtotu māju un sagatavotu visu mazulim pirms mazuļa ierašanās. Daži cilvēki šajā laikā izjūt lielu enerģijas pieplūdumu, vēloties visu sakopt un sakārtot. Tomēr, pat ja jūs tā nejūtaties, tas ir normāli. Daži cilvēki tā jūtas, citi ne.

Atcerieties, ja jums ir kādas bažas par kādu simptomu, nevilcinieties par to jautāt savam ārstam. Viņš sniegs jums atbilstošus ieteikumus, īpaši attiecībā uz jums un jūsu grūtniecību.

Kā rūpēties par sevi trešajā trimestrī?

Grūtniecības pēdējos mēnešos ir normāli justies nogurušam un vēlēties palēnināt tempu. Ir pilnīgi normāli, ja esat zaudējusi enerģiju. Centieties kustināt ķermeni un vingrojiet tā, lai jums būtu ērti. Daudziem cilvēkiem šajā laikā noder pastaigas, joga un peldēšana . Turklāt ir arī citas lietas, ko varat darīt, lai parūpētos par sevi:

• Ēdot barojošu, sabalansētu uzturu .
• Dzerot daudz ūdens.
• Lūdziet palīdzību, kad tā ir nepieciešama. Jūsu draugi, ģimene un partneris var jūs atbalstīt, tuvojoties bērna piedzimšanai.

Šīs ir lietas , ko noteikti nevajadzētu darīt trešajā trimestrī:

• Alkohols, cigaretes, narkotikas un bezrecepšu medikamenti.
• Neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa un zivis ar augstu dzīvsudraba saturu.
• Mīkstie sieri un nepasterizēti piena produkti.
• Karstā vannas, saunas un tvaika pirtis.
• Sporta veidi, kas rada lielu slodzi uz ķermeni, vai aktivitātes, kurām ir augsts kritiena risks.

Emocionālās sajūtas trešajā trimestrī

Papildus fiziskajām sajūtām, tuvojoties mazuļa piedzimšanai, jūs varat piedzīvot arī dažādas emocionālas sajūtas. Ir normāli just daudz prieka un cerības, no vienas puses, un nedaudz nemiera un bailes, no otras puses. Papildus sajūsmai par mazuļa redzēšanu, jūs varat justies arī nedaudz noraizējusies par dzemdībām un kļūšanu par māti. Atcerieties, ka ikviens grūtniecību piedzīvo atšķirīgi. Nav pareiza vai nepareiza veida, kā justies. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai tiktu galā ar savām emocijām, parunājiet ar kādu par tām.

Kā attīstās jūsu mazulis trešajā trimestrī?

Šajā laikā mazulis dzemdē aug garumā un svarā, gatavojoties iznākšanai. Viņa galvenie orgāni turpina attīstīties un līdz dzimšanas brīdim ir pilnībā funkcionējoši. Vislabāk mazulim pavadīt dzemdē visu laiku (39 nedēļas) pirms dzimšanas. Šajā pēdējā trimestrī mazulis pieņemas spēkā vairāk nekā pusi no sava kopējā svara. Parasti mazulis atrodas ar galvu uz leju , kas nozīmē, ka viņa galva ir vērsta uz leju. Šī ir labākā poza dzemdībām.

Vai mans mazulis 27. nedēļā ir pilnībā attīstījies?

Nē, auglis 27. nedēļā nav pilnībā attīstījies. Pateicoties medicīnas zinātnes attīstībai, 27. nedēļā dzimis mazulis var izdzīvot, taču viņam būs nepieciešama ievērojama medicīniska iejaukšanās . Zīdaiņiem, kas dzimuši priekšlaicīgi 27. nedēļā, ir daudz lielāks komplikāciju risks, jo daudzi viņu galvenie orgāni nav pilnībā attīstījušies.

Kādas komplikācijas var rasties trešajā trimestrī?

Trešajā trimestrī var rasties dažas komplikācijas. Dažas no visbiežāk sastopamajām ir:

• Preeklampsija: šis stāvoklis izraisa citus simptomus, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu un olbaltumvielu klātbūtni urīnā.
• Gestācijas diabēts: tas ir stāvoklis, kas izraisa augstu cukura līmeni asinīs.
• Priekšlaicīgas dzemdības: dzemdību sākums pirms 37 grūtniecības nedēļām.
• Priekšlaicīga (pirmsdzemdību) membrānu plīsums (PROM): ūdeņu maisiņa plīsums pirms dzemdību sākuma.
• Intrauterīna augšanas aizture: auglis ir mazāks par gestācijas vecuma 10. procentīli, ko novērtējis ārsts.
• Iegurnis: Pozīcija, kurā bērna kājas vai sēžamvieta ir novietota tā, lai tā iznāktu no maksts, nevis bērna galva.

Ārsts regulāri veic pārbaudes, lai laikus atklātu šīs iespējamās komplikācijas. Tāpēc ir svarīgi apmeklēt visas pārbaudes un veikt nepieciešamās pārbaudes, lai samazinātu nopietnu komplikāciju risku.

Kā zināt, vai dzemdības ir sākušās?

Var būt nedaudz grūti atpazīt dzemdību pazīmes, it īpaši, ja šī ir jūsu pirmā grūtniecība. Pievērsiet uzmanību šīm galvenajām pazīmēm, lai noteiktu, vai sākas dzemdības:

• Kontrakcijas: Ja Jums patiešām ir dzemdības, kontrakcijas sāks tuvoties viena otrai un kļūt retākas. Piemēram, kontrakcijas, kas sākās ik pēc 10 minūtēm, tagad notiks ik pēc 5 minūtēm. Arī kontrakciju ilgums palielināsies. Tas nozīmē, ka kontrakcijas, kas sākās ik pēc 30 sekundēm, tagad ilgs 60 sekundes. Visbeidzot, kontrakciju intensitāte palielināsies, kas nozīmē, ka tās kļūs biežākas.
• Ūdens plīsums: Tas var šķist kā pēkšņa ūdens plūsma caur maksti vai kā ūdens strūkliņa, kas noplūst.
• Asiņaina asiņošana: "Asiņaina asiņošana" ir asiņošana, kas rodas grūtniecības beigās, kad dzemdes kakls sāk paplašināties. Tas nenotiek visiem.
• Gļotu korķa iznākšana: Šis "gļotu korķis" darbojas kā barjera starp maksti un dzemdi. Kad sākas dzemdības, tas var izdalīties no maksts un nonākt apakšveļā. Dažreiz tas izdalās kā kunkulis, bet dažreiz jūs to pat nepamanāt. Šīs pazīmes klātbūtne nenozīmē, ka dzemdības sāksies tajā pašā dienā. Tas parasti notiek, kad ķermenis gatavojas dzemdībām, taču tas nav vienādi visiem.

Ja nekad nezināt, kas ar jums varētu notikt, vislabāk ir rīkoties droši un konsultēties ar ārstu.

Kad trešajā trimestrī jāzvana ārstam?

Saziņa ar ārstu trešajā trimestrī ir svarīgāka nekā jebkad agrāk. Nebaidieties viņam pajautāt par to, kas sagaidāms trešajā trimestrī, dzemdību pazīmēm un kādi simptomi varētu liecināt par problēmu.

Ja pēdējos grūtniecības mēnešos Jums rodas kāds no šiem simptomiem, Jums jākonsultējas ar ārstu:

• Priekšlaicīgas dzemdības pazīmes (piemēram, sāpīgas kontrakcijas vai ūdeņainības).
• Maksts asiņošana.
• Samazinātas augļa kustības. (Augļa kustību biežums var atšķirties, bet, ja nejūtat nekādas kustības ilgāk nekā parasti, sazinieties ar savu ārstu.)
• Stipras sāpes vēderā.
• Slikta dūša un vemšana.
• Reibonis un stipras galvassāpes.

Atcerieties, ja jums rodas kādas bažas, vienmēr ir labāk būt drošībā un konsultēties ar ārstu.

Pēdējais vēstījums, ko var ņemt līdzi mājās

Jūs pašlaik atrodaties grūtniecības trešajā trimestrī, jūsu ceļojuma pēdējā posmā. Tuvojoties šī ceļojuma beigām, ir normāli just dažādas emocijas – neērtības, bailes, prieku – visas kopā. Jūsu ķermenis un jūsu mazulis šajos pēdējos mēnešos turpinās mainīties un augt. Jūs varat sākt just kontrakcijas, un jūsu maksts izdalījumi var pastiprināties. Neuztraucieties; lielākoties tas ir jūsu ķermeņa veids, kā gatavojaties dzemdībām. Bet, ja Jums rodas sāpīgas kontrakcijas vai asiņošana no maksts, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.

Tāpat ir ieteicams pajautāt savam ārstam, kas sagaidāms pēdējās grūtniecības nedēļās. Uzdodot jautājumus un pārrunājot bažas ar savu ārstu, jūs varat pārliecinoši tuvoties šī grūtniecības ceļojuma galamērķim.

Grūtniecība , trešais trimestris, dzemdības, mazulis, grūtniecības simptomi, dzemdības, veselība