Vai jums sāp muguras vidusdaļa? Iepazīsimies ar krūšu kurvja mugurkaulu!

Gandrīz visi no mums kādā dzīves brīdī ir piedzīvojuši muguras sāpes. Lielākoties mēs runājam par kakla sāpēm vai muguras lejasdaļas sāpēm. Bet vai zinājāt, ka muguras augšdaļa un vidusdaļa ir arī ļoti svarīga, bet nedaudz atšķirīga struktūra? Medicīniski to sauc par "krūšu kurvi". Tā ir vieta mūsu ķermenī, kas darbojas kā cietoksnis. Šodien mēs par to runāsim nedaudz sīkāk , bet vienkārši.

Vienkārši sakot, kas ir krūšu kurvja mugurkauls?

Iedomājieties savu mugurkaulu kā garu torni, kas sastāv no maziem kaulu gabaliņiem (piemēram, kubiņiem), kas sakrauti viens virs otra. Šis tornis palīdz mūsu ķermenim noturēties vertikāli un aizsargā ļoti vērtīgo nervu sistēmu, ko sauc par muguras smadzenēm, kas iet caur to.

Šī mugurkaula kolonna ir sadalīta trīs galvenajās daļās:

1. Dzemdes kakla mugurkauls: Tas atrodas jūsu kaklā.

2. Krūšu kurvja daļa: Tieši par to mēs šodien runājam – muguras augšējo un vidējo daļu.

3. Jostasvieta: Tā atrodas jostasvietā jeb muguras lejasdaļā.

Tātad krūšu kurvja mugurkauls ir šo trīs daļu vidusdaļa, garākā daļa. Precīzāk sakot, tā ir daļa, kas stiepjas no kakla gala līdz ribu galam. To veido 12 mazi kauliņi, ko sauc par skriemeļiem. Ārsti tos numurē no T1 līdz T12.

Starp katru no šiem skriemeļiem atrodas mīksts, želejveida spilvens, kas automašīnā darbojas kā amortizators. Mēs tos saucam par "starpskriemeļu diskiem". Tie ļauj mums saliekt un pagriezt mugurkaulu. Tie arī absorbē triecienus, kas rodas mugurkaulam, kad mēs skrienam un lecam.

Cik svarīga šī ķermeņa daļa ir? Ko tā dara?

Krūšu skriemeļi nav tikai daži kauli. Tie veic ļoti svarīgu funkciju mūsu organismā.

• Muguras smadzeņu aizsardzība: muguras smadzenes ir galvenais kabelis, kas pārraida signālus no smadzenēm uz visu ķermeni. Šīs vērtīgās muguras smadzenes atrodas caurulē, kas sastāv no skriemeļiem. Tāpēc to aizsardzība ir liela atbildība.
• Savienojums ar ribām: Padomājiet par savu ribu loku. Gandrīz visas tajā esošās ribas ir savienotas ar šo krūšu skriemeli aizmugurē. Tāpēc mums ir spēcīga krūškurvis.
• Sirds un plaušu aizsardzība: Ribu loks un krūšu skriemeļi darbojas kopā, veidojot aizsargkastīti, kas aizsargā mūsu sirdi un plaušas — divus ļoti jutīgus orgānus. Tie nodrošina šo aizsardzību, vienlaikus ļaujot krūtīm izplesties un sarauties, kad mēs elpojam.
• Palīdzot ķermenim kustēties:Šīs daļas locītavas dod mums lielu brīvību rotēt ķermeni. Tomēr, salīdzinot ar pārējām divām daļām (kaklu un vidukli), saliekšanās un izstiepšanās ir nedaudz ierobežotas. Tas ir tāpēc, ka ribas ir savienotas, padarot šo daļu ļoti stabilu.

Ko kontrolē nervi, kas nāk no krūšu kurvja mugurkaula?

Nervi, kas iziet no muguras smadzenēm, caur skriemeļiem nonāk pārējā ķermenī. Nerviem, kas iziet no krūšu skriemeļiem, ir arī īpašas funkcijas. Lai to izprastu, skatiet tabulu zemāk.

Šie nervi arī pārraida signālus no smadzenēm uz galvenajiem orgāniem, piemēram, plaušām, sirdi, aknām un tievo zarnu.

Kāpēc man sāp muguras vidusdaļa?

Labā ziņa ir tā, ka krūšu kurvja mugurkauls ir ļoti spēcīga un stabila mugurkaula daļa, tāpēc tas ir mazāk pakļauts traumām nekā kakls un viduklis. Tomēr tas nenozīmē, ka sāpes ir pilnībā novēršamas.

Ir vairāki galvenie iemesli, kāpēc var rasties sāpes muguras vidū:

• Muskuļu problēmas: Šis ir visizplatītākais iemesls. Ilgstoša sēdēšana ar sliktu stāju , īpaši strādājot pie datora, var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu šajā zonā un sāpes.
• Saišu sastiepums: Sāpes var rasties, ja šajā zonā esošās saites tiek izstieptas, piemēram, pēkšņi pagriežot ķermeni.
• Negadījumi: Šo daļu var sabojāt, piemēram, kritiens vai spēcīgs trieciens. Tomēr, tā kā šī daļa ir ļoti izturīga, skriemeļa lūzumam ir nepieciešams ievērojams spēks.
• Pārmērīgas traumas: Pat kāds, kurš atkārtoti paceļ, noliecas vai pagriežas vienādi, var izjust sāpes šajā zonā.
• Citi veselības stāvokļi:
• Osteoporoze: cilvēkam ar osteoporozi pat šķaudīšana var izraisīt lūzumu šajā zonā.
• Mugurkaula audzēji: Šajā zonā var attīstīties vēža vai labdabīgi audzēji. Stipras muguras sāpes, kas nepāriet pat naktī, var būt šī stāvokļa simptoms.

Specifiski stāvokļi, kas ietekmē krūšu kurvja mugurkaulu

Ir vairāki veselības traucējumi, kas var izraisīt sāpes muguras vidusdaļā, un tie ir raksturīgi tieši šai zonai.

Kādi ir nervu bojājumu simptomi?

Ja ir kādi ar krūšu kurvi saistīti nervu vai muguras smadzeņu bojājumi, to nevajadzētu uztvert vieglprātīgi. Pievērsiet uzmanību šādiem simptomiem.

• Sāpes, nejutīgums vai dedzināšana, kas izstaro no muguras vidusdaļas uz rokām, kājām vai gar ribām krūšu virzienā.
• Jutības zudums vai samazināšanās rokās vai kājās.
• Apgrūtināta elpošana.
• Grūtības kontrolēt urīnu vai izkārnījumus.
• Nejutīgums vai sajūtu zudums dzimumorgānu apvidū vai ap anālo atveri.

Kā ārsts diagnosticē un ārstē šādu problēmu?

Kad apmeklēsiet ārstu ar šāda veida sāpēm, viņš vispirms uzdos jautājumus par simptomiem un pārbaudīs jūs. Pēc tam, ja nepieciešams, viņš var nozīmēt tādus testus kā šie, lai palīdzētu noteikt cēloni:

• Rentgens: lai pārbaudītu lūzumus un kaulu stāvokļa izmaiņas.
• Datortomogrāfija: Iegūstiet skaidrākus, trīsdimensiju kaulu attēlus.
• MRI skenēšana: Vislabāk var novērtēt mīksto audu, piemēram, muguras smadzeņu, nervu un starpskriemeļu disku, stāvokli.

Ārstēšanas iespējas ir atkarīgas no Jūsu stāvokļa. Dažreiz var palīdzēt vienkāršas lietas, piemēram, pretsāpju līdzekļi un fizioterapija. Dažos smagos gadījumos var būt nepieciešamas injekcijas vai operācija. Jūsu ārsts pieņems labāko lēmumu par šo jautājumu.

Ko mēs varam darīt, lai saglabātu muguras veselību?

Šie vienkāršie ieradumi palīdzēs saglabāt visu mugurkaulu veselīgu.

• Esiet uzmanīgi attiecībā uz savu gulēšanas pozu: izmantojiet matraci, kas nodrošina labu muguras atbalstu. Guļot izmantojiet spilvenus, lai mugura būtu taisna.
• Stipriniet korsetes muskuļus: veiciet vingrinājumus, kas stiprina vēdera un muguras muskuļus. Kad tie ir spēcīgi, tie sniedz lielāku atbalstu mugurkaulam.
• Saglabājiet labu stāju: Stāvot vai sēžot, mēģiniet turēt muguru taisni, nesaliektu. Izvairieties no ilgstošas ​​sēdēšanas. Piecelieties un pastaigājieties vismaz reizi stundā.
• Valkājiet labus apavus: jūsu pēdām ir nepieciešams labs atbalsts mugurkaula līdzsvaram.
• Ēdiet pārtiku, kas stiprina kaulus: pievienojiet savam uzturam pārtikas produktus, kas bagāti ar kalciju un D vitamīnu (pienu, jogurtu, mazas zivis).