Vai arī tu bez iemesla izrauj sev matus? Parunāsim par šo (trihotillomāniju)!

Vai jums dažreiz ir ieradums izraut vai izskrāpēt savus matus? Varbūt jūs to darāt neapzināti, vai varbūt tas notiek, kad jūtat stresu vai nemieru. Vai tas ir tikai neliels ieradums, vai arī tas ir kaut kas dziļāks? Šodien mēs runāsim par "(trihotilomāniju)" , kas ir garīgs stāvoklis, kas saistīts ar šāda veida matu raušanu. Daži cilvēki to saīsināti sauc arī par "(TTM)".

Kas ir "(trihotillomanija)"? Vienkārši sakot...

Vienkārši sakot, "(trihotillomanija)" ir garīgs stāvoklis, kad cilvēks jūt nepārvaramu vēlmi izraut vai lauzt sev matus, ko ir grūti kontrolēt. Tā tiek klasificēta kā slimība, kas pieder pie "(obsesīvi kompulsīvo traucējumu)" vai "(OKT)" kategorijas . Ja šis stāvoklis kļūst smags, tas var būtiski negatīvi ietekmēt cilvēka laimi, spēju normāli veikt ikdienas dzīvi, tas ir, dzīves kvalitāti.

Vārds "trihotillomanija" cēlies no trim grieķu vārdiem:

• "Tricho" (Tricho): nozīmē "mati" .
• `Tillo`: nozīmē "vilkt/pacelties" .
• `Mānija`: nozīmē "pārmērīga uzvedība vai darbība, ko nevar apturēt".

Tātad, saliekot šos vārdus kopā, šis nosacījums iegūst savu nosaukumu.

Kāda ir atšķirība starp "(trihotilomaniju)" un "(obsesīvi kompulsīvo traucējumu)" (OKT)?

Lai gan "(trihotillomanija)" pieder pie plašākas kategorijas "(obsesīvi kompulsīvi traucējumi)", tai ir dažas nelielas atšķirības no "(OKT). Apskatīsim, kādas tās ir:

• Biežas nekontrolējamas domas (apsēstības): cilvēkam ar "(OKT)" ir domas vai tieksmes, ko viņš nevar kontrolēt un ko viņš nevēlas. Tomēr "(trihotillomanijas)" gadījumā šādu "(apsēstību)" nav.
• Baudas/atvieglojuma sajūta: Cilvēki ar "(trihotilomaniju)" izjūt atvieglojumu, dažreiz pat laimi, kad izrauj matus. Tomēr "(obsesīvi kompulsīvo traucējumu)" gadījumā šāda veida bauda netiek justa.

Kuru šī situācija ietekmē visvairāk?

Šis stāvoklis, ko sauc par "trihotillomāniju", ir īpaši izplatīts maziem bērniem un pusaudžiem . Ļoti maziem bērniem un zīdaiņiem tas parasti pēc kāda laika izzūd pats no sevis. Tomēr tas sāk kļūt nopietnāks vecumā no 10 līdz 13 gadiem.

Mazu bērnu vidū šis stāvoklis vienlīdz bieži tiek novērots abiem dzimumiem . Tomēr pieaugušo vidū tas ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem tas var skart līdz pat deviņām sievietēm uz vienu vīrieti.

Cik bieži tas ir?

Trihotillomanija patiesībā nav tik izplatīta. Pētījumi liecina, ka tā skar no 0,5% līdz 3,4% pieaugušo.Šāda situācija var rasties jebkurā laikā viņu dzīvē.

Kā šis stāvoklis ietekmē jūsu ķermeni?

Cilvēki ar "trihotilomaniju" nekontrolējami izrauj sev matus, parasti pa vienam. Daudzi cilvēki turpina raut matus no vienas un tās pašas vietas. Visbiežāk sastopamās matu izkrišanas vietas ir:

• Galvas āda
• Skropstas
• Uzacis
• un kaunuma apmatojums

Tas, kā tas ietekmē bērnus, mainās līdz ar vecumu. Dažreiz mazi bērni var šādi raustīt matus, lai nomierinātu sevi. Šādos gadījumos šis ieradums izzudīs, bērniem pieaugot, un neradīs nekādu nopietnu kaitējumu. Tomēr, ja šis stāvoklis rodas jauniešiem un pieaugušajiem, tas var radīt ļoti nopietnas problēmas .

Ietekme uz garīgo veselību

Daudzi cilvēki ar trihotilomaniju izjūt kaunu, trauksmi un vainas apziņu par savu stāvokli. Tas var ietekmēt viņu darbu un sociālās attiecības. Daudzi cilvēki nemeklē ārstēšanu šī kauna dēļ.

Matu ēšanas ieradums (Trichophagia)

Šis ir nedaudz īpašs gadījums. Apmēram 20% cilvēku ar "(trihotillomaniju)", tas ir, aptuveni viens no pieciem, ēd matus pēc to skūšanas . Mēs to saucam par "(trihofāgiju)" (Trichophagia). Grieķu valodā "phagia" nozīmē "ēšana".

Tas ir nedaudz bīstami, jo šo matiņu norīšana var izraisīt spalvu kamoliem līdzīgus aizsprostojumus zarnās. Tie dažreiz var būt dzīvībai bīstami un bieži vien ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai novērstu šo aizsprostojumu radītos bojājumus.

Bieži vien, pat pastāstot ārstam par "trihotilomāniju", cilvēki nedaudz vilcinās runāt par šo matu ēšanas problēmu. Iemesls tam ir tas, ka viņi jūt nepieciešamību pastāstīt ārstam kaut ko jutīgu, lai gan var viņam nedaudz vairāk uzticēties.

Bojājumi matiem, ādai un audiem

Cilvēki, kas izrauj matus, bieži bojā ādu un zem tās esošos audus , īpaši, ja viņi izmanto tādus instrumentus kā pincetes. Šie ādas bojājumi dažreiz prasa ķirurģisku iejaukšanos, piemēram, ādas transplantāciju. Matu raušanas radītie ādas bojājumi dažkārt var izraisīt neatgriezenisku matu izkrišanu .

Kādi ir trihotilomanijas simptomi?

Saskaņā ar Amerikas Psihiatru asociācijas vadlīnijām, lai diagnosticētu trihotillomaniju, jāatbilst šādiem pieciem kritērijiem:

1. Matu izkrišana atkārtotas matu izkrišanas dēļ.

2. Jums noteikti ir jābūt vairākkārt mēģinājušam apturēt vai mazināt šo uzvedību.

3. Sajūta, ka šī epilācija negatīvi ietekmēs cilvēka dzīvi, īpaši darbu un sabiedrisko dzīvi.

4. Matu izkrišana vai retināšana nedrīkst būt saistīta ar citu slimību (piemēram, ādas slimību).

5. Matu raušanai nevajadzētu būt saistītai ar citu garīgu slimību. (Piemēram, tādā stāvoklī kā "(ķermeņa dismorfija)" cilvēks var domāt, ka ir problēma ar savu izskatu, un izrauj matus, lai to labotu. Tā nav "(trihotillomanija)".)

Daži cilvēki ar trihotilomāniju apzināti izrauj matus . Piemēram, viņi izrauj matu, kura krāsa atšķiras no pārējiem, vai arī, ja šķiet, ka tas ir izrauts. Citi izrauj matus automātiski, paši to neapzinoties .

Kādi ir trihotilomanijas cēloņi?

Lai gan eksperti pieļauj vairākus faktorus, kas varētu būt atbildīgi par šo problēmu, vēl nav atrasts neviens konkrēts iemesls . Daži no iespējamiem faktoriem ir šādi:

• Ģenētika: Tiek uzskatīts, ka šo stāvokli var izraisīt noteiktas DNS mutācijas. Tomēr, lai to apstiprinātu, ir nepieciešami papildu pētījumi.
• Izmaiņas smadzeņu struktūrā vai ķīmijā: Cilvēkiem ar trihotilomāniju var būt izmaiņas noteiktās smadzeņu daļās vai izmaiņas smadzeņu ķīmijā.
• Pārvarēšanas mehānisms: Daudzi cilvēki saka, ka tas sākās pēc stresa pilna laika viņu dzīvē. Citi saka, ka viņi sāka raut matus no garlaicības, un laika gaitā tas kļuva par ieradumu.

Citi stāvokļi, kas var rasties ar "trihotilomaniju"

Personai ar trihotilomāniju, visticamāk, vienlaikus būs vairākas citas garīgās veselības problēmas. Tās var būt gan atsevišķi stāvokļi, gan arī trihotilomānijas (īpaši trauksmes un depresijas) izraisītas. Dažas no tām ir:

• `(OKT)` (Šī diagnoze bieži vien ir nepareiza tiem, kam ir `(trihotillomanija)`)
• Liela depresija
• Trauksmes traucējumi
• Vielu lietošanas traucējumi

Vai tas ir lipīgi?

Nē, "(trihotillomanija)" nav lipīga slimība. Un tā nevar tikt izplatīta citiem. Lai gan daži eksperti pieļauj, ka to var mantot no vecākiem, ir nepieciešami papildu pētījumi, lai to apstiprinātu.

Kā atpazīt trihotilomāniju?

Diagnosticējot šo stāvokli, ārsts veiks fizisku pārbaudi , lai meklētu jebkādas stāvokļa pazīmes. Viņš arī uzdos jums jautājumus par jūsu veselības vēsturi, pašreizējiem veselības stāvokļiem un visu pārējo, kas varētu būt saistīts ar to.

Trihotilomaniju ir samērā viegli diagnosticēt. Tomēr, tā kā cilvēki ar to mēdz to slēpt aiz apmulsuma , ārstam var būt grūti to diagnosticēt, vienkārši uzdodot jautājumus. Tāpēc dažreiz noderīgs ir īpašs ādas tests.

Kāda veida testi tiek veikti?

Dažos gadījumos, lai apstiprinātu trihotilomanijas diagnozi, var veikt testu, ko sauc par perforācijas biopsiju . Tas ietver nelielu ādas paraugu ņemšanu un nosūtīšanu uz laboratoriju testēšanai. Šis tests var arī palīdzēt noteikt, vai jums ir citas ādas slimības, kas izraisa matu izkrišanu vai raušanu.

Ja ārstam ir aizdomas par zarnu nosprostojumu norītu matu dēļ, viņš var veikt arī citas pārbaudes. Piemēram, attēldiagnostikas testus, piemēram , datortomogrāfiju , un asins analīzes, lai pārbaudītu anēmiju.

Kā to var ārstēt? Vai to var pilnībā izārstēt?

Trihotilomanijas ārstēšana bieži ietver terapijas, medikamentu vai abu kombināciju . Pašreizējie pētījumi liecina, ka daži medikamenti, ko lieto citu garīgo slimību ārstēšanai, var palīdzēt arī trihotilomanijas gadījumā. Tomēr pirms jebkuru konkrētu medikamentu ieteikšanas kā standarta ārstēšanas metodes ir nepieciešami papildu pētījumi.

Kādas zāles un ārstēšanas metodes tiek lietotas?

Bieži vien ar medikamentiem vien nepietiek, lai ārstētu trihotilomaniju. Ārsti var lietot medikamentus, konsultācijas vai abu kombināciju.

Medikamenti

Trihotilomanijas ārstēšanai ir vairāki medikamentu veidi, ko var lietot atsevišķi vai kombinācijā ar citām ārstēšanas metodēm:

• Antidepresanti: Medikamenti, piemēram, SSAI (selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori) un tricikliskie antidepresanti, dažreiz var palīdzēt mazināt vēlmi izraut matus.
• Antipsihotiskie līdzekļi: Šīs zāles palīdz atjaunot ķīmisko līdzsvaru smadzenēs. Lai gan to nosaukums liecina, ka tās tiek lietotas tikai vienam mērķim, tās faktiski tiek lietotas daudzu slimību, tostarp demences, bipolāru traucējumu un šizofrēnijas, ārstēšanai.
• Pretkrampju līdzekļi: Šīs zāles parasti lieto, lai ārstētu krampju traucējumus, piemēram, epilepsiju un citus traucējumus, kas saistīti ar muskuļu kustībām. Tomēr tās var palīdzēt arī trihotilomānijas gadījumā.
• Uztura bagātinātāji: Tie ir uztura produkti, piemēram, aminoskābju piedevas, kas var palīdzēt ārstēt veselības problēmas.

Konsultāciju terapijas

Ir vairākas konsultāciju metodes, kas var palīdzēt ar "(trihotilomaniju)":

• Ieradumu maiņas terapija: šī metode liek jums labāk apzināties savu uzvedību un aktivitātes modeļus. Apzinoties to, jūs iemācāties atbrīvoties no ieradumiem, piemēram, matu raušanas. Šī metode ir visveiksmīgākā no trihotilomanijas ārstēšanas iespējām.
• Grupu terapija un vienaudžu atbalsta grupas:Cilvēkiem ar trihotilomāniju var būt noderīga specializēta grupu terapija vai atbalsta grupas.

Citas ar trihotilomāniju saistītas ārstēšanas metodes

Cilvēkiem ar matu izkrišanu vai rētām trihotilomanijas dēļ var būt nepieciešams apmeklēt citus ārstus un speciālistus. Dažreiz dermatologs var palīdzēt ārstēt saistītas ādas problēmas vai bojājumus. Plastikas un rekonstruktīvās ķirurģijas speciālisti var palīdzēt arī tādās procedūrās kā ādas transplantācija, lai atjaunotu bojātās vietas. Citi ārsti var piedāvāt arī matu ataugšanas risinājumus; tomēr matu ataugšana ne vienmēr ir risinājums.

Kādas ir ārstēšanas blakusparādības/komplikācijas?

Medikamentu blakusparādības ir atkarīgas no medikamentu veida, jūsu veselības vēstures un apstākļiem. Ārsts var pastāstīt vairāk par iespējamām blakusparādībām, riska faktoriem un to, kas jādara, ja tos pamanāt. Viņš ir labākais informācijas avots par šo jautājumu , jo var pielāgot informāciju jūsu veselības vajadzībām, stāvoklim un videi.

Kā es varu rūpēties par sevi/pārvaldīt simptomus?

Trihotilomanija nav stāvoklis, kas jādiagnosticē pašam . Tas ir tāpēc, ka apmācīts un pieredzējis garīgās veselības konsultants var noteikt, vai Jums ir trihotilomanija vai kāda cita veselības problēma. Tāpat nav ieteicams to ārstēt pašam . Gan medikamentu lietošanai, gan konsultācijām bieži vien ir nepieciešams ārsta ieteikums vai norādījumi.

Cik drīz pēc ārstēšanas es jutīšos labāk?

Laiks, kas nepieciešams, lai justos labāk, lietojot medikamentus, konsultējoties vai izmantojot abus līdzekļus , var ievērojami atšķirties atkarībā no cilvēka . Ārsts var pastāstīt vairāk par to, ko varat sagaidīt ārstēšanas laikā un ko varat darīt, lai palīdzētu sev šajā procesā.

Ja man ir šis stāvoklis, ko man vajadzētu sagaidīt?

Trihotillomanija parasti neapdraud fizisko veselību (izņemot retus gadījumus, īpaši, ja cilvēkam ir gremošanas trakta nosprostojums norītu matu dēļ). Tomēr tā var būt ļoti traucējoša un kaitīga garīgajai veselībai un dzīves kvalitātei .

Cilvēki ar trihotilomāniju bieži izvairās no ārstēšanas, jo jūtas kaunā vai vainīgi par šo stāvokli. Tie, kas izvairās no ārstēšanas vai atliek to, visticamāk, piedzīvos pastāvīgu matu izkrišanu, rētas un nopietnākas garīgās veselības problēmas.

Cik ilgi ilgst "(trihotillomanija)"?

Lai gan pētījumi ir ierobežoti, tie liecina, ka cilvēkiem ar trihotilomāniju šī slimība ir vidēji 22 gadus . Dažos gadījumos šī slimība var būt mūža problēma. Cilvēki šo slimību raksturo arī kā "fāzes", kas laika gaitā parādās un izzūd. Kopumā agrīna diagnostika un ārstēšana ir labākais veids, kā ierobežot slimības ilgumu un tās ietekmi uz dzīvi.

Kāda ir šīs situācijas perspektīva?

Šī stāvokļa vispārējā prognoze ir atkarīga no personas vecuma, kurai tā ir. Zīdaiņiem un maziem bērniem ir vislabākā prognoze attiecībā uz trihotilomāniju , un stāvoklis bieži vien izzūd pats no sevis.

Tomēr, cilvēkam kļūstot vecākam, īpaši jaunā vecumā , šo stāvokli, visticamāk, būs grūtāk ārstēt. Trihotillomanija pati par sevi reti ir dzīvībai bīstama problēma. Tomēr tās ietekme uz cilvēka dzīvi, īpaši uz viņa garīgo veselību, var būt ļoti nopietna. Tāpēc ir ļoti svarīgi slimību diagnosticēt agrīnā stadijā un sākt ārstēšanu.

Kā es varu samazināt vai novērst šo risku?

Trihotillomānija ir garīgās veselības stāvoklis, kas nozīmē , ka to nevar novērst . Un pašlaik nav iespējams samazināt tās attīstības risku.

Kā es rūpējos par sevi?

Ja Jums ir trihotilomānija, ir svarīgi apmeklēt ārstu (vai ārstus), kuriem ir īpaša apmācība un pieredze šīs slimības ārstēšanā. Viņi var sniegt Jums vislabākos padomus par to, ko varat darīt, lai mazinātu slimības ietekmi uz savu dzīvi.

Parasti ārsti iesaka šādas zāles:

• Esiet godīgi par to, ko piedzīvojat. Trihotilomanija ir medicīnisks stāvoklis, kas ietekmē jūsu prātu un uzvedību. Tāpat kā jūs apmeklētu ārstu, ja jums būtu lauzta roka vai kāja vai auss infekcija, jums vajadzētu apmeklēt ārstu arī tādu garīgās veselības traucējumu gadījumā kā trihotilomanija. Viņš var ārstēt jūsu stāvokli un palīdzēt tikt galā ar jebkādām negatīvām sajūtām, ko jūs, iespējams, piedzīvojat.
• Apmeklējiet savu(-s) ārstu(-s), kā ieteikts. Tas ir īpaši svarīgi terapijas sesiju un citu garīgās veselības aprūpes konsultāciju laikā.
• Ja jums ir izrakstītas zāles, lietojiet tās tieši tā, kā norādīts. Medikamenti bieži vien var palīdzēt samazināt to, cik bieži vai cik spēcīgi jūs jūtat vēlmi raut matus.

Kad man jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ER)?

Cilvēkiem ar trihotilomāniju, kuri norij matus, ir paaugstināts zarnu nosprostojumu risks.Šie aizsprostojumi bieži var izraisīt nopietnas, dažreiz dzīvībai bīstamas komplikācijas. Aizsprostojuma gadījumā var rasties šādi simptomi, un, ja tie rodas, jums jāsazinās ar ārstu vai jādodas uz slimnīcu:

• Jūsu fekāliju krāsa mainās uz tumši zaļu vai melnu .
• Slikta dūša un vemšana.
• Neizskaidrojams vai negaidīts svara zudums .
• Caureja vai aizcietējums.
• Sāpes vēderā vai diskomforts.

Visbeidzot, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Trihotilomanija jeb matu raušana var nopietni ietekmēt jūsu garīgo veselību. Cilvēki ar šo slimību bieži jūtas kaunā un vainas apziņā. Ja jums ir trihotilomanija vai ja jūs pazīstat kādu, kam tā ir, ir svarīgi atcerēties, ka šī ir medicīniska slimība un matu raušanu ir ļoti grūti kontrolēt vai apturēt pašam.

Taču ar pareizu ārstēšanu jūs varat samazināt matu raušanas laiku vai pilnībā to pārtraukt. Tad jūs varat koncentrēties uz lietām, kas jums patiešām ir svarīgas, neuztraucoties un nejūtoties neērti par saviem matiem un izskatu. Necieš vienatnē, meklējiet medicīnisko palīdzību jau šodien.

Trihotillomānija , matu izkrišana, matu raušana, garīgā veselība, OCD, TTM, matu ēšana, trihofāgija