Vai jūsu kāju pirksti ir šķībi un sāpīgi? Uzzināsim vairāk par āmurpirkstu!

Dažreiz jūs, iespējams, esat pamanījuši, ka viens vai vairāki jūsu kāju pirksti ir saliekti uz augšu pa vidu, veidojot āmurveida formu. Tas var būt sāpīgi ejot un apgrūtināt apavu uzvilkšanu. Lai gan daudzi cilvēki domā, ka tas ir normāli, patiesībā tas ir stāvoklis, kam nepieciešama medicīniska palīdzība. Šodien mēs runāsim par to, kas ir āmurpirksts , kāpēc tas rodas un ko var darīt lietas labā.

Kas īsti ir Hammertoe?

Vienkārši sakot, šis stāvoklis rodas, kad viena pirksta muskuļi un saites zaudē līdzsvaru . Šis nelīdzsvarotības stāvoklis izraisa pirksta vidējās locītavas saliekšanos uz augšu un iesprūšanu šajā pozīcijā. Šis stāvoklis visbiežāk novērojams uz trim vidējiem pirkstiem.

Šim ir divi galvenie veidi.

Kāda ir atšķirība starp āmurpirkstu un āmurpirkstu?

Šie ir divi līdzīgi stāvokļi, kas rodas kāju pirkstos. Taču pastāv neliela atšķirība. Padomājiet par to: āmurpirkstā pirksta vidējā locītava noliecas uz augšu. Bet āmurpirkstā locītava, kas atrodas vistuvāk pirksta galam, noliecas uz leju.

Vai arī jums ir šie simptomi?

Galvenais āmurpirksta simptoms ir tas, ka viens vai vairāki pirksti ir saliekti uz augšu vidējā locītavā. Tas var izraisīt šādas sajūtas:

• Pirksti ir saliekti uz augšu, kā rezultātā apavu augšpusē veidojas tulznas un tulznas .
• Sāpes locītavā, kur pirksts savienojas ar pēdu.
• Sāpes ejot.
• Laika gaitā saliektie pirksti kļūst stingrāki un grūtāk iztaisnot.

Kāpēc tas notiek? Kādi ir iemesli?

Katrā no mūsu pirkstiem ir muskuļu pāris, kas darbojas kopā. Kad šie muskuļi nav līdzsvarā, uz pirksta cīpslām un locītavām rodas liels spiediens. Šis spiediens liek pirkstam saliekties āmura formā.

Tam ir vairāki galvenie iemesli:

• Nepiemēroti apavi: Šo stāvokli var izraisīt ciešu apavu, mazu apavu, īpaši tādu, kas saspiež pirkstus, valkāšana, radot pirkstu nelīdzsvarotību.
• Augsti papēži : Tas ir izplatīts sieviešu vidū, kuras valkā smailus, augstpapēžu apavus. Tas ir tāpēc, ka, valkājot šāda veida apavus, jūsu pirksti tiek spiesti uz priekšu apavu priekšpusē, radot pārmērīgu spiedienu.
• Gari pirksti: Dažiem cilvēkiem otrais pirksts ir garāks par lielo pirkstu. Tas var izraisīt pirkstu saliekšanu, apgrūtinot atbilstošu apavu atrašanu.
• Pēdas forma: Cilvēkiem ar augstām velvēm vai plakanām pēdām ir arī lielāks risks.
• Buniona klātbūtne: Bunions, stāvoklis, kad lielais pirksts tiek ievilkts un rada spiedienu uz pārējiem pirkstiem, var izraisīt arī āmura pirkstu.
• Pirkstu traumas: Šo stāvokli var izraisīt arī negadījums, piemēram, ass trieciens vai salauzts pirksts.
• Gēni : Daži cilvēki ar šo slimību piedzimst. Tas nozīmē, ka, ja kādam jūsu ģimenē tā ir, pastāv lielāka iespēja, ka tā attīstīsies arī jums.

Kam ir lielāks risks?

Āmurpirksta attīstības risks palielinās līdz ar vecumu. Turklāt sievietes biežāk izjūt sāpes no tā nekā vīrieši, īpaši apavu veidu dēļ, ko viņas valkā.

Turklāt daži veselības stāvokļi var palielināt šo risku:

• Artrīts
• Alkoholisms
• Diabēts
• Šarko-Marī-Toota slimība, kas bojā roku un kāju nervus.

Kādas ir ārstēšanas metodes?

Vislabākais ir tas, ka tam ir ārstēšana. Jūsu ārsts ieteiks vispiemērotāko ārstēšanu, pamatojoties uz jūsu stāvokli.

Neķirurģiskas ārstēšanas metodes

Agrīnās stadijās operācija nav nepieciešama. Šādas vienkāršas lietas var sniegt atvieglojumu.

• Ietilpīgi apavi: Valkājiet platus, mīkstus apavus, kuriem garākā pirksta priekšā ir vismaz pus collas brīvas vietas.
• Īpaši spilventiņi vai ieliktņi: Tie tiek ievietoti apavu iekšpusē, lai palīdzētu izlīdzināt pirkstu un mazinātu sāpes.
• Īpaši vingrinājumi: vingrinājumi, kas stiprina un stiepj pirkstu muskuļus, sniedz atvieglojumu.
• Teipošana vai šinas ievietošana: Turiet pirkstu taisni, piestiprinot to pie blakus esošā pirksta vai valkājot īpašu ierīci (šini).
• Ledus uzklāšana: Ja ir sāpes un pietūkums, uz 15–20 minūtēm uzklājiet dvielī ietītu ledus kompresi.
• Pretsāpju līdzekļi: Pēc ārsta ieteikuma varat lietot pretsāpju līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu.
• Steroīdu injekcijas: Ja sāpes un pietūkums ir stipras , ārsts var veikt injekciju locītavā.

Ķirurģija

Ja jūsu āmurpirksts ir ļoti spēcīgs, sāpes ir nepanesamas, pirksts ir pilnībā sacietējis vai ir radusies atvērta čūla, ārsts var ieteikt operāciju. Ir vairāki operāciju veidi:

• Artroplastika: Lai iztaisnotu pirkstu, tiek noņemta daļa no pirksta kaula gala.
• Artrodēze: pilnībā noņem saliekto locītavu un ievieto stiepli, lai pirksts būtu taisns, līdz tas sadzīst.
• Cīpslas pārvietošana: Lai palīdzētu iztaisnot pirkstu, cīpsla pirksta apakšdaļā ir savienota ar pirksta augšdaļu.

Pēc operācijas precīzi jāievēro ārsta norādījumi. Parasti būs jāvalkā speciāls apavs vai zābaks. Pēc kāda laika var ieteikt arī fizioterapiju.

Vienkārši vingrinājumi, ko varat veikt mājās

Šie vingrinājumi stiprinās jūsu pēdas muskuļus un palīdzēs kontrolēt āmurpirksta stāvokli.

1. Pirkstu saritināšana: Novietojiet uz grīdas dvieli, apsēdieties krēslā un mēģiniet to saritināt ar kāju pirkstiem. To var izdarīt arī ar nelielu bumbiņu.

2. Pirkstu stiepšana:Apsēdieties krēslā, ar roku satveriet saliekto pirkstu un viegli pavelciet to potītes virzienā. Turiet šo pozīciju apmēram 15–30 sekundes un pēc tam atlaidiet. Dariet to vairākas reizes dienā.

3. Kāju pirkstu pacelšana: Stāvot, turoties pie kaut kā, piemēram, galda, noturēt līdzsvaru un paceliet kāju pirkstus uz augšu un turiet apmēram 10 sekundes. Atkārtojiet apmēram piecas reizes.

Kas var notikt, ja tas tiek ignorēts?

Ja āmura pirkstu neārstē, var rasties citas problēmas.

• Biežāka raupjas ādas (varžacu un tulznu) sastopamība.
• Atvērtas čūlas uz pirksta, kas var saplīst un inficēties.
• Ar šķidrumu pildītu maisiņu iekaisums pēdā (bursīts).
• Pēdas tendinīts.

Āmurpirksts, bunioni, kāju pirksti, pēdu sāpes, apavi, kaulu slimības, fizikālā terapija