Prieks par bērniņa piedzimšanu ir neaprakstāms, vai ne? Tā jaunā smarža, tās mazās rociņas un kājiņas... Sajūta tāda, it kā visa pasaule būtu salikusi kopā. Bet līdz ar šo bezgalīgo prieku nāk atbildības nasta, miega trūkums, nelielas bailes par to, "vai es visu daru pareizi?". Vai, to visu piedzīvojot, jūtaties izsmelta un pārgurusi? Jūs neesat viena, daudzas jaunās māmiņas jūtas tāpat. Tas ir normāli.
"Baby Blues" vai kas nopietnāks?
Mēs parasti saucam par "bērnu blūzu" skumju, raudāšanas un nomākta garastāvokļa sajūtu, kas rodas pirmajās divās nedēļās pēc bērna piedzimšanas. Tas ir īslaicīgs stāvoklis, ko izraisa hormonālas izmaiņas, nogurums un miega trūkums. Tāpat kā mazs mākonis debesīs, tas pazūd dažu dienu, ne ilgāk kā divu nedēļu laikā.
Tomēr, ja šīs skumjas, trauksme un intereses trūkums par jebko laika gaitā pieaug, ilgstot vairāk nekā divas nedēļas, tā var būt kaut kas nopietnāks par "bērnu blūzu". To sauc par pēcdzemdību depresiju (PPD) . Šī ir smaga depresijas forma, kas saistīta ar grūtniecību un dzemdībām. Šie simptomi var sākties pirmo 4 nedēļu laikā vai pat vēlāk pēc bērna piedzimšanas un var ilgt līdz pat gadam.
Svarīgi ir tas, ka pēcdzemdību depresija nav vājuma pazīme vai tas, ka neesat laba māte. Tā ir medicīniska problēma, ko var pilnībā izārstēt ar ārstēšanu.
Kādi ir galvenie pēcdzemdību depresijas (PPD) simptomi?
Šie simptomi var atšķirties atkarībā no cilvēka. Jums var būt viens vai vairāki no šiem simptomiem. Galvenais ir tas, ka jums ir sajūta, ka neesat tas pats cilvēks, kas bijāt agrāk. Tagad pārbaudiet, vai šie simptomi jums šķiet pazīstami.
| Simptoms | Ko tas nozīmē? |
|---|---|
| Pilnīga izolācija no ģimenes un draugiem | Sajūta, ka nevēlos ne ar vienu runāt vai satikt. Es vienkārši vēlos pabūt viens. |
| Nespēja rūpēties par sevi vai bērnu | Sajūta, ka nav intereses vai enerģijas nomazgāties, paēst vai pieskatīt bērnu. |
| Grūtības veidot saikni ar bērnu | Nejūtot mīlestību pret mazuli, sajūtot, ka mazulis nav tavs, nejūtot nekādas jūtas pret mazuli. |
| Bailes no "es neesmu laba māte" | Pastāvīga uztraukšanās un sevis kritizēšana par to, ka nepilda savus pienākumus pret mazuli. |
| Intensīvas dusmas, trauksme vai pēkšņas bailes (panikas lēkmes) | Situācijas, kad jūtat sirdsklauves bez iemesla, svīstat vai baidāties no nāves. |
| Asas miega izmaiņas | Neaizmigt pat tad, kad mazulis guļ, vai arī visu dienu būt miegainam. |
| Domas par sev vai savam bērnam nodarīt pāri | Šie ir ļoti nopietni simptomi. Ja jūtat pašnāvnieciskas domas vai domājat nodarīt pāri savam bērnam, jums nekavējoties par to jārunā ar kādu . |
Ja domājat, ka jums ir šie simptomi, lūdzu, necietiet vienatnē. Pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar savu ārstu. Viņš vai viņa var sniegt jums nepieciešamo ārstēšanu un palīdzēt jums atkal justies kā sev pašam.
Visbīstamākais stāvoklis, kam nepieciešama steidzama uzmanība: pēcdzemdību psihoze
Tagad mēs runāsim par ļoti retu (apmēram 1 no 1000 mātēm), bet ļoti bīstamu stāvokli , kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība . To sauc par pēcdzemdību psihozi . Šī ir garīga slimība, kas ir vēl nopietnāka nekā pēcdzemdību psihoze. Tā ir neatliekama medicīniska situācija.
Pievērsiet īpašu uzmanību šīm pazīmēm:
- Nemaz nav miega.
- Nespēja skaidri domāt, apjukums.
- Redzēt vai dzirdēt lietas, kas patiesībā neeksistē (halucinācijas) vai ticēt lietām, kas ir nepareizas (maldi). Piemēram, ticēt, ka kāds mēģina nodarīt pāri zīdainim.
- Pārmērīgas bailes vai neparastas domas par bērnu.
- Spēcīgas aizdomas par citiem (paranoja).
- Pilnīgs atteikums ēst.
- Domāšana vai mēģinājums nodarīt pāri sev vai bērnam.
Ja jums vai jūsu pazīstamai jaunajai māmiņai ir kāds no šiem simptomiem, lūdzu, neignorējiet tos. Nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANO) vai apmeklējiet ārstu. Tas ir svarīgi, lai glābtu dzīvības.
Tev jābūt laipnam pret sevi.
Šī ir pēdējā lieta, kas man jāsaka jums, šī raksta lasītājiem. Pēcdzemdību depresija nav rakstura vai mātes mīlestības trūkums. Tā ir medicīniska problēma. Tāpat kā diabēts, tā ir slimība, ko var izārstēt ar ārstēšanu, tāpat kā paaugstinātu asinsspiedienu.
Tev šobrīd ir grūts laiks. Tāpēc esi pret sevi laipna. Lūgšana pēc palīdzības nav vājuma pazīme, tā ir spēka un mīlestības pret sevi un savu mazuli pazīme. Pārrunā šo jautājumu ar savu vīru, ģimeni un uzticamiem draugiem. Apmeklē arī ārstu, lai saņemtu vislabāko vadību un ārstēšanu. Tu drīz atveseļosies un varēsi baudīt dzīvi kopā ar savu mazo.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ja pēcdzemdību skumjas ilgst vairāk nekā divas nedēļas un ir stipras, tā var būt pēcdzemdību depresija (PPD), kas ir nopietnāka nekā "baby blues".
- PPD nav jūsu vaina vai vājums, bet gan ārstējams veselības stāvoklis.
- Necietiet viens. Ja domājat, ka Jums ir PPD simptomi, pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu.
- Pēcdzemdību psihoze ir ļoti bīstama, neatliekama medicīniska ārkārtas situācija. Ja pamanāt kādu no tās simptomiem, nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANO).
- Lūgšana pēc palīdzības ir spēka pazīme. Jūsu garīgā veselība ir tikpat svarīga kā jūsu fiziskā veselība.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru