Vai vienmēr esi noguris? Vai esi bāls? Uzzināsim par vitamīnu deficīta anēmiju

Vai jūtaties pārāk noguris, lai veiktu ikdienas uzdevumus? Vai jūtat reiboni pat pēc ilgākas pastaigas? Vai, skatoties spogulī, jūsu seja izskatās bāla? Jums varētu šķist, ka tās ir tikai normālas lietas, nogurums, ko izraisa pārslodze. Tomēr tās var būt pazīmes, ka ar jūsu ķermeni kaut kas nav kārtībā. Šodien mēs runāsim par stāvokli, kas ir daudziem cilvēkiem, bet par kuru viņi nezina.

Kas ir vitamīnu deficīta anēmija?

Vienkārši sakot, šis ir stāvoklis, kas rodas, ja mūsu organisms neražo pietiekami daudz veselīgu sarkano asins šūnu. Tas ir kā rūpnīca, kurai izsīkst izejvielas laba produkta ražošanai. Divas no "sastāvdaļām", kas ir būtiskas, lai mūsu organisms ražotu veselīgas sarkano asins šūnas, ir B12 vitamīns un B9 vitamīns (folāts jeb folskābe) . Ja to trūkst, organisms ražo patoloģiskas sarkano asins šūnu šūnas, kas ir lielākas nekā parasti un nevar pareizi funkcionēt.

Padomājiet par to, sarkanās asins šūnas ir transportlīdzekļi, kas pārnēsā skābekli visā mūsu ķermenī. Ja šie transportlīdzekļi nav pareizi izveidoti, tie nevar pareizi veikt savu skābekļa transportēšanas uzdevumu. Stāvoklis, ko izraisa šīs patoloģiski lielās sarkanās asins šūnas, medicīnas zinātnē tiek saukts arī par makrocītisko vai megaloblastisko anēmiju .

Kāpēc B12 vitamīns un folskābe (folāts) ir tik svarīgi?

Abi šie vitamīni ir svarīgi daudzām funkcijām mūsu organismā. Viens no svarīgākajiem no tiem ir sarkano asinsķermenīšu veidošanās. Ja mēs nesaņemam pietiekami daudz šo vitamīnu, kā minēts iepriekš, organismā saražotās sarkanās asins šūnas ne tikai zaudē savu formu, bet arī saīsinās to dzīves ilgums. Tās iet bojā ātrāk nekā normālas šūnas.

Kas tad notiek? Šūnu skaits organismā, kas var pārnest skābekli, samazinās. To mēs saucam par " anēmiju ". Tāpēc mēs sākam justies noguruši un letarģiski.

Kam ir vislielākais risks saslimt ar šo stāvokli?

Tam ir divi galvenie iemesli. Viens ir tas, ka mēs neuzņemam pietiekami daudz šo vitamīnu . Otrs ir tas, ka pat ja mēs tos apēdam, mūsu organisms tos nevar pareizi absorbēt.

Šis risks ir nedaudz lielāks šādiem cilvēkiem:

• Uztura problēmas: Tiem, kas ēd mazāk pārtikas produktu, kas bagāti ar B12 vitamīnu un folātiem (gaļa, zivis, piens, olas, zaļie dārzeņi).
• Problēmas ar barības vielu uzsūkšanos: Dažas slimības neļauj organismam absorbēt barības vielas no pārtikas, ko mēs ēdam. Piemēram:
• Celiakija
• Krona slimība
• Cistiskā fibroze
• Kaitīgā anēmija:Šī ir nedaudz īpaša situācija. Lai absorbētu B12 vitamīnu no pārtikas, ko mēs apēdam, mums ir nepieciešama īpaša olbaltumviela kuņģī. To sauc par "iekšējo faktoru". Dažu cilvēku organisms neražo šo olbaltumvielu. Tad, neatkarīgi no tā, cik daudz B12 vitamīna viņi apēd, viņu organisms to nevar absorbēt. Tas ir arī anēmijas cēlonis.

Vai arī jums ir šie simptomi?

Vitamīnu deficīta anēmijas simptomi sākumā var nebūt pamanāmi. Tie attīstās pakāpeniski, mēnešu vai pat gadu laikā. Lai noskaidrotu, vai jums ir kāds no šiem simptomiem, pārbaudiet zemāk esošo tabulu.

Papildus šiem fiziskajiem simptomiem vitamīnu deficīts var izraisīt arī psiholoģiskas sekas. Var rasties depresija , nespēja koncentrēties un aizmāršība . Dažreiz, ja vecāka gadagājuma cilvēkam ir smags B12 vitamīna deficīts, to var sajaukt ar demenci.

Kādi ir galvenie iemesli tam?

Papildus iepriekš apspriestajiem riska faktoriem to var ietekmēt vairāki citi iemesli.

• Dažas zāles: Dažas zāles, ko lieto tādu slimību ārstēšanai kā krampji.
• Pārmērīga alkohola lietošana: Alkohols pasliktina organisma spēju absorbēt barības vielas.
• Kuņģa operācija: Pēc tādām lietām kā svara zaudēšanas operācija vitamīnu uzsūkšanās var samazināties.
• Zarnu tārpi: Izraisa parazīti, piemēram, lenteņi.
• Grūtniecība un zīdīšanas periods: šajos laikos organismam ir nepieciešama lielāka folātu (B9) nepieciešamība, tāpēc var rasties deficīts.
• Cilvēki, kuriem tiek veikta dialīze nieru slimību dēļ: šiem cilvēkiem ir arī lielāka tendence zaudēt folātu no organisma.

Kā jūs to atradāt, doktor?

Ja Jums ir šie simptomi, ārsts var diagnosticēt šo stāvokli ar vienkāršu asins analīzi. Šī asins analīze galvenokārt meklē:

• Kāds ir jūsu B12 vitamīna un folātu līmenis asinīs?
• Cik lielas ir jūsu sarkanās asins šūnas, cik lielas tās ir un kāda ir to forma ?

Ja ārstam ir aizdomas par tādu stāvokli kā "(kaitīgā anēmija)", viņš var veikt arī vairākus citus īpašus testus.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Šīs ārstēšanas galvenais mērķis ir atjaunot vitamīnu līmeni organismā līdz atbilstošam līmenim. Ārsts noteiks jums vispiemērotāko ārstēšanas shēmu un devu.

B12 vitamīna vai folātu piedevas var lietot dažādos veidos:

• Norītas tabletes
• Sublingvālās tabletes
• Deguna aerosols
• Injekcija
• Šķidrums, kas tiek ievadīts vēnā caur šļirci (intravenozi - IV)

Parasti šī ārstēšana būs jāturpina, līdz vitamīnu līmenis atgriežas normālā stāvoklī. Ir arī ļoti svarīgi mainīt uzturu.

Tomēr, ja šī vitamīna deficīta cēlonis ir cita pamatslimība, piemēram, absorbcijas problēmas, jums var būt nepieciešama ilgstoša ārstēšana , lai novērstu šī stāvokļa atkārtošanos.

Kādas problēmas var rasties, ja tās netiek ārstētas?

Vairumā gadījumu šis stāvoklis pilnībā izzūd ar atbilstošu ārstēšanu. Tomēr, ja to neārstē, tas var radīt nopietnas ilgtermiņa problēmas.

• Nervu sistēmas problēmas: smagi neiroloģiski traucējumi, piemēram, ekstremitāšu nejutīgums, apgrūtināta staigāšana.
• Sirds slimības: sirds vājuma un sirds mazspējas risks.
• Komplikācijas grūtniecības laikā: ietekme uz bērna attīstību.
• Auglības problēmas: grūtības radīt bērnus.

Tāpēc neignorējiet šos simptomus.

Ko mums vajadzētu ēst, lai izvairītos no šī stāvokļa?

Labākais veids, kā samazināt šī stāvokļa risku, ir ēst sabalansētu uzturu, kas bagāts ar B12 un B9 vitamīniem (folātu).

Jūs varat pajautāt savam ārstam, cik daudz vitamīna jums nepieciešams dienā. Viņš vai viņa arī ieteiks lietot vitamīnu piedevas, ja nepieciešams.