की अहाँक त्वचा पर सेहो स्ट्रेच मार्क अछि? स्ट्रेच मार्क के बात करी!

कहियो देखलौं जे अहाँक त्वचा पर रेखा अछि? शायद पेट, जांघ, या स्तन पर। स्ट्रेच मार्क एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के होएत अछि. चिन्ता जुनि करू, ओ सभ सामान्य अछि। आइये हुनका लोकनिक विषय मे बेसी जानकारी ली।

स्ट्रेच मार्क की होइत अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ स्ट्रेच मार्क छोटऽ-छोटऽ, कनी डूबलऽ, निशान जैसनऽ रेखा होय छै जे जब॑ हमरऽ त्वचा खिंचाव होय जाय छै या अचानक सिकुड़ी जाय छै त॑ बन॑ छै । चिकित्सा के दृष्टि स॑ एकरा `स्ट्रिया` भी कहलऽ जाय छै । जखन इ पहिल बेर दिखाई दै छै तखन इ लाल, गुलाबी, बैंगनी या कारी रंग कें भ सकएय छै. समयक संग उज्जर वा चानीक भ' जाइत अछि ।

ई खिंचाव निशान आमतौर पर निम्नलिखित पर देखल जाइत अछि:

• अपने पेट के क्षेत्र में
• जांघ
• कूल्हे के क्षेत्र में
• स्तन में
• बाहु के ऊपरी भाग पर
• पीठ के निचला हिस्सा
• नितम्ब क्षेत्र में

स्ट्रेच मार्क के संभावना केकरा बेसी अछि?

असल मे स्ट्रेच मार्क केकरो भ सकैत अछि. मुदा किछु लोक के भेटय के संभावना बेसी रहैत छनि. देखल जाय जे ओ के छथि:

• यदि अहां गर्भवती छी त : खिंचाव कें निशान भ सकएय छै, खासकर गर्भावस्था कें दौरान, कियाकि पेट कें बढ़एय कें साथ त्वचा खिंचाव भ सकएय छै. किछ अध्ययन सं पता चलै छै कि अश्वेत, हिस्पैनिक, पूर्वी एशियाई या दक्षिण एशियाई महिलाक कें खतरा बेसि छै.
• यदि अहां कें अचानक वजन बढ़एयत छै या घटएयत छै : यदि अहां कें शरीर कें वजन मे अचानक पैघ बदलाव भ जायत छै, यानी अगर अहां कें वजन जल्दी बढ़एयत छै या जल्दी वजन कम भ जायत छै, त त्वचा बदलाव कें अनुकूल नहि भ सकएयत छै आ स्ट्रेच मार्क्स दिखाई द सकएयत छै.
• यदि अहां व्यायाम करएयत छी आ जल्दी पैघ स्तन भ जायत छै: किच्छू लोग जिम मे जायत छै, वजन उठायत छै, आ जल्दी सं अपन शरीर बनएयत छै, आ ओकर स्तन जल्दी बढ़एयत छै. तखनो त्वचा खिंचाव भ सकैत अछि आ ई रेखा सभ बनि सकैत अछि ।
• किशोरावस्था : हम सब जनैत छी जे किशोरावस्था के दौरान हमरा सब के अपन शरीर में तेजी सं बढ़य के झटका आ बदलाव के अनुभव होइत अछि. एहि तेजी सं बढ़य सं स्ट्रेच मार्क सेहो भ सकैत अछि.
• आनुवंशिकी : यदि अहां कें मां, पिता या परिवार कें कोनों करीबी सदस्य कें स्ट्रेच मार्क छै, त अहां कें सेहो इ होएय कें संभावना बेसि छै. मतलब जे एकर आनुवंशिक प्रभाव होइत छैक .
• किच्छू चिकित्सा स्थितियक : किच्छू चिकित्सा स्थितियक, जेना कुशिंग सिंड्रोम या मार्फान सिंड्रोम वाला लोगक मे सेहो स्ट्रेच मार्क भ सकएयत छै.
• जे लोग किच्छू दवाईयक कें बेसि समय तइक उपयोग करएयत छै: उदाहरण कें लेल, इ स्थिति ओय लोगक मे सेहो भ सकएयत छै जे प्रेडनिसोन जैना कोर्टिकोस्टेरॉइड दवाईयक कें बेसि समय तइक लेएयत छै.

स्ट्रेच मार्क के शरीर पर की प्रभाव पड़ि सकैत अछि ?

सबसँ नीक खबर ई अछि जे स्ट्रेच मार्क के इलाज अहां के...शारीरिक स्वास्थ्य के कोनो नुकसान नै छै। एहि सभसँ दर्द नहि होइत छैक ।

मुदा, कखनो काल एहि सबहक मनोवैज्ञानिक प्रभाव छोट भ सकैत अछि . अहां अपन रूप-रंग कें लेल चिंतित महसूस कयर सकय छी आ चिंतित भ सकय छी जे दोसर अहां कें कोना देखय छै. किछु लोकक लेल एहि सं तनाव , चिंता , या अवसाद तक भ सकैत अछि . अस्तु, जं अहां एहि तरहक महसूस क रहल छी तं एहि बात के अपना सं पहिने राखय के बजाय अहां के भरोसा वाला या डॉक्टर सं बात करनाय बेसि नीक रहत.

स्ट्रेच मार्क के लक्षण की होइत अछि ?

स्ट्रेच मार्क के मुख्य विशेषता अछि : १.

• रेखा जे चमड़ाक नीचाँ धँसल बुझाइत अछि ।
• ई धार सभ रंग बदलैत अछि। इ शुरू मे लाल, गुलाबी, नीला, कारी, बैंगनी या भूरा रंग कें भ सकएयत छै.
• समय के साथ त्वचा धीरे-धीरे चमकदार रूप धारण करै छै, जे चानी या उज्जर रंग के लकीरदार दिखाई दै छै ।
• कखनो काल ओहि इलाका मे खुजली सेहो भ सकैत अछि।
• अहां कें बीच-बीच मे त्वचा मे जलन महसूस भ सकएय छै.

स्ट्रेच मार्क किएक बनैत अछि ?

एकरऽ मुख्य कारण ई छै कि हमरऽ त्वचा अचानक खिंचाव या संकुचित होय जाय छै । जखन एहन होइत अछि तखन हमर त्वचा मे दूटा महत्वपूर्ण रेशा इलास्टिन आ कोलेजन टूटि सकैत अछि ।

एकरा एहि तरहेँ सोचू : इलास्टिन रबरक पट्टी जकाँ होइत अछि । ई हमरऽ त्वचा क॑ ओकरऽ लोच दै छै । कोलेजन एकटा प्रोटीन छै जे हमरऽ त्वचा क॑ ओकरऽ ताकत, संरचना आरू दृढ़ता दै छै । अस्तु जखन त्वचा खिंचैत अछि तखन ई इलास्टिन फाइबर टूटि जाइत अछि । तखन जखन त्वचा ठीक होयबाक प्रयास करैत अछि तखन ओहि टूटल बिन्दु पर ई खिंचावक निशान बनैत अछि ।

सबसँ पैघ बात : स्ट्रेच मार्क संक्रामक नहि होइत अछि । अहाँकेँ ककरोसँ खाली एहि लेल नहि भेटत जे ओ अहाँकेँ छू लेलक।

स्ट्रेच मार्क के कोना चिन्हल जाय ?

स्ट्रेच मार्क कें पहचान करनाय बहुत आसान छै. अहां खुद एकर जांच क सकय छी. एहि लेल जरूरी नहि जे अहां के डॉक्टर लग जेबाक जरूरत होए.

मुदा, जं अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब तं ओ अहां के शारीरिक जांच करताह आओर अहां के पिछला मेडिकल स्थिति आओर दवाई के बारे मे पूछताह. कखनो काल, जं हुनका शंका होइत छनि जे अहाँक स्ट्रेच मार्क कोनो आन स्थितिक कारण अछि, जेना कुशिंग सिंड्रोम, तं, ई पता लगेबाक लेल आगूक जांच क सकैत छथि.

स्ट्रेच मार्क के इलाज की छै?

ई समस्या बहुत लोक के अछि। सच पूछू त स्ट्रेच मार्क के इलाज कनि चुनौतीपूर्ण अछि. इलाज सं ओकर रूप कम भ सकैत अछि, मुदा एकरा 100% पूर्ण रूप सं समाप्त करब मुश्किल अछि.

नीक परिणाम कें लेल, स्ट्रेच मार्क कें इलाज तखन शुरू करनाय बेसि नीक होयत छै जखन ओ नव होयत छै, मतलब ओ एखनहु लाल या बैंगनी रंग कें होयत छै. पुरान, उज्जर आ गहरा स्ट्रेच मार्क कें इलाज करनाय आ बेसि मुश्किल भ सकएय छै.

वर्तमान मे किछु इलाज एतय देल गेल अछि :

1. लेजर उपचार (लेजर त्वचा पुनः सतह)

ई सर्जरी जकाँ अछि। डॉक्टर एकटा छोट, केंद्रित, स्पंदित लेजर बीम कें ओय इलाका मे निर्देशित करएयत छै जत अहां कें स्ट्रेच मार्क छै. लेजर बीम त्वचा केरऽ ऊपरी परतऽ क॑ धीरे स॑ हटाबै छै । एहि सं नव कोलेजन फाइबर बढ़ैत अछि, जे त्वचा के चिकना करैत अछि.

• परिणाम : इलाज के तुरंत बाद अहां के कोनो अंतर देखय लेल मिल सकैत अछि. एक साल कें दौरान त्वचा कें स्थिति मे आ बेसि सुधार भ सकएय छै. ई सुधार कई साल तक चल सकैत अछि।
• दुष्प्रभाव : त्वचा पर छोट-छोट उज्जर धब्बा (मिलिया) आबि सकैत अछि, सूजन भ सकैत अछि, आ त्वचाक क्षेत्र गहरे रंगक (हाइपरपिग्मेंटेशन) वा हल्का (हाइपोपिग्मेंटेशन) भ सकैत अछि ।

2. त्वचा के घर्षण

ईहो सर्जरी जकाँ अछि। डॉक्टर एकटा विशेष उपकरण के उपयोग त्वचा के ऊपरी परत के खुरचय लेल करैत छथि जाहि पर खिंचाव के निशान अछि. ई प्रक्रिया त्वचा केरऽ सतह केरऽ रूप म॑ सुधार करै छै आरू नया, चिकनी त्वचा बनाबै छै ।

• ठीक होय कें समय : त्वचा कें ठीक हुअ मे कम सं कम दू सप्ताह लग सकएय छै.
• परिणाम : पूरा परिणाम देखबा मे कई सप्ताह या महीना लागि सकैत अछि।
• दुष्प्रभाव : मिलिया, हाइपरपिग्मेंटेशन, हाइपोपिग्मेंटेशन, सूजन, आ संभवतः बढ़ल छिद्र ।

3. माइक्रोनीडलिंग

एहि इलाज मे डॉक्टर बहुत महीन सुई के उपयोग क अहां के त्वचा मे छोट-छोट पंचर बनाबैत छथिन्ह. ई छोटऽ-छोटऽ पंचर त्वचा म॑ नया कोलेजन आरू इलास्टिन फाइबर के उत्पादन क॑ उत्तेजित करै छै, जेकरा स॑ त्वचा मजबूत होय जाय छै ।

• उपचारक कें संख्या : आमतौर पर, परिणाम देखय कें लेल 3 सं 6 कें बीच उपचारक कें आवश्यकता भ सकएयत छै.
• परिणाम : किछु लोक के 4 सं 6 महीना के भीतर पूरा रिजल्ट देखय लेल मिल सकैत अछि, मुदा एहि मे बेसी समय लागि सकैत अछि.
• दुष्प्रभाव : त्वचा मे जलन, रंग बदलब, सूजन, आ छीलब भ सकैत अछि ।

4. रेटिनॉल युक्त क्रीम

`रेटिनॉल` `विटामिन ए` केरऽ व्युत्पन्न छै.

• परिणाम:एहि क्रीम सभ सं महत्वपूर्ण परिणाम देखय लेल अहां के कम सं कम 6 महीना तक एकर लगातार इस्तेमाल करय पड़त.
• दुष्प्रभाव : त्वचा मे रूखी, त्वचा मे जलन, रंग बदलब, आ प्रकाश संवेदनशीलता भ सकैत अछि । रेटिनोइड गर्भवती या स्तनपान करा रहल महिलाआक कें लेल उपयुक्त नहि छै.

स्ट्रेच मार्क के कोनो घरेलू उपाय अछि की?

हँ, किछु शोध मे पता चलल अछि जे किछु घरेलू उपाय स्ट्रेच मार्क के देखय मे मदद क सकैत अछि या ओकरा बनय सं रोक सकैत अछि. ओहि मे सँ किछु मे शामिल अछि : १.

• एलोवेरा जेल : एलोवेरा हमर देश मे बहुत लोकप्रिय उत्पाद अछि।
• हाइलूरोनिक एसिड : एहि सं त्वचा मे नमी बनल रहय मे मदद मिलैत अछि.
• सेंटेला एशियाटिका जड़ी-बूटी के अर्क : सेंटेला एशियाटिका सेहो एकटा एहन जड़ी-बूटी अछि जे त्वचा के लेल फायदेमंद अछि |

एहि सभ सं नीक परिणाम लेबय लेल एहि सभ उत्पाद के थोड़-बहुत मात्रा ओहि ठाम लगाउ जतय अहां के स्ट्रेच मार्क अछि आओर ओकरा मालिश करू.. परिणाम देखय मे किछ सप्ताह लागि सकैत अछि.

महत्वपूर्ण : यदि अहां गर्भवती छी त अइ तरह कें कोनों उत्पाद कें उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर सं सलाह लेनाय हमेशा बेहतर होयत छै.

की कोको मक्खन स्ट्रेच मार्क्स दूर करैत अछि?

बहुत लोगऽ के मानना ​​छै कि कोको बटर, नारियल तेल, जैतून के तेल, आरू बादाम के तेल जैसनऽ तेल स्ट्रेच मार्क लेली अच्छा छै आरू ओकरा स॑ छुटकारा पाबै म॑ मदद करी सकै छै । लेकिन वैज्ञानिक अध्ययन स॑ पता चललै छै कि ई तेल स्ट्रेच मार्क के इलाज या रोकथाम म॑ बहुत प्रभावी नै छै ।

की स्ट्रेच मार्क अपने आप दूर भ जाइत अछि?

हँ, समयक संग स्ट्रेच मार्क अपने आप फीका भ सकैत अछि, वा ओकर दृश्यता काफी कम भ सकैत अछि । तेँ जँ अहाँ हुनका सभक बेसी चिन्ता नहि करैत छी तँ हुनका सभक इलाज करबाक कोनो आवश्यकता नहि ।

स्ट्रेच मार्क कें फीका हुअ मे आमतौर पर 6 सं 12 महीना कें बीच लगएयत छै. इलाज सं कनि जल्दी फीका भ सकैत अछि।

स्ट्रेच मार्क के खतरा कोना कम कयल जाय?

सच पूछू त स्ट्रेच मार्क के शत-प्रतिशत रोकथाम के कोनो तरीका नै अछि। कारण जे आनुवंशिकी सन चीज पर हम सब नियंत्रण नहि क सकैत छी। मुदा, किच्छू चीजक कें पालन करनाय अइ जोखिम कें एकटा निश्चित सीमा तइक कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.

1. जल निकासी

• खूब पानि पीबू : पानि हमर त्वचा के लेल बहुत जरूरी अछि। जखन हम खूब पानि पीबैत छी त हमर त्वचा चिकना आ ​​हाइड्रेटेड रहैत अछि। एहि सं स्ट्रेच मार्क के संभावना कम भ जाइत अछि.
• कैफीन के साथ सावधान रहिये : १.यदि अहां कॉफी, चाय, आ सोडा जैना कैफीनयुक्त पेय पदार्थक कें बेसि पीबैत छी त एकहि संग बराबर मात्रा मे या ओय सं बेसि पानि पीनाय कें आदत बनाऊं. कैफीन शरीर के निर्जलीकरण क सकैत अछि, जे त्वचा के लेल नीक नहिं अछि.

2. आहार

त्वचा कें स्वास्थ्य कें लेल नीक खाद्य पदार्थक कें सेवन करनाय सेहो बहुत जरूरी छै.

• जस्ता सं भरपूर खाद्य पदार्थ : नट्स आ माछ जैना चीजक.
• विटामिन ए, सी, आ डी सं भरपूर खाद्य पदार्थ : गाजर, साइट्रस फल (जैना संतरा आ कीनू), दूध.
• प्रोटीन सं भरपूर खाद्य पदार्थ : मसूर, बीन्स, ब्रोकोली, दुबला गोमांस, चिकन.

3. व्यायाम करब

नियमित व्यायाम स शरीर मे रक्त परिसंचरण मे सुधार होइत अछि । इ शरीर मे कोलेजन पैदा करय मे सेहो मदद करैत अछि। ई नीक रक्त परिसंचरण आ कोलेजन त्वचा के मजबूत आ लोचदार रहय में मदद करैत अछि ।

अगर अहां के स्ट्रेच मार्क अछि त की उम्मीद कएल जाए?

स्ट्रेच मार्क के इलाज कनि कठिन भ सकैत अछि. मुदा, जेना कि पहिने कहल गेल अछि, एहि सं अहां के शारीरिक स्वास्थ्य के कोनो नुकसान नहिं होएत अछि. भले ही एकरऽ इलाज नै करलऽ जाय, लेकिन समय के साथ ओकरऽ रूप काफी कम होय जैतै ।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

स्ट्रेच मार्क कें लेल आमतौर पर डॉक्टर कें पास जेबाक आवश्यकता नहि होयत छै. यद्यपि,

• यदि इ खिंचाव कें निशान अहां कें त्वचा कें बहुत पैघ क्षेत्र मे पसरल छै, त
• अथवा यदि अहां एहि सभ के लेल उपलब्ध इलाज के बारे मे जानय चाहय छी तं
• कखनो काल, यदि अहां कें कोनों क्रीम या दवाई कें प्रति खराब त्वचा प्रतिक्रिया भ रहल छै, जे अहां उपयोग कयर रहल छी, त

डॉक्टर सं भेंट करि सलाह लेबय सं नीक रहत.

अहां अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछि सकय छी?

यदि अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब त अहां एहि तरहक सवाल पूछि सकय छी:

• हमरा ई स्ट्रेच मार्क किएक अछि?
• एकर कोनो दोसर कारण भ सकैत अछि?
• हमरा लग कोन-कोन इलाज के विकल्प अछि?
• प्रत्येक उपचार कें पूरा दुष्प्रभाव की छै?
• की हमरा अपन खान-पान मे कोनों बदलाव करय कें जरूरत छै?
• इलाज भेला पर परिणाम देखबा मे कतेक समय लागत?

अंत मे कहय पड़त...

स्ट्रेच मार्क वास्तव मे एकटा बहुत आम स्थिति छै. कियो पाबि सकैत अछि। भ सकैत अछि जे अहाँक शरीर पर जेना देखाइ पड़ैत अछि से नीक नहि लागय, आ से सामान्य बात अछि। मुदा एहि पर बेसी चिंता करय के बजाय अहां डॉक्टर सं बात करि सकय छी आओर ई तय करि सकय छी जे अहां के स्ट्रेच मार्क के देखय के कम करय के सभ सं नीक तरीका की अछि. अहां आ अहां कें डॉक्टर मिल क ओ इलाज चुन सकय छी जे अहां कें लेल सही होयत. मोन राखू, अहाँ असगर नहि छी!

` खिंचाव के निशान, त्वचा रेखा, त्वचा कसना, गर्भावस्था, वजन बढ़ना, कोलेजन, इलास्टिन |