की अहां कें अपन पेशाब प्रणाली कें बारे मे इ बातक पता छै? गप्प करी !

नमस्कार! आइ हम सब अपन शरीर मे एकटा बहुत महत्वपूर्ण व्यवस्था के बात करय जा रहल छी। जे मूत्र प्रणाली थिक, वा जेना हम सब अंग्रेजी मे कहैत छी, ``Urinary System`` । ई ठीक ओहिना काज करैत अछि जेना हमरा सभक घर मे पानिक फिल्टर होइत अछि। एकरऽ मुख्य काम शरीर स॑ अनावश्यक विषैला पदार्थ आरू अपशिष्ट पदार्थऽ क॑ छानी क॑ पेशाब के रूप म॑ बाहर निकालना छै । अस्तु, जं एहि प्रक्रिया में कोनो समस्या हो तं भ सकैत अछि जे हम सब सामान्य रूप सं पेशाब नहिं क सकैत छी. तेँ एहि बातक प्रति जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि ।

मूत्र प्रणाली की होइत अछि ? कोना काज करैत अछि ?

सीधा शब्द में कहल जाय त अहाँक मूत्र प्रणाली अहाँक शरीरक छानब प्रणाली जकाँ अछि . इ अहां कें शरीर सं कचरा आ विषाक्त पदार्थक कें छान क पेशाब कें रूप मे बाहर निकालएयत छै. इ काज कें सही ढंग सं काज करएय कें लेल इ अपशिष्ट उत्पादक कें कईटा अंगक सं गुजरएय कें जरूरत छै.

एहि प्रणालीक मुख्य भाग अछि : १.

• दू टा किडनी : ई मुख्य अंग अछि जे खून छानैत अछि ।
• मूत्रमार्ग : दू टा नली जे मूत्र केँ गुर्दा सँ मूत्राशय धरि पहुँचबैत अछि ।
• मूत्राशय : थैली सन अंग जे अस्थायी रूप स मूत्र कए एकत्रित आ संग्रहित करैत अछि ।
• मूत्रमार्ग : मूत्राशय सँ मूत्र केँ शरीर सँ बाहर पहुँचय बला नली ।

आब देखू एकर मुख्य काज की अछि।

• रक्त शुद्धि : हमरऽ शरीर में बहय वाला रक्त के छानलऽ जाय छै आरू अवांछित पदार्थ निकाललऽ जाय छै ।
• अनावश्यक चीजक कें अलग करनाय : शरीर अपन जरूरत कें पोषक तत्वक कें बरकरार रखएयत छै आ विषाक्त पदार्थक आ अपशिष्ट पदार्थक कें अलग करएयत छै.
• पेशाब : उत्पन्न पेशाब कें एकत्रित कयर समय अयला पर शरीर सं बाहर निकालल जायत छै.

अपन किडनी के दू टा बहुत चतुर फिल्टर बुझू। अहां कें खून छोट-छोट रक्त वाहिका सं गुजरएयत छै आ अइ गुर्दा मे प्रवेश करएयत छै. ओतय किडनी खून छानैत अछि, जाहि सं विषाक्त पदार्थ, अवांछित नमक, आ अतिरिक्त पानि निकालि जाइत अछि . इ सब विटामिन, खनिज, पोषक तत्व, आ प्रोटीन कें जरूरत छै जे शरीर कें जरूरत छै, ओकरा वापस रक्तप्रवाह मे डालय छै. अलग कैल गेल अपशिष्ट उत्पाद आ मूत्र मूत्रमार्ग सं नीचा मूत्राशय कें यात्रा करएयत छै. जखन अहां कें पेशाब करएय कें जरूरत होयत छै, तखन मूत्राशय मे पेशाब मूत्रमार्ग कें माध्यम सं बेहोश भ जायत छै. की ई गजब के प्रक्रिया नहिं अछि?

हमरऽ पेशाब प्रणाली केरऽ सबसें महत्वपूर्ण अंग की छै ?

आब मूत्र प्रणाली के निर्माण करय वाला मुख्य अंग के बारे में बेसी विस्तार सं बात करी. ई सब अंग मिल क॑ हमरऽ शरीर म॑ मौजूद तरल अपशिष्ट क॑ छानै, इकट्ठा करै आरू ओकरा समाप्त करै छै । ई सब अंग हमरऽ पेट गुहा आरू श्रोणि क्षेत्र म॑ स्थित छै ।

पहिने किडनी के देखल जाय।

ई सब हमर मूत्र प्रणाली के मुख्य कार्यकर्ता छैथ।. ई दुनू अंग नॉन स्टॉप काज करैत अछि । खून छानि कऽ पेशाब बनबैत छथि । हमरा लोकनिक दू टा किडनी अछि, जे पेटक दुनू कात, पसलीक ठीक नीचाँ स्थित अछि । प्रत्येक किडनी लगभग अहां कें मुट्ठी कें आकार कें होयत छै. गजब के काज करैत छथि। ओ सब प्रतिदिन 110 स 140 लीटर के बीच खून छानैत छथि ! मतलब जे ओ प्रतिदिन लगभग 1 सं 2 लीटर पेशाब पैदा करएयत छै.

मूत्रमार्ग की होइत अछि ?

ई दू टा पातर नली अछि जे मूत्र के किडनी सं मूत्राशय धरि पहुँचबैत अछि । श्रोणि गुहा के भीतर स्थित छै। प्रत्येक मूत्रमार्ग लगभग 9 इंच लंबा होइत अछि । बहुत नाजुक अछि ने?

मूत्राशय की होइत छैक ?

इ एकटा खोखला, मांसपेशी वाला थैली छै जे पेशाब कें संग्रहण आ संग्रहण करएयत छै, जखन तइक अहां पेशाब करएय कें लेल तैयार नहि भ जायत छी. छोट-छोट गुब्बारा जकाँ लगैत अछि। पेशाब सॅं भरला पर एकर विस्तार होइत छैक, वा पैघ भ' जाइत छैक । मूत्राशय सामान्यतः एक बेर मे लगभग 500 मिलीलीटर (लगभग 2 कप) पेशाब राखि सकैत अछि । पेशाब तखन होइत अछि जखन अहाँ एहि मूत्राशय केँ खाली करैत छी ।

मूत्रमार्ग आ ओकर कार्य

ई ओ नली अछि जे मूत्राशय सँ शरीरक बाहर धरि पेशाब पहुँचबैत अछि । दू टा स्फिंक्टर मांसपेशी अछि जे एहि खुलल जगह कें बंद क दैत अछि जाहि सं जखन अहां शौचालय नहिं जा रहल छी तखन पेशाब बाहर नहिं निकलय. ई अंगूठी के आकार के मांसपेशी मूत्र के प्रवाह के नियंत्रित करै लेली खुलै आरू बंद होय जाय छै । कखनो काल जखन ई मांसपेशी कमजोर भ जाइत अछि त पेशाब पर नियंत्रण करब कठिन भ जाइत अछि ।

मूत्र प्रणाली सं संबंधित कोन-कोन बीमारी भ सकएयत छै?

बहुत सं स्थितियक हमर मूत्रमार्ग, गुर्दा, मूत्राशय, आ मूत्रमार्ग कें प्रभावित कयर सकएय छै. संक्रमण, बीमारी या समस्या जन्म कें समय मौजूद भ सकएय छै या उम्र बढ़एय कें साथ विकसित भ सकएय छै. कैंसर मूत्र प्रणाली कें किच्छू हिस्साक कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै.

पेशाब कें किच्छू आम बीमारियक कें बारे मे बतायल गेल छै:

• संक्रमण : १.

मूत्रमार्ग संक्रमण (यूटीआई) आ यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) सं गुर्दा, मूत्रमार्ग या मूत्राशय कें समस्या भ सकएयत छै जखन बैक्टीरिया मूत्रमार्ग सं प्रवेश करएयत छै. आमतौर पर डॉक्टर एकरा लेल एंटीबायोटिक दवाई लिखएयत छै.

• किडनी के पत्थर : १.

किडनी मे पथरी छोट-छोट पाथर छै जे अपशिष्ट पदार्थक कें एक संगे झुंड बनावा पर बनएयत छै. इ पाथरक कें कारण गंभीर दर्द भ सकएयत छै आ यदि इ किडनी या मूत्रमार्ग कें नली मे फंसल छै त मूत्र कें प्रवाह कें रोकएयत छै. कल्पना करू जे जँ एकटा छोट सन पाथर फँसि जायत तऽ कतेक कष्ट होयत!

• पेशाब के समस्या : १.
• पेशाब असंयम : जखन अहां नहि चाहय छी तखन पेशाब कें नुकसान. एकरा खांसी, हँसनाय, छींकनाय या कूदनाय सं बेसि भ सकएय छै.
• अति सक्रिय मूत्राशय : १.बेर-बेर, अचानक पेशाब करबाक आवश्यकता।
• पेशाब रोकनाय : एकटा एहन स्थिति जइ मे प्रत्येक पेशाब कें बाद मूत्राशय पूरा तरह सं खाली नहि भ जायत छै.

एहि स्थिति मे बेर-बेर पेशाब करब, मूत्रक धारा कमजोर, आ पेशाबक रिसाव सन लक्षण देखल जा सकैत अछि । एकर इलाज दवाई आ जीवनशैली मे बदलाव सं कैल जा सकएय छै.

• मूत्रमार्ग में रुकावट : १.

मूत्र प्रणाली मे कतहु गांठ या ट्यूमर मूत्र कें प्रवाह कें रोक सकएयत छै. पुरुष मे प्रोस्टेट बढ़ला सं मूत्रमार्ग कें अवरुद्ध भ सकएयत छै, जेकरा सं पेशाब करनाय मुश्किल भ सकएयत छै. गर्भावस्था आ आंत कें बीमारी जेना क्रोहन रोग सेहो मूत्रमार्ग कें अवरुद्ध कयर सकएय छै. इ रुकावट कें अक्सर सर्जरी सं ठीक कैल जा सकएय छै.

• गुर्दे के रोग : १.

ई गंभीर स्थिति अछि। पुरान गुर्दा रोग (CKD) के मुख्य कारण उच्च रक्तचाप (Hypertension) आ मधुमेह (Diabetes Mellitus) अछि । अतः ब्लड प्रेशर आ चीनी के स्तर पर नियंत्रण राखब बहुत जरूरी अछि । किडनी कें बीमारी कें कारण किडनी फेल भ सकएय छै. ओहि स्थिति में डायलिसिस या किडनी प्रत्यारोपण करय पड़त . इ बुद्धिमानी होयत छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं की अहां कें किडनी कें बीमारी कें खतरा छै या नहि आ ओय जोखिम कें कम करय कें लेल कदम उठाऊं.

• इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस/दर्दनाक मूत्राशय सिंड्रोम: १.

एहि स्थिति मे मूत्राशय मे सूजन भ जाइत अछि, वा सूजन भ जाइत अछि । दवाई आ शारीरिक चिकित्सा लक्षणक कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.

• संरचनात्मक समस्या : १.

कखनों-कखनों बच्चाक कें जन्म मे ओकर मूत्र प्रणाली कें निर्माण कें तरीका मे समस्या होयत छै. जेना, एक्टोपिक यूरेटर एकटा एहन स्थिति छै जइ मे बच्चा कें मूत्रमार्ग मूत्राशय सं नहि जुड़ल छै बल्कि शरीर कें कोनों अन्य भाग सं जुड़ल छै. यदि पेशाब प्रणाली मे अन्य अंगक कें विकास ठीक सं नहि होएयत छै, त अइ सं पेशाब मे समस्या भ सकएयत छै. मूत्राशय कें प्रोलैप्स तखन होयत छै जखन मूत्राशय योनि मे गिर जायत छै या योनि कें खुलल जगह सं बाहर लटक जायत छै. एहि सभ मे कखनो काल सर्जरी करय पड़ैत छैक।

एहि स्थितिक सामान्य लक्षण की अछि ?

अहां कें जे स्थिति छै ओकर आधार पर लक्षण अलग-अलग भ सकएय छै. मुदा, अधिकांश स्थिति मे किछु सामान्य लक्षण होइत छैक । एहि मे शामिल अछि : १.

• पेशाब मे बदलाव : बहुत रास बात भ सकैत अछि जेना बेसी बेर पेशाब करबाक आवश्यकता, पेशाब कम निकलब, आ पेशाब करबा काल दर्द ।
• मूत्र मे परिवर्तन : मूत्र जे भूरा या बादल सन देखाइत अछि, वा मूत्र मे खून (हेमेट्यूरिया) ।
• पेट के क्षेत्र में दर्द : १.चूँकि मूत्र प्रणाली कें बहुत सं अंग पेट मे स्थित होयत छै, अइ क्षेत्र मे अहां कें दर्द, जकड़न आ दबाव महसूस भ सकएयत छै.
• बुखार, शरीर मे दर्द, आ बेचैनी : इ कोनों संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै. मतली आ उल्टी सेहो भ सकैत अछि।

महत्वपूर्ण : यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं जरूर मिलूं.

मूत्रमार्ग कें बीमारी कें पता लगावय कें लेल कोन-कोन जांच कैल जायत छै?

अहां कें डॉक्टर अहां कें लक्षण आ अन्य कारक कें आधार पर इ तय करतय की कोन जांच करनाय छै. एहि ठाम किछु एहन परीक्षण देल गेल अछि जे कएल जा सकैत अछि:

• मूत्र विश्लेषण : एहि मे अहाँक मूत्रक रंग, रूप, रासायनिक संरचना आ सूक्ष्मदर्शी सँ जांच करब शामिल अछि ।
• किडनी फंक्शनिंग टेस्ट : एहि सं पता चलैत अछि जे अहां के किडनी कतेक नीक सं काज क रहल अछि. एहि मे खूनक जांच आ मूत्रक परीक्षण दुनू शामिल भ सकैत अछि ।
• ब्लड टेस्ट : एहि सं डॉक्टर के अंदाजा भ सकैत अछि जे अहां के शरीर के अंदर की भ रहल अछि. ओ अहां कें खून मे मौजूद रसायन, प्रोटीन आ अन्य चीजक कें देख सकएय छै.
• मूत्रमार्ग कें स्वाब : मूत्रमार्ग सं तरल पदार्थ कें नमूना लेल जायत छै आ ओकर जांच कैल जायत छै.
• मूत्र संवर्धन : एकटा एहन परीक्षण जे मूत्र कें नमूना सं बैक्टीरिया पैदा करएयत छै. अहां कें यूटीआई कें निदान कें बाद अहां कें डॉक्टर इ काज कयर सकएय छै. इ सही प्रकार कें बैक्टीरिया कें निर्धारित करएय मे मदद कयर सकएय छै जे यूटीआई कें कारण बनल छै.
• इमेजिंग टेस्ट : अहां कें डॉक्टर इ जांचक कें आदेश द सकएय छै, जे किच्छू स्थितियक कें निदान मे मदद करएयत छै. उदाहरणक लेल अल्ट्रासाउंड स्कैन, एक्स-रे, एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन, आ सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन शामिल अछि .

तखन एहि मूत्र प्रणाली के कोना स्वस्थ राखब?

अहां नीक स्वच्छता आ स्वस्थ जीवनशैली कें अभ्यास कयर अपन पेशाब प्रणाली कें स्वस्थ रखएय कें कोशिश कयर सकय छी. किछु एहन चीज अछि जे मदद क सकैत अछि:

• भरपूर पानि पीबू : हाइड्रेटेड रहला सं पेशाब कें नली साफ करएय मे मदद मिलएयत छै. एहि सं किडनी मे पथरी आ यूटीआई सं बचाव मे सेहो मदद मिलैत अछि.
• संतुलित आहार खाउ : नमक कें कम आ कैल्शियम कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ गुर्दा मे पथरी कें निर्माण सं बचाव मे मदद कयर सकएयत छै.
• अपन मूत्राशय कें पूरा खाली करूं : जखन अहां शौचालय मे जायब तखन सबटा पेशाब बाहर निकलय दिअ. बेसी काल धरि एकरा नहि पकड़ू।
• सही तरीका सं साफ करूं : यदि अहां महिला छी त शौचालय कें उपयोग करएय कें बाद हमेशा सामने सं पाछू तइक पोंछूं. अइ सं योनि मे बैक्टीरिया कें प्रवेश आ यूटीआई कें खतरा कम भ जायत छै.
• सेक्स के बाद पेशाब करना : १.यदि अहां महिला छी त सेक्स कें बाद जल्दी पेशाब करनाय बैक्टीरिया कें बाहर निकालएय मे मदद कयर सकएय छै आ मूत्रमार्ग कें संक्रमण (यूटीआई) कें खतरा कें कम कयर सकएय छै.
• सुरक्षित सेक्स कें अभ्यास करूं: यौन संचारित संक्रमण सं बचाव कें लेल कंडोम कें उपयोग करूं.
• श्रोणि तल के व्यायाम / केगेल व्यायाम करू : एहि सब सं श्रोणि तल के मांसपेशी मजबूत भ सकैत अछि आ पेशाब के असंयम के खतरा कम भ सकैत अछि ।
• जननांग क्षेत्र कें साफ राखूं: जननांग क्षेत्र कें हल्का साबुन आ पानी सं साफ करूं. रोज नहाएय या शरीर धोएय कें कोशिश करूं. आरामदायक, ढीला-ढाला अंडरवियर पहिरब।

कहिया लगैत अछि जे डॉक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?

यदि अहां कें पेशाब करएय कें समय दिक्कत या दर्द होएयत छै, त इ कोनों संक्रमण या अन्य चिकित्सा स्थिति कें संकेत भ सकएय छै. तेँ डाक्टर लग जाउ। यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों छै त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही:

• मूत्र मे रक्त (हेमेट्यूरिया) २.
• पेशाब करय काल जलन, दर्द, या बेचैनी
• श्रोणि क्षेत्र, पेट के निचला भाग, जननांग क्षेत्र, या पार्श्व (पेट के पीठ आ साइड) में दर्द
• पेशाब पकड़य मे दिक्कत या पेशाब करय मे समस्या
• एकटा एहन भाव जेना योनि मे किछु बाहर निकलि रहल अछि

सबसँ महत्वपूर्ण बात मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

अहां कें पेशाब प्रणाली अहां कें जीवन कें एकटा महत्वपूर्ण अंग छै. इ अहां कें खून कें छानएयत छै आ बेकार आ अतिरिक्त पानी कें पेशाब कें रूप मे निकालएयत छै. अहां कें गुर्दा, मूत्रमार्ग, मूत्राशय, आ मूत्रमार्ग अइ प्रणाली कें मुख्य अंग छै. मूत्रमार्ग कें संक्रमण (यूटीआई), यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), गुर्दा कें बीमारी, आ मूत्रमार्ग मे रुकावट जैना स्थितियक अहां कें मूत्र प्रणाली कें स्वास्थ्य कें प्रभावित कयर सकएय छै. यदि अहां कें अइ तरह कें स्थिति छै त बेहतर होयत छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं आ स्वस्थ रहय कें लेल कदम उठाऊं. अपनऽ शरीर के देखभाल करना स्वस्थ जीवन जीबै के सबसे अच्छा तरीका छै ।

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