आउ, अपन शरीर मे रक्त वाहिका के बारे मे जानू।

कहियो सोचने छी जे हमर सभक पूरा शरीर मे खून कोना घुमैत अछि? हमरऽ शरीर छोटऽ-छोटऽ सड़कऽ के जाल स॑ बनलऽ छै, जेना कि नली जे खून ल॑ जाय छै । हम सब एहि सब के रक्त वाहिका कहैत छी . ई सब छै जे हमरऽ हृदय स॑ खून हमरऽ शरीर केरऽ सब अंग म॑ पहुँचै छै आरू वापस हमरऽ हृदय म॑ पहुँचै छै । ई रक्त वाहिका सबस महत्वपूर्ण दूत जकाँ अछि जे हमर शरीर के जीवित रखैत अछि ।

रक्त वाहिका की होइत अछि ? हुनका लोकनिक प्रकार की होइत छनि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ रक्त वाहिका छोटऽ-छोटऽ नली केरऽ एगो सिस्टम छै जे आपनो पूरा शरीर म॑ खून पहुँचै छै । पाइप जकाँ अछि जे पानि ल' क' चलैत अछि, मुदा जीवनदायी खून लऽ क' चलैत अछि। ई व्यवस्था बंद सर्किट जकाँ अछि; ई अहाँक हृदय सँ शुरू होइत अछि, अहाँक पूरा शरीर मे घुमैत अछि, आ फेर अहाँक हृदय मे वापस आबि जाइत अछि | अहाँक हृदय आ ई रक्त वाहिका अहाँक संचार प्रणालीक निर्माण करैत अछि | कल्पना करू, हमरा सबहक शरीर में लगभग 60,000 मील के रक्त वाहिका अछि ! से कतेक दिन धरि अछि ने?

रक्तवाहिनी मुख्यतः तीन प्रकारक होइत अछि । एक बेर देखल जाय जे ई सब की अछि:

• धमनी : ई मोट, मजबूत नली थिक जे हृदय सँ स्वच्छ, ऑक्सीजनयुक्त रक्त शरीरक बाकी भाग मे पहुँचबैत अछि । ई धमनी हमरा लोकनिक शरीरक राजमार्ग जकाँ अछि । ई बहुत मजबूत होय छै आरू एकरऽ देवाल मोट होय छै, कैन्हेंकि एकरा दिल केरऽ तेज गति स॑ पंप करलऽ जाय वाला खून क॑ ढोबै के जरूरत होय छै ।
• नस : ई शरीरक विभिन्न भाग सँ ऑक्सीजन-कम, अशुद्ध रक्त केँ वापस हृदय मे पहुँचबैत अछि । नस छोट-छोट रक्त वाहिका जकाँ होइत अछि । एकरा सब के खास बनाबै वाला बात ई छै कि एकरऽ भीतर छोटऽ-छोटऽ वाल्व के सिस्टम होय छै जेकरा स॑ खून के पाछू के तरफ बहना रोकै छै ।
• केशिका : ई शरीरक सबसँ छोट रक्त वाहिका थिक । विशेष रूप स इ सब धमनी आ शिरा कए जोड़ैत अछि । एकर दीवार बहुत पातर होयत छै, अइ कें लेल ऑक्सीजन, पोषक तत्व, कार्बन डाइऑक्साइड , आ अपशिष्ट पदार्थक कें खून मे प्रवेश आ बाहर निकलनाय बहुत आसान छै.

धमनियों के छोटी बहिन : धमनीकोशिका

जेना-जेना धमनियों के शाखा पूरा शरीर में निकलै छै, छोटऽ-छोटऽ शाखा में शाखाबद्ध होय जाय छै । ठीक ओहिना जेना पैघ गाछक डारि निकलि जाइत अछि । हम ओहि छोट-छोट डारि सभकेँ धमनीकोशिका कहैत छी । ई सब बहुत नाजुक आ लचीला होइत अछि । पैघ-पैघ भ' सकैत अछि। एहि तरहेँ ओ सभ ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करबा मे मदद करैत छथि .

मूत्र चैनल जे शिरा के जोड़ैत अछि : शिरा

हम शिरा के छोट नस कहैत छी जे केशिका सं खून जमा क ’ नस में ल जाइत अछि . ई सब छोट-छोट नहर जकाँ काज करैत अछि जे एक संग जुड़ि पैघ नदी बनबैत अछि ।

रक्त वाहिकाक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ रक्त वाहिका केरऽ मुख्य काम हमरऽ शरीर केरऽ हर अंग आरू ऊतकऽ म॑ रक्त केरऽ आपूर्ति करना छै । एकरऽ कारण छै कि ई खून म॑ ऑक्सीजन आरू पोषक तत्व होय छै जे ई अंगऽ क॑ काम करै लेली जरूरी होय छै । जेना जीबै लेली खाना-पीना के जरूरत छै, तहिना ई सब चीज हमरऽ शरीर के अंग लेली भी जरूरी छै । साथ ही, रक्त वाहिका केरऽ एगो आरू महत्वपूर्ण काम छै कि ई अंग आरू ऊतकऽ म॑ बनलऽ अपशिष्ट पदार्थ आरू कार्बन डाइऑक्साइड क॑ वापस लानै छै आरू ओकरा शरीर स॑ बाहर निकालै म॑ मदद करै छै ।

ई रक्त वाहिका कतय स्थित अछि ?

अगर अहां सोचैत छी जे ई रक्त वाहिका हमरा सबहक शरीर में कतय स्थित अछि त एकर जवाब सब ठाम अछि ! पैघ-पैघ रक्त वाहिका सँ शुरू भ' ई सभ छोट-छोट डारि मे डारि निकलि जाइत अछि, आ मकड़ाक जाल जकाँ पूरा शरीर मे पसरैत अछि । एहि तरहेँ हमरऽ शरीर केरऽ हर अंग आरू कोशिका क॑ खून केरऽ आपूर्ति मिलै छै । की अहाँ के पता अछि, हमरा सबहक शरीर में अरबों-खरबों एहि रक्त वाहिका सब अछि ! अधिकांश ओ छोट-छोट अछि जकरा ` केशिका` , `शिरा`, आ `धमनी` कहल जाइत अछि जकर चर्चा हम पहिने केने रही | ई छोट-छोट धमनी मात्र 160 पैघ धमनी आ मात्र 200 शिरा सँ जुड़ल अछि ।

हमरऽ शरीर केरऽ सबसें महत्वपूर्ण आरू सबसें बड़ऽ धमनी महाधमनी छै, या जेकरा हम्में ओकरा `(Aorta)` कहै छियै । ई मुख्य मार्ग छै जे हृदय स॑ साफ खून पूरा शरीर म॑ वितरित करै छै । ई महाधमनी छाती सँ, डायाफ्राम सँ, नीचाँ पेट गुहा (पेट) सँ गुजरैत अछि, आ श्रोणि (`श्रोणि`) पर दू शाखा मे बँटि जाइत अछि, जे शरीरक निचला भाग आ पैर मे खूनक आपूर्ति करैत अछि |

तहिना हमरा लोकनिक शरीर मे मुख्य शिरा शिरा कावा, वा `(शिरा कावा)` अछि | एकर दू भाग अछि। `सुपीरियर वेना कावा` छाती के ऊपरी दाहिना भाग में स्थित है | माथ, गर्दन, बाँहि, आ छाती सँ गंदा खून हृदय मे आनि दैत अछि । `अवर शिरा कावा` डायाफ्राम के पास , दाहिना कात स्थित अछि | इ पैर, पैर, पेट, आ श्रोणि सं खून वापस हृदय मे लाबै छै.

रक्त वाहिका कोना बनैत अछि ? हुनका लोकनिक परत की होइत छनि ?

कहियो प्याज छीलने छी? एकर परत-दर-परत छै ने? तहिना हमरा लोकनिक रक्त वाहिका ऊतकक तीन मुख्य परत सँ बनल अछि । ई परत सभ एक संग आबि रक्त वाहिकाक देबाल बनबैत अछि । देखल जाय जे ओ सब की अछि:

• Tunica intima : ई सबसँ भीतरक परत अछि । जेना-जेना खून यात्रा करैत अछि, ओ एहि परत केँ छूबैत अछि । बहुत चिकना अछि। अहाँकेँ की बुझल अछि ? खून कें सुचारू रूप सं बहय कें जरूरत छै, बिना कोनों बाधा कें. इ ब्लड प्रेशर सेहो नियंत्रित करैत अछि।ई ``ट्यूनिका इंटिमा`` खून के थक्का नै बनय में सेहो मदद करैत अछि आ विषाक्त पदार्थ के खून में प्रवेश नै करय में सेहो मदद करैत अछि |

• मीडिया : ई बीचक परत अछि। एकरा म॑ लोचदार रेशा, जे खिंचाव वाला रेशा होय छै, आरू मांसपेशी केरऽ रेशा होय छै । एहि सभ सं रक्त वाहिकाक विस्तार आ सिकुड़न भ' जाइत छैक. एहि परत के एकटा आओर महत्वपूर्ण काज अछि जे खून के एक दिशा मे बहय मे मदद करय. जरूरत पड़ला पर रबरक पट्टी जकाँ खिंचैत आ सिकुड़ैत अछि ।

• एडवेंटिसिया : ई सबसँ बाहरी परत अछि । एहि मे नर्वस आ अन्य छोट-छोट रक्त वाहिका होइत अछि । इ परत ओ जगह छै जतय रक्त वाहिकाक कें ऑक्सीजन आ पोषक तत्व भेटय छै, आ अपशिष्ट उत्पादक कें हटावय मे सेहो मदद करएयत छै. सख्ती स॑ कहलऽ जाय त॑ सबसें बाहरी परत, जेकरा एडवेंटिसिया कहलऽ जाय छै, रक्त वाहिका क॑ ताकत, संरचना आरू सुरक्षा प्रदान करै छै ।

रक्त वाहिका केहन होइत अछि ?

खैर, ई रक्त वाहिका सभ केहन लगैत अछि? प्रायः एकर आकार ``नली`` जकाँ होइत अछि | मुदा, ई सब सदिखन सोझ रेखा मे नहि, बल्कि पूरा शरीर मे घुमावदार आ घुमावदार पैटर्न मे चलैत अछि । किछु पैघ रक्त वाहिका खास क नस हमरा सब के त्वचा के नीचा देखाइत अछि । अहाँ कहियो खून दान केने छी? आकि अहाँक खून टेस्ट लेल निकालल गेल छल? अहाँक बाँहिक भीतर नील रंगक नस देखबा मे आयल होयत ने? ओ सभ नस थिक। की ई आश्चर्यक बात नहि जे हमर सभक खून लाल रहितो चमड़ाक नीचाँ नील रंगक देखाइत अछि?

की रक्त वाहिका मे सेहो बीमारी भ जाइत अछि ? ओ सभ की अछि ?

हँ, बिल्कुल। हमरऽ शरीर केरऽ हर अन्य अंग के तरह रक्त वाहिका भी तरह तरह के बीमारी आरू विकार स॑ पीड़ित होय सकै छै । किछु बेसी आम स्थिति पर नजरि दी:

• धमनीविस्फार : ई तखन होइत अछि जखन कोनो धमनी केर देबाल कमजोर वा क्षतिग्रस्त भ' जाइत अछि, जाहि सँ ओ बाहर दिस उभड़ि जाइत अछि, जाहि सँ गुब्बारा सन उभार बनैत अछि । इ शरीर मे कतहु कोनों धमनी मे भ सकएयत छै. सबसँ खतरनाक बात ई जे जँ धमनीविस्फार फाटि जाइत अछि तँ शरीरक भीतर गंभीर रक्तस्राव भ सकैत अछि । जानलेवा भ सकैत अछि।

• धमनी रोग : एहि श्रेणी मे कतेको प्रमुख रोग शामिल अछि । उदाहरणक लेल कोरोनरी धमनी रोग (CAD), कैरोटिड धमनी रोग (CAD), आ परिधीय धमनी रोग (PAD) शामिल अछि । एहि सब बीमारी मे धमनीक धीरे-धीरे संकुचन होइत छैक । एकर कारण प्रायः धमनीकाठिन्य नामक स्थिति होइत अछि ।

• धमनीकाठिन्य : सीधा शब्द मे कहल जाय त ई एहन स्थिति अछि जतय धमनीक देबालक भीतर वसा, कोलेस्ट्रॉल आ अन्य पदार्थ जमा भ जाइत अछि, जेना पाइप मे गंदगी जाम भ जाइत अछि, जाहि सं धमनियों संकुचित आ कठोर भ जाइत अछि । हम एहि जमाव केँ तख्ती कहैत छी।एहि सं दिल के दौरा या स्ट्रोक के खतरा बढ़ि जाइत अछि .

• खून कें थक्का : कखनों-कखनों कोनों धमनी या कोनों शिरा मे रक्त कें थक्का बन सकएयत छै. इ थक्का खून कें प्रवाह कें पूरा या आंशिक रूप सं रोक सकएय छै. एहि सं खतरनाक स्थिति जेना डीप वेन थ्रोम्बोसिस (DVT), फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म, स्ट्रोक, या धमनी कें पूर्ण रूप सं रुकावट भ सकएयत छै.

• उच्च रक्तचाप (`उच्च रक्तचाप / उच्च रक्तचाप`) : अहाँ मे सँ बहुतो गोटे ई बात सुनने होयब । ई तखन होइत अछि जखन धमनीक देबाल पर खून द्वारा कयल गेल दबाव सामान्य स्तर सँ बेसी भ' जाइत अछि । यदि एकरा बहुत दिन तइक नियंत्रित नहि कैल जायत छै त इ दिल, गुर्दा, आंख, आ मस्तिष्क कें सेहो नुकसान पहुंचा सकएयत छै.

• रेनॉड सिंड्रोम : ई स्थिति तखन होइत अछि जखन त्वचा मे छोट धमनी अचानक संकुचित भ जाइत अछि । इ खासकर तखन होयत छै जखन अहां ठंड कें संपर्क मे छी या जखन अहां तनाव मे छी. आँगुरक नोक पीयर, नीला आ सुन्न भ सकैत अछि ।

• वैरिकाज़ नस : ईहो एहन चीज अछि जे बहुत लोक देखैत छथि । खास क पैर मे नस मुड़ल, उभड़ल आ कखनो काल गाँठदार देखाइत अछि । अइ सं पैर मे दर्द आ भारीपन कें एहसास भ सकएय छै.

• संवहनी विकृति : ई रक्त वाहिकाक असामान्य झुंड वा गलत कनेक्शन थिक । एकर उदाहरण एकटा एहन स्थिति अछि जकरा धमनीशिरा विकृति कहल जाइत अछि । ई सब प्रायः जन्मजात होइत अछि .

• संवहनीशोथ : सीधा शब्द मे कहल जाय त ई रक्त वाहिका मे सूजन थिक । एहि सं रक्त वाहिकाक देबाल मोट आ संकीर्ण भ सकैत अछि, जाहि सं रक्त प्रवाह पर रोक लगाओल जा सकैत अछि.

अहाँ कोना बुझब जे किछु गड़बड़ अछि की नहि। लक्षण की अछि ?

संवहनी रोगक कें लक्षण बहुत भिन्न भ सकएयत छै. ई बीमारी के प्रकार आ कतेक गंभीर अछि ताहि पर निर्भर करैत अछि । कखनो काल, जेना धमनीविस्फारक गप्प केलहुं, वा संवहनी विकृति, ता धरि कोनो लक्षण बिल्कुल नहिं भ सकैत अछि जा धरि ई कोनो पैघ समस्या नहिं बनि जाय.

मुदा, सामान्यतया, यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षणक कें अनुभव होयत छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत:

• त्वचाक रंग बदलैत अछि, जेना नील रंगक भ' जाइत अछि ।
• पैर, हाथ, पैर या हथेली मे ठंढापन या सुन्नता।
• सामान्य शारीरिक गतिविधि करय मे दिक्कत।
• हरदम थकान महसूस करब (`थकान`)।
• छाती, पेट, हाथ, या पैर मे दर्द।
• साँस लेबय मे दिक्कत, एहन महसूस करब जेना स्ट्रोक भ रहल अछि (`सांस मे तकलीफ`)।

महत्वपूर्ण:अगर अहां के नीचा देल गेल कोनो लक्षण अछि त तुरंत डॉक्टर के देखभाल करब बहुत जरूरी अछि ! ई सब कोनो खतरनाक स्थिति के संकेत भ सकैत अछि।

• अचानक चक्कर आबय, बाजय मे दिक्कत, या कहल गेल बात कें बुझय मे दिक्कत.
• शरीरक एक कात अचानक सुन्न आ कमजोरी।
• अचानक दृष्टि हानि वा धुंधलापन।
• चलबा मे दिक्कत, संतुलन बिगड़ब।
• चक्कर आना या बेहोशी।
• एहन महसूस करब जेना अहाँक हृदय तेजी सँ धड़क रहल अछि (`Fast heartbeat`)।
• छाती, पीठ कें ऊपरी भाग, हाथ या पैर मे गंभीर दर्द.
• अचानक बढ़नाय या सांस मे तकलीफ कें नव शुरु आत.
• हाथ या पैर में सूजन (`Edema`)।

त, एहि अनमोल रक्त वाहिका के कोना स्वस्थ राखब?

नीक खबर ई छै कि हम्मं॑ अपनऽ रक्त वाहिका क॑ स्वस्थ रखै लेली बहुत सारा साधारण काम करी सकै छियै । जँ एहि आदति सभकेँ आदति बनाबी तँ बड़का फर्क देखबामे आबि सकैत अछि।

• स्वस्थ आहार कें पालन करूं: ऐहन खाद्य पदार्थक कें चयन करूं जइ मे सोडियम (नमक), कोलेस्ट्रॉल, आ संतृप्त वसा कें मात्रा कम होयत छै. फल, सब्जी, फलियां, उच्च फाइबर वाला खाद्य पदार्थ, आ माछ कें अपन आहार मे शामिल करूं.
• शारीरिक रूप सं सक्रिय रहूं : कोशिश करूं कि सप्ताह मे कम सं कम 150 मिनट व्यायाम करूं. अहां तेज चलनाय, दौड़नाय, हेलनाय, या साइकिल चलानाय जैना किछ चुन सकय छी.
• अपन ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, आ कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण करू : एहि सब के सही स्तर पर राखब बहुत जरूरी अछि । यदि आवश्यक होय त डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार दवाई खाऊं.
• तंबाकू उत्पाद सं पूर्ण रूप सं बचू : धूम्रपान रक्त वाहिका कें सब सं पैघ दुश्मन मे सं एक छै.
• शराब कें सेवन सीमित करूं : शराब कें सेवन कें यथासंभव कम करूं, या आ बेसि नीक, एकरा पूरा तरह सं बंद करूं.

त, आइ जे बात केलहुं ओहि मे सं कोन-कोन बात मोन राखय पड़त?

हमरऽ पूरा शरीर म॑ खून पहुँचै वाला रक्त वाहिका हमरऽ अस्तित्व लेली बहुत जरूरी छै । इ हमर अंग आ ऊतकक कें ऑक्सीजन आ पोषक तत्व प्रदान करएयत छै, आ इ अपशिष्ट उत्पादक कें हटावय मे सेहो मदद करएयत छै.

मुदा, एहि रक्त वाहिका मे विभिन्न तरहक रोग सेहो भ सकैत अछि । ओइ मे सं किच्छू, उदाहरण कें लेल, रक्त वाहिका कें रुकावट (रोकना) या बढ़नाय (बढ़नाय), जानलेवा सेहो भ सकएयत छै.

अतः स्वस्थ जीवनशैली के आदत के पालन क अहां अपन हृदय प्रणाली के नीक हालत में राखि सकय छी. संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, धूम्रपान सं बचनाय, आ शराब कें सीमित करनाय जैना साधारण चीजक कें बहुत अंतर आबि सकएय छै. अपन शरीर के ध्यान राखू, कियाक त स्वास्थ्य सबस पैघ पूंजी अछि !

` रक्त वाहिका, हृदय, धमनी, शिरा, केशिका, रक्त परिसंचरण, रक्तचाप |