आउ, इलास्टिन के बारे में सब किछु जानब जे हमर शरीर के लेल बहुत जरूरी अछि।

अहाँ कहियो सोचने छी जे हमर त्वचा एहि तरहे कोना खिंचैत अछि, कोना हमर फेफड़ा गुब्बारे जकाँ फुला जाइत अछि आ फेर फेर सिकुड़ैत अछि? हमरऽ शरीर म॑ कुछ बहुत खास छै जे ई सब म॑ मदद करै छै । आइ हम सभ एतबे पर गप्प करब। ई एकटा अद्भुत प्रोटीन छै जेकरा इलास्टिन कहलऽ जाय छै ।

इलास्टिन ठीक-ठीक की होइत छैक?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ इलास्टिन हमरऽ शरीर म॑ एगो बहुत महत्वपूर्ण प्रोटीन छै । रबरक पट्टी जकाँ अछि। एकरा तानलऽ जाब॑ सकै छै आरू ओकरा बाद वापस अपनऽ मूल आकार म॑ तानलऽ जाय सकै छै । इलास्टिन निश्चित रूप सं हमरा लोकनिक शरीरक ऊतक में मौजूद अछि जकरा लचीलापनक आवश्यकता होइत छैक . सोचू, हमरा लोकनिक फेफड़ा, मूत्राशय, पैघ रक्त वाहिका, आ किछु स्नायुबंधन मे इलास्टिन केर मात्रा बहुत होइत छैक । हमरऽ त्वचा आरू कान केरऽ उपास्थि म॑ भी कुछ होय छै ।

की इलास्टिन आ कोलेजन दू अलग-अलग चीज छै?

हँ, दुनू केँ भ्रमित नहि करू। इलास्टिन कोलेजन नहि होइत अछि। मुदा, इलास्टिन आ कोलेजन दुनू प्रोटीन होयबाक कारणे लोक कखनो काल दुनू कें भ्रमित क' दैत छथि. वास्तव में सूक्ष्मदर्शी के तहत ऊतक संरचना के अध्ययन करै वाला ऊतक विज्ञानी विशेष रंग के उपयोग करै छै ताकि ओकरा अंतर बताबै में मदद मिलै छै । जखन इ रंग लगाएल जायत छै तखन इलास्टिन कें भरमार वाला इलाका भूरा या बैंगनी रंग कें दिखाई दै छै.

कोलेजन केरऽ मुख्य काम हमरऽ शरीर क॑ संरचना, ताकत, आरू कठोरता देना छै । हमरा सभक घरक देबाल जकाँ सोचू।

इलास्टिन केरऽ मुख्य काम हमरऽ शरीर केरऽ अंगऽ क॑ लचीलापन यानी लोच देना छै । आश्चर्यजनक रूप स इलास्टिन कोलेजन स लगभग 1000 गुना बेसी लोचदार होइत अछि !

इलास्टिन कोना बनैत अछि ?

इलास्टिन ट्रोपोइलास्टिन नाम केरऽ बड़ऽ, लचीला अणु स॑ बनलऽ होय छै । जेना बहुत रास छोट-छोट धागा एक संग आबि एकटा पैघ, मजबूत रस्सी बनैत अछि।

इलास्टिन के हमर शरीर के लेल की फायदा छै?

इलास्टिन केरऽ मुख्य काम हमरऽ शरीर केरऽ ऊतकऽ क॑ खिंचाव आरू सिकुड़ै म॑ मदद करना छै आरू वापस अपनऽ मूल आकार म॑ आबी जाय छै ।

• हृदय के लेल मदद : हमरा सब के धमनी छै, जे रक्त वाहिका छै जे हमर पूरा शरीर में खून ल जाय छै. ई धमनी इलास्टिन स॑ बनलऽ होय छै, जेकरा स॑ एकरा लचीलापन मिलै छै । यही कारण छै कि हमरऽ दिल हमरऽ पूरा शरीर म॑ खून क॑ अधिक आसानी स॑ पंप करी सकै छै । जेना-जेना धमनी खिंचैत अछि, हृदय पर दबाव कम होइत जाइत अछि ।

• फेफड़ा गुब्बारा जकाँ होइत अछि : १.इलास्टिन हमरऽ फेफड़ा क॑ लोचदार थैली के तरह काम करै छै । जखन हम सब साँस लैत छी त हमर डायाफ्राम सिकुड़ि जाइत अछि। एहि सँ फेफड़ाक भीतर संभावित ऊर्जा बनैत अछि, जे फेफड़ा मे इलास्टिन फाइबर मे संग्रहित होइत अछि । जखन हम सब साँस छोड़ैत छी तखन ई संग्रहित ऊर्जा छोड़ि जाइत अछि, आ फेफड़ा फेर सं सिकुड़ि जाइत अछि । ई तऽ रबरक गोला निचोड़ि कऽ छोड़ि देब जकाँ अछि ।

• त्वचा के युवावस्था : हाथ आगू बढ़ा क हाथ के पीठ पर थोड़-बहुत त्वचा के सरौता के तरह किछु सेकेंड के लेल चुटकी लिअ। आब हाथ छोड़ि दियौक। अगर अहां के त्वचा मे नीक इलास्टिन अछि त अहां के त्वचा काफी जल्दी वापस उछल जाएत. मुदा, जं अहां के त्वचा में इलास्टिन कम अछि तं अहां के त्वचा के वापस उछलय में किछ सेकेंड लागि सकैत अछि. जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, हमर त्वचा में इलास्टिन के मात्रा कम भ जाइत अछि, जाहि कारण सं हमर त्वचा झुकय आ शिकन होबय लगैत अछि.

हमरा सबहक शरीर मे इलास्टिन कतय भेटैत अछि ?

इलास्टिन मुख्य रूप स॑ डर्मिस, हमरऽ त्वचा के नीचे के परत, फेफड़ा, रक्त वाहिका, स्नायुबंधन, कान म॑ उपास्थि, आरू शरीर केरऽ बहुत सारा अन्य भागऽ म॑ पाबै जाय छै जेकरा म॑ लचीलापन के जरूरत होय छै ।

इलास्टिन केहन लगैत अछि आ एकर रचना की होइत अछि ?

इलास्टिन केरऽ संरचना के बारे म॑ वैज्ञानिकऽ के बीच अखनी भी कुछ मतभेद छै । कुछ लोगऽ के कहना छै कि जब॑ इलास्टिन क॑ ढील देलऽ जाय छै, यानी जब॑ ई खिंचाव नै होय छै त॑ ई पॉलीपेप्टाइड चेन केरऽ यादृच्छिक जाल जैसनऽ लगै छै । दोसर लोक कहैत छथि जे ई जंजीर अराजक अछि, मुदा बेतरतीब नहि। लेकिन ई अराजक संरचना खिंचला पर कम होय जाय छै, कैन्हेंकि वू समय में जंजीर सीधा रेखा में व्यवस्थित होय जाय छै, जबकि ताकत आरू लचीलापन बरकरार रहै छै.

इलास्टिन केरऽ रेशा प्रायः पीला रंग केरऽ होय छै ।

इलास्टिन अमीनो एसिड स बनल अछि। प्रोटीन अमीनो एसिड स बनल अछि। इलास्टिन में मुख्य अमीनो एसिड प्रोलाइन, ग्लाइसिन, डेसमोसिन, आ आइसोडेस्मोसाइने अछि । ई तीन स॑ नौ अमीनो एसिड केरऽ छोटऽ, दोहराबै वाला अनुक्रम छै जे मजबूत, लचीला संरचना बनाबै छै ।

लोचदार रेशा वयस्क त्वचा कें डर्मिस कें सूखा वजन कें 2% सं 4% कें बीच बनएयत छै, तेल आ नमी कें हटावय कें बाद.

इलास्टिन कें कोन-कोन बीमारी प्रभावित करएयत छै?

दुर्भाग्यवश किछु एहन बीमारी अछि जे इलास्टिन के प्रभावित करैत अछि । एक बेर देखल जाय जे ई सब की अछि:

• धमनीकाठिन्य : १.ई तखन होइत अछि जखन हमरा लोकनिक धमनीक भीतर वसा जमा (जेकरा प्लेक कहल जाइत अछि) जमा भ' जाइत अछि, जाहि सँ ओ संकुचित भ' जाइत अछि । अइ सं खून कें थक्का, दिल कें दौरा, आ स्ट्रोक भ सकएय छै. धमनीकाठिन्य पर बहुत रास अध्ययन सँ पता चलल अछि जे धमनियों मे प्राकृतिक इलास्टिन के मात्रा कम भ जाइत अछि ।

• क्यूटिस लैक्सा : ई एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे त्वचा के लोच खतम भ जाइत अछि । एहि सं त्वचा बहुत ढीला आ झुर्री भ सकैत अछि. एकरा खिंचाव आ अपन मूल स्थिति मे वापसी सेहो बहुत कठिन अछि । एकरऽ कारण अक्सर इलास्टिन जीन म॑ उत्परिवर्तन होय ​​छै ।

• वातस्फीति : ई फेफड़ाक रोग थिक । आमतौर पर इ ओय लोगक मे होयत छै जे बहुत साल सं धूम्रपान करएयत छै. एहि मे फेफड़ा मे इलास्टिन टूटि जाइत अछि । लक्षणक मे सांस लेबय मे दिक्कत, खांसी, छाती मे जकड़न, थकान, आ दीर्घकालिक कफ उत्पादन शामिल छै.

• सुप्रवाल्वुलर महाधमनी स्टेनोसिस (SVAS) : ई जन्मजात हृदय रोग थिक । एकर कारण महाधमनी के संकुचन होइत अछि । इलास्टिन जीन में उत्परिवर्तन एसवीएएस के कारण छै.

• विलियम्स सिंड्रोम : ई एकटा बहुत दुर्लभ विकासात्मक विकार अछि । एकरऽ कारण इलास्टिन जीन आरू एलआईएम किनेज़ नाम केरऽ एंजाइम केरऽ कमी (अर्थात जीन केरऽ एगो गायब भाग) होय छै । विलियम्स सिंड्रोम कें लोगक कें सेहो अक्सर एसवीएएस होयत छै.

इलास्टिन सं संबंधित समस्याक कें की इलाज छै?

एकरऽ कई तरह के इलाज छै जे त्वचा म॑ इलास्टिन आरू कोलेजन केरऽ उत्पादन बढ़ाबै म॑ मदद करी सकै छै । मुदा, एहि सबहक उपयोग प्रायः त्वचाक समस्याक लेल कयल जाइत अछि ।

• वीनस विवाTM : ई त्वचा के रिसर्फेसिंग ट्रीटमेंट छै. एकरा म॑ बहुत छोटऽ, गरम सुई के इस्तेमाल करी क॑ त्वचा केरऽ डर्मिस म॑ छोटऽ-छोटऽ पंचर बनाबै के काम करलऽ जाय छै । जेना-जेना त्वचा ठीक होइत अछि, नव कोलेजन आ इलास्टिन बनैत अछि ।

• रेटिनोइड्स (विटामिन ए डेरिवेटिव): रेटिनोइड्स, जेना कि रेटिन-ए®, त्वचा के चयापचय के तेज करैत अछि आ कोलेजन आ इलास्टिन के उत्पादन में वृद्धि करैत अछि |

महत्वपूर्ण : अइ मे सं कोनों उपचार शुरू करएय सं पहिले योग्य चिकित्सक सं परामर्श लेनाय आवश्यक छै. सब इलाज सबहक लेल काज नहि करैत अछि।

हमर इलास्टिन के स्वस्थ रखबाक सरल तरीका !

कोलेजन के साथ-साथ इलास्टिन हमरऽ त्वचा क॑ मजबूत आरू कोमल रखै म॑ मदद करै छै । अस्तु, एतय किछु सरल बात अछि जे हमरा लोकनिक त्वचा मे इलास्टिन केर मात्रा केँ बनाए रखबा मे मदद क' सकैत अछि, आ शायद कनेक सेहो बढ़ा सकैत अछि:

• सनस्क्रीन पहिरब : हर दिन, साल भर सनस्क्रीन पहिरब। बेसी काल घरक भीतर रहब वा मेघक दिन मे कोनो बात नहि। एकटा व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनू जकर एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) कम सं कम 30. सूर्यक हानिकारक किरण हमरा लोकनिक त्वचा मे इलास्टिन कें नुकसान करैत अछि.

• पौष्टिक आहार खाउ : किछु एहन खाद्य पदार्थ अछि जे हमरा सभक त्वचा मे इलास्टिन आ कोलेजन बढ़ेबा मे मदद करैत अछि । जेना, हरियर तरकारी आ फलियां, साइट्रस फल (जेना संतरा, नींबू), जामुन (स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी), तेलदार माछ (जेना सामन, मैकेरल), आ नट्स (जेना बादाम, अखरोट) ।

• त्वचा देखभाल कें नीक आदत स्थापित करूं: अपन त्वचा कें साफ आ नमी वाला राखूं. क्रीम आ मॉइस्चराइजर जेकरा मे फेरुलिक एसिड, विटामिन ए, सी, आ ई होयत छै, झुर्री कें कम करय आ क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिका कें ठीक करय मे मदद कयर सकय छै. हाइड्रोलाइज्ड इलास्टिन वाला उत्पाद सेहो अहां के त्वचा के युवा देखय मे मदद क सकैत अछि. मुदा, एहि उत्पादक मे इलास्टिन प्रायः पशु उत्पादक सं भेटैत अछि. अस्तु जं शाकाहारी छी तं एहि सबहक उपयोग नहिं करय चाहब.

• व्यायाम : जखन हम व्यायाम करैत छी त हमर त्वचा कोशिका के मेटाबॉलिज्म तेज भ जाइत अछि आ रक्त परिसंचरण में सुधार होइत अछि । एहि स हमर त्वचा स्वस्थ रखबा मे मदद भेटैत अछि।

• धूम्रपान सं बचू : सिगरेट आ इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट मे निकोटीन आ अन्य रसायन त्वचा कें जल्दी उम्र बढ़ाएयत छै. ई सब सीधा इलास्टिन के नुकसान पहुंचबैत अछि।

की सप्लीमेंट इलास्टिन बढ़ा सकैत अछि?

कुछ लोगऽ के दावा छै कि एलोवेरा, ग्रीन टी, आरू जिनसेंग जैसनऽ हर्बल सप्लीमेंट के साथ-साथ इलास्टिन सप्लीमेंट भी त्वचा म॑ इलास्टिन के मात्रा बढ़ाबै सकै छै । मुदा एहि पर एखन धरि एतेक शोध नहि भेल अछि जे एहि पर पक्का निष्कर्ष निकालल जा सकय।

सब कियो हर्बल सप्लीमेंट नहि ल सकैत अछि, तें एहि तरहक कोनो चीजक प्रयोग करबा सं पहिने अपन डॉक्टर सं सलाह लेब सदिखन नीक रहत.

अंत मे मोन राखबाक बात

इलास्टिन एकटा बहुत महत्वपूर्ण प्रोटीन छै जे हमरऽ शरीर प्राकृतिक रूप स॑ पैदा करै छै, जेकरा स॑ हमरऽ त्वचा आरू बहुत सारा अन्य अंगऽ क॑ ताकत आरू लचीलापन मिलै छै । एखन धरि एतेक सबूत नहिं भेटल अछि जे ई निश्चित रूप सं कहल जा सकय जे हर्बल सप्लीमेंट त्वचा में इलास्टिन के स्तर बढ़बैत अछि.

मुदा, अहां अपन शरीर के प्राकृतिक रूप सं इलास्टिन पैदा करय मे मदद क सकय छी. एकरा करबाक लेल,संतुलित आहार (जैना हरियर सब्जी, साइट्रस फल, मछली, जामुन, नट्स), व्यायाम करनाय, त्वचा देखभाल कें उचित आदतक कें पालन करनाय, धूम्रपान सं बचनाय, आ रोज सनस्क्रीन पहिरनाय अहां कें इलास्टिन कें स्वस्थ रखनाय मे बहुत मदद करतय. अगर अहां के कोनो चिंता अछि तं कोनो नवका काज शुरू करय सं पहिने मेडिकल सलाह लेबय के नहिं बिसरब.

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