आउ, सोमैटिक नर्वस सिस्टम के बारे में जानब, जे अद्भुत सिस्टम अछि जे हमर शरीर के इंद्रिय आ गतिविधि के नियंत्रित करैत अछि |

की अहाँ कहियो सोचने छी जे अहाँ एहि संसार मे चीज केँ कोना बूझैत छी, अंग-अंग केँ कोना हिलाबैत छी, आ चलैत छी? आइ हम सब अपन शरीर के अंदर एकटा बहुत अद्भुत सिस्टम के बारे में बात करय जा रहल छी जे एहि सब में हमरा सब के मदद करैत अछि। ई दैहिक तंत्रिका तंत्र थिक . ई एकटा दूत जकाँ काज करैत अछि जे हमरा सभक शरीर मे जानकारी ल' जाइत अछि. देखल जाय जे ई की अछि, कोना काज करैत अछि, आ हमरा सभक लेल ई कोना महत्वपूर्ण अछि।

दैहिक तंत्रिका तंत्र की होइत अछि ?

सीधा शब्दमें कहल जाय तं, अहाँक दैहिक तंत्रिका तंत्र अहाँक परिधीय तंत्रिका तंत्रक हिस्सा थिक . ई एकटा नस के जाल जकाँ अछि जे अहाँक पूरा शरीर मे चलैत अछि । ई वू सिस्टम छै जे आपने महसूस करै वाला चीजऽ, जेना कि स्पर्श, गंध, स्वाद, आरू आवाज क॑ आपने मस्तिष्क म॑ पहुँचाय दै छै आरू ई सिस्टम छै जे आहाँकऽ मस्तिष्क स॑ आहाँकऽ मांसपेशी म॑ आबै वाला आदेश क॑ आपने क॑ हिलै म॑ मदद करै छै ।

बस, सोचू, एहि दैहिक तंत्रिका तंत्रक कारणेँ अहाँ गरम कप कॉफीक गर्मी महसूस क' सकैत छी, मच्छर कखन काटि लैत अछि, से महसूस क' सकैत छी, आ अहाँ अपन हाथ उठबैत छी वा पैर जेना चाहब हिला सकैत छी.

दैहिक आ स्वायत्त तंत्रिका तंत्र मे की अंतर छै ?

हमरऽ परिधीय तंत्रिका तंत्र केरऽ दू मुख्य भाग छै । एकटा अछि दैहिक तंत्रिका तंत्र जकर हम गप्प क' रहल छी । दोसर थिक स्वायत्त तंत्रिका तंत्र .

• दैहिक तंत्रिका तंत्र ओहि चीज सं संबंधित अछि जकरा हम सब सचेत रूप सं नियंत्रित करैत छी . अर्थात ओ काज जे अहाँ अपन मोन सँ क' सकैत छी। जेना चाहै छी तऽ हाथ उठा सकैत छी, गप्प क’ सकैत छी, चलैत छी । ई सब अहाँक वश मे अछि।
• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र वैह थिक जे स्वतः घटित वस्तुकें नियंत्रित करैत अछि , बिना हमरा लोकनि कें सोचने तकने . साँस लेनाय (सुतल रहला पर सेहो), हृदय गति, आ पाचन जैना चीजक. हमरा सभकेँ एहि सभ बात पर सोचय के जरूरत नहिं अछि.

यद्यपि दुनू हमरऽ परिधीय तंत्रिका तंत्र केरऽ हिस्सा छै, लेकिन ई सब जे काम करै छै ओकरऽ आधार प॑ ई तरह स॑ विभाजित होय जाय छै ।

दैहिक तंत्रिका तंत्र के की होइत छैक ?

ई प्रणाली दू टा मुख्य कार्य करैत अछि ।

1. संवेदी इनपुट

हमरऽ पाँच इंद्रियऽ म॑ स॑ एक (जे दृष्टि छै, कैन्हेंकि आँख आरू ऑप्टिक नर्व सीधा मस्तिष्क स॑ जुड़लऽ छै) क॑ छोड़ी क॑ बाकी सब संवेदना ई दैहिक तंत्रिका तंत्र के माध्यम स॑ मस्तिष्क म॑ जाय छै ।

• माथ मे जे संवेदना होइत अछि – अर्थात , जे सुनैत छी (सुनब), गंध करैत छी, स्वाद लैत छी, आ माथ पर त्वचा के स्पर्श – सबटा एहि सिस्टम के माध्यम सं मस्तिष्क मे जाइत अछि ।
• ई सिस्टम सेहो ओतहि अछि जतय अहाँ अपन शरीर मे गर्दन सं नीचा स्पर्श महसूस करैत छी . ओ संवेदना पहिने रीढ़क हड्डी धरि जाइत अछि, आ ओतय सँ मस्तिष्क धरि ।

कल्पना करू, अहाँ कोनो मित्रक गप्पक आवाज सुनैत छी, अहाँक माय जे भोजन बना रहल छथि, ओकर गंध सुनि लैत छी, आ आइसक्रीमक स्वादक स्वाद लैत छी ई सब एहि दैहिक तंत्रिका तंत्रक मदद सं.

2. गति नियंत्रण

अहाँक शरीरक मांसपेशीजे संकेत अहां कें हिलनाय, स्पर्श करनाय आ बोलनाय मे मदद करएयत छै, ओ मस्तिष्क सं भेजल जायत छै. दैहिक तंत्रिका तंत्र ई संकेत मस्तिष्क स॑ मांसपेशी म॑ पहुँचै छै ।

जखन अहाँ सचेत रूप सँ अपन बाँहि उठबैत छी, सीढ़ीक उड़ान पर चढ़ैत छी, वा गेंद पर लात मारैत छी तखन मस्तिष्क एहि सबहक आज्ञा दैत अछि, मुदा दैहिक तंत्रिका तंत्र "केबल लाइन" थिक जे ओहि आदेश केँ मांसपेशी धरि पहुँचाबैत अछि ।

दैहिक तंत्रिका तंत्र अन्य आंतरिक अंगक कें कोना मदद करएयत छै?

ई प्रणाली अक्सर हमरा अपनऽ शरीर के भीतर के अंगऽ म॑ दर्द महसूस करै म॑ मदद करै छै । एकरा "रेफरेड पेन" कहल जाइत छैक | अर्थात समस्या वास्तव मे एक ठाम रहला पर सेहो दर्द दोसर लगक स्थान पर महसूस कयल जाइत अछि ।

एकर नीक उदाहरण तखन होयत छै जखन ककरो दिल कें दौरा पड़एयत छै आ ओकरा बायां हाथ, पीठ, जबड़ा या पेट मे दर्द होयत छै. एकरऽ एगो कारण छै हमरऽ तंत्रिका तंत्र केरऽ संरचना ।

एकरऽ एगो आरू उदाहरण छै कि हम्में अपनऽ सांस क॑ नियंत्रित करै के तरीका । सामान्यतः हम स्वतः साँस लैत छी, जे स्वायत्त प्रणाली द्वारा नियंत्रित होइत अछि । मुदा जँ चाहै छी तँ अपन साँस अर्थात साँसक साँस आ साँस छोड़ब पर सेहो सचेत रूपसँ नियंत्रण राखि सकैत छी । तखने दैहिक प्रणाली सेहो मदद करैत अछि।

ई कतय स्थित अछि ?

अहाँक दैहिक तंत्रिका तंत्र मस्तिष्क मे उत्पन्न होइत अछि आ रीढ़क हड्डीक माध्यम सँ पूरा शरीर मे विस्तारित होइत अछि |

• माथ आ गर्दन : ई कपाल तंत्रिकाक माध्यम सं पसरल रहैत अछि . ई 12 जोड़ी नर्व अछि। एहि मे स 11टा दैहिक प्रणाली स जुड़ल अछि। दोसर कपाल तंत्रिका (CN II) जे आँखि सँ जुड़ल अछि, वास्तव मे मस्तिष्कक हिस्सा होइत अछि, दैहिक प्रणाली नहि ।
• गर्दनसँ नीचाँ : रीढ़क हड्डीसँ जे ३१ जोड़ी रीढ़क हड्डीक तंत्रिका होइत अछि से दैहिक प्रणालीसँ जुड़ल रहैत अछि । ई नस आरू छोटऽ-छोटऽ नसऽ म॑ विभाजित होय जाय छै जे पूरा शरीर म॑ घूमै छै ।

एहि मे सं किछु तंत्रिका संवेदी तंत्रिका होइत अछि . ई सब जानकारी मात्र एकटा दिशा मे पहुँचाबैत अछि : शरीर सँ मस्तिष्क धरि । दोसर मोटर नर्व अछि . ई सब जानकारी क॑ भी एक ही दिशा म॑ पहुँचाय दै छै: मस्तिष्क स॑ ल॑ क॑ मांसपेशी तलक ।

ई कपाल तंत्रिका आ रीढ़क तंत्रिका छोट-छोट डारि मे शाखाबद्ध भ आँगुरक नोक, पैरक आँगुर आ त्वचाक सतहक नीचाँ सन स्थान पर पसरैत अछि ।

ई केहन लगैत अछि?

हमर सबहक पूरा तंत्रिका तंत्र उल्टा गाछ जकाँ अछि .

• मस्तिष्क गाछक जड़ि जकाँ होइत छैक।
• रीढ़क हड्डी गाछक तना जकाँ होइत अछि ।
• परिधीय तंत्रिका तंत्र – विशेष रूप सँ दैहिक तंत्रिका तंत्र – गाछक डारि आ अंकुर जकाँ होइत अछि, जे पूरा शरीर मे पसरल रहैत अछि । हमरऽ त्वचा के नीचे आरू अंग के छोर तक जे नस चलै छै, वू गाछ के छोटऽ-छोटऽ डारि जैसनऽ होय छै ।

ई कोन चीजसँ बनल अछि ?

हमरऽ परिधीय तंत्रिका तंत्र यानी दैहिक तंत्रिका तंत्र के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के तंत्रिका कोशिका आरू संरचना स॑ बनलऽ होय छै ।

• न्यूरॉन्स : १.ई सभ तंत्रिका कोशिका थिक। ई सब जे करै छै, वू सिग्नल के प्रबंधन करै छै, ओकरा रासायनिक या विद्युत रूप में बदलै छै ।
• ग्लिया कोशिका : ई तंत्रिका तंत्र मे सहायक कोशिका थिक । हालांकि ई संकेत संचारित नै करै छै, लेकिन ई न्यूरॉन्स के मदद करै छै जे संकेत संचारित करै छै ।
• नाभिक : ई तंत्रिका कोशिका केरऽ समूह होय छै जे एक ही कार्य करै छै या एक जैसनऽ कनेक्शन होय ​​छै ।
• गैंग्लिया : ई तंत्रिका कोशिका केरऽ बड़ऽ, अधिक निकटता स॑ जुड़लऽ समूह छै । जेना, कोक्लीयर आ वेस्टिबुलर गैंग्लिया, जे हमरा सभ केँ सुनबा आ संतुलन बनेबा मे मदद करैत अछि ।

आब कनि बेसी विस्तार सँ दुनू मुख्य पर नजरि दी।

न्यूरॉन्स - तंत्रिका कोशिका

न्यूरॉन्स एकटा बहुत विशेष प्रकारक कोशिका अछि । ई सब केवल तंत्रिका तंत्र मे पाओल जाइत अछि । ई सब छै जे पूरा शरीर में संकेत भेजै छै आरू प्राप्त करै छै । ई संकेत विद्युत आरू रासायनिक संकेत के रूप म॑ आबै छै । ई संकेतऽ के उपयोग शरीर केरऽ अलग-अलग सिस्टम द्वारा एक-दूसरा स॑ संवाद करै लेली करलऽ जाय छै । न्यूरॉन मे ई भाग होइत अछि : १.

• कोशिका शरीर : ई कोशिका के मुख्य अंग छै। इ ओ जगह छै जतय संकेतक कें संसाधित कैल जायत छै आ अन्य भागक मे भेजल जायत छै.
• अक्षतंतु : प्रत्येक न्यूरॉन मे एकटा अक्षतंतु होइत अछि। ई कोशिका शरीरसँ बाहर फैलल नमहर बाँहि जकाँ अछि । अक्षतंतु के अंत में आँगुर जैसनऽ संरचना होय छै । एहि ठाम विद्युत संकेत रासायनिक संकेत मे बदलि जाइत अछि । ई आँगुर जैसनऽ संरचना, जेकरा सिनैप्स कहलऽ जाय छै, वू रासायनिक संकेतऽ क॑ पास केरऽ अन्य तंत्रिका कोशिका म॑ संचारित करै छै ।
• डेंड्राइट्स : ई छोटऽ, शाखा जैसनऽ संरचना छै जे कोशिका शरीर स॑ फैललऽ छै । (ई नाम लैटिन शब्द सँ आयल अछि जकर अर्थ होइत अछि "गाछ सन")। ई डेंड्राइट्स अन्य न्यूरॉन्स के साथ सिनैप्स स॑ रासायनिक संकेत प्राप्त करै छै ।
• मायलिन : ई एकटा पातर वसायुक्त परत अछि जे बहुत रास न्यूरॉन्स के अक्षतंतु के घेरने रहैत अछि । ई अक्षतंतु के सुरक्षा करै छै आरू कुछ संकेतऽ क॑ तेजी स॑ यात्रा करै म॑ मदद करै छै ।

न्यूरॉन्स एक दोसरा स॑ जुड़लऽ होय छै, जेकरा स॑ एक बहुत जटिल जाल, जाल जैसनऽ होय छै । एकल न्यूरॉन क॑ कखनी-कखनी हजारों अन्य न्यूरॉन स॑ जोड़लऽ जाब॑ सकै छै । न्यूरॉन्स अलग-अलग लंबाई मे अबैत अछि। इ कतय स्थित छै आ की करएयत छै ओकर आधार पर बढ़एय या सिकुड़ सकएय छै.

ग्लिया कोशिकाओं

ग्लिया कोशिका बहुत काज करैत अछि। ई न्यूरॉन्स क॑ बढ़ै म॑ मदद करै छै आरू जब॑ हम्मं॑ छोटऽ होय छियै त॑ खुद क॑ बनाए रखै म॑ मदद करै छै । ई सब ई भी प्रबंधित करै छै कि न्यूरॉन्स हमरऽ जीवन भर केना काम करै छै । ई सब हमरऽ तंत्रिका तंत्र क॑ संक्रमण स॑ बचाबै छै, तंत्रिका तंत्र केरऽ रासायनिक संतुलन क॑ नियंत्रित करै छै आरू न्यूरॉन्स केरऽ अक्षतंतु के आसपास मायलिन म्यान बनाबै छै । कमाल के बात ई छै कि हमरऽ तंत्रिका तंत्र म॑ न्यूरॉन स॑ दस गुना अधिक ग्लिया कोशिका होय छै !

कोन-कोन आम बीमारी छै जे अइ प्रणाली कें प्रभावित करएयत छै?

हम पहिने कहि चुकल छी जे दैहिक तंत्रिका तंत्र परिधीय तंत्रिका तंत्रक हिस्सा अछि । अतः परिधीय तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करय वाला स्थिति के परिधीय न्यूरोपैथी कहल जाय छै.ई दैहिक प्रणाली सेहो प्रभावित भ सकैत अछि । मतलब परिधीय तंत्रिका तंत्र या त बीमार अछि या क्षतिग्रस्त अछि । एकरा प्रभावित करय वाला किछ मुख्य कारण बतायल गेल छै:

• टाइप 2 डायबिटीज : अनियंत्रित मधुमेह अहां के दैहिक तंत्रिका तंत्र के नुकसान पहुंचा सकैत अछि, खास क अहां के पैर आ पैर के नस के नुकसान पहुंचा सकैत अछि. यही कारण छै कि डायबिटीज के मरीजऽ के पैरऽ म॑ संवेदना कम होय के खतरा छै । मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी केरऽ प्रमुख कारण छै ।
• ऑटोइम्यून आ भड़काऊ स्थिति : एकर उदाहरण अछि गुइलेन-बैरे सिंड्रोम .
• कोढ़ (Hansen's disease / Leprosy): यद्यपि विकसित देश मे दुर्लभ ई बीमारी त्वचा पर बेसी देखबा मे अबैत अछि, मुदा ई शरीरक गहींर धरि पसरि सकैत अछि आ दैहिक नस केँ सेहो नुकसान पहुँचा सकैत अछि ।
• जन्मजात आ आनुवंशिक स्थिति : इ समस्याक छै जे जन्म कें समय मौजूद होयत छै. आनुवंशिक स्थिति ओ छै जे माता-पिता सं विरासत मे भेटल छै.
• संक्रमण : तंत्रिका कें क्षति एच.आई.वी जैना वायरस या बोरेलिया बर्गडॉर्फेरी जैना बैक्टीरिया कें कारण भ सकएयत छै, जे लाइम रोग कें कारण बनएयत छै. एकटा आओर आम उदाहरण अछि लगातार तंत्रिका दर्द जे दाद (कखनो-कखनो दाद सेहो कहल जाइत अछि) के संग अबैत अछि ।
• दवाई आ चिकित्सा प्रक्रिया : कैंसर कें इलाज मे उपयोग कैल जाय वाला किच्छू एंटीबायोटिक आ कीमोथेरेपी दवाइयक दैहिक तंत्रिका तंत्र कें किछु हिस्सा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. एहि प्रकारक तंत्रिका क्षति सर्जरी केर दुष्प्रभावक रूप मे सेहो भ सकैत अछि ।
• जहर आ विषाक्त पदार्थ : विषाक्त भारी धातु जेना पारा आ सीसा दैहिक तंत्रिका ऊतक कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै, जे संवेदना आ मांसपेशी नियंत्रण मे समस्या पैदा करएयत छै. फैक्ट्री सं निकलय वाला बहुत रास रसायन सेहो एहि तरहक नुकसान पहुंचा सकैत अछि.
• आघात : नस कें नुकसान पहुंचाबय वाला चोट दैहिक तंत्रिका तंत्र कें ऊतकक कें दीर्घकालिक, कखनों-कखनों स्थायी, नुकसान पहुंचा सकएयत छै. जखन चोट सं सूजन भ जायत छै तखन इ परिधीय नस पर सेहो टकरा सकएयत छै. कार्पल टनल सिंड्रोम आ साइटिका एहन स्थितिक उदाहरण अछि जे एहि प्रकारक तंत्रिका ठोकरक परिणामस्वरूप होइत अछि ।
• ट्यूमर : घातक ट्यूमर, अर्थात कैंसर , आ सौम्य ट्यूमर दुनू, अहाँक दैहिक तंत्रिका तंत्र केँ बाधित क सकैत अछि, जे अहाँक इन्द्रिय वा अहाँक मांसपेशी केँ नियंत्रित करबाक तरीका केँ प्रभावित क' सकैत अछि ।

एहि स्थितिक लक्षण की अछि ?

दैहिक तंत्रिका तंत्र के समस्या के लक्षण एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे कोन तंत्रिका क्षतिग्रस्त अछि ।

जखन मोटर नस क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि : १.

ई सब अहां के मांसपेशी के एहि तरहे प्रभावित करैत अछि:

• ऐंठन, ऐंठन, कंपकंपी या खिंचाव .
• मांसपेशी के बर्बादी/सिकुड़ब .
• नियंत्रण के नुकसान .

जखन संवेदी तंत्रिका क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि : १.

ई लक्षण होइत अछि : १.

• स्पर्श संवेदना कें नुकसान : अइ सं अहां कें संवेदना कम भ सकएयत छै, जेना कि अहां दस्ताना पहिरने होय. अहां कें गर्मी या कंपन कें संवेदना सेहो कम भ सकएयत छै, आ अहां कें इ अहसास तक नहि भ सकएयत छै की अहां कोनों गरम चीज कें पकड़ने छी. यदि इ स्थिति अहां कें हाथ या पैर कें प्रभावित करएयत छै, त अहां कें चलएय मे, संतुलन बनाएय मे या सिक्का या चाभी जैना छोट-छोट वस्तुअक कें पकड़एय मे दिक्कत भ सकएय छै.
• झुनझुनी या सुन्न होयब / संवेदनाहीनता : एकरा "पिन आ सुई" केर भाव सेहो कहल जाइत अछि । जेना अहाँक हाथ वा टांग सुन्न भ' गेल हो।
• न्यूरोपैथिक दर्द : इ प्रायः प्रभावित क्षेत्र मे जलन या तेज दर्द कें रूप मे महसूस कैल जायत छै. ई दर्द क्षतिग्रस्त या खराब नस के संकेत के कारण होयत छै, नै कि वास्तव में ओहि समय दर्दनाक कोनो चीज के कारण । इ दर्द अक्सर एतेक गंभीर भ सकएय छै की नीक नींद लेनाय या दैनिक गतिविधियक कें करनाय मुश्किल भ सकएय छै.

अइ प्रणाली कें स्वास्थ्य कें जांच कें लेल की आम जांच कैल जायत छै?

बहुत सं परीक्षण छै जे अहां कें दैहिक तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएय वाला समस्याक कें निदान मे मदद कयर सकएय छै. प्रायः, सब सं पहिने न्यूरोलॉजिकल परीक्षा करब . अहां कें डॉक्टर अहां कें शरीर कें अलग-अलग अंगक, खासकर अहां कें हाथ, पैर आ पैरक कें किछु खास तरीका सं उपयोग करय कें लेल कहतय. एहि सं हुनका ई पता चलय मे मदद मिल सकैत अछि जे कोन नस, रीढ़ के हड्डी मे कतय, या मस्तिष्क के किछ हिस्सा समस्या अछि.

अन्य आम परीक्षण छै:

• रक्त जांच : एहि सं प्रतिरक्षा प्रणाली के समस्या सं ल क विषाक्त पदार्थ खास क पारा आ सीसा जेहन धातु तक के तरह-तरह के पता लगाओल जा सकैत अछि.
• ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम) : एकटा एहन परीक्षण जे मस्तिष्क के विद्युत गतिविधि के मापैत अछि |
• ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राम) / तंत्रिका चालन परीक्षण : एकटा एहन परीक्षण जे मांसपेशी आ तंत्रिका के कार्य के मापैत अछि |
• आनुवंशिक परीक्षण : खासकर जखन कोनों जन्मजात स्थिति कें शंका होएयत छै जे माता-पिता सं विरासत मे भेट सकएय छै.
• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग): एकटा एहन परीक्षण जे मस्तिष्क, रीढ़क हड्डी आ अन्य ऊतकक विस्तृत चित्र ल सकैत अछि ।

दैहिक तंत्रिका तंत्र कें समस्याक कें आम उपचार की छै?

अहां कें दैहिक तंत्रिका तंत्र कें समस्याक कें इलाज बहुत हद तइक अंतर्निहित कारण, कोनों अन्य संबद्ध स्थिति आ अहां कें लक्षणक पर निर्भर करएयत छै. बहुत सं मामला मे, परिधीय तंत्रिका तंत्र कें समस्याक कें अंतर्निहित कारण कें इलाज सं सेहो प्रणाली पर प्रभाव कम भ सकएयत छै.

एहि ठाम किछु प्रकारक उपचार देल गेल अछि जे कएल जा सकैत अछि :

• दवाई : दैहिक तंत्रिका तंत्र के समस्या के इलाज के लेल बहुत रास दवाई उपलब्ध अछि । इ दर्द, मांसपेशियों कें कंपन, आ मरोड़ जैना लक्षणक कें इलाज कयर सकएय छै.
• सर्जरी : एहि सं कोनो तंत्रिका मुक्त भ सकैत अछि जे आसपासक ऊतक वा सूजन सं संकुचित भ जाइत अछि, जेना कार्पल टनल सिंड्रोम मे ।
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): एहि मे एकटा मृदु विद्युत धारा के प्रयोग कयल जाइत अछि जाहि सँ खराब नर्वस सँ दर्दक संकेत भेजब वा प्राप्त करब बाधित कयल जाइत अछि ।
• तंत्रिका विच्छेदन : एहि प्रक्रिया मे कोनो अकार्यक्षम तंत्रिका केँ जानि-बुझि कए नुकसान पहुँचाओल जाइत अछि, जाहि सँ ओ संकेत पठेबा वा प्राप्त करबा मे असमर्थ भ' जाइत अछि । ई उपचार किछु प्रकारक पुरान दर्दक लेल उपयोगी होइत अछि ।
• शारीरिक चिकित्सा : इ अहां कें चोट या चिकित्सा प्रक्रिया सं ठीक हुअ मे मदद कयर सकएय छै, या दर्द कें लक्षणक कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. इ अहां कें नव या खराब भ रहल परिस्थितिक कें साथ रहनाय, ओकरा अनुकूल बनावा या ओकरा अनुकूल बननाय सीखएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै जे अहां कें आसपास कें दुनिया कें हिलएय या ओकरा बोध करएय कें क्षमता कें प्रभावित करएयत छै.
• एक्यूपंक्चर : ई तरीका, जेकरा म॑ शरीर केरऽ विशिष्ट बिंदु प॑ महीन सुई डाललऽ जाय छै, पारंपरिक चीनी चिकित्सा केरऽ एगो सुप्रसिद्ध हिस्सा छै । ओना आधुनिक चिकित्सा मे सेहो एकर उपयोग बढ़ि रहल अछि । बहुत सं डॉक्टर (खासकर एनेस्थेसिया विशेषज्ञ आ दर्द प्रबंधन विशेषज्ञ) एक्यूपंक्चर कें उपयोग ओय लोगक कें इलाज कें लेल करएयत छै जे दर्द निवारक दवा या अन्य दवाइयक कें सेवन नहि करएय सकएय छै या नहि करएय चाहएयत छै.
• उपकरण आ पहिरय योग्य उपकरण : अइ मे चिकित्सा उपकरण जेना ब्रेसिज़, चलय कें फ्रेम, आ विशेष रूप सं डिजाइन कैल गेल जूता शामिल छै. इ अहां कें शरीर मे बदलाव कें अनुकूल भ जायत छै आ तइयो अहां कें आसपास कें दुनिया मे काम करय मे मदद करय छै.

एहि तरहक परिस्थिति स कोना बचल जा सकैत अछि।

अहां कें दैहिक तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएय वाला बहुत सं स्थितियक कें रोकल या नियंत्रित कैल जा सकएय छै. जखन कि किच्छू स्थितियक कें रोकल नहि जा सकएय छै, ओकर प्रभाव अक्सर देरी भ सकएय छै या ओकर गंभीरता कम भ सकएय छै. अइ समस्याक कें रोकएय, नियंत्रित करएय या देरी करएय कें लेल अहां किच्छू काज कयर सकएय छी:

• संतुलित आहार खाउ : विटामिन कें कमी, खासकर विटामिन बी 12, अहां कें तंत्रिका तंत्र कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. अन्य विटामिन, खासकर बी 6, कें अधिक मात्रा मे लेला पर जहरीला भ सकएयत छै.
• शारीरिक रूप सं सक्रिय रहूं आ स्वस्थ वजन बना क राखूं: अइ सं अहां कें मजबूत आ लचीला रहय मे मदद मिलतय ताकि बहुत सं चोट सं बचल जा सकय जे अहां कें नस कें नुकसान पहुंचा सकय छै. इ टाइप 2 डायबिटीज कें विकास कें रोकएय या देरी मे सेहो मदद कयर सकएय छै, खासकर अगर अहां अपन आहार पर सेहो नियंत्रण राखूं. एहि सं अहां के नस पर टाइप 2 डायबिटीज के प्रभाव के रोकय या देरी करय मे मदद मिल सकैत अछि.
• सुरक्षा उपकरण पहनूं : चोट तंत्रिका क्षति कें एकटा आम कारण छै, अइ कें लेल सुरक्षा उपकरण आवश्यक छै. चाहे अहां अइ उपकरण कें उपयोग काज पर करूं या मस्ती कें लेल, सुरक्षा गियर अहां कें तंत्रिका कें चोट सं बचाव मे मदद कयर सकएय छै या ओकर गंभीरता कें कम कयर सकएय छै.
• स्वास्थ्य स्थितियक कें प्रबंधन करूं: पुरानी स्वास्थ्य समस्याक, जेना टाइप 2 डायबिटीज, या अन्य जे अहां कें तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएयत छै, अक्सर इलाज कैल जा सकएय छै. आमतौर पर अइ स्थितियक कें प्रबंधन कें मतलब छै नियमित रूप सं अपन डॉक्टर सं मिलनाय, दवाईयक कें सेवन करनाय, आ बेसि. स्थितियक कें प्रबंधन पुरानी स्थितियक कें प्रगति कें रोकएय या देरी करएय मे मदद कयर सकएय छै.

अहाँक दैहिक तंत्रिका तंत्र एकटा एहन प्रणाली अछि जकर उपयोग अहाँ बेसी करबाक बारे मे नहि सोचैत छी, मुदा ई अविश्वसनीय रूप सँ महत्वपूर्ण अछि । तंत्रिका तंत्र केरऽ ई हिस्सा के माध्यम स॑ ही आपने क॑ बाहरी दुनिया के बारे म॑ जानकारी मिलै छै – बाहर के तापमान स॑ ल॑ क॑ अपनऽ पसंदीदा भोजन के गंध तक ।

टेक-होम मैसेज

अस्तु, अहाँ सब आब बुझि गेल होयब जे दैहिक तंत्रिका तंत्र हमरा लोकनिक दैनिक जीवनक लेल कतेक महत्वपूर्ण अछि. एहि कारणेँ हम सभ दुनियाँक अनुभव करैत छी आ अपन इच्छानुसार आगू बढ़ैत छी । एहि प्रणाली कें नीक सं देखभाल करनाय अहां कें समग्र जीवन कें गुणवत्ता मे बहुत बदलाव ला सकय छै. अइ कें लेल इ बहुत जरूरी छै की ओकरा प्रभावित करएय वाला परिस्थितियक कें रोकएय कें कोशिश कैल जै आ अगर अहां कें ऐहन स्थिति छै त ओकरा यथासंभव बेहतर तरीका सं प्रबंधित करूं. यदि अहां कें कोनों सवाल या शंका छै त चिकित्सकीय सलाह लेनाय नहि बिसरब.

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