बच्चा पैदा करय सं पहिने अहां एहि सभ बात पर सोचने छलहुं? आउ, प्रीकॉन्सेप्शन काउंसलिंग के बारे में जानब !

ई कथा अहाँ सभक लेल बहुत महत्वपूर्ण होयत जे माँ वा पिता बनबाक सपना देखैत छी । बहुत सं लोगक कें विचार छै की गर्भावस्था कें जांच पॉजिटिव आबि गेलाक कें बाद ही अहां कें अपन बच्चा कें देखभाल करबाक चाही. मुदा अगर अहां सचमुच स्वस्थ बच्चा चाहय छी तं गर्भवती होए सं पहिने सेहो तैयारी करय के जरूरत अछि . प्री-प्रेग्नेंसी काउंसलिंग इएह कें लेल छै. सटीक कहब त अगर अहां बच्चा पैदा करय के योजना बना रहल छी त इ तखन होएत जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करि एहि बारे मे गप करब.

प्रीकॉन्सेप्शन काउंसलिंग की होइत अछि ?

सीधा-सीधा कहल जाय त ई एकटा एहन चर्चा अछि जे अहां गर्भवती होए सं पहिने डॉक्टर सं करैत छी. एकटा स्वस्थ गर्भावस्था अहां कें गर्भावस्था कें जांच कें रिजल्ट पॉजिटिव मिलएय सं पहिले शुरू भ जायत छै. अइ कें लेल, गर्भवती हुअ सं पहिले अइ तरह कें सलाह लेनाय गर्भावस्था कें दौरान अहां या अहां कें बच्चा कें लेल खतरा कें बहुत कम कयर सकएय छै .

एहि परामर्शक मुख्य उद्देश्य अछि : १.

• सुरक्षित रूप सं गर्भवती होएय मे मदद करनाय .
• अहां आ अहां कें गर्भ मे पल रहल बच्चा कें बेसि सं बेसि स्वस्थ रखएय मे मदद करनाय.
• गर्भावस्था कें दौरान भ सकएय वाला जटिलताक कें कम सं कम करनाय .

दुखद बात ई छै कि, कैन्हेंकि अधिकांश गर्भ अनियोजित होय छै, बहुत लोगऽ क॑ ई प्री-प्रेग्नेंसी काउंसलिंग केरऽ फायदा नै मिलै छै । मुदा ई सचमुच महत्वपूर्ण अछि . इ परामर्श अहां कें सफल गर्भावस्था आ स्वस्थ बच्चा कें तैयारी मे मदद करतय.

एहि परामर्श मे की चर्चा कयल गेल अछि ?

अहां कें डॉक्टर गर्भावस्था कें जटिलताक कें लेल अहां कें जोखिम कारक कें आकलन करतय, अहां कें समाधान कें बारे मे शिक्षित करतय, आ अहां कें जरूरत कें संसाधनक सं जुड़य मे मदद करतय.

इ बात आमतौर पर गर्भावस्था सं पहिले परामर्श कें दौरान होयत छै:

• जोखिम कें आकलन: अहां कें मेडिकल हिस्ट्री, अहां कें परिवार कें मेडिकल हिस्ट्री (अहां कें साथी कें सहित), आ अन्य कारक गर्भावस्था कें दौरान संभावित जोखिम कें पहचान करएय मे मदद कयर सकएय छै. जीवनशैली कें आदत जेना अहां कें खानपान आ धूम्रपान या शराब कें सेवन सेहो एकरा प्रभावित कयर सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ जोखिम कें पहचान करएय मे मदद कयर सकएय छै आ अहां कें एकरा बेसि सं बेसि कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
• हस्तक्षेप: गर्भावस्था कें लेल अहां कें दिमाग आ शरीर कें तैयार करएय कें लेल अहां कें अपन वर्तमान दवाईयक या जीवनशैली मे बदलाव करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की कोन कदम उठावय कें छै.
• रेफरल: अहां कें डॉक्टर अहां कें संसाधनक कें पास रेफर कयर सकएय छै जे अहां कें बच्चा कें गर्भधारण मे मदद कयर सकएय छै. उदाहरण कें लेल, अहां कें गर्भावस्था योजना मे स्वास्थ्य देखभाल संसाधनक जैना शुक्राणु बैंक या सरोगेट कें आवश्यकता भ सकएय छै. एहि परामर्श के दौरान अहां एहि विकल्प के बारे मे बात क सकय छी.

एहि परामर्श लेल कहिया जायब?

इ बैठक अहां कें बच्चा पैदा करएय कें कोशिश शुरू करएय सं कम सं कम तीन महीना पहिले होबाक चाही.

सब सं नीक बात इ छै की इ गर्भावस्था सं पहिले कें परामर्श जारी देखभाल कें हिस्सा होबाक चाही जे जे कियो बच्चा पैदा करएय मे सक्षम छै, चाहे ओ अखन हो या भविष्य मे, ओकरा मिल रहल छै.

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनोकोलॉजिस्ट (एसीओजी) जैना संगठनक कें सिफारिश छै की प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आ ओबी/जीआईएन नियमित रूप सं मरीजक सं पूछूं, "की अहां अगिला साल कें भीतर गर्भवती होनाय चाहय छी?" नियमित भ्रमण के दौरान। लक्ष्य गर्भावस्था कें परिणामक मे सुधार कें लेल सक्रिय दृष्टिकोण अपनानाय छै.

एहि परामर्शक दौरान की होइत छैक ?

गर्भधारण सं पहिले परामर्श अपॉइंटमेंट मे अहां कें स्वास्थ्य कें जांच करएय कें लेल परीक्षण, जोखिम कारक कें पहचान करएय कें लेल अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें समीक्षा, आ गर्भवती हुअ कें संभावना कें कोना बढ़ाएल जै कें सलाह शामिल भ सकएय छै.

• शारीरिक परीक्षा : अहां कें डॉक्टर अहां कें सामान्य स्वास्थ्य कें आकलन करएय कें लेल एकटा परीक्षा कयर सकएय छै. ओ अहां कें प्रमुख अंगक (जैना अहां कें दिल आ फेफड़ा) आ महत्वपूर्ण संकेतक (जैना अहां कें ब्लड प्रेशर) कें जांच कयर सकएय छै. ओ श्रोणि परीक्षा सेहो क सकैत छथि।
• जांच: संक्रमण, बीमारी या ऐहन स्थितियक कें जांच करएय कें लेल अहां कें लैब परीक्षण करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै, जइ कें इलाज कें जरूरत छै. अहां आ अहां कें साथी कें विरासत मे मिलल बीमारियक कें जांच कें लेल आनुवंशिक जांच कें आवश्यकता सेहो भ सकएय छै, जेना टे-सैक्स रोग या सिकल सेल रोग.
• मेडिकल हिस्ट्री : डॉक्टर अहां कें मेडिकल स्थिति, अहां कें लेल गेल दवाई आ अहां कें कैल गेल सर्जरी कें समीक्षा करतय. ओ अहां कें प्रसूति आ स्त्री रोग कें इतिहास कें सेहो देखतय, जइ मे शामिल छै की अहां गर्भनिरोधक कें उपयोग करएयत छी या नहि, अहां कें मासिक धर्म चक्र कतेक नियमित छै, आ अहां कें कोनों पूर्व गर्भधारण भेल छै या नहि.
• पारिवारिक इतिहास: अहां कें परिवार कें मेडिकल हिस्ट्री आनुवंशिक स्थितियक या बीमारियक कें बारे मे महत्वपूर्ण जानकारी द सकएय छै जे अहां अपन बच्चा कें पास कयर सकएय छी. एकहि कारण सं अपन साथी के मेडिकल आ पारिवारिक इतिहास देखब जरूरी अछि. (स्पर्म बैंक सेहो दाताक कें जांच करय कें समय इ जानकारी एकत्रित करएयत छै.)

अहां कें डॉक्टर अहां कें गर्भावस्था कें योजना कें माध्यम सं सेहो मार्गदर्शन कयर सकएय छै. ओ अहां कें अइ तरह कें चीजक कें पहचान करय मे मदद कयर सकय छै:

• बच्चा कें गर्भधारण कें सब सं नीक समय: अहां कें डॉक्टर हर महीना ओवुलेशन कें समय कें पहचान करएय मे मदद कयर सकएय छै. अइ सं अहां कें इ पता चलतय की अहां कें गर्भवती होएय कें संभावना कहिया बेसि छै.
• दोसर बच्चा पैदा करएय कें लेल सुरक्षित समय: अहां कें उम्र आ स्वास्थ्य कें आधार पर, बच्चा कें जन्म कें बाद (या गर्भपात कें बाद) बहुत जल्दी दोसर बच्चा पैदा करएय कें कोशिश करनाय गर्भावस्था कें जटिलताक कें खतरा बढ़ा सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें सलाह देयत छै की जखन फेर सं कोशिश करनाय सुरक्षित होयत.
• बच्चा पैदा करय कें लेल सब सं नीक कार्यक्रम आ शर्तक:अहां कें बच्चा चाही, मुदा अहां एखन धरि तैयार नहि महसूस कयर सकय छी. भविष्य कें योजना बनावा कें दौरान अहां कें डॉक्टर अहां कें ओ चीजक कें पहचान करएय मे मदद कयर सकएय छै. जेना, ओ इ बता सकएय छै की अहां कें उम्र अहां कें प्रजनन क्षमता कें कोना प्रभावित करएयत छै. ओ बच्चा पैदा करएय कें कोशिश करएय सं पहिले अहां कें पास होएय वाला आर्थिक आ सामाजिक संसाधनक कें बारे मे सेहो बात कयर सकएय छै. जेना कि डॉक्टर अंतरंग साथी कें हिंसा जैना चीजक कें देख सकएय छै. ओ अहां कें सुरक्षित, सहायक जगह खोजय मे मदद कयर सकय छै.
• अपन बेहतरीन स्वास्थ्य कें कोना बनाए रखनाय: अहां कें डॉक्टर अहां कें कोनों चिकित्सा स्थितियक कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै. ओ अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें समीक्षा करतय आ अहां कें बतायत की अहां कें कोन टीकाकरण करएय कें जरूरत छै.

सोचूं, इ जाननाय की अहां बच्चा पैदा करएय कें लेल तैयार छी या नहि, ओतबे महत्वपूर्ण छै जतेक की इ जाननाय की अहां कें स्वस्थ गर्भावस्था कें संभावना कोना बढ़ाएल जा सकएय छै.

डॉक्टर अहां कें जोखिम कें आकलन कोना करएयत छै?

डॉक्टर विभिन्न कारक कें आकलन करतय जे अहां कें गर्भावस्था कें अनुभव आ परिणामक कें प्रभावित कयर सकएय छै.

पुरानी रोग

किच्छू पुरानी स्थितियक गर्भावस्था कें जटिलताक कें खतरा बढ़ा सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें समीक्षा करतय आ अहां कें इ समझएय मे मदद करतय की गर्भावस्था अहां कें उपचार योजना कें कोना प्रभावित करतय. जेना, अहां कें दवाई बदलएय कें जरूरत भ सकएय छै या ओकर खुराक मे समायोजन करएय कें जरूरत भ सकएय छै. अहां कें अपन स्वास्थ्य कें निगरानी कें लेल बेसि डॉक्टर कें दौरा कें समय निर्धारित करएय कें सेहो जरूरत भ सकएय छै.

किच्छू पुरानी बीमारियक जे गर्भावस्था कें खतरा पैदा करएयत छै, ओ छै:

• दमा के रोग
• अवसाद
• मधुमेह `(मधुमेह मेलिटस)`
• हृदय रोग
• उच्च रक्तचाप
• किडनी रोग
• थाइरॉइड रोग

इ बहुत जरूरी छै की अहां अपन इलाज मे बदलाव नहि करूं (जैना अचानक दवाई बंद करनाय) जाबे तइक अहां कें डॉक्टर इ सुरक्षित नहि कहएयत छै. अपन डॉक्टर सं बात करू जे की बदलल जा सकैत अछि आ की ओहिना रहबाक चाही.

आनुवंशिक स्थिति

मेडिकल आ पारिवारिक इतिहास विशेष रूप सं ओय स्थितियक कें पहचान करएय मे उपयोगी छै जे अहां अपन बच्चा कें पास कयर सकएय छी. अहां कें बच्चा कें आनुवंशिक स्थिति कें विरासत मे मिलएय कें जोखिम कें समझएय कें लेल अहां कें आनुवंशिक जांच या परामर्श कें आवश्यकता भ सकएय छै. अहां कें जोखिम कें आधार पर, अहां कें डॉक्टर एकर समाधान कें सिफारिश कयर सकएय छै.

उदाहरण कें लेल, प्रत्यारोपण सं पहिले आनुवंशिक परीक्षण कें उपयोग इ देखएय कें लेल कैल जा सकएय छै की निषेचित अंडा, या भ्रूण कें विरासत मे ऐहन जीन छै जे अहां या अहां कें साथी सं कोनों आनुवंशिक स्थिति कें प्रवृत्ति पैदा करएयत छै. अहां अपन प्रसव पूर्व देखभाल कें दौरान अपन डॉक्टर सं इ विकल्पक पर चर्चा कयर सकएय छी.

संक्रमण

अहां कें डॉक्टर यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) सहित संक्रमण कें जांच कयर सकएय छै, जे अहां या अहां कें गर्भ मे पल रहल बच्चा कें लेल हानिकारक भ सकएय छै. जे संक्रमण गर्भावस्था कें जटिलताक कें खतरा बढ़ाएयत छै, ओय मे शामिल छै:

• हेपेटाइटिस बी
• एच.आई.वी `(एच.आई.वी)`
• खसरा के रोग
• रुबेला
• टिटनेस
• चेचक (वैरिसेला/चिकनपॉक्स) २.
• जिका वायरस

गर्भवती होएय सं पहिले अहां कें सबटा टीकाकरण करनाय बहुत जरूरी छै . अहां कें डॉक्टर अहां कें गर्भवती हुअ सं पहिले कोन टीकाक कें सेवन करएय कें चाही आ गर्भवती हुअ सं पहिले कतेक देर इंतजार करएय कें चाही.

दवाई, जड़ी-बूटी आ पूरक

अहां कें डॉक्टर इ देखएयत छै की अहां जे सबटा दवाईयक कें सेवन करएयत छी – पर्चे आ ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाइयक, जड़ी-बूटी, आ सप्लीमेंट – गर्भावस्था कें दौरान लेनाय सुरक्षित छै या नहि. ओ अहां के एहि बारे मे सेहो बताओत जे स्वस्थ रहय लेल जरूरी विटामिन आओर खनिज केना मिलत.

ओ अहां कें कह सकएय छै की प्रसव पूर्व विटामिन कें सेवन शुरू करूं, जेकरा मे 400 सं 800 माइक्रोग्राम (mcg) कें बीच फोलिक एसिड होयत छै. फोलिक एसिड जन्मजात विकृतिक कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै, खासकर न्यूरल ट्यूब कें दोष, जे बच्चा कें रीढ़ कें हड्डी आ मस्तिष्क कें प्रभावित करएयत छै. गर्भवती होएय सं पहिले इ तीन सं छह महीना कें सेवन शुरू करनाय बेसि नीक होयत छै.

आहार एवं व्यायाम

अहां अपन आहार आ गतिविधि कें स्तर कें बारे मे सेहो बात करब, आ गर्भावस्था सं पहिले आ गर्भावस्था कें दौरान अहां कें कोनों बदलाव करय कें जरूरत छै. जेना, गर्भावस्था कें दौरान पोषक तत्वक कें सर्वोत्तम स्रोत आ प्रतिदिन कतेक कैलोरी कें जरूरत छै, अहां कें डॉक्टर अहां कें सलाह देयत छै. ओ अहां कें इहो बतायत जे कोन-कोन खाद्य पदार्थ सं बचबाक चाही, जेना कि माछ जेकरा मे पारा कें मात्रा बेसि होयत छै. अहां कें डॉक्टर गर्भावस्था कें दौरान वजन बढ़नाय कतेक उचित छै, इ बात कें सेहो बात कयर सकएय छै.

ओ अहां कें इहो बतायत की गर्भावस्था कें दौरान कोन-कोन व्यायाम करनाय सुरक्षित छै. सामान्यतया, सप्ताह मे पांच दिन 30 मिनट मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम करबाक चाही. मुदा, जा धरि थकान नहिं भ जायब ता धरि व्यायाम करब नीक नहिं, वा एहन व्यायाम करब नीक नहिं जाहि सं अहां के गिरय के खतरा होए. अहां के डॉक्टर अहां के एहि पर मार्गदर्शन करताह.

वजन

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें वजन बेसि या कम छै, त अहां कें जीवनशैली मे बदलाव करएय कें जरूरत भ सकएय छै या आहार विशेषज्ञ सं मिलएय कें जरूरत भ सकएय छै. कम वजन (18.5 सं कम बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)) कें कारण समय सं पहिने जन्म या जन्म कें समय कम वजन वाला बच्चा कें जन्म कें खतरा बढ़एयत छै. मोटापा (बीएमआई 30 सं बेसि) रहला सं निम्नलिखित कें खतरा बढ़एयत छै:

• गर्भावस्था के मधुमेह
• गर्भावस्था के उच्च रक्तचाप
• प्रसव के दौरान जटिलताएँ

अहां कें डॉक्टर अहां कें गर्भावस्था कें लेल स्वस्थ वजन बढ़ावा कें योजना बनावा मे मदद करतय.

धूम्रपान, शराब आ मादक पदार्थक प्रयोग

गर्भावस्था कें लेल अपन शरीर कें तैयार करएय कें समय धूम्रपान, शराब आ मनोरंजन कें लेल नशा कें उपयोग बंद करनाय बहुत जरूरी छै .. नशाक कें उपयोग गर्भावस्था कें अनेक जटिलताक सं जुड़ल छै, जइ मे भ्रूण कें मौत शामिल छै. गर्भावस्था कें दौरान शराब पीनाय सं भ्रूण कें शराब सिंड्रोम भ सकएय छै. नशा कें उपयोग कें तरह, धूम्रपान भ्रूण कें विकास मे सेहो समस्या पैदा कयर सकएय छै, जइ मे गर्भपात आ मृत बच्चाक कें जन्म शामिल छै. सेकेंड हैंड धूम्रपान कें संपर्क मे आवा सं भ्रूण कें नुकसान कें खतरा सेहो बढ़एयत छै.

एकर विपरीत, धूम्रपान छोड़ला सं गर्भावस्था कें किच्छू जटिलताक कें खतरा कम सं कम 20% कम भ सकएयत छै .

अहां कें डॉक्टर अहां कें संसाधन उपलब्ध करा सकएय छै, जेना धूम्रपान छोड़एय कें कार्यक्रम, जे अहां कें इ बदलाव करएय मे मदद करएयत छै.

विषाक्त पदार्थ

अहां कें घर या कार्यस्थल कें वातावरण मे जहरीला पदार्थ गर्भावस्था कें दौरान खतरा पैदा कयर सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें एक्सपोजर कें जोखिम कें आकलन करतय. खतरनाक पदार्थ जे अहां कें गर्भावस्था कें प्रभावित कयर सकएय छै, ओकरा मे शामिल छै:

• आर्सेनिक
• एस्बेस्टस
• फ्लोराइड
• अगुवाई
• कीटनाशक
• कार्यस्थल मे रसायन
• चूहा के मल

परामर्शक बाद की होइत छैक ?

अहां कें डॉक्टर जीवनशैली मे बदलाव आ स्वास्थ्य सुझाव कें संयोजन कें सिफारिश कयर सकएय छै. एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• वजन कम करब या बढ़ब।
• पौष्टिक आहार स्थापित करब।
• स्वस्थ व्यायाम योजना बनाना।
• सिगरेट पीना या शराब पीना बंद करू।
• अपन टीकाकरण अपडेट करब।
• तनाव सं बचनाय या ओकरा बेहतर ढंग सं संभालनाय सीखनाय.
• अनुशंसित विटामिन (प्रसव पूर्व विटामिन सहित) लेनाय.
• गर्भावस्था सं पहिले स्वास्थ्य संबंधी मुद्दाक कें लेल विशेषज्ञक कें दौरा करनाय.
• अहां या भ्रूण कें लेल हानिकारक दवाई नहि लेनाय ( कोनों दवाई शुरू करएय या बंद करएय सं पहिले हमेशा अपन डॉक्टर सं बात करूं )।

की एकरा कें लेल कोनों दिशा निर्देश या चेकलिस्ट कें सेट छै?

कोनों एकटा दिशा निर्देशक कें सेट नहि छै जेकर उपयोग सब कियो करय छै. एकर बजाय, विभिन्न संगठनक, जेना सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (सीडीसी) आ अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनोकोलॉजिस्ट (एसीओजी), ओय विषयक कें चेकलिस्ट प्रदान करएयत छै, जेकरा गर्भधारण सं पहिले परामर्श कें दौरान कवर कैल जेबाक चाही. एहि मे शामिल अछि : १.

• परिवार नियोजन (गर्भवती बनबाक इच्छा)।
• चिकित्सा के स्थिति।
• पारिवारिक चिकित्सा इतिहास।
• दवाइयों।
• रोग के जांच।
• प्रतिरक्षा के स्थिति।
• पोषण एवं व्यायाम।
• प्रसव पूर्व विटामिन।
• विषाक्त पदार्थ के संपर्क में आना।
• नशा, शराब आ तम्बाकू के प्रयोग।
• सुरक्षित वातावरण (पारिवारिक हिंसा कें संपर्क मे आनाय)।

अहां कें डॉक्टर विभिन्न विषयक कें कवर करतय , अहां कें समग्र स्वास्थ्य कें विचार करयत . कारण बहुत रास कारक छै जे स्वस्थ गर्भावस्था कें प्रभावित कयर सकएय छै.

सबसँ जरूरी बात ध्यान मे राखब (टेक-होम मैसेज)

गर्भावस्था सं पहिले कें इ परामर्श कें एकटा वेलनेस अपॉइंटमेंट कें रूप मे सोचूं जे अहां कें भविष्य, गर्भवती स्वयं अहां कें लेल करएयत छै. जेना कि अहां कें प्रजनन प्रणाली कें स्वस्थ रखएय कें लेल सालाना अहां कें स्त्री रोग विशेषज्ञ सं मिलनाय, इ परामर्श अहां कें गर्भावस्था कें स्वस्थ रखएय मे मदद कयर सकएय छै आ जटिलताक कें खतरा कें कम कयर सकएय छै.

अस्तु, यदि अहां अखन या भविष्य मे बच्चा पैदा करय कें योजना बना रहल छी त अपन परिवार कें डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ सं मिलूं आ गर्भावस्था सं पहिले कें अइ परामर्श कें बारे मे पूछूं. स्वस्थ गर्भावस्था कें सब सं नीक शुरुआत इ छै की अहां कें गर्भावस्था कें जांच कें रिजल्ट पॉजिटिव मिलएय सं पहिले ही सूचित कैल जै.

` गर्भावस्था पूर्व परामर्श, गर्भावस्था, स्वस्थ गर्भावस्था, प्रजनन क्षमता, स्वास्थ्य सलाह, परिवार नियोजन, गर्भावस्था की तैयारी |