स्तन कैंसर जीवन बदलय वाला अनुभव छै. अहां के सेक्स लाइफ पर एकटा बड़का असर अहां के सेक्स ड्राइव अछि. जखन कि बहुत लोक एहि पर गप करबा स हिचकिचाइत छथि, मुदा इ सिर्फ अहां नहि छी। कैंसर कें इलाज कें दौरान आ ओकर बाद महिलाक मे यौन समस्या आम छै . दरअसल, एकटा अध्ययन मे पता चलल जे स्तन कैंसर सं उबरय वाला 70% महिला यौन दिक्कत के रिपोर्ट केलनि अछि.
इलाज के दौरान आओर जखन अहां अपन शरीर मे बदलाव सं निपटय छी तखन अहां के सेक्स लाइफ के बैकसीट पर बैसनाय सामान्य अछि. मुदा संगे-संग अपन साथी सं जे नजदीकी अछि ओ एहि कठिन समय मे मानसिक रूप सं मजबूत रहय मे मदद क सकैत अछि. सौभाग्य सं सेक्स ड्राइव कम आ योनि मे सूखापन जेहन मुद्दा के प्रबंधन करय के तरीका अछि आओर अहां के रिश्ता के फेर सं खुश करय के तरीका अछि.
आम समस्या आ ओकर समाधान
स्तन कैंसर सं पीड़ित महिलाक कें सामने आवय वाला आम यौन समस्याक पर एक नजर डालल जाय आ ओकरा सं कोना निपटल जाय. एहि जानकारी कें स्पष्ट रूप सं समझय कें लेल नीचा देल गेल तालिका देखूं.
| समस्या | एकर कारण आ एकरा लेल अहां की क सकय छी |
|---|---|
| शरीर मे शारीरिक परिवर्तन | सर्जरी आ इलाज सं स्तन क्षेत्र आ शरीर कें अन्य भागक मे दर्द भ सकएयत छै. जे स्पर्श कहियो सुख दैत छल से आब कष्टदायक भ' सकैत अछि। समाधान : १. - अपन शरीरक नव-नव बात सीखू । पता करू जे कोन तरहक स्पर्श सं अहां सहज महसूस करैत छी, चाहे ओ हस्तमैथुन के माध्यम सं हो या कोनो साथी सं. - अहाँक साथीकेँ अहाँकेँ चोट पहुँचेबाक डर भ' सकैत अछि , तेँ खुलि क' गप्प करू। - सहारा लेल तकिया सन चीजक प्रयोग करू। नव पोजीशन कें कोशिश करूं जे दर्द वाला जगहक पर दबाव नहि डालएय. - यदि अहां कें संभोग सुख तक पहुंचय मे दिक्कत होयत छै , त एकटा वाइब्रेटर मदद कयर सकय छै. |
| यौन इच्छा के अभाव | कैंसर आरू ओकरऽ इलाज केरऽ शारीरिक आरू मनोवैज्ञानिक प्रभाव सेक्स के बारे म॑ सोचना भी मुश्किल करी सकै छै । किछ इलाज सं जल्दी रजोनिवृत्ति आ इच्छा मे कमी आबि सकएयत छै. समाधान : १. - एहि विषय मे अपन साथी सँ ईमानदारी सँ गप्प करू। - अपन डाक्टरकेँ सेहो कहि दियौक। ओ अहां कें सलाह देतय की मतली आ थकान जैना दुष्प्रभावक कें कोना प्रबंधित कैल जै. - व्यायाम। तन-मन के लेल नीक लगैत अछि। - छोट-छोट काज करू जे अहाँकेँ खुश करय। एकटा नव हेयर स्टाइल, नव आउटफिट अहां के आत्मविश्वास बढ़ाओत. - अपन साथी के संग नव-नव चीज के ट्राई करू। |
| योनि के सूखापन | ई स्थिति इलाज के कारण हार्मोनल परिवर्तन के कारण भ सकैत अछि, जे सेक्स के दर्दनाक बना सकैत अछि । समाधान : १. - चिकनाई के प्रयोग करे | इ जेल छै जे सेक्स सं पहिले प्रयोग कैल जायत छै. जल आधारित, बिना सुगंधित प्रकार कें सब सं नीक होयत छै. - योनि मॉइस्चराइजर के प्रयोग करू . इ सब आमतौर पर सुतय कें समय लगायल जायत छै. दुनू प्रकारक काउंटर पर उपलब्ध अछि। |
| रूप-रंग मे परिवर्तन | बाल झड़नाय, सर्जिकल निशान, स्तन कें झड़नाय, आ वजन मे बदलाव जैना चीजक सं अहां कें शर्म आ असहज महसूस भ सकएय छै. समाधान : १. - इलाज शुरू करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं पूछू जे एहि बदलाव के कम सं कम करय के तरीका. - सोचू जे अहाँकेँ अपन देहमे की नीक लगैत अछि। एहि विषय पर अपन कोनो करीबी व्यक्ति सँ गप्प करू। - जँ नंगटे रहबा मे असहजता बुझाइत अछि तँ नीक लंगोटी वा ब्रा पहिरब . - यदि अहां कें असगर अइ भावनाक सं निपटनाय मुश्किल भ जायत छै, त मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं मदद लिअ. |
| मानसिक समस्या आ भाव | अवसाद, नकारात्मक विचार, आ लाचारी कें भावना आम बात छै. इ सब अहां कें आत्मसम्मान आ संबंधक कें प्रभावित कयर सकय छै. समाधान : १. - अपन साथी, परिवार, आ दोस्त सब स सहयोग प्राप्त करू। - कोनो सपोर्ट ग्रुप स जुड़ू। जे लोक के अहां के समान अनुभव भेल अछि हुनका सं गप करनाय एकटा बड़का ताकत के स्रोत अछि. - यदि इ नकारात्मक भावनाक बनल रहएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं कहूं की ओ अहां कें मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता कें पास रेफर करूं . |
अपन सेक्स लाइफ के बेहतर बनेबाक आओर तरीका
चाहे इ समस्याक कें स्तर चाहे जे हो, इ सब अहां कें अपन साथी सं अंतरंगता बढ़ावा मे मदद कयर सकय छै.
अपन साथी स गप्प करैत रहू।
कल्पना करू, अहां के साथी सेहो एहि बात सं ओतबे चिंतित छथिन्ह जतेक अहां के. हुनका दबाव महसूस भ सकैत अछि, हुनका अहां के केहन लागैत अछि से नहि पता भ सकैत अछि, हुनका अहां के छूबय के तरीका नहि पता भ सकैत अछि. एतेक धरि जे ओ सोचि सकैत छथि जे अहाँक इच्छा कम भ' गेलनि से हुनकर गलती छनि.
जखन अहां एहि पर खुलि क गप करब त ओ अपन दिमाग मे जे अछि ओकरा कहबा लेल बेसी सशक्त महसूस करताह। ई गप्प-सप्प अहाँ सभकेँ एक दोसराक नजदीक आनि देत।
अहां मिल क एकटा चिकनाई चुनि सकय छी, एक संग बिताबय लेल समय अलग क सकय छी, फोरप्ले पर बेसि ध्यान द सकय छी आओर अहां के लेल आरामदायक स्थिति खोजि सकय छी.
एकटा अलग तरहक आत्मीयता बनाउ
सेक्स करय कें लेल तैयार होय या नहि, अपन साथी कें करीब पहुंचय कें अन्य तरीका छै.
- हाथ पकड़ब।
- एक दोसरा के गले लगाउ, चुम्मा लिअ।
- शारीरिक रूप स नजदीक रहू।
इ सब अहां कें संबंध मजबूत करतय आ अहां कें फेर सं शारीरिक स्पर्श कें आदत डालय मे मदद करतय .
कोनो सपोर्ट ग्रुप स जुड़ू।
अगर अहां सं बेसि नीक सं अहां के यात्रा के समझय वाला कियो छथिन्ह त ओ छथिन्ह जिनका स्तन कैंसर भ गेल छनि आओर हुनकर सामना करय पड़तनि. "पता" वाला के संग अपन संघर्ष के बारे में बात करब एकटा पैघ राहत भ सकैत अछि. एहि सं अहां के ई जानय के मौका सेहो मिलत जे दोसरो लोक एहि तरहक चुनौती सं कोना पार पाबि गेल अछि.
अपन गति सँ जाउ।
ई सब मुद्दा रातो भरि मे समाधान नहि भ सकैत अछि। धैर्य राखू, कनि-कनि बदलाव करू। कैंसर कें निदान कें बाद फेर सं सेक्स करएय कें कोनों सही या गलत समय नहि होयत छै. किच्छू महिलाआक इलाज कें दौरान सेक्स जारी रखनाय चाहएयत छै. दोसर लोक एहि पर ता धरि नहि सोचि सकैत छथि जा धरि इलाज समाप्त नहि भ' जाइत अछि. जे उचित बुझाइत अछि से करू। एहन गतिसँ जाउ जाहिसँ अहाँ सहज छी।
टेक-होम मैसेज
- स्तन कैंसर आ ओकर इलाज कें कारण यौन समस्याक कें अनुभव करनाय बहुत आम बात छै. अहाँ असगर नहि छी।
- अपन भावना, डर आ जरूरतक कें बारे मे अपन साथी सं खुल क आ ईमानदारी सं बात करनाय बहुत जरूरी छै.
- योनि कें सूखनाय, दर्द, या इच्छा मे कमी जैना समस्याक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करएय सं नहि डेराउ. ओ अहाँक मदद क सकैत अछि।
- चिकनाई एवं मॉइस्चराइजरs) जैसनऽ सरल समाधान स॑ बहुत फर्क पड़॑ सकै छै ।
- आत्मीयता खाली सेक्स स बेसी अछि। गले मिलनाय, चुम्मा लेनाय, आ हाथ पकड़नाय तइक संबंध कें मजबूत कयर सकएय छै.
- अपना आ अपन शरीर के समय दियौ। धैर्य राखू। एहन गतिसँ जाउ जे अहाँक लेल सहज हो।
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