की अहां सेहो चिंतित छी जे रोज गर्भनिरोधक गोली खाय के बिसरि जाएब? या फेर अहां कियो एहन छी जे परिवार नियोजन के दोसर तरीका के बारे मे सोचि रहल छी? त आई हम एकटा एहन गर्भनिरोधक तरीका के बात करब जे बहुतो के बीच बहुत जानल-मानल नै अछि, मुदा बहुत प्रभावी अछि। एकरा योनि अंगूठी कहल जाइत अछि । आइ हम सब बात करब जे ई ठीक-ठीक की अछि, कोना काज करैत अछि, आ एकर की फायदा आ नुकसान अछि।
योनि के अंगूठी ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा-सीधा कहल जाय त ई एकटा छोट सन लचीला अंगूठी अछि जे अहाँ अपन योनि के भीतर पहिरैत छी । एहि सं अहां के शरीर में दू टा हार्मोन एस्ट्रोजन आ प्रोजेस्टिन निकलैत अछि . इ दूनू हार्मोन मिल क गर्भधारण सं बचाव करएयत छै.
ई एहि तरहेँ होइत अछि : १.
- अंडाशय सं अंडा निकलनाय बंद करएयत छै: सीधा-सीधा कहल जाय त इ ओवुलेशन कें रोकएयत छै, जे गर्भावस्था कें कुंजी छै.
- गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम कें मोट करएयत छै : अइ सं शुक्राणु कें गर्भाशय मे पहुंचनाय बहुत मुश्किल भ जायत छै.
- गर्भाशय कें आस्तर कें पतला करनाय : भले ही कोनों अंडा कें कोनों तरह सं निषेचन कैल गेल होय, मुदा ओकरा गर्भाशय कें दीवार मे प्रत्यारोपण आ बढ़य सं रोकल जायत छै.
आमतौर पर इ अंगूठी कें तीन सप्ताह (21 दिन) तइक जगह पर छोड़ल जायत छै आ ओकर बाद अगिला सप्ताह (7 दिन) तइक निकालल जायत छै. एहि सप्ताह के दौरान अहां के पीरियड्स भ जाएत. यदि सही तरीका सं प्रयोग कैल जाय त इ तरीका गर्भधारण सं बचाव कें बहुत प्रभावी तरीका मानल जायत छै. एकरा लेल अहां के डॉक्टर सं पर्चे जरूर लेबय पड़त.
एहि विधिक प्रयोग केकरा नहि करबाक चाही?
चूँकि ई हार्मोनल तरीका छै, ई सब के लेल उपयुक्त नै भ सकै छै। यदि अहां कें स्वास्थ्य कें लेल निम्नलिखित मे सं कोनों खतरा छै, त अहां कें योनि अंगूठी कें उपयोग सं बचबाक चाही. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर गप करू.
| जोखिम कारक | वर्णन |
|---|---|
| धूम्रपान आ उम्र | यदि अहां धूम्रपान करय वाला छी आ 35 साल सं बेसि उम्र के छी. |
| खूनक थक्का | यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें खून कें थक्का बनएय कें इतिहास छै. |
| कैंसर | यदि अहां कें स्तन, गर्भाशय या यकृत कें कैंसर भ गेल छै. |
| हृदय रोग | यदि अहां कें पहिने दिल कें दौरा या संचार प्रणाली मे समस्या भ गेल छै. |
| माइग्रेन | यदि अहां कें आभा कें साथ गंभीर माइग्रेन छै. |
| उच्च रक्तचाप | यदि अहां कें अनियंत्रित उच्च रक्तचाप छै. |
| अन्य रोग | यदि अहां कें अनियंत्रित मधुमेह, यकृत कें बीमारी, या योनि सं अस्पष्ट रूप सं रक्तस्राव छै. |
अपन डॉक्टर कें अपन पूरा स्वास्थ्य इतिहास बतानाय बहुत जरूरी छै. तखनहि अहां इ निर्धारित कयर सकय छी की इ तरीका अहां कें लेल सुरक्षित छै या नहि.
योनि के अंगूठी के प्रकार की होइत अछि ?
दुनिया मे योनि के अंगूठी के दू टा मुख्य रूप सं मंजूर अछि. ओना दुनू एकहि तरहेँ काज करैत अछि मुदा एकर प्रयोग कोना होइत अछि ताहिमे कनेक अंतर अछि ।
| अंगूठी के प्रकार | विशेषता |
|---|---|
| NuvaRing® या EluRing® | एकर उपयोग एक बेर मात्र कएल जा सकैत अछि।एक प्रकार। अहाँ 3 सप्ताह तक पहिरैत छी, एक सप्ताह तक उतारैत छी, पुरान अंगूठी फेकि क नव अंगूठी लगा दैत छी। |
| एनोवेरा® | ई एकटा पुन: उपयोग करय योग्य अंगूठी अछि। 3 सप्ताह कें बाद, अहां कें एकरा निकालएय कें जरूरत छै, साबुन आ पानी सं धोनाय कें जरूरत छै, आ एकरा संग आबै वाला विशेष बर्तन मे एक सप्ताह तइक छोड़एय कें जरूरत छै. अगिला सप्ताह फेर वैह अंगूठी पहिरल जा सकैत अछि। एकटा अंगूठी के एहि तरहे एक साल तक उपयोग कएल जा सकैत अछि. |
मासिक धर्म छोड़ब संभव अछि की?
कखनों-कखनों अहां कोनों विशेष अवसर, जेना छुट्टी या विवाह कें लेल पीरियड्स मे देरी करय चाहय छी. चूँकि नुवारिंग सन रिंग मे हार्मोन 5 सप्ताह तक रहैत अछि, किछु लोक एकरा लगातार 4 या 5 सप्ताह तक पहिरैत छथि । मुदा, एहि सं पहिने अहां के अपन डॉक्टर सं जरूर गप करबाक चाही.
एकर उपयोग ठीक-ठीक कोना करैत छी?
एकर उपयोग ओतेक कठिन नहि अछि जतेक अहां सोचि सकय छी. यदि अहां कें टैम्पोन कें उपयोग करएय कें आदत छै, त एकरा डालनाय आ बेसि आसान छै.
अंगूठी कोना घुसाबी
1. पहिने साबुनसँ हाथ नीक जकाँ धो कऽ सुखाउ।
2. आरामदायक स्थिति मे आबि जाउ। अहां एकरा लेट क, एकटा पैर कुर्सी पर सहारा ल क, या पैर क्रॉस क बैसल कयर कयर सकय छी.
3. पैकेज स अंगूठी निकालू।
4. अंगूठी केँ तर्जनी आ अंगूठाक बीच मे पकड़ू।
5. अंगूठी के दुनू कात के मोड़ू ताकि एक संग आबि जाय।
6. आब एकरा योनि मे यथासंभव गहींर धरि घुसा दियौक।
एक बेर ठीक स घुसा देल गेल त भीतर स महसूस तक नहि होएत। यदि से असहज लगएयत छै त ओकरा आँगुर सं कनिक आगू धकेलएय कें कोशिश करूं.
अंगूठी कोना निकालल जाय
तीन सप्ताहक बाद अंगूठी निकालबाक चाही। एकटा साफ आँगुर (आमतौर पर अहां कें तर्जनी) योनि मे डालूं, अपन आँगुर कें अंगूठी कें चारू कात हुक करूं, आ ओकरा धीरे-धीरे बाहर निकालूं.
एकर दुष्प्रभाव आ जोखिम की छै?
जेना कोनों हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधि कें साथ, किच्छू दुष्प्रभाव आ जोखिम छै. मुदा चिंता नहि करू, बेसी लोकक लेल ई सभ पहिल किछु मासक बाद चलि जाइत अछि ।
| आम दुष्प्रभाव | |
|---|---|
| - स्तन मे दर्द या कोमलता | - मतली आ उल्टी |
| - माथ दर्द | - मानसिक अवस्था मे परिवर्तन |
| - वजन बढ़ना | - मुँहासे के निर्माण |
| - मासिक धर्म के दौरान हल्का रक्तस्राव (स्पॉटिंग) २. | - यौन इच्छा मे कमी |
उपरोक्त आम दुष्प्रभाव अछि। मुदा, किछु गंभीर जोखिम सेहो अछि जे बहुत कम भ सकैत अछि . एहि सब स सेहो जागरूक रहब जरूरी अछि।
- खूनक थक्का
- हार्ट अटैक
- आघात
- उच्च रक्तचाप
- टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) - इ एकटा बहुत दुर्लभ बैक्टीरिया संक्रमण छै.
की अहां सभ के सेहो ई सभ सवाल अछि... (बार-बार पूछल जाए वाला सवाल)
ई कतेक सफल अछि ?
जखन ठीक निर्देशक अनुसार प्रयोग कयल जाय त योनि अंगूठी 99% प्रभावी होइत अछि . मुदा, किछु लोक द्वारा कयल गेल गलती (जेना सही समय पर डालब वा हटाबय के बिसरि गेल) के कारण एकर औसत सफलता दर मात्र लगभग 91% अछि ।
जँ अंगूठी अपने आप खसि पड़य तँ की करब?
हँ, भ' सकैत अछि। इ सेक्स कें दौरान, टैम्पोन निकालएय कें समय या अहां शौच करएय कें समय बाहर आबि सकएय छै. यदि अइ तरह भ जायत छै त ओकरा गुनगुना पानी सं धोऊं आ जल्दी सं जल्दी फेर सं डालूं.
- नुवारिंग/एलुरिंग : यदि 3 घंटा सं बेसि समय तइक छोड़ल जाय त एकर गर्भनिरोधक प्रभावशीलता कम भ सकएयत छै.
- एनोवेरा : यदि अहां 2 घंटा सं बेसि बाहर रहय छी त अहां कें जन्म नियंत्रण कें प्रभावशीलता कम भ सकएयत छै.
अइ स्थिति मे, अंगूठी कें फेर सं डालएय कें बाद अगिला 7 दिनक कें लेल जन्म नियंत्रण कें एकटा अतिरिक्त रूप (जैना कंडोम) कें उपयोग करनाय सुरक्षित छै.
की इ सेक्स कें दौरान कोनों समस्या छै?
बेसी काल ई बात ने अहाँ केँ लागत आ ने अहाँक साथी। कखनों-कखनों, अहां कें साथी कें इ महसूस भ सकएय छै. यदि असहज छै त अहां सेक्स सं पहिले अंगूठी निकाल सकय छी. मुदा मोन राखू जे ऊपर कहल गेल घंटा सं बेसी (2-3 घंटा) एकरा बाहर नहिं छोड़ू . एकरा फेर सं घुसाबय सं पहिने एकरा गुनगुना पानि सं कुल्ला करू.
एहि आ आईयूडी मे की अंतर अछि ?
आईयूडी (Intrauterine Device) सेहो बहुत प्रभावी गर्भनिरोधक तरीका अछि, मुदा दुनू मे बहुत अंतर अछि ।
- स्थान : योनि अंगूठी योनि मे होइत अछि । आईयूडी गर्भाशय कें भीतर छै.
- सम्मिलन : १.अहां खुद योनि कें अंगूठी डाल सकएय छी आ निकाल सकएय छी. आईयूडी कें डॉक्टर सं डालनाय आ निकालनाय आवश्यक छै.
- अवधि : योनि कें अंगूठी कें हर महीना बदलएय कें जरूरत छै. एकटा आईयूडी कें 3-12 साल तइक जगह पर छोड़ल जा सकएय छै, इ प्रकार कें आधार पर होयत छै.
- हार्मोन : योनि के अंगूठी मे एस्ट्रोजन आ प्रोजेस्टिन दुनू होइत अछि । हार्मोनल आईयूडी मे केवल प्रोजेस्टिन होइत अछि । हार्मोन मुक्त आईयूडी (तांबा) सेहो अछि ।
तुरंत कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें नीचा देल गेल कोनों लक्षणक कें अनुभव होयत छै, त इ कोनों गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएयत छै. तेँ तुरन्त डाक्टरसँ भेंट करू।
- पैर मे लगातार दर्द या सूजन .
- अचानक साँस लेबय मे दिक्कत .
- छाती मे दर्द या जकड़न।
- अचानक, गंभीर माथ दर्द या माइग्रेन, जे सामान्य माथ दर्द सं अलग छै.
- अंग मे सुन्नता या कमजोरी।
- योनि सं दुर्गन्ध या असामान्य स्राव।
- मासिक धर्म के बाहर भारी रक्तस्राव ।
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की योनि कें अंगूठी अहां कें यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) सं बचाव नहि करएयत छै. ओकर लेल सब सं नीक सुरक्षा कंडोम कें उपयोग करनाय छै.
टेक-होम मैसेज
- योनि कें अंगूठी गर्भधारण कें रोकएय कें लेल एकटा बहुत प्रभावी हार्मोनल तरीका छै.
- एकर उपयोग करय सं पहिने अहां के डॉक्टर सं सलाह आओर पर्चे जरूर लेबाक चाही.
- जे अपन रोज के गोली खाबय के बिसरि जाइत छथिन्ह हुनका लेल ई नीक विकल्प अछि.
- रिंग के उपयोग के सही तरीका (3 सप्ताह अंदर, 1 सप्ताह बाहर) के पालन करनाय सफलता के लेल बहुत जरूरी छै.
- इ तरीका यौन संचारित बीमारियक सं बचाव नहि करएयत छै.
- यदि कोनों गंभीर दुष्प्रभाव होएयत छै त तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कें लेल जाऊं.
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