एकटा समस्या जे बहुत महिला आ छोट लड़कीक कें अक्सर सामना करएय पड़एयत छै, ओ इ छै की ओकर मासिक पीरियड्स अनियमित होयत छै. किछु मास उम्मीद स पहिने आबि जाइत छथि, किछु मास किछु दिन लेट भ जाइत छथि। कखनो काल लगातार दू-तीन मास धरि नहि अबैत छथि । की ई सचमुच सामान्य अछि? आकि एहि बातक चिन्ता करबाक चाही? एकर पाछु की-की कारण अछि? आइ एहि सब पर गप्प करी।
"अनियमित मासिक धर्म" ठीक-ठीक की होइत छैक ?
एकरा नीक जकाँ बुझबाक लेल पहिने ई देखल जाय जे "सामान्य" मासिक धर्म चक्र की होइत छैक । औसतन स्वस्थ महिला के मासिक धर्म चक्र लगभग 28 दिन तक चलैत अछि। मुदा ई सबहक लेल एक समान नहि अछि। हम मासिक धर्म चक्र जे 21 सं 35 दिन धरि कतहु चलैत अछि ओकरा सामान्य मानैत छी । औसतन मासिक धर्म लगभग 4 या 5 दिन सं 7 दिन तइक चलएयत छै.
मुदा जँ एहि पैटर्नसँ हटि जाइत अछि तँ एकरा अनियमित मासिक धर्म कहैत छी । सीधा शब्द मे कहल जाय त कईटा एहन स्थिति अछि जाहि मे अहां के पीरियड "अनियमित" भ सकैत अछि.
| अनियमितता के विशेषता | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| चक्र मे दिनक संख्या मे परिवर्तन | दू मासिक धर्म चक्र कें बीच दिनक कें संख्या 21 सं कम या 35 सं बेसि होयत छै. |
| मासिक धर्म छोड़ब | लगातार तीन या ओहि स बेसी मास तक मासिक धर्म नहि रहब। |
| रक्तस्राव के मात्रा | सामान्य सं बहुत कम या बहुत कम खून बहनाय. |
| मासिक धर्म के समय | 7 दिन स बेसी दिन तक मासिक धर्म। |
| चक्र के बीच के अंतर | एहि मे बहुत अंतर अछि, जेना एकटा चक्र 28 दिन, अगिला 37 दिन, आ अगिला 29 दिन। |
| गंभीर दर्द | मासिक धर्म कें साथ पेट मे असहनीय ऐंठन, उल्टी, या मतली. |
| असामान्य रक्तस्राव | पीरियड्स कें बीच, सेक्स कें बाद, या रजोनिवृत्ति कें बाद स्पॉटिंग या खून बहनाय. |
| भारी खून बहब | एकटा या एक सं बेसि सैनिटरी पैड कम समय कें भीतर पूरा तरह सं भीज जायत छै, जेना एक घंटा. |
मुदा मोन राखू, जरूरी नहिं जे अहां के मासिक धर्म चक्र हर महीना ठीक ओहिना हो, ठीक ओहिना जेना कैलेंडर पर चिन्हित अछि. कनिको भिन्नता रहब सामान्य बात अछि।
एहन स्थिति जे अनियमित मासिक धर्म सं जुड़ल भ सकैत अछि
चिकित्सा मे हम एहि अनियमित अवधि केँ कतेको प्रकार मे बाँटि दैत छी ।
- एमेनोरिया : इ तखन होयत छै जखन अहां कें पीरियड्स पूरा तरह सं बंद भ जायत छै. यदि अहां कें पीरियड्स 90 दिन या ओय सं बेसि समय तइक बंद भ जायत छै (जखन तइक अहां गर्भवती नहि होय, स्तनपान करा रहल होय, या रजोनिवृत्ति सं गुजरल होय), त इ असामान्य छै. इ एकटा एहन स्थिति सेहो भ सकएयत छै जइ मे अहां 15 या 16 साल कें उम्र तइक पीरियड्स शुरू नहि कैल गेल होय.
- ओलिगोमेनोरिया : ई तखन होइत अछि जखन मासिक धर्म बहुत कम होइत अछि, मतलब ई 35 दिन सँ बेसी देरी सँ होइत अछि, शायद साल मे मात्र 6-8 बेर ।
- डिस्मेनोरिया : ई पेट मे गंभीर दर्दक लेल चिकित्सकीय शब्द थिक । जखन कि मासिक धर्म कें दौरान पेट मे हल्का दर्द आ बेचैनी आम बात छै, मुदा गंभीर दर्द जे असहनीय होयत छै, सामान्य नहि छै.
- असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव : अइ मे पीरियड्स कें बीच रक्तस्राव, भारी रक्तस्राव, या रक्तस्राव जे कई दिन तइक चलएयत छै, शामिल छै.
ई कियैक भ' रहल अछि? कोन-कोन कारण अछि ?
अनियमित पीरियड्स कें बहुत कारण छै, साधारण तनाव सं ल क गंभीर चिकित्सा संबंधी स्थितियक. किछु पर एक नजरि दी।
चिकित्सा शर्तें
- एंडोमेट्रिओसिस : १.इ तखन होयत छै जखन गर्भाशय कें अंदर कें लाइनिंग करएय वाला ऊतक (एन्डोमेट्रियल ऊतक) गर्भाशय कें बाहर बढ़एयत छै, उदाहरण कें लेल अंडाशय या फैलोपियन ट्यूब पर. अइ सं मासिक धर्म सं पहिले आ मासिक धर्म कें दौरान गंभीर दर्द, ऐंठन, आ असामान्य रक्तस्राव भ सकएय छै.
- श्रोणि भड़काऊ रोग (PID): इ एकटा जीवाणु संक्रमण छै जे महिला प्रजनन प्रणाली कें प्रभावित करएयत छै. इ अक्सर बिना इलाज कें यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) कें कारण भ सकएय छै. लक्षणक मे योनि सं बदबूदार स्राव, अनियमित पीरियड्स, आ श्रोणि दर्द शामिल छै .
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS) : आइ-काल्हि ई बहुत आम स्थिति अछि । एहि स्थिति मे अहाँक अंडाशय मे पुरुष हार्मोन एंड्रोजन केर बेसी उत्पादन होइत अछि । अइ सं ओवुलेशन मे देरी भ सकएय छै या अनुपस्थित भ सकएय छै. इ अहां कें पीरियड्स कें अनियमित बना सकएय छै या एकदम बंद कयर सकएय छै.
- प्राथमिक अंडाशय कें अपर्याप्तता : इ एकटा एहन स्थिति छै जइ मे 40 साल सं कम उम्र कें महिलाक मे अंडाशय ठीक सं काज नहि करएयत छै.ई कैंसर कें कीमोथेरेपी जैना चीजक कें कारण सेहो भ सकएयत छै.
- थाइरॉइड के समस्या : अंडरएक्टिव (हाइपोथायरायडिज्म) या ओवरएक्टिव ( हाइपरथायराइडिज्म ) थाइरॉइड ग्रंथि सीधा अहाँक हार्मोनल संतुलन के प्रभावित क सकैत अछि आ अहाँक मासिक धर्म चक्र के बाधित क सकैत अछि ।
- गर्भाशय या अंडाशय कें कैंसर : किच्छू प्रकार कें कैंसर कें कारण अनियमित पीरियड्स आ भारी रक्तस्राव भ सकएयत छै.
जीवनशैली के कारक
अहां कें दैनिक जीवन मे बदलाव सेहो अहां कें मासिक धर्म चक्र कें प्रभावित कयर सकएय छै.
- तनाव : आगामी परीक्षा, काज पर समस्या, या घर मे समस्या जैना चीजक कें कारण बेसि तनाव अहां कें हार्मोन कें प्रभावित कयर सकएयत छै आ अहां कें मासिक धर्म चक्र कें बाधित कयर सकएयत छै.
- शरीरक वजन : अचानक काफी वजन बढ़ब या घटब।
- अत्यधिक व्यायाम : जे लोगक कें शरीर मे वसा कें स्तर बहुत कम होय कें हद तइक बेसि व्यायाम करएयत छै (जैना, लंबी दूरी कें धावक, नर्तकी) कें अनियमित पीरियड्स कें अनुभव भ सकएयत छै.
- अन्य बीमारियक : आम वायरल फ्लू जैना अस्थायी बीमारी कें कारण सेहो ओय महीना अहां कें पीरियड्स देर भ सकएय छै.
अन्य कारण
- जन्म नियंत्रण गोली : जखन अहां इ गोली कें सेवन शुरू करएयत छी या एकर उपयोग बंद करएयत छी, तखन अहां कें पीरियड्स किच्छू महीना तइक अनियमित भ सकएयत छै. जाबे तक अहां कें शरीर हार्मोनल परिवर्तन कें अनुकूल नहि भ जायत छै, इ सामान्य छै.
- अन्य दवाई : १.किछु खास दवाई, जेना स्टेरॉयड या एंटीकोआगुलेंट।
- गर्भावस्था कें जटिलताक : गर्भपात या अस्थानिक गर्भावस्था कें कारण.
- सर्जरी : गर्भाशय, अंडाशय, या फैलोपियन ट्यूब मे सर्जरी या रुकावट।
ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।
अगर अहां के मासिक धर्म चक्र मे कोनो बदलाव देखय लेल मिलय त सभ सं नीक काज अछि जे अहां अपन पीरियड्स के डायरी राखब. अहां कें पीरियड्स शुरू होएय कें दिन, ओय दिन समाप्त होएय कें दिन, अहां कें खून कें मात्रा, अहां कें कोनों ऐंठन छै या पीरियड्स कें बीच मे खून बहएयत छै, लिखूं. इ जानकारी अहां कें डॉक्टर कें लेल बहुत मददगार होयत.
अहां कें डॉक्टर अहां सं अहां कें मासिक धर्म चक्र आ मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे पूछतय. तखन ओ शारीरिक परीक्षा आ श्रोणि परीक्षा करत। एकर अलावा, ओ सही कारण कें पता लगावय कें लेल परीक्षण सेहो कयर सकय छै.
- श्रोणि अल्ट्रासाउंड : अइ सं गर्भाशय कें फाइब्रोइड, पॉलीप या अंडाशय कें पुटी कें जांच कैल जा सकएय छै.
- एंडोमेट्रियल बायोप्सी : गर्भाशय कें भीतरी आस्तर सं ऊतकक कें छोट नमूना ल क ओकर जांच कैल जायत छै. एहि सं एंडोमेट्रिओसिस, हार्मोनल असंतुलन या कैंसर कोशिका के पता चल सकैत अछि.
- हिस्टेरोस्कोपी : एकटा एहन प्रक्रिया जइ मे कैमरा सं लैस छोट उपकरण कें योनि कें माध्यम सं गर्भाशय मे घुसा क भीतर कें जांच कैल जायत छै.
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
इलाज अहां कें अनियमित पीरियड्स कें अंतर्निहित कारण पर निर्भर करएयत छै.
दवाई के साथ इलाज
प्रायः, इलाज दवाई सं शुरू भ जायत छै.
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण : पीसीओएस आ गर्भाशय फाइब्रोइड जैना स्थितियक कें कारण अनियमित अवधियक कें लेल, हार्मोनल जन्म नियंत्रण गोली, इंजेक्शन, या आईयूडी अहां कें चक्र कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै.
- दर्द निवारक दवाई : छोट-मोट दर्द आ दर्द के लेल अहां पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जेहन दर्द निवारक दवाई ल सकय छी. मुदा, जं बेसी दर्द भ रहल अछि तं डॉक्टर सं जरूर भेंट करबाक चाही.
- हार्मोन थेरेपी : इ उपचार पेरिमेनोपॉज कें दौरान होएय वाला अनियमितताक मे मदद कयर सकएयत छै.
- अन्य विशिष्ट दवाइयक : अत्यधिक रक्तस्राव कें नियंत्रित करएय कें लेल ट्रैनेक्सैमिक एसिड जैना दवाइयक या संक्रमण होएयत छै त एंटीबायोटिक दवाइयक देल जा सकएय छै.
सर्जिकल उपचार
आमतौर पर इ तखनहि कैल जायत छै जखन ओकरा दवाई सं नियंत्रित नहि कैल जा सकएय छै या यदि अंतर्निहित कारण कें लेल सर्जरी कें आवश्यकता होएयत छै.
- एंडोमेट्रियल एब्लेशन : एकटा एहन प्रक्रिया जे गर्भाशयक आस्तर कें नष्ट कयर दैत छै आ भारी रक्तस्राव कें कम करएयत छै. मुदा इ केवल ओय लोगक कें लेल उपयुक्त छै, जे आब बच्चा पैदा करएय कें इच्छा नहि रखएयत छै, कियाकि अइ प्रक्रिया कें बाद बच्चा पैदा करनाय मुश्किल भ जायत छै.
- मायोमेक्टोमी : गर्भाशय मे फाइब्रोइड के शल्य चिकित्सा द्वारा निकालब |
- गर्भाशयक कें कटाई : बहुत गंभीर मामलाक मे गर्भाशय निकालएय कें लेल सर्जरी जेकरा कोनों अन्य उपचार सं नियंत्रित नहि कैल जा सकएयत छै.
अनियमित मासिक धर्म कें रोकय कें लेल हम की कयर सकय छी?
हालांकि हम किछु कारण पर नियंत्रण नहि राखि सकैत छी, मुदा अपन जीवनशैली मे समायोजन कए एहि जोखिम कए कम क सकैत छी ।
- स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें। नियमित व्यायाम करू आ पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाउ। अगर अहां वजन कम करय चाहय छी तं अचानक डाइट पर नहि जाउ, बल्कि धीरे-धीरे वजन कम करू.
- पर्याप्त आराम करू। नीक जकाँ सुतब।
- तनाव के प्रबंधन। योग आ ध्यान सन चीज के ट्राई करू।
- अत्यधिक व्यायाम स बचू। व्यायाम एहन स्तर पर करू जे अहाँक शरीर सहन क सकय।
- हर 4-6 घंटा पर सेनेटरी पैड बदलू। अइ सं संक्रमण कें रोकएय मे मदद मिल सकएय छै.
कहिया निश्चित रूप स डाक्टर स भेंट करबाक चाही।
यदि अहां अपन शरीर मे कोनों बदलाव देखय छी त कहियो डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करय सं नहि डेराउ. कखनो काल ई गंभीर नहिं होइत अछि, मुदा अपन डर के छोड़ब जरूरी अछि.
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै त जल्द सं जल्द अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
| एहि विशेषता सभ पर विशेष ध्यान दियौक। | |
|---|---|
| गंभीर दर्द | मासिक धर्म के दौरान या मासिक धर्म के बाद असहनीय दर्द। |
| भारी खून बहब | एकटा सेनेटरी नैपकिन पूरा तरह सं भीज जायत छै या 1-2 घंटा कें भीतर पैघ खून कें थक्का बीति जायत छै. |
| एकटा बदबूदार स्राव | योनि सं बदबूदार स्राव (संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै)। |
| समय विस्तार | 7 दिन स बेसी दिन तक मासिक धर्म। |
| रुक-रुक कए खून बहब | पीरियड्स के बीच या रजोनिवृत्ति के बाद रक्तस्राव। |
| अन्य लक्षण | मासिक धर्म कें साथ उल्टी, मतली, बोखार, आ चक्कर आनाय जैना लक्षण सेहो होयत छै. |
संगहि, जं अहां कें कनिको शंका सेहो भ रहल अछि जे अहां गर्भवती भ सकय छी, त एकर पुष्टि करय लेल डॉक्टर सं जरूर जाउ.
टेक-होम मैसेज
- मासिक धर्म चक्र मे मामूली बदलाव आबय के बात सामान्य अछि. एकर बेसी चिन्ता नहि करू।
- कैलेंडर या ऐप मे अपन पीरियड्स के ट्रैक रखनाय बहुत जरूरी छै. एहि सं अहां आओर अहां के डॉक्टर के स्थिति के समझय मे आसानी होएत.
- तनाव, आहार, आ व्यायाम सीधा अहां कें मासिक धर्म चक्र कें प्रभावित करएयत छै.
- गंभीर दर्द, भारी रक्तस्राव, या 3 महीना सं बेसि समय तइक पीरियड्स छूटनाय सामान्य नहि छै. अगर एहन भ गेल त अहां के डॉक्टर के सलाह जरूर लेबाक चाही.
- अनियमित पीरियड्स कें बहुत सं कारणक कें इलाज इलाज सं कैल जा सकएय छै, अइ कें लेल लक्षणक कें नजरअंदाज नहि करूं.
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (FAQs)
💬 👣 हमर तलवा पीयर किएक अछि ? (हमर तलवा पीयर किएक अछि ?)
पैरक तलवा पीयर होयबाक कतेको मुख्य कारण अछि । इ अक्सर तखन भ सकएय छै जखन अहां बीटा-कैरोटीन कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें बहुत मात्रा मे खाएयत छी, जेना गाजर आ कद्दू. मुदा, हाइपोथायरायडिज्म वा एनीमिया सन स्थिति सेहो एहि लक्षण सभक कारण भ सकैत अछि ।
💬 🧐 पैर के तलवा के पीलापन आ अनियमित पीरियड्स के बीच कोनो संबंध अछि ?
हँ, एकटा कनेक्शन अवश्य अछि। खास क अगर अहां के थाइरॉइड हार्मोन (Hypothyroidism) के समस्या अछि त ई शरीर के विटामिन ए के उत्पादन प्रक्रिया में बाधा पहुंचा सकैत अछि आ पैर के तलवा पीला भ सकैत अछि. संगहि, एहि थाइरॉइड हार्मोन असंतुलन के कारण, अहाँक मासिक मासिक धर्म चक्र सेहो अनियमित हेबाक संभावना बेसी अछि ।
💬 🩺 जँ हमरा ई लक्षण अछि तँ हमरा की चिन्ता करबाक चाही ?
यदि अहां कें तलवा पीला छै आ अहां कें पीरियड्स अनियमित भ रहल छै, त इ हार्मोनल मे बदलाव कें कारण भ सकएयत छै. तेँ एकर कारण ठीक-ठीक की अछि से जानब बहुत जरूरी अछि । एहि लेख मे हम अनियमित पीरियड्स के कारण आ एहि पर अहां की क सकय छी से स्पष्ट रूप सं बतायब. इ तथ्यक अहां कें अपन स्वास्थ्य कें बारे मे निर्णय लेवा मे मदद करतय.
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