एलर्जी एकटा एहन समस्या अछि जे हमरा सभ मे सं बहुतो के अछि. कखनो काल भोरे उठला पर छींकय लगैत छी। आँखि लाल आ नाक खुजली भ ’ गेल अछि | की अहां सेहो एहि बात सं भ्रमित छी जे ई एलर्जी अछि कि सिर्फ सर्दी? त आई एलर्जी के बारे में अहां के जे सबस आम सवाल अछि आओर ओकर सरल जवाब के बारे में बात करी.
की एलर्जी पूरा तरह सं ठीक भ सकैत अछि?
सीधा-सीधा कहल जाय त एलर्जी पूरा तरह सं ठीक नहि भ सकैत अछि. मुदा चिन्ता जुनि करू! हम हुनकर लक्षण पर नियंत्रण आ इलाज क सकैत छी। मुदा कनि मेहनति चाही। अहां कें इ पता लगानाय होयत छै की अहां कें एलर्जी कें ट्रिगर की छै आ अहां कें वातावरण कें समायोजित करनाय होयत छै ताकि ओकरा सं बेसि सं बेसि दूर रहूं.
दवाईयक अहां कें लक्षणक कें दूर करएय मे मदद कयर सकएय छै, मुदा अगर अहां फेर सं एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ कें संपर्क मे आबि गेल छी त अहां कें लक्षण वापस भ सकएय छै. मुदा छोट बच्चाक मे किच्छू एलर्जी, खासकर फूड एलर्जी, उम्र बढ़ला पर दूर भ जायत छै.
एकटा आओर इलाज के इम्यूनोथेरेपी कहल जाइत छैक . एहि मे अहां कें शरीर कें ओ एलर्जी कें बहुत कम मात्रा मे देनाय शामिल छै, जेकरा सं अहां कें एलर्जी छै, या त इंजेक्शन कें रूप मे, जीभ कें नीचा गोली कें रूप मे, या बूंद कें रूप मे. एहि सं धीरे-धीरे अहां के शरीर एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ के प्रति बेसि संवेदनशील भ जाएत अछि. ओना त ई पूर्ण इलाज नहिं अछि मुदा एहि सं एलर्जी के गंभीरता काफी कम भ सकैत अछि.
की ई एलर्जी अछि ? आकि सर्दी अछि ? अहाँकेँ पक्का कोना बुझल अछि।
दुनूक लक्षण बहुत समान अछि, तेँ एकरा भ्रमित करब आसान अछि । छींकनाय, नाक बंद भएनाय, नाक बहनाय , आंखक मे पानी आनाय, थकान, आ माथ दर्द दूनू कें आम लक्षण छै. मुदा दुनूकेँ अलग करबाक किछु उपाय अछि ।
सबसँ जरूरी अछि लक्षणक पैटर्न देखब। एलर्जी कें साथ लक्षण अचानक शुरू भ जायत छै. मुदा सर्दी के संग धीरे-धीरे लक्षण बढ़ि जाइत अछि।
एहि अंतर केँ नीचाँ देल गेल तालिका सँ बेसी स्पष्ट रूप सँ बुझल जाय।
| विशेषता / तथ्य | एलर्जी | ठंडा |
|---|---|---|
| खुजली | आँखि आ नाक मे खुजली बहुत आम बात अछि . ई एकटा पैघ लक्षण अछि। | खुजली बहुत कम होइत अछि। |
| समय | एलर्जी तखन तइक चलएयत छै जखन तइक व्यक्ति एलर्जी पैदा करएय वाला कें संपर्क मे रहएयत छै (दिन, सप्ताह या महीना)। | प्रायः ७-१० दिन मे ठीक भ जाइत अछि । |
| तरल पदार्थ के प्रकृति | साफ, पानि सन स्राव होइत छैक। | ओना त शुरू मे साफ भ सकैत अछि, मुदा बाद मे ई मोट, पीयर या हरियर रंगक स्राव मे बदलि सकैत अछि । |
| बोखार | एलर्जी कें स्थिति मे बोखार नहि होयत छै. | कखनो काल गर्मी कें एहसास भ सकएयत छै या हल्का बोखार भ सकएयत छै. |
| संक्रमण | एलर्जी संक्रामक नहि होइत अछि। | सर्दी कोनों वायरस कें कारण होयत छै आ संक्रामक भ सकएयत छै . |
ई की अछि 'पराग गिनती' ?
कुछ देशऽ म॑ मौसम रिपोर्ट के साथ-साथ ``पराग गिनती`` के भी रिपोर्ट करलऽ जाय छै । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई हवा केरऽ कोनों निश्चित आयतन म॑ पराग केरऽ मात्रा क॑ नाप॑ छै । इ विशेष रूप सं गाछ, घास आ खरपतवार सं निकलय वाला पराग कें बारे मे छै.
हालांकि श्रीलंका मे हमरा सब कए एहन आधिकारिक रिपोर्ट नहि भेटैत अछि, मुदा इ अवधारणा हमरा सब लेल सेहो महत्वपूर्ण अछि। सोचू, किछु खास समय मे, जेना, जखन कोहोम्बा के फूल खिलल रहैत छैक, वा जखन हवा मे बहुत धूल-धूसरित रहैत छैक, तखन किछु लोकक एलर्जी बढ़ि जाइत छैक ने? तहिना जखन वातावरण मे पराग या धूल जैना एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ बढ़एयत छै तखन एलर्जी वाला लोगक कें लक्षण बढ़एय सकएय छै. अस्तु, जं एलर्जी अछि तं एहन समय में बाहरक समय सीमित राखब बुद्धिमानी होयत.
अगर हम दोसर प्रांत चलि जायब त हमर एलर्जी दूर भ जायत?
दुर्भाग्यवश, नहिं . हिलला सं अहां के एलर्जी दूर नहिं होएत. अहां कें एलर्जी कें मुख्य कारण इ छै की अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली किच्छू चीजक कें प्रति बेसि संवेदनशील छै. जखन अहां कोनों नव क्षेत्र मे जायब तखन अहां कें शरीर ओय क्षेत्र मे नव पराग या अन्य एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक कें प्रति बेसि संवेदनशील भ सकएय छै. अस्तु, एक ठाम जे एलर्जी छल, ओकर बदला नव ठाम नव एलर्जी भ सकैत अछि.
'हाइपोएलर्जेनिक' शब्दक बहुत रास बात पर की मतलब होइत छैक ?
ई शब्द अहाँ साबुन, क्रीम, मेकअप सन चीज पर देखने होयब। "हाइपो" के अर्थ "कम" या "अंडर" होइत अछि | मतलब "हाइपोएलर्जेनिक" कें मतलब छै ओ उत्पाद जेकरा सं एलर्जी कें प्रतिक्रिया कें संभावना कम होयत छै .
हम जे उत्पाद कें उपयोग करय छी, ओय मे सं बहुत सं, जेना साबुन, शैम्पू, डियोड्रेंट, आ मेकअप, मे ऐहन सामग्री होयत छै जे त्वचा सं एलर्जी पैदा कयर सकय छै. खास क सुगंध आ संरक्षक पदार्थ सं संपर्क जिल्द के सूजन नामक स्थिति पैदा भ सकैत अछि . इ तखन होयत छै जखन त्वचा लाल भ जायत छै, सूजन भ जायत छै आ खुजली भ जायत छै. किछु लोक मे एहि सं फफोला तक भ सकैत अछि.
" हाइपोएलर्जेनिक " लेबल कें मतलब छै की उत्पाद मे कोनों एहन सामग्री नहि छै जे एलर्जी पैदा कयर सकएय छै. मुदा एहि ठाम सबस पैघ समस्या इ अछि जे एहि बात कए साबित करबा लेल कोनो कानून या मानक नहि अछि। तेँ ई शत-प्रतिशत गारंटी नहि अछि।
अस्तु, जखन कखनो कोनो नव उत्पाद के ट्राई क रहल छी, खास क जं संवेदनशील त्वचा अछि तं पहिने एकटा छोट पैच टेस्ट करू. कोहनी के अंदर थोड़ेक मात्रा मे लगाउ आ 24 घंटा इंतजार करू जे कोनो एलर्जी अछि कि नहि।
की तनाव आ एलर्जी कें बीच कोनों संबंध छै?
हँ, कनेक्शन अछि। तनाव मे एलर्जी नहि होइत अछि। मुदा तनाव अहां कें पहिने सं जे एलर्जी छै ओकरा बेसि खराब कयर सकएय छै.
एना होइत छैक। जखन हम तनाव मे रहैत छी त हमर शरीर किछु खास हार्मोन छोड़ैत अछि । एहि हार्मोन सभक प्रभाव मे हमर शरीर हिस्टामाइन छोड़ैत अछि ।ई रसायन बढ़ैत अछि। एलर्जी कें लक्षण (खुजली, छींक, नाक बहनाय) पैदा करय मे इ हिस्टामाइन मुख्य अपराधी छै. अस्तु, जखन तनाव के कारण हिस्टामाइन बढ़ैत अछि त अहां के एलर्जी के लक्षण सेहो बढ़ि जाइत अछि. अस्तु, एलर्जी कें नियंत्रित करय कें लेल तनाव कें नियंत्रित करनाय सेहो बहुत जरूरी छै .
टेक-होम मैसेज
- हालांकि एलर्जी कें पूरा तरह सं ठीक नहि कैल जा सकएय छै, मुदा इलाज आ एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं बचएय कें माध्यम सं लक्षणक कें नीक सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
- एलर्जी आ सर्दी मे एकटा पैघ अंतर खुजली छै. एलर्जी मे आँख आ नाक मे खुजली आम बात छै, मुदा सर्दी मे बहुत कम होयत छै.
- एतय तक कि 'हाइपोएलर्जेनिक' लेबल वाला उत्पाद सेहो शत-प्रतिशत सुरक्षित नहिं अछि. अपन त्वचा पर कोनो नव चीज के प्रयोग करय सं पहिने एकटा छोट पैच टेस्ट करू.
- तनाव अहां कें एलर्जी कें लक्षणक कें खराब कयर सकएय छै, अइ कें लेल अहां कें दिमाग कें आराम सं रखनाय एलर्जी कें नियंत्रित करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै.
- यदि अहां कें लक्षण गंभीर छै, नियंत्रित करनाय मुश्किल छै, या अहां कें कोनों चिंता छै, त सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
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