जखन हम त्वचा देखभाल के बात करैत छी , त बेसी काल हमर ध्यान चेहरा आ गर्दन जेहन संवेदनशील क्षेत्र पर केंद्रित रहैत अछि, से त' ठीके? मुदा एहि बीच एकटा आओर अंग जे हम सब प्रायः बिसरि जाइत छी आ जकरा पर सेहो बहुत ध्यान देबय के जरूरत अछि ओ अछि हमर ठोर। खास क कठोर मौसम मे, या अगर अहां एहन व्यक्ति छी जेकर ठोर अक्सर सूखल रहैत अछि त अहां अपन ठोर के विशेष ध्यान राखब बहुत जरूरी अछि. त आइ एहि पर गप्प करी जे एहि परेशान करय बला सूखल ठोर स कोना मुक्ति भेटैत अछि आ सुंदर, स्वस्थ ठोर के कोना बना क राखल जा सकैत अछि।
कोन-कोन काज हमरा सभकेँ नहि करबाक चाही?
अगर अहां अपन ठोर के सुंदर रखय के कोशिश मे छी त किछ आदत अछि जेकरा पहिने छोड़य के जरूरत अछि.
सबसँ पहिने मुँह सँ साँस लेब . किछु लोक के नाक सं बेसी मुँह सं सांस लेबय के आदत छनि. जखन एहन होयत छै तखन ओकर ठोर सं हवा लगातार गुजरैत छै, जे ओकर ठोर पर लागल लार कें सुखाय सकय छै, जेकरा सं ओकर ठोर आ बेसि सुखायल भ सकय छै. अस्तु, बेसी सं बेसी नाक सं सांस लेबाक प्रयास करू. अहां के ठोर के नमी मे बदलाव देखय लेल मिलत.
दोसर बात ई जे किछ लिप बाम आओर स्किन केयर प्रोडक्ट मे एहन केमिकल होएत अछि जे अहां के ठोर के आओर बेसि सुखा सकैत अछि. देखू जे अहां जे उत्पाद कें उपयोग करय छी ओय मे इ सामग्री छै या नहि.
| हानिकारक पदार्थ जे ठोर कें सूखा सकय छै | |
|---|---|
| विटामिन ए | किछु सौंदर्य प्रसाधन मे समाहित भ सकैत अछि। |
| कपूर, मेन्थॉल, नीलगिरी | भले ही ई सब लगाबै प॑ ठंडा लगै छै, लेकिन वास्तव म॑ की होय रहलऽ छै कि आपनो ठोरऽ प॑ नमी कम होय रहलऽ छै । |
| सुगंधित पदार्थ | विशेष रूप सं दालचीनी, संतरा, पुदीना, आ पुदीना जैना मजबूत सुगंध सं ठोर पर एलर्जी भ सकएयत छै. |
| सैलिसिलिक एसिड | ई आमतौर पर मुँहासे के क्रीम में पाबै जाय छै, आरू ई ठोर के लेलऽ हानिकारक छै । |
| प्रोपाइल गैलेट | किछु सौंदर्य प्रसाधन मे समाहित भ सकैत अछि। |
अतः कोनो एहन चीज खरीदबा सं पहिने जे अहां के ठोर पर असर पड़त, जेना मेकअप, लोशन, या लिप बाम, एहि पर एक बेर नजरि देब बहुत जरूरी अछि जे एहि मे की अछि.
जखन अहाँक शरीर मे पर्याप्त पानि नहि रहैत अछि तखन अहाँक ठोर सुखि जाइत अछि !
सूखल ठोर के लेल सबसँ नीक काज अछि जे खूब पानि पीब . मोन राखू, ठोर मे हमरा सभक बाकी शरीर जकाँ तेल ग्रंथि नहि होइत छैक । ताहि लेल ठोर एतेक जल्दी सुखि जाइत अछि।
एकटा गलती बहुत लोक के होइत छैक जे सुखला पर ठोर जीह स भीज जाइत छैक। जखन अहाँ एहन करब तखन की होइत अछि? लार मे मौजूद एंजाइम ठोर कें नुकसान पहुंचाबैत छै, आ जेना-जेना लार वाष्पित भ जायत छै, ठोर आओर सूख जायत छै. अस्तु, आइ ई आदति बंद करबाक आवश्यकता अछि .
दिन भरि खूब पानि पीबू। एहि सं अहां के शरीर आओर ठोर हाइड्रेटेड रहत. यदि अहां कें फटल ठोर बहुत गंभीर छै त अहां घर मे ह्यूमिडिफायर कें उपयोग सेहो कयर सकय छी. खास क एसी रूम मे रहनिहार लेल इ नीक समाधान अछि।
आउ, एकटा एहन मॉइस्चराइजर चुनी जे हमर ठोर पर सूट करय।
लिप बाम आ अन्य मॉइस्चराइजर ठोर कें सतह सं नीचा मॉइस्चराइज करयत आ फटल ठोर कें ठीक करयत काज करयत छै. त्वचा विशेषज्ञ एहन उत्पादक कें उपयोग करय कें सलाह दैत छै, जेकरा मे निम्नलिखित मे सं कम सं कम एकटा सामग्री होयत छै:
| होंठ के अनुकूल, मॉइस्चराइजिंग सामग्री | |
|---|---|
| अरंडी के बीज के तेल | गांजा के बीज के तेल |
| खनिज तेल | पेट्रोलियम (पेट्रोलेटम) २. |
| शीया बटर | सफेद पेट्रोलियम जेली - (जैसे वैसलीन) २. |
लिप बाम के बेसी इस्तेमाल के चिंता करय के जरूरत नहिं. यदि अहां कें ठोर सं एलर्जी नहि छै त दिन मे कई बेर आ रात मे सुतय सं पहिले एकरा लगाऊं.
अहाँ के कोन तरहक उत्पाद चुनबाक चाही?
सीधा-सीधा कहल जाय त ठोर के जतेक बेसी नुकसान होयत अछि, मरहम के प्रयोग ओतेक मोट होयत।
- ठोर कें सूखय सं बचाव कें लेल (Prevention): एकटा नियमित चैपस्टिक या लिप बाम काफी छै.
- यदि अहां कें ठोर फाटल छै आ छिलल छै (इलाज): उज्जर वैसलीन जैना मोट मरहम कें प्रयोग करूं. एहि प्रकारक मरहम अहां के ठोर के नीक सं ढक देत जाहि सं नमी बाहर नहिं निकलय.
मौसम स अपन ठोर के कोना बचाबी?
हमरऽ ठोर क॑ नुकसान पहुँचै के मुख्य दू तरीका छै : रौद आरू ठंड/हवा ।
सूर्य संरक्षण
यदि अहां बेसि समय रौद मे बिताबैत छी त अहां कें ठोर धूप मे जरि सकएय छै, सूख सकएय छै, आ दरार भ सकएय छै. कल्पना करू, गैले वा हिक्काडुवाक कोनो समुद्र तट पर एक दिन बिता रहल छी. चेहरा पर सनस्क्रीन लगाबैत काल अहाँ अपन ठोर के बारे में सोचने रही?
अपन ठोर कें रौद सं बचाव कें लेल 30 या ओय सं बेसि एसपीएफ वाला लिप बाम कें उपयोग करूं . एकरा लेल टाइटेनियम ऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड वाला उत्पाद सब सं नीक छै.
ठंड आ हवा स सुरक्षा
यदि अहां ठंडा, शुष्क इलाका मे रहय छी त तखनहु अहां कें अपन ठोर कें देखभाल करय कें जरूरत छै. जेना कि अगर अहां नुवारा एलिया सन ठंडा इलाका मे रहैत छी त ठंढा आ शुष्क हवा के कारण अहां के ठोर आसानी सं फाटि सकैत अछि. एहि लेल चाहे अहां कतहु रहू, हर किछु घंटा पर लिप बाम फेर सं लगाबय सं अहां के ठोर के नीक सुरक्षा मिलत.
लिप फिलर केने छी की? तखन एहि पर सेहो सोचू
अगर अहां कियो एहन छी जेकरा लिप फिलर लागल अछि त अहां के अपन ठोर के भीतर के संग-संग बाहर के सेहो ध्यान राखय के जरूरत अछि. सामान्यतया अहां अपन ठोर के बाहरी हिस्सा के ध्यान राखय लेल ओहि टिप्स के पालन क सकय छी जेकर चर्चा हम सभ केने रही.
मुदा एक बेर लिप फिलर भेट गेलाक बाद किछु एहन बात सं बचबाक चाही :
- ज़ोरदार व्यायाम या शारीरिक गतिविधि स बचू।
- धूप मे रहय सं या चमड़ा करय सं बचूं.
- जाबे तइक अहां कें डॉक्टर अहां कें मालिश करएय कें निर्देश नहि देयत छै, ओय जगह कें स्पर्श करएय सं बचूं.
यदि फिलर कें बाद कोनों असामान्य चीज नहि दिखाई दै छै त अहां हमेशा कें तरह अपन ठोर कें देखभाल जारी रख सकय छी.
यदि अहां अइ टिप्स कें पालन करूं त अहां कें सूखल, फाटल ठोर जल्दी ठीक भ जेबाक चाही. मुदा, जं दू-तीन सप्ताहक बाद कोनो सुधार नहिं देखाइ पड़य तं त्वचा विशेषज्ञ सं अवश्य देखबाक चाही . कखनों-कखनों इ कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएय छै. तेँ एकरा हल्का मे नहि लिअ।
टेक-होम मैसेज
- दिन भरि खूब पानि पीबू। शरीर मे नमी सेहो अहां के ठोर के लेल जरूरी अछि.
- ठोर सूखला पर जीभ सं भीजाबय के आदत के पूरा तरह सं बंद करू.
- अपन लिप बाम चुनबा काल एहन चुनू जाहि मे कपूर आ मेन्थॉल जेहन हानिकारक सामग्री नहि, पेट्रोलेटम आ शीया बटर जेहन फायदेमंद सामग्री हो ।
- धूप में बाहर निकलला पर हमेशा एसपीएफ 30+ लिप बाम के प्रयोग करू, आ ठंडा मौसम में नियमित लिप बाम के प्रयोग करू।
- यदि 2-3 सप्ताह कें भीतर अहां कें फटल ठोर ठीक नहि भ जायत छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
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