अहाँक जीह कारी आ रोम-रोम अछि की? आउ, एहि 'काला रोमयुक्त जीभ' पर गप्प करी!

की अहाँ कहियो ऐना मे देखलहुँ जे अहाँक जीहक ऊपरी भाग कारी अछि आ केश सन बढ़ब कम अछि? देखबा मे कनेक डरावना भ सकैत अछि ने? मुदा चिन्ता जुनि करू। आमतौर पर इ कोनों गंभीर समस्या नहि होयत छै. आइ हम एहि अजीब देखबा मे जीभक स्थिति पर गप्प करय जा रहल छी, जकरा ``ब्लैक हेयर जीभ'' कहल जाइत छैक |

ई 'कारी रोमयुक्त जीभ' ठीके की थिक ?

सीधा-सीधा कहल जाय त 'कारी रोम-रोम वाला जीभ' एकटा अस्थायी, हानिरहित आ सामान्य स्थिति अछि । ओतहि अछि जतय अहाँक जीहक ऊपरी सतह केश जकाँ लगैत अछि । ओना ई वास्तव मे केश नहिं अछि. दोसर बात ई जे ई सदिखन कारी नहि होइत छैक । कखनो काल ई भूरा, हरियर, उज्जर या अन्य रंगक सेहो देखा सकैत अछि ।

आब देखू, हमरा लोकनिक जीहक सतह पर, बहुत रास छोट-छोट उबड़-खाबड़ अछि। हम एहि सभकेँ ``फिलिफॉर्म पैपिला'' कहैत छी । ई सब प्रायः लगभग एक मिलीमीटर लंबा होइत अछि । जेना हमरऽ मृत त्वचा के कोशिका बहा जाय छै, तहिना ई धक्का-मुक्की के जगह लगातार नया-नया कोशिका ले रहलऽ छै । एहि प्रक्रिया केँ ``डिस्क्वामेशन'' कहल जाइत अछि | मुदा, जँ कोनो कारणवश ई धब्बा सभ ठीक सँ नहि बहाओल जाय तँ ई नमहर बढ़य लगैत अछि । जेना-जेना इ लम्बा होयत जायत छै, भोजन कें कण, बैक्टीरिया आ मृत त्वचा कोशिका ओकरा पर जमा भ जायत छै. ओ संचय जीह के अलग-अलग रंग दैत अछि । कल्पना करू, ई धक्का 18 मिलीमीटर तक लंबा भ सकैत अछि, यानी लगभग 3/4 इंच !

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओरल मेडिसिन के अनुसार लगभग 13 प्रतिशत लोक के जीवन में ई स्थिति भ जायत। मतलब जे ई ओतेक असामान्य बात नहि अछि। ओना त कियो एकरा विकसित क सकैत अछि मुदा इ पुरुष आ 65 साल सं बेसि उम्र के लोक मे कनि बेसि अछि.

‘काला रोमयुक्त जीभ’ वाला व्यक्ति कें कोन लक्षणक कें अनुभव होयत छै?

अधिकांश मामला मे एकर एकमात्र लक्षण जीभक रूप मे बदलाव होइत अछि । एकरऽ मतलब छै कि जीभ कारी होय सकै छै, अलग रंग होय सकै छै, या रोम-रोम लगै सकै छै । इ प्रायः दर्दनाक नहि होयत छै. मुदा, किछु लोक कें अतिरिक्त लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै. एहि मे शामिल अछि : १.

• जीह पर जलन, झुनझुनी, या मतली के भाव।
• बदबू बदबू .
• भोजनक स्वाद बदलि जाइत अछि। कखनो काल, भोजनक असली स्वादक स्वाद नहि ल' सकैत छी.

एहन कियैक होइत छैक? 'कारी रोमयुक्त जीभ' के कारण की होइत छैक ?

‘काला रोमयुक्त जीभ’ कें दूटा मुख्य कारण छै मुंह कें खराब स्वच्छता आ केवल बहुत मुलायम खाद्य पदार्थक कें सेवन. अहाँकेँ की बुझल अछि ? जीह पर जे धक्का-मुक्की हम पहिने कहलहुँ से उतारबा लेल जीहक सतह पर कोनो ने कोनो तरहक दबाव वा रगड़बाक आवश्यकता अछि । जँ हम सभ जे भोजन खाइत छी से कनेक खुरदुरा अछि तँ ई एहि प्रक्रिया मे मदद करैत अछि ।

एहि दू टा मुख्य कारणक अतिरिक्त आओर कतेको कारण अछि जे एहि स्थिति केँ प्रभावित क' सकैत अछि:

• खूब कॉफी आ चाह पीब:यदि अहां दिन मे कई कप कॉफी या चाय पीबैत छी त अहां कें सेहो खतरा भ सकएय छै.
• तंबाकू कें सेवन : इ आमतौर पर सिगरेट आ च्यू गम पीवय वाला लोगक मे देखल जायत छै.
• शराबक भारी प्रयोग।
• किच्छू दवाईयक : अइ प्रकार कें दुष्प्रभाव तखन भ सकएयत छै जखन अहां किच्छू दवाइयक, खासकर एंटीबायोटिक दवाइयक कें उपयोग करएयत रहूं.
• रेडिएशन थेरेपी : ई स्थिति ओहि लोक मे सेहो हेबाक संभावना अछि जे कैंसर सन बीमारी लेल गर्दन आ माथक इलाका धरि रेडिएशन थेरेपी लैत छथि ।
• मुँह सुखायल / जेरोस्टोमिया : जखन मुंह मे लार के उत्पादन कम भ जायत अछि त मुंह सूखल भ जायत अछि | एहि सं 'कारी रोमयुक्त जीभ' सेहो भ सकैत अछि.
• किछ माउथवॉश : इ स्थिति माउथवॉश कें उपयोग करएय कें समय सेहो देखल जा सकएय छै, खासकर ओय मे जेकरा मे पेरोक्साइड जैना चीज होयत छै.

कल्पना करू, जँ भरि दिन कॉफी पीब, एक-दू टा सिगरेट पीब, आ राति मे दाँत ठीक सँ ब्रश केने बिना सुतब त' जीह पर ओहि छोट-छोट धब्बा (`पैपिला`) के की हेतै ? ठीक सॅं सेहो नहि उतरैत अछि, आ ऊपर सॅं कॉफी आ चाह सॅं निकलय बला रंग सेहो एहि पर जमा भ' जाइत छैक । तखने ई ‘कारी रोमयुक्त जीह’ समस्या उठैत अछि ।

कारी जीभक वास्तव मे की अर्थ होइत छैक?

अधिकतर समय कारी, रोमांटिक जीभ कें मतलब छै की अहां कें अपन मुंह कें स्वच्छता कें साथ कनिक बेसि सावधानी बरतनाय कें जरूरत छै. मतलब दाँत ब्रश करब आ जीभ ठीक स साफ करब। मुदा, दुर्लभ मामला मे, एकर कारण बैक्टीरिया या फंगल कें अधिक बढ़नाय सेहो भ सकएयत छै. ऐहन मे डॉक्टर एंटीबायोटिक या एंटीफंगल दवाई लिख सकएय छै.

डाक्टर एकरा कोना चिन्हैत अछि?

बेसि मामला मे डॉक्टर जीभ देख क इ बता सकय छै की अहां कें जीभ कारी रोम-रोम वाला छै या नहि. सामान्यतया, कोनों जांच कें जरूरत नहि होयत छै. मुदा, जं निदानमें कोनो संदेह हो, वा डाक्टर कें लागय जे कारी रोम-रोमदार जीभक अतिरिक्त कोनो आन समस्या छैक तं, ओ बायोप्सीक आदेश द सकैत छथि जे अहाँक जीभ सं ऊतकक छोट टुकड़ा परीक्षणक लेल ल ’ सकैत छथि. ओना ई बहुत दुर्लभ अछि।

'कारी रोमयुक्त जीभ' के कोना ठीक करब ? कोन-कोन इलाज उपलब्ध अछि ?

‘कारी रोमयुक्त जीभ’क इलाज प्रायः ओतेक कठिन नहि होइत छैक । बेसि मामला मे एकर इलाज साधारण काज सं कैल जा सकएय छै जे अहां घर मे कयर सकएय छी.

मुँह के नीक स्वास्थ्य बनाए रखना

यदि अहां कें ‘काला रोमयुक्त जीभ’ कें स्थिति छै, त सबसे पहिले अहां कें मुँह कें स्वच्छता कें नीक सं ध्यान रखनाय आवश्यक छै. ब्रश आ फ्लॉसिंग कें बाद अहां कें जीभ कें सेहो नीक सं साफ करबाक चाही. एकरा लेल अहां टूथब्रश या जीभ खुरचनी कें उपयोग कयर सकय छी. दिन मे कम सं कम दू बेर अइ तरह सं जीभ साफ करनाय बेसि नीक होयत छै.

नशा के प्रकार

यदि मुंह कें नीक स्वच्छता कें बावजूद अहां कें रोम-रोमदार जीभ मे सुधार नहि होएयत छै, त अहां कें डॉक्टर दवाई लिख सकएय छै. एहि मे एंटीबायोटिक, एंटीफंगल दवाई, विशेष माउथवॉश, या रेटिनोइड नामक दवाई शामिल भ सकैत अछि, जे विटामिन ए सं संबंधित अछि.

शल्य-चिकित्सा

ई बहुत दुर्लभ प्रक्रिया अछि। जखन कोनो दोसर इलाज एहि स्थिति के ठीक नहि क सकैत अछि तखनहि डॉक्टर सर्जरी पर विचार करताह. एकरा पारंपरिक सर्जरी या लेजर सर्जरी कें उपयोग सं कैल जा सकएय छै.

एहि स्थिति के ठीक होबय मे कतेक समय लागत?

नीक खबर ई छै कि अधिकांश समय ‘काला रोमयुक्त जीभ’ के लक्षण एक-दू सप्ताह के भीतर अपने आप दूर होय जैतै, खास करी क॑ अगर आपने मुंह के स्वच्छता के ध्यान रखबै । मुदा, जं लक्षण ओहि सं बेसी दिन धरि चलैत अछि तं इलाज पर चर्चा करबाक लेल डॉक्टर सं अवश्य जाउ.

'कारी रोमयुक्त जीभ' केर घटना कम करबाक लेल हम की क' सकैत छी?

एहि ‘काला रोम-रोमदार जीभ’ स्थिति कें रोकय या कम करय कें लेल हम किछु सरल काज कयर सकय छी:

• रोजाना जीभ साफ करनाय : टूथब्रश या जीभ खुरचनी कें उपयोग करूं आ अपन जीभ कें सतह कें नीक सं साफ करूं. अइ सं उठल धब्बा (पैपिला) आ कोनों खाद्य कण या बैक्टीरिया जे ओत फंसल भ सकएय छै, ओकरा दूर भ जेतय.
• दंत स्वच्छता कें नीक आदत : दिन मे दू बेर दांत ब्रश करूं, दिन मे कम सं कम एक बेर फ्लॉस करूं, आ नियमित जांच आ सफाई कें लेल दंत चिकित्सक सं मिलयत रहूं.
• किछु बात कम करब : १.
• कॉफी, चाय, तम्बाकू, आ शराब कें उपयोग बेसि सं बेसि कम करूं.
• आहार मे बदलाव : केवल मुलायम खाद्य पदार्थक कें बजाय, अपन आहार मे किच्छू रेशेदार, खुरदुरा खाद्य पदार्थक (जैना फल, सब्जी) शामिल करूं. एहि सं अहां के जीभ के सतह के प्राकृतिक रूप सं साफ करय मे मदद मिलत.
• अपन माउथवॉश बदलनाय : इ देखूं की अहां जे माउथवॉश कें उपयोग करएयत छी, ओय मे पेरोक्साइड जैना ऑक्सीकरण एजेंट छै या नहि. यदि छै त ओय प्रकार कें माउथवॉश कें उपयोग बंद करएय कें कोशिश करूं.
• दवाईयक सं सावधान रहूं : यदि अहां या अहां कें डॉक्टर कें शक छै की अहां कें कोनों दवाई कें कारण अहां कें ‘काला रोमयुक्त जीभ’ कें स्थिति भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं ओ दवाई बदलय कें बारे मे बात करूं. बिना चिकित्सकीय सलाह कें अपन दवाई लेनाय कहियो नहि छोड़ूं.

की ‘कारी रोमयुक्त जीभ’ सं ठीक भ गेल व्यक्ति पर कोनों दीर्घकालिक प्रभाव पड़य छै?

एक बेर जखन अहां कें ‘रोमदार जीभ’ कें कारण कें पहचान भ जायत छै तखन अहां एकर इलाज कयर सकय छी आ एकरा दोबारा नहि आवय कें लेल कदम उठा सकय छी. अधिकतर मामलाक मे, अइ मे जीवनशैली मे छोट-छोट बदलाव करनाय शामिल छै, जेना कि रोज जीभ ब्रश करनाय. अतः एकर दीर्घकालीन प्रभाव कोनो खास नहि भ सकैत अछि ।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

पहिने घरेलू उपाय के ट्राई क सकय छी. जेना ब्रश या जीभ खुरचनी सं जीभ कें नीक सं साफ करनाय, आ कॉफी मे कटौती करनाय. मुदा, जं एहि सब सं कोनो फायदा नहिं हो तं डाक्टर सं जरूर भेंट करू. संगहि, जं अहां कें शंका भ रहल छै कि अहां कोनों दवाई कें कारण भ सकएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं बात करएय कें बिना ओकरा लेनाय बंद नहि करूं.

एकटा बात आओर मोन राखब। हम कहलियनि जे ई ‘कारी रोमयुक्त जीह’ अलग-अलग रंग मे आबि सकैत अछि । कखनो काल, यदि अहां कें जीभ कें उज्जर, रोमयुक्त रूप (गोरा रोमयुक्त जीभ) छै, त इ एकटा अन्य स्थिति कें कारण भ सकएयत छै जेकरा ``रोमदार ल्यूकोप्लाकिया'' कहल जायत छै. इ कखनों-कखनों वायरल संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै. अतः यदि संदेह हो त चिकित्सकीय सलाह लेब नीक रहत।

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

‘ब्लैक हेयर टोंग’ शब्द सुनबा आ देखबा मे कनेक डरावना भ सकैत अछि । मुदा, मोन राखू, ई स्थिति प्रायः हानिरहित होइत अछि आ एकर इलाज बहुत आसान होइत अछि ।

अगर अहां के एहि तरहक किछ देखय लेल मिलय त पहिने घबराउ नहिं, आओर किछ साधारण काज के कोशिश करिऔ जे अहां घर मे क सकय छी. मुँह साफ राखू, जीह ब्रश करू। बेसी काल तहिना समस्याक समाधान भ' जायत।

मुदा, जं एखनो धरि कोनो सुधार नहिं भेल अछि, वा एहि पर गंभीर संदेह वा चिंता अछि तं डॉक्टर सं भेंट करबा में देरी नहिं करू. अहां कें डॉक्टर असली कारण कें पता लगा सकएय छै आ अहां कें जीभ कें स्वस्थ रखएय कें लेल आवश्यक सलाह द सकएय छै.

` जीभ का काला होना, काली रोमयुक्त जीभ, रोमयुक्त जीभ, जीभ के धब्बे, मौखिक स्वास्थ्य, काली रोमयुक्त जीभ, जीभ के संक्रमण |