की अहाँक बच्चा अचानक खेलनाय छोड़ि दैत अछि आ ओकर माथ पकड़ि लैत अछि, कहैत अछि जे "मम्मी, हमर माथ दर्द भ' रहल अछि"? माथ दर्दक कारणे कि किछु दिन स्कूल नहि जा सकैत छथि? एकटा अभिभावक कें रूप मे अहां कें लेल इ सामान्य छै की अहां कें अइ तरह कें समय मे बहुत डर आ चिंतित महसूस होयत छै. अहाँ सोचि रहल होयब जे "की ई मात्र माथ दर्द अछि? आकि ई कोनो गंभीर बात अछि?" आइ हम एहि माथ दर्दक गप्प करब जे छोट बच्चा सब कें होइत छैक, खास क ' माइग्रेन .
सब माथ दर्द एके रंग अछि की?
नहि, बच्चाक कें माथ दर्द कें अलग-अलग प्रकार छै. किछु तनावक कारण होइत अछि । हम सब ओकरा ``टेंशन हेडएक्स'' कहैत छी।मुदा किछु माथ दर्द अलग होइत छैक। ई सब वैह छै जेकरा हम सब ``माइग्रेन'' कहैत छी।
कल्पना करू, एक दिन भोरे अहां कें बच्चा जागि क कहएयत छै की ओकर माथा एना दर्द भ रहल छै जेना फटय वाला छै. दर्द भरि दिन, 24 घंटा रहैत अछि। आ दोसर दिन सेहो वैह अछि। जँ महीनों-महीना माथ एहि तरहेँ दर्द करैत रहैक तऽ की हेतै। से कतेक भयावह होयत? अभिभावक के रूप में हमरा सब के ई भयावह विचार रहैत अछि: "की ई ब्रेन ट्यूमर अछि?"
अक्सर, जखन कोनों बच्चा माथ दर्द कें शिकायत करएयत छै, तखन किच्छू लोगक, कखनों-कखनों डॉक्टरक कें सेहो, इ सोच सकएय छै की इ सिर्फ अइ कारण सं छै की ओ "स्कूल मे आलसी" छै. मुदा से सत्य नहि। माइग्रेन बच्चा कें लेल एकटा वास्तविक, दर्दनाक न्यूरोलॉजिकल स्थिति छै.
सब सं जरूरी बात इ छै की बच्चा कें सिरदर्द कें कखनों अनदेखी नहि करूं , खासकर अगर इ बार-बार होएयत छै या बच्चा कें दैनिक गतिविधियक मे बाधा पहुंचाएयत छै.
माइग्रेन आ तनावपूर्ण माथ दर्द मे भेद कोना कयल जाय ?
दुनू मे स्पष्ट अंतर अछि। नीचा देल गेल तालिका अहां के एहि पर मोटा-मोटी अंदाजा लगाबय मे मदद करत. मुदा, सही निदानक हेतु डाक्टर सं अवश्य देखबाक चाही .
| विशेषता | माइग्रेन | तनाव सिरदर्द |
|---|---|---|
| पीड़ा के प्रकृति | धड़कन/स्पंदन, गंभीर दर्द, प्रायः माथक एक कात । | एकटा नीरस दर्द जे माथक चारू कात बैंड जकाँ कसल जा रहल अछि । |
| अतिरिक्त विशेषताएँ | मतली, उल्टी, प्रकाश आ आवाज के प्रति संवेदनशीलता, चक्कर आना। | आमतौर पर मतली या उल्टी नहि होयत छै. |
| बच्चा के व्यवहार | खेलब छोड़ू, सुत जाउ, अन्हार कोठली मे रहबाक प्रयास करू। | दर्द भले हो, मुदा भ सकैत अछि जे अहां रोजमर्रा के काज पूरा क सकय छी. |
| आनुवंशिकता | प्रायः परिवार मे कियो (माँ, पिता) कें माइग्रेन भ जायत छै. | वंशानुगत संबंध कम अछि। |
की शिशुअक कें माइग्रेन भ जायत छै?
हँ। आश्चर्य कें बात छै की जे शिशु आ छोट बच्चाक कें बात नहि भ सकएय छै, ओकरा सेहो माइग्रेन भ सकएय छै. मुदा चूँकि ओ सब "हमरा माथ दर्द भ रहल अछि" नहिं कहि सकैत छथि , तें हमरा लोकनि कें हुनका लोकनिक व्यवहार में बदलाव सं एकरा चिन्हबाक आवश्यकता अछि .
- नीक खेलाइत बच्चा अचानक खेलब छोड़ि दैत अछि, माथ पकड़ि कानि कानि रहल अछि।
- बेवजह लगातार उल्टी।
- गाड़ी मे बैसैत काल हमरा प्रायः उल्टी होइत अछि (Carsickness)। (कहल जाइत अछि जे गाड़ी मे बैसैत काल जे बच्चा मे बेर-बेर उल्टी होइत छैक, ओकरा बाद मे माइग्रेन केर संभावना बेसी रहैत छैक।)
माइग्रेन कें बढ़एय वाला ट्रिगर की छै?
किछु खास बात एहन अछि जाहि सं अचानक माइग्रेन शुरू भ सकैत अछि. हम एहि सभकेँ ``ट्रिगर`` कहैत छी । सब बच्चाक इ सब सं प्रभावित नहि होयत छै, मुदा इ किछ बेसि आम ``ट्रिगर`` देल गेल छै:
- भोजन : किच्छू खाद्य पदार्थ माइग्रेन कें बढ़ा सकएयत छै. पनीर, मूंगफली के मक्खन, हॉट डॉग, चॉकलेट, डिब्बाबंद मांस, आ एमएसजी (अजिनोमोटो) वाला खाद्य पदार्थ मुख्य अछि.
- नींद : नींद के कमी या बेसी नींद।
- तनाव : परीक्षा, स्कूल के समस्या, साथी के दबाव जैसन चीज।
- हार्मोनल परिवर्तन : १.माइग्रेन, खासकर यौवन कें बाद लड़कियक मे, मासिक मासिक धर्म चक्र सं जुड़ल हार्मोनल परिवर्तन कें कारण भ सकएयत छै.
- तेज रोशनी, तेज गंध, आ तेज आवाज .
हमरा सभकेँ की करबाक चाही? कोन-कोन इलाज अछि ?
यदि अहां कें पता चलएयत छै की अहां कें बच्चा कें माइग्रेन छै त घबराऊं नहि. आब एकर बहुत प्रभावी इलाज अछि।
1. दर्द निवारक दवाई सँ सावधान रहू।
हम सब अक्सरहां माथ दर्द महसूस करला पर पैरासिटामोल (पैनाडोल) या इबुप्रोफेन (इबुप्रोफेन) देबय लेल जल्दबाजी करैत छी. जखन कि इ सब अल्पकालिक रूप सं मदद कयर सकएय छै, मुदा अगर इ दर्द निवारक दवाइयक कें सप्ताह मे दू दिन सं बेसि बेर देल जायत छै, त इ एकटा अलग समस्या पैदा कयर सकएय छै.
एकरा `रिबाउंड हेडएच ' कहल जाइत छैक | ई रोजमर्रा के माथ दर्द छै जे दवाई के सेवन के कारण होयत छै. एहि सं समस्या आओर खराब भ सकैत अछि. अस्तु, यदि अहां कें बच्चा कें लगातार दर्द निवारक दवाइयक कें जरूरत भ रहल छै, त डॉक्टर सं अइ बारे मे जरूर बात करूं.
2. डाक्टरसँ सलाह लिअ।
यदि अहां कें शक छै की अहां कें बच्चा कें माइग्रेन छै, त पहिले अपन परिवार कें डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ सं मिलूं. ओ अहां आ अहां कें बच्चा सं माथ दर्द कें बारे मे पूछतय.
- दर्द कहिया अबैत अछि ?
- कतेक दिन भ' गेलै?
- पीड़ा केहन होइत छैक ?
- की आन लक्षण अछि ?
- की अहाँक परिवार मे किनको माइग्रेन अछि?
ओ एहि तरहक बहुत रास सवाल पूछताह आ जरूरत पड़ला पर परीक्षण कए सही निदान करताह । अहां सं कहल जा सकैत अछि जे "सिर दर्द कैलेंडर" राखू. अर्थात, हर बेर जखन अहां कें बच्चा कें माथ दर्द होएयत छै, तखन अहां खाएय कें तारीख, समय आ खाद्य पदार्थ जैना विवरण लिखूं. इ `ट्रिगर' कें पहचान करय मे बहुत मदद कयर सकय छै.
3. आधुनिक उपचार पद्धति
आब माइग्रेन के बहुत नीक दवाई अछि।
- ओ दवाई जे माइग्रेन कें शुरू भेला पर बंद करएयत छै: अइ मे ``ट्रिप्टन'' जैना दवाइयक कें वर्ग शामिल छै.
- माइग्रेन सं बचाव कें दवाईयक : यदि अहां कें बेर-बेर माइग्रेन होएयत छै त रोजाना लेवय वाला दवाईयक.
- दर्द आ मतली पर नियंत्रण करय बला दवाई।
इ दवाईयक डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित कैल जायत छै, जइ मे बच्चा कें उम्र आ वजन कें अनुसार खुराक मे समायोजन कैल जायत छै. ई सब खतरनाक दवाई नहि अछि।
4. गैर-औषधि उपचार - बायोफीडबैक
दवाई के अलावा आओर इलाज सेहो अछि. बायोफीडबैक सेहो एहने तरीका अछि। सीधा शब्दक मे कहल जाय त इ एकटा एहन तरीका छै जे बच्चा कें दिमाग कें ओकर शरीर कें कार्यक (उदाहरण कें लेल, रक्त वाहिकाक कें संकुचन) कें नियंत्रित करय कें लेल प्रशिक्षित करएयत छै. ई आत्म सम्मोहन जकाँ अछि। बच्चा कें श्वास व्यायाम आ मानसिक एकाग्रता कें तकनीक कें माध्यम सं ओकर दर्द कें नियंत्रित करनाय सिखाएल जायत छै. कहल जाइत अछि जे ई तरीका लगभग 75% सफल अछि। किच्छू बच्चाक अइ विधि सं बिना दवाई कें ठीक भ सकएय छै. दोसर कें दवाई कें संग इ तरीका कें जरूरत भ सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- यदि कोनों बच्चा, खासकर 10 साल सं कम उम्र कें बच्चा कें लगातार सिरदर्द कें शिकायत छै, त ओकरा कहियो नजरअंदाज नहि करूं. चिकित्सकीय सलाह लेनाय आवश्यक छै, कियाकि इ बहुत कम ही कोनों गंभीर स्थिति जेना ब्रेन ट्यूमर कें संकेत भ सकएयत छै.
- ऐहन खाद्य आ पेय पदार्थक कें बारे मे सावधान रहूं, जे अहां कें बच्चा कें माथ दर्द कें कारण भ सकएय छै. अहां माथ दर्द के डायरी राखि कs एहि सभ के पहचान क सकय छी.
- सप्ताह मे दू दिन सं बेसि बिना चिकित्सकीय सलाह कें दर्द निवारक दवाई (Paracetamol, Ibuprofen) कें सेवन सं बचूं. एहि सं 'रिबाउंड सिरदर्द' भ सकैत अछि.
- माइग्रेन कोनों शर्म कें बात नहि छै, आ नहि ही बच्चा कें लेल ओय कें नाटक करय कें लेल. ओ सभ असली शर्त अछि। उचित उपचार आ प्रबंधन सं बच्चा सामान्य जीवन जी सकएय छै.
- यदि अहां कें शक छै की अहां कें बच्चा कें माइग्रेन छै, त सही निदान आ उपचार योजना कें लेल अपन डॉक्टर सं मिलूं.
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