की अल्जाइमर रोग सं पीड़ित अहां कें प्रियजन कें सांस लेवा मे दिक्कत होयत छै?

की अहां कें प्रियजन, शायद अहां कें मां, पिता या दादा-दादी, अल्जाइमर रोग सं पीड़ित छै? अचानक ककरो सांस लेवा मे दिक्कत होएयत देखनाय डरावना भ सकएय छै. हुनका इ महसूस भ सकएय छै की ओ सामान्य रूप सं सांस लेवा मे संघर्ष करएयत छै. कखनों-कखनों ओकरा इ महसूस भ सकएय छै की ओ हवा कें लेल हांफ रहल छै, जेना ओकरा छाती मे पर्याप्त हवा नहि आबि रहल छै. इ समस्या अचानक शुरू भ सकएय छै, या इ सप्ताहक कें दौरान धीरे-धीरे विकसित भ सकएय छै. त आई हम सब एहि पर गप्प करब आ एहि तरहक समय मे हमरा सब के की करबाक चाही।

आपातकालीन स्थिति मे अस्पताल मे तुरंत भर्ती कें आवश्यकता होयत छै

यदि अहां कें अचानक, गंभीर रूप सं सांस लेवा मे दिक्कत होएयत छै, त इ आपातकालीन स्थिति भ सकएय छै. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त रोगी कें तुरंत नजदीकी अस्पताल आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे ल जाऊं. अथवा 1990 मे एम्बुलेंस सेवा पर फोन करू।

डाक्टर स कहिया गप्प करब

एहि तरहक मामला मे भले ओ आपातकालीन नहि हो, मुदा सलाह लेल अपन परिवारक डॉक्टर सं निश्चित रूप सं भेंट करब जरूरी अछि.

• यदि अहां कें सांस कें तकलीफ नव छै या जखन अहां कोनों छोट काज करय छी, जेना सीढ़ी चढ़नाय तखन बेसि भ जायत छै .
• यदि अहां कें चिंता, गुस्सा या दर्द कें समय सांस लेवा मे दिक्कत होएयत छै.
• यदि अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत कें साथ बोखार छै.

एकर कारण की भ' सकैत अछि?

सांस कें तकलीफ आम बात नहि छै, मुदा वृद्ध लोगक मे इ आम बात छै, खासकर अल्जाइमर रोग सं पीड़ित लोगक मे. एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि।

• दमा : एहि सँ फेफड़ा मे हवा पहुँचाबय बला वायुमार्ग संकुचित भ जाइत अछि । दमा सं पीड़ित लोगक कें अक्सर सांस लेवय कें समय ‘पनीर-पनीर’ कें आवाज निकलएयत छै.
• तनाव आ चिंता : डर आ क्रोध जैना भावना अहां कें सांस कें पैटर्न मे बदलाव कयर सकएय छै. इ मौजूदा सांस लेवा मे दिक्कत कें सेहो खराब कयर सकएय छै.
• श्वसन तंत्र कें संक्रमण : फेफड़ा या श्वसन तंत्र कें संक्रमण (जैना ब्रोंकाइटिस, कोविड-19, या निमोनिया) सं खांसी, बुखार, आ कफ भ सकएयत छै.
• भोजन कें घुटन : मूंगफली आ बिना पकाएल मांस कें टुकड़ा जैना चीजक वायुमार्ग मे फंस सकएय छै.
• अधिक वजन आ व्यायाम कें कमी : मोटापा सं ग्रसित लोगक आ जे व्यायाम नहि करएयत छै, ओकरा कोनों सक्रिय काज करएय कें समय सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै.
• फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म : एहि सं अचानक सांस लेबय मे दिक्कत भ सकैत अछि. एकर संग खांसी, छाती मे तेज दर्द, पैर मे दर्द, आ सूजन जैना लक्षण सेहो भ सकैत अछि ।
• सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) : ई एकटा दीर्घकालिक फेफड़ाक रोग थिक । धूम्रपान करय वाला मे इ बेसि देखल जायत छै.
• न्यूमोथोरैक्स : एहि सं अचानक सांस लेबय मे दिक्कत भ सकैत अछि आ छाती मे तेज, चाकू मारय वाला दर्द भ सकैत अछि.
• हार्ट अटैक : एकर संग सांस लेबय मे दिक्कत आ छाती मे दर्द या छाती मे जकड़न के एहसास सेहो भ सकैत अछि ।
• हृदय विफलता : ई तखन होइत अछि जखन हृदय शरीर मे पर्याप्त खून पंप करबा मे असमर्थ रहैत अछि । लक्षण मे पैर आ पेट मे सूजन, आ खांसी शामिल छै.
• गंभीर एलर्जी (Anaphylaxis): अइ सं सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएयत छै, साथ ही छत्ता, खुजली, आ सूजन भ सकएयत छै.

किछु साधारण साँस लेबाक व्यायाम

नियंत्रित साँस लेनाय एकटा तरीका छै जे अहां कें फेफड़ा कें बेसि सं बेसि हवा प्राप्त करएय मे मदद करएयत छै. अपन प्रियजन कें अइ काज मे मदद करएय कें लेल इ चरणक कें पालन करूं.

1. सोझ बैसू : पहिने ओकरा कुर्सी पर सोझ बैसा दियौक। एहि सं ओकर फेफड़ा मे हवा के प्रवेश आ बाहर निकलय मे आसानी होएत.

2. साँस कोना लेब : नाक सँ धीरे-धीरे साँस लेबय लेल कहब। तखन, ओकर ठोर पर्स करू (जेना ओकर ऊपरी आ निचला ठोर केँ एक संग दबा देल जाय) आ धीरे-धीरे साँस छोड़ू। जा धरि फेफड़ा मे सबटा हवा नहि खतम भ जायत ता धरि साँस छोड़य लेल कहब। यदि संभव हो त साँस छोड़य मे जतेक समय लागय छल ओहि सं दुगुना समय निकालू .

3. हाथ राखू : एक हाथ छाती पर आ दोसर पेट पर राखय लेल कहब। जखन ओ साँस लैत छथि तखन हुनकर पेट पर हाथ छाती पर हाथ सँ बेसी ऊँच उठबाक चाही । एहि सं डायाफ्राम, जे फेफड़ा के नीचा स्थित एकटा पैघ मांसपेशी अछि, फेफड़ा के पूरा तरह सं खोलय में मदद करत.

4. अभ्यास : जँ संभव हो तँ ओकरा सभसँ दिनमे कतेको बेर एहि व्यायामक अभ्यास कराउ जखन ओ आरामसँ रहथि । एहि तरहेँ साँस लेबा मे परेशानी भेला पर कोना करब बुझि जेताह।

साँस लेबा मे दिक्कत के कोना प्रबंधित कयल जाय?

दमा के लिये

यदि अहां कें प्रियजन कें दमा छै, त ओकरा सिगरेट कें धुआं, इत्र, धूल, जानवरक कें डैंडर, फफूंदी, आ पराग जैना चीजक सं दूर राखूं. सुनिश्चित करूं की ओ अपन डॉक्टर कें लिखल दवाई या इन्हेलर कें उपयोग करएयत छै.

क्रोध आ चिन्ता के कारण असुविधा

इ भावनाक कें कारण सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै, आ सांस लेवय मे दिक्कत कें कारण इ भावनाक भ सकएय छै. स्थिति के हिसाब सं अहां अलग-अलग चीज के कोशिश क सकय छी जेहि सं ओकरा सहज बना सकय छी.

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें गुस्सा या परेशान हुअ कें कारण सांस लेवा मे परेशानी भ रहल छै:

• शान्त भावसँ बाजू आ हुनका सभकेँ दिलासा दियौक। जँ इच्छुक होथि तँ हाथ पकड़ू वा कान्ह पर हाथ राखू।
• हुनका अपन पसंद के काज करय द क, हुनकर पसंदीदा भोजन द क, या कोनो पसंदीदा गीत बजा क हुनका विचलित करू।
• यदि ओ बेसि परेशान भ जायत छैथ त ओकरा किछ समय दिअ आ किछ मिनट मे फेर सं कोशिश करूं.

यदि अहां कें सांस लेवय मे दिक्कत कें कारण गुस्सा या परेशानी महसूस होयत छै:

• शान्त भावसँ बाजू। संभव हो त धीरे-धीरे स्पर्श करू।
• ओकरा एहन स्थिति मे ल जाउ जाहि सं सांस लेबय मे आसानी होए.
• यदि ओकरा असहज नहि छै त ओकरा चेहरा पर पंखा सं हवा उड़ाऊं.
• साँस लेबाक व्यायाम करबाक प्रयास करू। जँ हुनका सभकेँ निर्देश नहि बुझल छनि तँ बुझेबाक प्रयास नहि करू। बस, हुनका लोकनिक ध्यान भटका दियौक।
• यदि सांस लेवा मे दिक्कत बढ़एयत छै या ओ अस्वस्थ देखाएयत छै, त तुरंत डॉक्टर कें फोन करूं.

दैनिक गतिविधिक दौरान साँस लेबा मे दिक्कत

कखनों-कखनों, स्नान करनाय, शौचालय जैना, या कपड़ा बदलनाय जैना काज करनाय सं सेहो सांस लेनाय मुश्किल भ सकएय छै. एहि समय मे हुनकर मदद के लेल अहां किछ काज क सकय छी:

• लगातार काज नहि करू, एकरा छोट-छोट टुकड़ा मे तोड़ू आ बीच मे अपना केँ ब्रेक दियौक।
• ओकरा सरल, एक या दू चरणक कें निर्देश दिअ ताकि इ काज कोनों पैघ बोझ नहि लागय.
• सहायक उपकरणक कें उपयोग करूं, जेना नहाएय कें समय वॉकर या स्नान स्टूल कें उपयोग करूं.
• अपना कें नियमित रूप सं बाथरूम जै कें मौका दिअ ताकि अहां कें बाथरूम मे जल्दबाजी नहि करय पड़य.
• घर कें चारू कात कुर्सी राखूं ताकि अगर थकान महसूस करएयत छै त ओ रुक सकएय आ सांस पकड़ सकएय.

साँस लेबा मे दिक्कत के कोना रोकल जाय ?

अहां अपन प्रियजन कें सांस लेवा मे दिक्कत सं बचय कें लेल कईटा काज कयर सकय छी.

• ओकरा अचानक तापमान मे बदलाव, वायु प्रदूषण, पराग, सिगरेट कें धुआं, रासायनिक गंध, आ धूल सं दूर राखूं.
• दिन मे तीन बेर पैघ भोजनक बदला पाँच-छह टा छोट-छोट भोजनक प्रस्ताव दियौक . धीरे-धीरे भोजन करबाक लेल मोन पाड़ू।
• गैस पैदा करएय वाला खाद्य पदार्थक कें कम करूं , जेना प्याज, कोबी, बीन्स, सोडा जैना फिजी पेय पदार्थ, आ मसालेदार खाद्य पदार्थ.
• भरपूर पानि आ फाइबर कें अधिक मात्रा वाला आहार दिअ . एहि सं कब्ज सं बचाव मे मदद मिल सकैत अछि.
• भोजन कें बाद एक घंटा तइक ओकरा ज़ोरदार गतिविधियक सं दूर राखूं.
• व्यायाम सं सांस लेवय मे किच्छू दिक्कत सं राहत मिल सकएय छै. मुदा व्यायाम शुरू करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं पूछि लिअ जे अहां के लेल कोन तरहक व्यायाम उचित अछि.
• इन्फ्लूएंजा (फ्लू) आ निमोनिया टीकाक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछूं.