पैरक आँगुर टूटल अछि की? (पैर के अंगूठा फ्रैक्चर) एहि पर विस्तार स गप्प करी!

ओह, कहियो कोनो दरबज्जा, कुर्सी के टांग, आकि पलंगक कोन पर पैरक औंठा ठोकि देने छी? आकि कहियो खेलाइत वा दौड़ैत काल पैरक औंठा पर कोनो भारी चीज खसि पड़ला पर पैरक औंठा मे चोट लागल अछि? ओहि समय मे जे दर्द होइत अछि से अवर्णनीय अछि ने? कखनो काल हमरा सभकेँ लगैत अछि जे ई मात्र चोट अछि । मुदा, ई वास्तव में पैर के अंगूठा में हड्डी के फ्रैक्चर भ सकैत अछि. ओना त ई छोट-छोट हड्डी अछि, मुदा चलबा, दौड़बा आ कूदबा मे बहुत मदद करैत अछि। अस्तु, जं एकटा टूटि जाय तं पूरा टांग पर असरि पड़ि सकैत अछि.

पैरक आँगुर तोड़बाक की मतलब होइत छैक?

सीधा शब्द मे कहल जाय त पैर के अंगूठा के फ्रैक्चर पैर के अंगूठा के छोट हड्डी के टूटब अछि. हमरा लोकनिक पैरक आँगुरक हड्डी बहुत छोट आ नाजुक होइत अछि । ताहि लेल ओ सभ सहजहि टूटि सकैत अछि। भले ही इ हड्डी छोट होय, लेकिन ओकरा चोट लगनाय बहुत दर्दनाक भ सकएय छै. की अहाँ के पता अछि जे चलैत काल पैर आ पैर के आँगुर के सब हड्डी एक संग काज करैत अछि? अस्तु, एकटा हड्डी टूटला पर सेहो हमर पैरक काज पर असर पड़ि सकैत अछि.

बेसी काल, पैरक अंगूठा टूटल आराम आ साधारण घरक इलाज सं ठीक भ जायत . मुदा, जं दर्द आ सूजन बेसी अछि तं चोटक जांच करबाले डाक्टर सं जरूर भेंट करबाक चाही. किच्छू बेसि गंभीर चोट कें लेल आगू कें चिकित्सा कें आवश्यकता भ सकएय छै. बहुत कम, डॉक्टर कें पैर कें अंगूठा कें ऑफिस मे सेट करएय कें लेल हेरफेर या सर्जरी तइक करएय कें जरूरत भ सकएय छै.

पैरक औंठा तोड़बाक कतेक उपाय अछि?

हं, पैर आ टखने केर सर्जन एहि पैरक अंगूठाक फ्रैक्चर कें दू मुख्य प्रकार में बांटैत छथि : आघातकारी फ्रैक्चर आ तनावपूर्ण फ्रैक्चर .

आघातकारी फ्रैक्चर

कल्पना करू जे जँ अहाँक पैरक आँगुर अचानक कोनो दरबज्जा, कोनो भारी वस्तु पर टकरा जाय, वा कियो ओहि पर कदम राखि दैत अछि... एकरा हम सभ ``ट्रॉमेटिक फ्रैक्चर`` वा ``एक्यूट फ्रैक्चर`` कहैत छी जखन पैरक आँगुरक हड्डी अचानक, गंभीर चोटक कारण टूटि जाइत अछि । एकर दू प्रकार सेहो होइत अछि : १.

• विस्थापित फ्रैक्चर : ई तखन होइत अछि जखन दुनू टूटल हड्डीक टुकड़ी अपन मूल स्थितिसँ शिफ्ट होइत आगू-पाछू होइत अछि । जेना दू टा टूटल-फूटल थारीक टुकड़ा आगू-पाछू घुमैत हो।
• गैर-विस्थापित फ्रैक्चर : एतय, हड्डी मे मात्र दरार अछि । हड्डीक दुनू टुकड़ी अलग नहि होइत अछि आ एम्हर-ओम्हर घुमैत अछि । जेना थारी मे चिप, मुदा टुकड़ी अलग नहि होइत छैक ।

तनाव फ्रैक्चर

ई एकटा कनि अलग अछि। तनाव फ्रैक्चर हड्डी में टूटना छै जे आँगुर पर बार-बार, लगातार दबाव के कारण पातर रेखा के रूप में दिखाई दै छै । जेना देबाल मे धीरे-धीरे दरार पड़ि गेल हो। ई प्रकार के फ्रैक्चर एथलीटऽ म॑ आम छै, खास करी क॑ धावक आरू फुटबॉल आरू बास्केटबॉल जैसनऽ खेल खेलै वाला म॑ ।ई आम बात अछि। संगहि, किछु स्वास्थ्य स्थिति (जेना अस्थिसौषिर्य) आ अन्य कारक एकर कारण भ सकैत अछि । तनाव फ्रैक्चर कें अनदेखी नहि करबाक चाही. इ सुनिश्चित करएय कें लेल चिकित्सकीय सलाह लेनाय जरूरी छै की इ सही ढंग सं ठीक भ सकएय छै.

डॉक्टर एहि फ्रैक्चर कें एकटा आओर तरीका सं वर्गीकृत करैत छथि : बंद आ खुजल फ्रैक्चर.

• बंद फ्रैक्चर : यदि अहां कें चोट त्वचा कें माध्यम सं नहि देखायत छै, मतलब त्वचा टूटल नहि छै, त इ ``बंद फ्रैक्चर'' छै.
• खुला फ्रैक्चर : एतय घाव त्वचा के तोड़ि क हड्डी तक पहुंच गेल अछि । ई कनि खतरनाक अछि , कारण खुजल घाव मे बैक्टीरिया घुसि सकैत अछि आ हड्डी मे संक्रमण भ सकैत अछि ।

पैरक आँगुर टूटला पर की लक्षण होइत छैक ?

पैर के अंगूठा टूटला के मुख्य लक्षण गंभीर दर्द आ सूजन होइत छैक . एकर अतिरिक्त, अहां कें अनुभव भ सकय छै:

• आँगुर कें मोड़य मे असमर्थता या ओकरा स्पर्श करएय पर सेहो गंभीर दर्द महसूस करनाय.
• चलबा मे असमर्थता या एतेक दर्द महसूस करब जे पैर नीचा नहि राखि सकैत छी।
• आँगुर मे झुनझुनी वा चुभन सन सनसनी।
• नाखून कें नीचा खून कें थक्का (नीला/कारी रंग बदलनाय) आ आसपास कें क्षेत्र मे, संभवत: पैर कें अन्य क्षेत्रक मे फैलनाय.

आघातकारी फ्रैक्चर मे आँगुर टूटला पर "दरार" सुनबा मे आबि सकैत अछि । आँगुर मोड़ल भ सकैत अछि या असामान्य देखा सकैत अछि। तनाव फ्रैक्चर मे सूजन भ सकएयत छै, मुदा अहां कें कोनों चोट नहि देखएयत छै. आराम करएय पर दर्द कम भ सकएय छै, मुदा जखन अहां ठाढ़ होय या कोनों काज करएयत छी तखन इ वापस भ सकएय छै.

हमर सभक पैरक आँगुर किएक टूटि जाइत अछि?

अधिकतर, पैर कें अंगूठा कें सीधा नुकसान, चोट, या पैर कें अंगूठा मे हड्डी कें आघात कें कारण टूटएयत छै. इ तखन भ सकएय छै जखन कोनों भारी चीज (जैना, चट्टान, नारियल, या गैस सिलेंडर) पैर पर गिरएयत छै, जखन कियो कोनों चीज कें जोर सं लात मारएयत छै (जैना, एकटा चट्टान, कोनों दरवाजा), या जखन पैर कें अंगूठा फंसल आ कुचलल जायत छै. इ खास क तखन आम बात छै जखन हमर छोट भाई-बहिन खेल रहल छै, दौड़ रहल छै या कूद रहल छै.

आँगुर कें फ्रैक्चर केवल एकटा दुर्घटना सं नहि भ सकएयत छै, बल्कि समय कें साथ दोहराएय वाला गतिविधि आ बेसि उपयोग सं सेहो भ सकएयत छै. जेकरा हम सब ``स्ट्रेस फ्रैक्चर'' कहने रही। ई सब एथलीटऽ म॑ सबसें जादा होय छै, खास करी क॑ वू लोगऽ म॑ जे फुटबॉल आरू बास्केटबॉल जैसनऽ उच्च प्रभाव वाला खेल खेलै छै, आरू धावकऽ म॑ । एकर अतिरिक्त, ``तनाव फ्रैक्चर'' कें कारण भ सकएयत छै:

• पैर के असामान्य आकार या विकृति।
• किच्छू स्वास्थ्य स्थितियक, उदाहरण कें लेल अस्थिसौषिर्य (हड्डी कें नुकसान कें बीमारी)।
• टाइट जूता वा जूता जे बेसी पैघ हो।

यदि पैर कें अंगूठा टूटल कें इलाज नहि कैल गेलय त की जटिलता भ सकएय छै?

कल्पना करू, जँ अहाँ बस एकरा अनसुना क' क' कहब जे "ओह, ई त' बस चोट अछि, ई अपने आप ठीक भ' जेतै"? एहन नहि करू।

अगर अहां के लगैत अछि जे पैर के अंगूठा टूटल अछि त जल्दी सं जल्दी डॉक्टर सं मिलनाय जरूरी अछि . यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त पैर कें अंगूठा टूटल जटिलताक कें कारण भ सकएय छै जेना:

• पैर में लगातार दर्द।
• हड्डी विकृति (विकृति)।
• पैर आ टखने के गठिया के स्थिति।
• चलबा मे दिक्कत।
• भविष्य मे सर्जरी करब सेहो जरूरी भ सकैत अछि।

पैरक आँगुर टूटला पर डाक्टर सही निदान कोना करैत छथि ?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ अहां सं अहां के लक्षण आओर अहां के मेडिकल हिस्ट्री के बारे मे पूछताह. ओ इहो जानय चाहत जे अहाँ अपन आँगुर मे कोना चोट केलहुं। तखन ओ शारीरिक परीक्षा करताह . एहि मे निम्नलिखित लेल जांच शामिल होयत:

• सूजन, कोमलता या चोट कें जांच करूं.
• ओ सभ अहाँक दुनू टांगक तुलना करैत छथि जे कोनो विकृति अछि कि नहि ।
• खुलल घाव या त्वचा कें घर्षण कें जांच करूं.

ठीक-ठीक एहि स्थिति के पता लगाबय लेल कोन-कोन जांच कएल जा रहल अछि?

कखनो काल डाक्टर सिर्फ शारीरिक जांच सं पता लगा सकैत अछि जे कोनो आँगुर टूटल अछि कि नहि. मुदा, किछु मामलामें इमेजिंग टेस्टक आदेश द सकैत छथि . एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• पैरक कें एक्स-रे : आमतौर पर एक्स-रे सं आघातकारी फ्रैक्चर देखल जा सकएयत छै. मुदा, तनावक फ्रैक्चर बहुत छोट दरार सं शुरू होइत अछि, तें एक्स-रे पर ई नहिं देखा सकैत अछि.
• मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन : यदि डॉक्टर कें लगैत छै की अहां कें `(तनाव फ्रैक्चर)` भ सकएयत छै, मुदा इ `(एक्स-रे)` पर नहि देखायत छै, तखन ओ `(एमआरआई)` कें अनुरोध कयर सकएयत छै.

पैरक आँगुर टूटला पर की करैत छी?

अगर अहां के एहन लक्षण अछि जे अहां के लागय जे पैर के अंगूठा टूटल अछि आओर एतेक दर्द भ रहल अछि जे अहां चलय तक नहिं सकय छी तं अहां के डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही आओर एक्स-रे करय के चाही. जाबे तक अहां डॉक्टर सं मिलय के इंतजार मे छी त घर पर RICE के तरीका के पालन क सकय छी.

RICE के तरीका की अछि ?

RICE एकटा संक्षिप्त रूप अछि Rest, Ice, Compression, and Elevation .

• आर – आराम : कोनो एहन खेल या अन्य शारीरिक गतिविधि खेलनाय बंद करू जाहि सं दर्द होए. अपन पैर कें यथासंभव स्थिर राखूं, आ पैर पर वजन उठावय कें सीमित राखूं.
• हम – बर्फ : एकटा बर्फक टुकड़ा केँ पातर कपड़ा मे लपेटि क’ घायल आँगुर पर लगभग 20 मिनट धरि राखि दियौक। एहि सं सूजन कम करय मे मदद मिलत. कहियो सीधा त्वचा पर बर्फ नहि लगाउ।
• ग – संपीड़न (संपीड़न/पट्टी) : आँगुर कें धीरे सं एकटा मुलायम, संपीड़न पट्टी सं लपेटूं. ओना एकरा बेसी कस क नहि लपेटू।
• ई – ऊंचाई : १.टांग हृदय सँ कनेक ऊपर राखि आराम करू। एहि सं सूजन कम करय मे सेहो मदद मिलत.

एहि सभ चीज के संग-संग जरूरत पड़ला पर दर्द के दवाई सेहो ल सकय छी. अहां नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयक (एनएसएआईडी) (जैना, इबुप्रोफेन, नैप्रोक्सेन) या एसीटामिनोफेन (जैना, पैनाडोल) कें उपयोग कयर सकय छी. छोट बच्चाक कें एस्पिरिन नहि दिअ.

नियमित जूता पहिरनाय दर्दनाक भ सकएय छै. अतः अहां के सामान्य आकार सं कनि चौड़ा जूता पहिरनाय बेसि आरामदायक भ सकैत अछि.

डाक्टरक ऑफिस मे इलाज

टूटल आँगुर कें इलाज अहां कें चोट कें स्थान आ फ्रैक्चर कें प्रकार पर निर्भर करएयत छै. अहां कें डॉक्टर एहन इलाज कें सुझाव द सकएयत छै जेना:

• बडी टेपिंग : अइ मे अहां कें डॉक्टर अहां कें टूटल आँगुर आ ओकर बगल मे आंगुर (बडी फिंगर) कें एक संगे टेप करनाय शामिल छै. एहि सं दर्द कम होए आओर आँगुर स्थिर रहय मे मदद मिलैत अछि. दूनू आँगुरक बीच कपासक छोट टुकड़ा राखल जाइत अछि जाहि सँ नमी जमा नहि हो । कपासक एहि टुकड़ा केँ रोज बदलबाक चाही।
• विशेष जूता : अहां कें डॉक्टर कठोर, कठोर तल वाला जूता कें सलाह द सकएय छै जे सूजन कें समायोजित कयर सकएय छै, पैर कें अंगूठा कें सुरक्षा कयर सकएय छै आ पैर कें अंगूठा कें जगह पर रखएय मे मदद कयर सकएय छै. एक बेर सूजन कम भ गेलाक बाद अहां कें नीक मजबूत, स्थिर जूता या ``बूट वॉकर'' पहिरबाक चाही.
• हेरफेर : यदि अहां कें पैर कें अंगूठा विस्थापित या जगह सं बाहर देखायत छै, त अहां कें डॉक्टर कें फ्रैक्चर कें ``हेरफेर/कम`` करय कें आवश्यकता भ सकएयत छै. एहि प्रक्रिया में, अहाँक डॉक्टर पहिने स्थानीय बेहोशीक दवाई सं अहाँक टांग सुन्न क देत . तखन, ओ अहां कें पैर कें अंगूठा कें सीधा कयर क ओकरा फेर सं जगह पर राखतय ताकि फ्रैक्चर ठीक भ सकय.
• ट्रेफिनेशन : एहि मे या त सुई या इलेक्ट्रोकॉटरी डिवाइस के उपयोग सं अहां के नाखून में छोट छेद बना क अहां के नाखून के नीचा जमा भेल खून (सबंगुअल हेमेटोमा) निकालब शामिल अछि.
• सर्जरी : यदि अहां कें गंभीर रूप सं विस्थापित फ्रैक्चर छै, या यदि इ कोनों जोड़ कें प्रभावित करएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सर्जरी कें सलाह द सकएयत छै. टूटल आंगुर कें सर्जरी कें दौरान, सर्जन आमतौर पर फिक्सेशन उपकरणक कें उपयोग करतय, जेना पिन.

पैरक औंठा ठीक होबय मे कतेक समय लगैत अछि?

प्रारंभिक दर्द आ सूजन लगभग एक सप्ताह कें भीतर कम भ जेबाक चाही. अधिकतर टूटल पैरक कें अंगूठा कें पूरा तरह सं ठीक हुअ मे लगभग छह सं आठ सप्ताह लगएयत छै. अहां कें स्थिति कें गंभीरता कें आधार पर, एकरा मे बेसि समय लग सकएय छै. अहां कें टांग कतेको महीना तइक सूज सकएय छै.

हम अपन सामान्य गतिविधि कहिया शुरू क सकैत छी?

अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की अहां कें लेल खेल खेलनाय आ अहां कें सामान्य गतिविधियक कें फेर सं शुरू करनाय कहिया सुरक्षित छै. मुदा, एक बेर जखन अहां कें सूजन कम भ गेल छै तखन अहां कें काज पर वापस आवय मे सक्षम होबाक चाही आ अहां आराम सं सहायक जूता पहिर सकय छी. धीरे-धीरे अहां कें हर दिन शारीरिक गतिविधि कें मात्रा बढ़ाऊं.

चलला पर किछु अकड़न आ दर्द महसूस भ सकैत अछि। मुदा, जखन अहां कें आँगुर कें मांसपेशी खिंचाव आ मजबूत होनाय शुरू भ जायत छै, इ दूर भ जेबाक चाही. यदि अहां कें कोनों नव दर्द महसूस होएयत छै, तखन अहां जे काज कयर रहल छी ओकरा तुरंत बंद करूं आ अपन डॉक्टर सं बात करूं. अहां एकरा फेर सं घायल करय के जोखिम नहि उठाबय चाहय छी.

की अहाँ पैरक आँगुर टूटब रोकि सकैत छी?

आघातकारी फ्रैक्चर दुर्घटना आ चोट कें कारण होयत छै, अइ कें लेल ओकरा रोकनाय मुश्किल छै. मुदा, तनाव फ्रैक्चर कें रोकएय कें कोशिश कें लेल अहां किच्छू काज कयर सकएय छी:

• यदि व्यायाम करएयत समय या कोनों खेल खेलएय कें दौरान कोनों दर्द महसूस करएय लगएयत छै, त तुरंत बंद करूं. एकरा "पीड़ाक माध्यमे खेलाइत" नहि बुझू।
• कोनों व्यायाम, खेल या अन्य शारीरिक गतिविधि सं पहिले नीक सं गर्मी आ ठंडा भ जाऊं .
• सब खेल आ शारीरिक गतिविधि के लेल सही जूता पहिरब।
• घरक भीतर सेहो जूता पहिरब। कखनो काल घर मे जे खतरा भ सकैत अछि ताहि पर नहि सोचैत छी।
• हड्डी के नीक स्वास्थ्य के लेल विटामिन डी 3 लिय।
• एकटा स्वस्थ वजन बना क राखू जे अहां के अनुकूल होए.
• यदि अहां कें कोनों दर्द या अन्य लक्षणक कें अनुभव होएयत छै , त तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कें लेल जाऊं.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं:

• अचानक सुन्नता या झुनझुनी सनसनी।
• अचानक सूजन या दर्द मे वृद्धि।
• खून बहब वा खुजल घाव।
• बोखार वा ठंढा।
• आँगुर पर लाल रंगक लकीर देखबा मे अबैत अछि (ई संक्रमणक संकेत भ सकैत अछि) ।
• आँगुर मोड़ल वा खींचल बुझाइत अछि ।
• अपेक्षा स बेसी धीमा चंगाई।

यदि अहां कें टूटल आंगुर कें इलाज भ गेल छै, त अहां कें चोट कें एक सं दू सप्ताह कें बाद फेर सं डॉक्टर सं देखबाक चाही (फॉलो अप)। यदि अहां कें कोनों गंभीर चोट छै, त अहां कें डॉक्टर कें बेसि बेर देखएय कें जरूरत भ सकएय छै.

हमरा अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

एहि ठाम किछ सवाल अछि जे अहां अपन डॉक्टर सं पूछि सकय छी:

• टूटल आँगुर के लेल अहाँ कोन इलाज के सलाह दैत छी?
• घर मे की क सकैत छी जे हमर आँगुर मे दर्द स मुक्ति भेटय।
• हम अपन सामान्य गतिविधि कहिया शुरू क सकैत छी?
• भविष्य मे पैरक औंठा टूटय सं बचाबय लेल की क सकय छी?

"आउच!" अहाँ दौड़ल घर मे घुसि गेलहुँ आ पैरक औंठा पर टकरा गेलहुँ। टूटल अछि की? एक बेर दर्द कम भेला पर अहाँ एकरा बिसरि जाइत छी आ किछु आओर करय लगैत छी । "ई त' बस पैरक औंठा अछि, की भ' रहल अछि?" अहाँ सोचि सकैत छी। एक बेर फेर देखू। छोट रहितो पैरक आँगुरक हड्डी एहि बातक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा अछि जे पैर कोना काज करैत अछि । चलय, खेलय आ दोसर काज करय कें लेल जे अहां कें नीक लगैत छै, ओकरा सही तरीका सं काज करय कें जरूरत छै. अस्तु, किछु समय निकालि आराम करू, अपन डॉक्टर कें फोन करू, आ पैरक आँगुर कें कोनों संभावित टूटल होय कें जांच करूं.

अंत मे ई (टेक-होम मैसेज) मोन राखू

भले ही पैर के अंगूठा टूटना आम बात छै, लेकिन एकरा नजरअंदाज करै के बात नै छै। यदि अहां कें दर्द, सूजन, या पैर कें अंगूठा मे मोच जैना लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही. बेसि मामला मे अहां सरल उपचार सं ठीक भ सकय छी. मुदा, यदि सही तरीका सं इलाज नहि कैल गेल त अंत मे अहां कें एहन समस्या भ सकएयत छै, जे बाद मे अहां कें चलनाय असंभव भ जायत. अस्तु, पैरक ख्याल राखू, कारण ओएह अछि जे अहाँ केँ सब ठाम ल' जाइत अछि !

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