आउ, अपन शरीर मे छोट-छोट रक्त वाहिका (केशिका) के बारे मे जानू।

की अहाँ कहियो सोचने छी जे हमरा सभक शरीरक प्रत्येक छोट-छोट कोशिका केँ भोजन, पानि आ ऑक्सीजन कोना भेटैत छैक? आरू वू कोशिका कार्बन डाइऑक्साइड जैसनऽ अपशिष्ट उत्पादऽ स॑ कोना छुटकारा पाबै छै । ई पूरा प्रक्रिया कोनो शहर मे डिलीवरी सेवा जकाँ अछि। ई काम छोटऽ-छोटऽ, अदृश्य रक्त वाहिका केरऽ जाल द्वारा करलऽ जाय छै जे हमरऽ पूरा शरीर म॑ फैललऽ छै । आइ हम सभ ओहि छोट-छोट, मुदा बहुत महत्वपूर्ण रक्त वाहिकाक गप्प करय जा रहल छी, जकरा केशिका कहल जाइत अछि ।

सीधा-सीधा कहल जाय त ई केशिका की अछि ?

केशिका बहुत महीन, पातर रक्त वाहिका छै जे हमरऽ पूरा शरीर म॑ मिलै छै । असल मे ई सब हमरा लोकनिक केशक एक तार सँ बेसी पातर होइत अछि । ई सब एतेक छोट होय छै कि एक के बाद एक लाल रक्त कोशिका के भी एक लाइन में एक लाइन में गुजरना पड़ै छै ।

कोनो डिलीवरी वाला के बारे मे सोचु जे किराना के सामान अहां के घर पहुंचा दैत छथिन्ह. ओ अहाँक किराना सामान अहाँक घर पहुँचा दैत छथि आ अहाँक कचरा सेहो लऽ जाइत छथि । ई केशिका सभ सेहो एहने काज करैत अछि। ऑक्सीजन आ पोषक तत्व स भरल रक्त , हमरा सबहक हृदय स पैघ रक्त वाहिका (धमनी) के माध्यम स निकलैत अछि आ हमर शरीर के हर कोशिका में पहुंचैत अछि | तखन, ओ ओय कोशिका सं निकलल कार्बन डाइऑक्साइड आ अन्य अपशिष्ट पदार्थक कें एकत्रित करएयत छै आ ओकरा पैघ रक्त वाहिका (नस) मे पहुंचा दैत छै जे खून कें वापस हृदय मे पहुंचाबैत छै.

केशिका के मुख्य प्रकार की हैं ?

ई छोटऽ-छोटऽ रक्त वाहिका केरऽ भी तीन अलग-अलग आकार होय छै, जे ओकरऽ कार्य के आधार प॑ होय छै । एहि सब के बारे में कनि जानब नीक अछि।

ई छोट-छोट रक्त वाहिका हमरा लोकनिक शरीरक कोन सेवा दैत अछि ?

केशिका हमरऽ संचार प्रणाली केरऽ मौन कार्यकर्ता छै । हुनका सब के बिना हमर सबहक अंग काज नहि क सकैत छल। एहि ठाम हुनकर किछु मुख्य कार्य देल गेल अछि ।

• अस्थि मज्जा : केशिका नव निर्मित रक्त कोशिका के रक्तप्रवाह में जुड़य के मार्ग प्रदान करैत अछि |
• मस्तिष्क : ई केशिका रक्त-मस्तिष्क बाधा नामक सुरक्षात्मक दीवार बनबैत अछि, जे मस्तिष्क केँ आवश्यक पोषण प्रदान करैत अछि आ हानिकारक विषाक्त पदार्थ केँ मस्तिष्क मे प्रवेश सँ रोकैत अछि |
• अंत:स्रावी प्रणाली : ई सब हार्मोन के पहुँचाबै के जिम्मेदार छै जे हमरऽ शरीर के विभिन्न कार्यऽ के नियंत्रित करै छै, आवश्यक अंगऽ में ।
• किडनी : किडनी खून कें छानय छै, पेशाब बनायत छै आ शरीर कें पानी आ सोडियम जैना चीजक कें पुनः अवशोषित करय मे मदद करएयत छै.
• यकृत : खून सं पुरान, क्षतिग्रस्त लाल रक्त कोशिका आ बैक्टीरिया जैना चीजक कें हटावय मे मदद करएयत छै.
• फेफड़ा : जखन हम सब साँस लैत छी तखन हम सब जे ऑक्सीजन साँस लैत छी से खून मे मिलि जाइत अछि आ खून मे मौजूद कार्बन डाइऑक्साइड फेफड़ा मे केशिका के माध्यम सँ बाहर निकलैत अछि ।
• लसीका प्रणाली : ऊतकक कें बीच जमा होय वाला अतिरिक्त तरल पदार्थ कें संग्रहण मे मदद करएयत छै आ ओकरा लिम्फ नोड्स कें तरफ निर्देशित करएयत छै.
• छोट आंत : ई केशिका हमरा सब के खाइत भोजन के पचला सं भेटय वाला पोषक तत्व के शरीर के कोशिका में पहुंचाबैत अछि.

केशिकाओं को प्रभावित करने वाले आम रोग एवं स्थिति |

केशिका, जे एतेक महत्वपूर्ण काज करैत अछि, विभिन्न चिकित्सा स्थिति सँ सेहो प्रभावित भ सकैत अछि । ओना कखनो काल ई सब बहुत गंभीर नहिं होइत अछि मुदा किछु एहन स्थिति अछि जकर चिंता अहां के करबाक चाही.

• केशिका टूटल : ई तखन भ सकैत अछि जखन अहाँ बेसी खांसी वा उल्टी करब । एहि सँ त्वचा पर छोट-छोट लाल बिन्दु (पेटेचिया) देखबा मे अबैत अछि । ई सब प्रायः अपने आप ठीक भ जाइत अछि ।
• धमनीशिरा विकृति (AVM): एकटा एहन स्थिति जाहि मे मस्तिष्क वा रीढ़क हड्डी मे धमनी आ शिरा एक दोसरा सँ उलझि जाइत अछि, केशिका केँ बाईपास करैत अछि ।
• केशिका लीक सिंड्रोम : एकटा गंभीर स्थिति जाहि मे ब्लड प्रेशर अचानक कम भ जाइत अछि । एकरा लेल आपातकालीन इलाज कें आवश्यकता भ सकएय छै.
• वंशानुगत रक्तस्राव टेलेंजिएक्टेसिया : एकटा आनुवंशिक स्थिति जे रक्त वाहिका मे असामान्य वृद्धि के कारण बनैत अछि, जे फटि सकैत अछि आ रक्तस्राव भ सकैत अछि ।
• मैकुलर डिजनरेशन : आँखिक केशिका सँ रक्त रिसाव के कारण आँखिक रेटिना के क्षति ।
• पोर्ट वाइन दाग : त्वचा पर लाल रंगक दाग जे जन्मक समय उपस्थित रहैत अछि । ई केशिका के ठीक स नै बनला स होइत अछि ।
• मकड़ीक एंजियोमा : छोट-छोट लाल रक्त वाहिका जे त्वचाक एक क्षेत्रसँ मकड़ीक जाल जकाँ पसरल रहैत अछि ।
• संवहनीशोथ : रक्त वाहिका मे सूजन। एहि सं केशिका अवरुद्ध भ सकैत अछि या फट सकैत अछि ।

एहि तरहक लक्षणक जांच करू

यदि अहां कें केशिका रोग छै त अहां कें अइ तरह कें लक्षण भ सकएय छै. यदि अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि बनल रहएयत छै, त चिकित्सकीय सलाह लेनाय जरूरी छै.

हम अपन केशिका के कोना स्वस्थ राखब?

जे काज अहाँ अपन हृदय आ पैघ रक्त वाहिका के स्वस्थ रखबाक लेल करैत छी से एहि छोट-छोट केशिका के स्वास्थ्य के लेल सेहो नीक होइत अछि । एहि आदति सभ के अपन जीवन मे शामिल करय के कोशिश करु.

नीक काज करब : १.

• व्यायाम:कोनो एहन व्यायाम करू जाहि सं पसीना आबि जाय, दिन मे कम सं कम 30 मिनट, सप्ताह मे 5 दिन. किछु एहन जेना पैदल चलब, दौड़ब, वा साइकिल चलब नीक।
• स्वस्थ वजन बना क राखू : अपन लंबाई के हिसाब सं स्वस्थ वजन बना क राखब बहुत जरूरी अछि.
• धूम्रपान सं बचू : धूम्रपान आ अन्य तंबाकू उत्पाद सं रक्त वाहिका कें बहुत नुकसान होयत छै.
• शराब आ कैफीन कें सीमित करूं : शराब कें सेवन आ कैफीन कें अधिक मात्रा वाला पेय पदार्थ (चाय, कॉफी) कें सीमित करूं.
• अपन आँखिक जांच कराउ : नियमित रूप सं आँखिक जांच सं आँखिक केशिका मे समस्याक कें जल्दी पता लगावय मे मदद मिल सकएयत छै.

नियंत्रित करबाक शर्त : १.

यदि अहां कें इ स्थिति छै त अहां कें डॉक्टर सं बात करनाय आ ओकरा नीक सं प्रबंधित करनाय बहुत जरूरी छै.

• मधुमेह
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• उच्च रक्तचाप
• तनाव

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

प्रायः, डॉक्टर अहां कें लक्षण देखएय सं पहिले इ समस्याक कें पता लगा सकएय छै, जेना सालाना जांच कें दौरान. एहि लेल नियमित जांच करब जरूरी अछि।

संगहि, यदि अहां कें निम्नलिखित लक्षणक कें अनुभव होयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं भेंट करूं.

• यदि त्वचा मे रक्त वाहिका फाटल देखायत छै.
• यदि पैर मे रक्त वाहिका सूजन आ बढ़ल देखायत छै.
• यदि अहां कें शरीर कें एक तरफ सुन्नता या संवेदना कें नुकसान कें अनुभव होयत छै.
• अगर कनि व्यायाम के बाद सेहो पैर मे दर्द होएत अछि.
• यदि अहां कें दृष्टि मे अचानक बदलाव या धुंधला दृष्टि कें अनुभव होएयत छै.

हालांकि हम अपनऽ दैनिक जीवन म॑ ई छोटऽ-छोटऽ केशिका के बारे म॑ बहुत नै सोचै छियै, लेकिन ई हमरऽ शरीर क॑ स्वस्थ रखै म॑ अहम भूमिका निभाबै छै । स्वस्थ जीवनशैली के पालन करला स॑ हम्मं॑ ई छोटऽ-छोटऽ केशिका सहित अपनऽ पूरा संचार प्रणाली क॑ स्वस्थ रखी सकै छियै ।