की अहां कें कहियो सर्दी या फ्लू आ गर्दन, बगल या ग्रोइन पर छोट-छोट गांठ भ गेल छै? हम सब प्रायः एहि सब केँ "फ्लूक" कहैत छी। किछु लोक हुनका देखि कनि डरा जाइत छथि, ई सोचैत छथि जे "हमरा किछु गड़बड़ी अछि?" लेकिन वास्तव में ई सब हमरऽ शरीर केरऽ रक्षा प्रणाली केरऽ बहुत महत्वपूर्ण अंग छै । हमरा देशक सुरक्षा नाका जकाँ अछि। एहि नाका सभ के सही तरीका सं काज करय लेल एहि सं गुजरय वाला गाड़ी होए के चाही. तहिना एहि फ्लूक सबहक ठीक काज करबाले जे 'वाहन' आवश्यक छैक से थिक लिम्फ , वा जकरा हम सब अंग्रेजीमें कहैत छी . ई हमरऽ शरीर के भीतर एगो अद्भुत सफाई आरू सुरक्षा प्रणाली छै । अस्तु, आइ एहि पर विस्तार सं आ बहुत सरलता सं गप्प करी.
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त, वास्तव में एहि लिम्फ फ्लूइड के की होइत छैक ?
एकरा बुझबाक लेल अपन शरीरक तुलना एकटा पैघ, व्यस्त शहर सँ करी। एहि शहरक प्रत्येक घर (अर्थात हमरा लोकनिक शरीरक कोशिका) कें नीक परिवहन प्रणालीक आवश्यकता होइत छैक जाहि सं ओहि घर मे भोजन, पेय, आ ऑक्सीजन सन वस्तु आनि सकय, आ ओहि घर सं जमा कचरा कें हटाओल जा सकय.
ओ मुख्य परिवहन प्रणाली हमर संचार प्रणाली थिक . एहि मे मुख्य सड़क के धमनी आ नस कहल जाइत अछि | एहि सड़क सब पर खूनक यात्रा होइत छैक। बुझल अछि, एहि खूनक तरल भाग कें प्लाज्मा कहल जाइत छैक .
आब कल्पना करू जे एहि मुख्य सड़क सभसँ हर घर (कोठरी) दिस जायबला छोट-छोट साइड सड़क अवश्य होयत। हमर केशिका सेहो एहने होइत अछि। जेना-जेना केशिका नामक एहि छोट-छोट नली सभ मे खून बहैत अछि, ओहि खून मे किछु प्लाज्मा केशिका केर देबाल सँ बाहर निकलि जाइत अछि, जेना चाहक छलनी सँ पानिक बूंद निकलैत अछि ।
ओहि केशिका सभ सँ जे प्लाज्मा द्रव लीक होइत अछि, ओकरा हम सभ "लिम्फ" कहैत छी ।
ठीक छै, आब ई लिम्फ फ्लूइड हमरा सबहक कोशिका के बीच के रिक्त स्थान में जाइत अछि. ओतय दू टा बहुत जरूरी काज करैत अछि।
1. डिलीवरी सेवा : इ कोशिका मे ऑक्सीजन, प्रोटीन, आ अन्य पोषक तत्वक कें पहुंचाबय छै, ठीक ओहिना जेना घरक मे भोजन कें पार्सल पहुंचाबय छै.
2. कूड़ा संग्रहण सेवा : एकर संग-संग ई सभ ‘कचरा’ जेना कोशिका द्वारा उत्सर्जित अपशिष्ट उत्पाद, क्षतिग्रस्त कोशिका के टुकड़ा, आ खतरनाक बैक्टीरिया आ वायरस जे शरीर मे प्रवेश कएने अछि, के संग्रह करैत अछि । जेना कूड़ाक ट्रक घर-घर जा क कूड़ा जमा करैत अछि।
अपशिष्ट आ अतिरिक्त तरल पदार्थ सं भरल ई लिम्फ तखन छोट-छोट ट्यूबक एकटा अलग प्रणाली मे प्रवेश करैत अछि । हम एकरा लिम्फ केशिका कहैत छी . ई व्यवस्था कोनों शहर सं कचरा निकालय कें लेल बनल सड़कक कें अलग नेटवर्क कें तरह छै.
आब सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। ई कूड़ा-करकट भरल ‘ट्रक’ सोझे नहि जाइत अछि । रास्ता मे ‘सुरक्षा नाका’ पर जाइत छथि। ओ नाका सभ ओ लिम्फ नोड्स अछि जकर हम सभ पहिने गप्प केने रही ।या 'कुद्दाति'।
एहि लिम्फ नोड्स के भीतर हमरऽ शरीर के रक्षा के विशेष बल के सैनिक छै । ई एक प्रकारक श्वेत रक्त कोशिका थिक जकरा लिम्फोसाइट्स कहल जाइत छैक | ई सैनिक लिम्फ द्रव में मौजूद खतरनाक बैक्टीरिया, वायरस, आ कैंसर कोशिका जैसनऽ दुश्मनऽ के पहचान करी क॑ नष्ट करी दै छै ।
ई पूर्णतः शुद्ध आ छानल लिम्फ द्रव अंततः हमर संचार प्रणाली मे वापस आबि जाइत अछि । ई चक्र हमरा सभक पूरा शरीर मे चलैत रहैत अछि ।
ई लिम्फ द्रव हमरा लोकनिक शरीर मे कतय स्थित अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त जतय लिम्फ केशिका होइत अछि ओतय लिम्फ फ्लूइड भेटैत अछि । लसीका वाहिका केरऽ ई प्रणाली हमरऽ शरीर केरऽ हर अंग केरऽ ऊतकऽ में फैललऽ रहै छै, सिवाय कुछ जगहऽ जैसनऽ कि मस्तिष्क आरू रीढ़ के हड्डी के ।
मुदा की अहाँ के पता अछि जे हमरा लोकनिक शरीर में उत्पन्न कुल लिम्फ द्रव के 80% अर्थात पैघ मात्रा में हमर यकृत आ पाचन तंत्र में उत्पन्न होइत अछि . विशेष रूप सं पाचन तंत्र में उत्पन्न लिम्फ द्रव के एकटा विशेष नाम होइत छैक - चाइल .
ई लिम्फ फ्लूइड (Chyle) सामान्य लिम्फ जकाँ स्पष्ट नहि होइत अछि । एकर रंग दूध सन उज्जर होइत अछि । एकरऽ कारण ई छै कि हम्में जे भोजन खाबै छियै, ओकरा म॑ मौजूद चर्बी (तेल, मक्खन आदि) ई लसीका प्रणाली के माध्यम स॑ शरीर म॑ अवशोषित होय जाय छै । अस्तु, जखन ई वसा कण आ श्वेत रक्त कोशिका मिलैत अछि त' एकर रंग दूधिया भ' जाइत छैक.
सामान्यतया, लिम्फ द्रव एकटा साफ, बेरंग तरल पदार्थ छै, जे पानी कें तरह छै. कखनो काल एकरा हल्का पीयर रंगक टिंट सेहो भ सकैत अछि ।
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Check Availability →लसिका प्रणाली कें प्रभावित करएय वाला आम बीमारियक की छै?
लिम्फ के सबस जरूरी बात ई छै कि ई एक जगह नै फंसै छै, बल्कि लगातार बहय छै । जहिना हमरा सबहक घर मे ड्रेनेज सिस्टम फँसि जायत त समस्या उत्पन्न भ जायत। कईटा एहन स्थिति छै जे लिम्फ कें प्रवाह मे बाधा पहुंचा सकएय छै. एहि टेबुल पर नजरि दी।
| स्थिति | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| लिम्फडीमा | इ तखन होयत छै जखन लिम्फ द्रव लिम्फ वाहिका मे नहि बहय सकय छै आ एक ठाम फंस जायत छै. एकरऽ बाद ई तरल पदार्थ हाथ आरू पैर केरऽ कोमल ऊतकऽ म॑ जमा होय जाय छै, जेकरा स॑ ई सूजन होय जाय छै । इ स्थिति विशेष रूप सं ओय लोगक मे भ सकएयत छै, जेकरा स्तन कैंसर जैना स्थितियक कें लेल शल्य चिकित्सा या रेडिएशन थेरेपी सं लिम्फ नोड्स निकालल गेल छै. |
| बरावा (एलेफेन्टियासिस / लिम्फैटिक फिलेरियासिस) २. | ई एकटा एहन हालत अछि जे हमरा देश मे सेहो देखबा मे अबैत अछि। ई बीमारी एकटा परजीवी के कारण होइत अछि जे मच्छर द्वारा संक्रमित होइत अछि | ई परजीवी लसीका प्रणाली के अवरुद्ध करैत अछि । तखन, लिम्फ द्रव जमा भ जायत छै आ हाथ, पैर या जननांग असामान्य रूप सं फूल जायत छै. किछु लोक एकरा ‘हाथीक टांग’ सेहो कहैत छथि । |
| कैंसर के ट्यूमर | किच्छू कैंसर लिम्फ नोड्स या लिम्फ वाहिकाक कें पास बढ़ सकएयत छै, ओकरा पर दबाव डालएयत आ ओकरा अवरुद्ध कयर सकएय छै. एहि सं लिम्फ द्रव के प्रवाह मे सेहो बाधा आबि सकैत अछि, जाहि सं सूजन भ सकैत अछि. |
लिम्फ समस्या के लक्षण की होइत अछि ?
लसीका प्रणाली में समस्या के संकेत देबय वाला मुख्य आ सब सं आम लक्षण सूजन अछि .
जखन लिम्फ द्रव सामान्य रूप सं नहि बहि सकैत अछि तखन ओ आसपासक कोमल ऊतक मे जमा भ जाइत अछि । एकरा लिम्फैडेमा कहल जाइत अछि । इ सूजन बेसितर हाथ आ पैर मे देखल जायत छै.
यदि अहां कें हाथ या पैर मे अचानक या धीरे-धीरे बिना कोनों कारण कें सूजन भ रहल छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलनाय जरूरी छै, कियाकि इ अहां कें लसीका प्रणाली मे समस्या कें संकेत भ सकएयत छै.
हम अपन लसीका प्रणाली के कोना स्वस्थ राखब?
किछु सरल काज हम सब क सकैत छी जे हमर शरीर मे एहि अद्भुत सफाई सेवा कए बनाए रखबा मे मदद करि सकैत छी।
1. जहरीला रसायन स दूर रहू
कीटनाशक, जड़ी-बूटी नाशक, आ घरक कें सफाई कें उत्पाद मे जहरीला रसायन भ सकएय छै. जखन ई सब हमरा सबहक शरीर में प्रवेश करैत अछि त लसीका प्रणाली पर एकटा अतिरिक्त बोझ पड़ैत अछि जे एकरा छान क निकालि दैत अछि । जेना कचरा फिल्टर मे प्लास्टिक डालला सं ओकरा जाम भ सकैत अछि, ओहिना ई विषैला पदार्थ लसीका प्रणाली के दक्षता के कम क सकैत अछि.
2. खूब पानि पीबू।
ई बहुत सरल, मुदा बहुत जरूरी बात अछि। हमर लिम्फ फ्लूइड के 95% पानि अछि। जँ हम सभ पर्याप्त पानि नहि पीब तँ लिम्फ फ्लूइड गाढ़ भ' जाइत अछि । मोट तरल पदार्थक प्रवाह कठिन अछि । अतः दिन भरि भरपूर पानि पीला सं लिम्फ द्रव के पतला करय में मदद भेटैत छैक आ ओकर बहाव बेसी आसानी सं होइत छैक.
3. स्वस्थ जीवनशैली बना क राखू
एकर दूटा कारण अछि।
- व्यायाम : की अहाँ के पता अछि जे हमर शरीर में अलग पंप नै होइत अछि जे द्रव के चारू कात पंप क सकैत अछि, जेना हमर दिल के? तखन ई तरल पदार्थ हमरा सभक पूरा शरीर मे कोना चलैत अछि ? मुख्य चीज जे मदद करै छै, वू छै हमरऽ मांसपेशी के संकुचन आरू आराम ।. जखन हम चलैत छी, दौड़ैत छी वा व्यायाम करैत छी तखन हमर मांसपेशी सक्रिय भ जाइत अछि । ओ क्रिया लसीका वाहिका के धक्का दैत अछि आ लसीका द्रव के ऊपर पंप करैत अछि । अतः रोज कनि पैदल चलब या एतय तक कि एकटा साधारण व्यायाम जेना हेलब सेहो लिम्फ सिस्टम के लेल बहुत नीक अछि ।
- संतुलित आहार : पौष्टिक, संतुलित आहार कें सेवन सं शरीर मे अवांछित विषाक्त पदार्थक कें जमाव कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै. एकरा स॑ लसिका प्रणाली प॑ पड़ै वाला बोझ भी कम होय जाय छै ।
की लिम्फ आ लिम्फोसाइट्स एके चीज छै?
नै ई दुनू एके रंग नै छै, मुदा दुनूक संबंध छै।
लिम्फ के नदी बुझू। लिम्फोसाइट्स ओहि नदी मे पहरेदार जकाँ होइत अछि ।
- लिम्फ : अर्थ तरल। एकर अर्थ होइत अछि परिवहनक माध्यम। इ ओ ‘वाहन’ छै जे पोषक तत्व आ अपशिष्ट पदार्थक कें वाहक छै.
- लिम्फोसाइट : एक प्रकार के कोशिका। ई एक प्रकार के श्वेत रक्त कोशिका छै जे संक्रमण सं लड़ै छै. ई कोशिका लिम्फ फ्लूइड आ लिम्फ नोड्स मे रहैत अछि । ई ‘सैनिक’ जेकरा लिम्फोसाइट्स कहलऽ जाय छै, वू दुश्मन (बैक्टीरिया, वायरस) क॑ नष्ट करी दै छै जे लिम्फ द्रव म॑ फंसलऽ रहै छै ।
अतः लिम्फ ओ तरल माध्यम अछि जाहि मे लिम्फोसाइट्स नामक कोशिका सभ चलैत अछि आ जीबैत अछि ।
टेक-होम मैसेज
- लिम्फ एकटा महत्वपूर्ण तरल पदार्थ छै जे हमरऽ शरीर के कोशिका के पोषण करै छै आरू कोशिका स॑ कचरा आरू कीटाणु क॑ हटाबै छै ।
- लिम्फ नोड्स या "ग्रन्थि" फिल्टर जकाँ होइत अछि जे लिम्फ द्रव के साफ करैत अछि । संक्रमण कें दौरान इ फूल जायत छै, कियाकि भीतर कें रक्षा कोशिका ओकरा सं लड़एयत छै.
- यदि अहां कें हाथ आ पैर बेवजह सूज जायत छै, त इ अहां कें लसीका प्रणाली मे समस्या भ सकएय छै. तेँ चिकित्सकीय सलाह अवश्य ली।
- अहां भरपूर पानी पी क, रोज व्यायाम क, आ स्वस्थ जीवनशैली जी क अपन लसीका प्रणाली के स्वस्थ राखि सकय छी.
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