की अहां के लेल सेहो केश झड़ब समस्या अछि? (केश झड़ब) एहि सबहक गप्प करी।

कहियो भोरे उठि कए नहा कए तकिया पर या कंघी पर बहुत केश भेटल अछि? बाल झड़नाय एकटा आम समस्या छै जे बहुत लोगक कें सामना करएयत छै. किछु गोटेक लेल कनिको केश झड़ब सेहो पैघ बात अछि। दोसर कें लेल बाल कें बहुत झड़नाय सेहो पैघ बात भ सकएयत छै, भले ही इ गंजापन कें होएयत. तखन ई ठीक-ठीक की अछि? एकरा पर सरलता स गप करी, शुरू स।

पहिने देखल जाय जे ई केशक गाछ की अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ बाल एक प्रकार के प्रोटीन छै जे हमरऽ त्वचा म॑ छोटऽ-छोटऽ कूपऽ स॑ बनलऽ छै । हम एहि प्रोटीन के केराटिन कहैत छी . ई केश हमरा लोकनिक शरीर पर लगभग सब ठाम उगैत अछि, सिवाय किछु ठाम जेना हमर हथेली आ तलवा । मुदा किछु ततेक ठीक अछि जे देखियो नहि सकैत छी।

जेना-जेना ई रोमकूप नव कोशिका उत्पन्न करैत अछि, पुरान कोशिका त्वचा सँ बाहर धकेलि जाइत अछि । जे केश अहाँ देखैत छी से वास्तव मे मृत केराटिन कोशिका के तार अछि । औसत वयस्क केरऽ माथा प॑ एक लाख स॑ डेढ़ लाख के बीच रोम होय छै । दिन मे 50 सं 100 बाल खसब एकदम सामान्य बात अछि. तें अगर अहां के कंघी पर किछ केश मिल जाए त चिंता करय के जरूरत नहिं.

हर केश कूप के अपन जीवन चक्र होइत छैक । एकरा तीन मुख्य चरण मे बाँटल गेल अछि : १.

• एनाजेन चरण : ई ओ अवधि होइत अछि जखन केशक शाफ्ट सक्रिय रूप सँ बढ़ैत रहैत अछि । ई दू सं आठ साल धरि कतहु चलि सकैत अछि.
• कैटाजन चरण : इ एकटा छोट, संक्रमणकालीन चरण छै जे लगभग दू सं तीन सप्ताह कें होयत छै.
• टेलोजन फेज : ई हेयर शाफ्ट के आराम के चरण छै. ई लगभग दू सँ तीन मास धरि चलैत अछि । जखन ई चरण समाप्त भ' जाइत अछि तखन केशक शाफ्ट बाहर खसि पड़ैत अछि, आ ओही कूप सँ नव केशक शाफ्ट बढ़य लगैत अछि ।

जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, ई केश जे दर सं बढ़ैत अछि ओ स्वाभाविक रूप सं कनि धीमा भ जाइत अछि.

की केश झड़य के अलग-अलग प्रकार छै?

हँ, केशक झड़ब अनेक तरहेँ भ' सकैत अछि । चिकित्सा में हम सब एकरा खालिस्वाद कहैत छी . किछु मुख्य प्रकार पर नजरि दी।

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ई केश किएक खसि रहल अछि? कोन-कोन कारण अछि ?

डॉक्टर सेहो निश्चित रूप स इ नहि कहि सकैत छथि जे किछु रोमकूप क विकास चक्र दोसर स कम कियाक होइत अछि, मुदा कईटा एहन कारक अछि जे बाल झड़बा मे योगदान द सकैत अछि।

• हार्मोन : हार्मोनल असंतुलन, खास क पुरुष हार्मोन (एंड्रोजन) मे बदलाव, बाल झड़बाक कारण भ सकैत अछि ।
• जीन : गंजा हेबाक प्रवृत्ति माता-पिता सं विरासत मे भेटल जीन सं निर्धारित होइत अछि ।
• तनाव, बीमारी आ प्रसव : जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही, एहि सब सं अस्थायी रूप सं बाल झड़ल भ सकैत अछि.
• किछु दवाई : कैंसर कें इलाज (कीमोथेरेपी), ब्लड थिनर, आ उच्च रक्तचाप कें किच्छू दवाईयक कें कारण अस्थायी रूप सं बाल झड़ल जा सकएयत छै.
• पोषण के कमी : १.संतुलित आहार नहि खएला सं, खास क जखन प्रोटीन, आयरन, जस्ता, आ किछु विटामिन ए, बी, सी, डी, ई) कें कमी होयत छै, तखन बाल झड़य कें कारण भ सकएयत छै.
• चिकित्सा संबंधी स्थिति : थाइरॉइड रोग, मधुमेह, आ आयरन कें कमी सं एनीमिया जैना बीमारियक सं सेहो बाल झड़ल भ सकएयत छै.
• अहां कें केश कें लेल हानिकारक काज: बेर-बेर रसायन कें उपयोग, बेसि हीट स्टाइलिंग (सीधा/कर्लिंग), आ अपन केश कें कस क बांधनाय अहां कें केश कें कमजोर कयर सकएय छै आ ओकरा टूटएय कें कारण भ सकएयत छै.

सब सं जरूरी बात ई जे जं अहां के केश झड़य पर कनिको शंका सेहो अछि तं बाजार में मौजूद हर तेल आ शैम्पू के ट्राई करय सं पहिने कोनो योग्य डॉक्टर सं मिल क एकर सही कारण के पता लगाउ.

केश झड़य के सही पहचान कोना करब?

बाल झड़य के कारण की अछि से जानय लेल पहिने डॉक्टर सं मिलय के चाही. किछु एहन काज अछि जे अहाँ क' सकैत छी:

• मेडिकल हिस्ट्री आ शारीरिक जांच : डॉक्टर अहां सं बहुत रास सवाल पूछताह, जेना की अहां कें परिवार मे किनको एहन समस्या भेल छै या नहि, अहां कोन दवाई खायत छी, आ अहां कें जीवनशैली केहन छै.
• खोपड़ी कें जांच : माथा पर संक्रमण, लाली, आ निशान कें जांच कैल जायत छै. रोमकूप कें स्थिति कें जांच कें लेल विशेष लेंस (ट्राइकोस्कोपी) कें उपयोग कैल जा सकएयत छै.
• रक्त जांच : अहां सं आयरन कें स्तर, विटामिन डी, आ थाइरॉइड हार्मोन जैना चीजक कें जांच करएय कें लेल रक्त जांच करएय कें लेल कहल जा सकएय छै.
• बायोप्सी : बेसी मामला मे ई जरूरी नहि होइत अछि । मुदा, जं दागदार खालिदक शंका हो तं माथक चमड़ी सं त्वचाक बहुत छोट टुकड़ा निकालि परीक्षण कयल जा सकैत अछि.

खैर, एकर कोनो इलाज अछि की?

हँ, बेसी मामला मे इलाज सेहो होइत छैक ! एकर इलाज अहां के बाल झड़य के कारण पर निर्भर करैत अछि.

दवाइयों

• किछु माथक अनुकूल तरल पदार्थ सेहो अछि । एकर उदाहरण अछि माइनोक्सिडिल .
• एहन गोली छै जे पुरुष पैटर्न कें गंजापन कें इलाज मे लेल जा सकएय छै. एकर उदाहरण अछि फिनास्टेराइड .
• यदि प्रतिरक्षा प्रणाली कें समस्या, जेना कि एलोपेसिया एरियाटा, कें कारण अहां कें बाल गिर रहल छै, त अहां कें डॉक्टर क्रीम या कोर्टिकोस्टेरॉइड युक्त इंजेक्शन कें सलाह द सकएयत छै.

अन्य उपचार (प्रक्रिया) २.

• हेयर ग्राफ्टिंग/प्रत्यारोपण : शरीर कें कोनों अन्य भाग (प्रायः माथ कें पाछू कें हिस्सा) सं रोमकूप कें ल क ओकरा ओय क्षेत्रक मे फेर सं रोपनाय जत रोम नहि होयत छै.
• प्रकाश चिकित्सा (निम्न स्तर लेजर चिकित्सा): विशेष प्रकाश किरणों के उपयोग से बाल कूपों को उत्तेजित करना |
• प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (PRP) थेरेपी : प्लाज्मा कें अहां कें अपन खून सं अलग करयत छै आ ओकरा वापस माथा मे इंजेक्ट करयत छै आ बालक कें बढ़नाय कें उत्तेजित करयत छै.
• खोपड़ी के माइक्रोपिग्मेंटेशन : एहि मे स्थायी टैटू सन स्याही के प्रयोग सं ओहि ठाम छोट-छोट बिन्दु लगाओल जाइत अछि जतय केश विरल रहैत अछि, जाहि सं केश मोट देखाइत अछि.

चेतावनी : बाजार मे उपलब्ध "7 दिन मे बाल बढ़य वाला तेल" जैना उत्पाद सं बहुत सावधान रहूं. वैज्ञानिक सबूत के कमी वाला उत्पाद स बेवकूफ नहि बनू। कोनों इलाज शुरू करय सं पहिले हमेशा डॉक्टर सं बात करूं.

केश झड़ब नहि रोकि सकैत छी?

किछु प्रकार (जेना आनुवंशिक कारण) कें पूर्ण रूप सं रोकनाय मुश्किल छै, मुदा बहुत तरह कें काज हम कयर सकएय छी ताकि हमर केशक कें कम सं कम नुकसान भ सकएय.

• संतुलित आहार खाउ : एहन खाद्य पदार्थ खाउ जे अहां कें शरीर कें प्रोटीन, आयरन, जस्ता, आ बायोटिन जैना पोषक तत्व प्रदान करएयत छै.
• केशक संग कोमल रहू : केशकेँ कस कऽ नहि बान्हि दियौक। एकरा बेसी जोरसँ कंघी नहि करू। हल्का शैम्पू आ कंडीशनर के प्रयोग करू।
• बेसी गर्मी सं बचू : हेयर स्ट्रेटनर आ कर्लिंग आयरन के प्रयोग कम करू.
• तनाव कें प्रबंधन : योग आ ध्यान जैना चीजक कें माध्यम सं अपन दिमाग कें आराम देवय कें कोशिश करूं.

बाल झड़नाय एकटा निराशाजनक अनुभव भ सकएयत छै. मुदा ई दुनियाँक अंत नहि अछि। सही चिकित्सा सलाह आ इलाज सं एहि स्थिति पर काफी हद तक नियंत्रण भ सकैत अछि. घबराउ नहि, आ आशा नहि छोड़ू।