एकटा महिला के रूप मे अहां देखलहुं होएत जे किछ दिन अहां के अंडरवियर मे कनि स्राव होएत अछि. किछु लोक ई देखि कनि डरा जाइत छथि आ लजा जाइत छथि । मुदा सच मे ई डरबाक कोनो बात नहि अछि। इ अहां कें शरीर कें प्रक्रिया कें एकटा स्वस्थ, सामान्य हिस्सा छै. सीधा-सीधा कहल जाय त ई स्राव एकटा एहन भाषा जकाँ अछि जे अहाँक शरीर अहाँ सँ बाजि रहल अछि । चिकित्साक दृष्टिएँ हम एहि गर्भाशय ग्रीवाक स्राव, वा ‘गर्भाशय ग्रीवाक बलगम’ कहैत छी । आइ एकर सबटा गप्प करी।
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम ठीक-ठीक की होइत छैक ?
गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम एकटा तरल पदार्थ छै जे गर्भाशय ग्रीवा कें द्वारा उत्पादित कैल जायत छै, जे अहां कें गर्भाशय कें खुलनाय छै. ई अहां के योनि के माध्यम सं बाहर निकलैत अछि, जाहि कारण सं अहां एकरा अपन अंडरवियर पर देखैत छी. एहि स्रावक मात्रा, बनावट आ रंग अहाँक पूरा मासिक धर्म चक्र मे बदलैत रहैत अछि, ई अहाँक शरीर मे हार्मोन पर निर्भर करैत अछि ।
सोचू, ओवुलेशन सं ठीक पहिने जखन अंडाशय सं अंडा निकलैत अछि तखन ई स्राव आमतौर पर मोट, उज्जर आ कनि सूखल होइत अछि. मुदा जेना-जेना ओवुलेशन नजदीक अबैत अछि, ई स्राव एकटा स्पष्ट, फिसलन सन तरल पदार्थ बनि जाइत अछि । कच्चा अंडाक सफेदी जकाँ अछि। ई फिसलन वाला प्रकृति के कारण पुरुष के शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम स॑ गुजरी क॑ अंडा स॑ मिलना आसान होय जाय छै ।
इ डिस्चार्ज अहां कें स्वास्थ्य कें बारे मे की कहएयत छै?
अहां अपन गर्भाशय ग्रीवा कें बलगम मे बदलाव कें देख क अपन शरीर कें बारे मे बहुत किछ जान सकय छी. किछु लोक एहि परिवर्तनक डायरी रखैत छथि । हम एकरा ‘सर्विकल म्यूकस मेथड’ कहैत छी । ई एकटा स्वाभाविक परिवार नियोजन पद्धति अछि।
- यदि अहां बच्चा कें उम्मीद करएयत छी: अहां कें सब सं उपजाऊ समय तखन होयत छै जखन अहां कें स्राव साफ, फिसलन आ खिंचाव वाला होयत छै (जैना कि कच्चा अंडा कें सफेदी), जेकर मतलब छै की अगर अहां ओय दिनक मे सेक्स करएयत छी त अहां कें गर्भवती होय कें संभावना बेसि होयत छै.
- यदि अहां गर्भधारण सं बचएय चाहय छी त: ओय दिनक मे गर्भवती हुअ कें संभावना कम होयत छै जखन अहां कें स्राव मोट आ सूखा होयत छै. मुदा, ई मोन राखब जरूरी जे जन्म नियंत्रणक लेल असगर एहि तरीकाक उपयोग 100% सुरक्षित नहिं अछि .
अहां एहि स्राव कें रंग आ बनावट कें देख क पीरियड्स कें बीच संक्रमण या अनियमित रक्तस्राव छै या नहि एकर किच्छू सुराग सेहो प्राप्त कयर सकय छी.
सबसँ जरूरी अछि जे अपन शरीरक एहि स्वाभाविक लय केँ बुझू। ई त' कैलेंडर जकाँ अछि जे अहाँक देह दैत अछि।
गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के दू मुख्य कार्य की छै ?
एहि स्राव के दू टा मुख्य काज होइत छैक, जे अहाँक मासिक धर्म चक्र के चरण पर निर्भर करैत अछि ।
1. शुक्राणु के मदद करब : १.पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण काज ओवुलेशन कें दौरान शुक्राणु कें गर्भाशय ग्रीवा सं आसानी सं गुजरय मे मदद करनाय आ फैलोपियन ट्यूब मे अंडा सं मिलनाय छै. ई तहिना स्विमिंग पूलक पानि जकाँ अछि। यदि पानि साफ आ साफ छै त तैराक आसानी सं हेल क पार कयर सकय छै. मुदा जँ पानिक बदला थाल सन मोटगर किछु हो तँ ओ हेलब नहि सकैत अछि । एना अछि। जखन वीर्य मोट होइत अछि तखन शुक्राणु के हिलब बहुत मुश्किल भ जाइत अछि । मुदा ओवुलेशन के दौरान वीर्य पातर आ फिसलन भ जायत अछि, ताहि लेल शुक्राणु जल्दी सं आगू बढ़ि सकैत अछि आ अंडा के खोजि सकैत अछि.
2. सुरक्षात्मक बाधाक काज करब : दोसर काज अछि शुक्राणु वा अन्य कीटाणु, जेना बैक्टीरिया केँ गर्भाशय मे प्रवेश सँ रोकब । ओवुलेशन कें बाद बलगम फेर सं मोट भ जायत छै. इ मोट बलगम गर्भाशय ग्रीवा पर गार्ड कें तरह काज करएयत छै, जे अवांछित पदार्थक कें प्रवेश सं रोकएयत छै.
पूरा मासिक धर्म चक्र मे स्राव मे कोना बदलाव होयत छै?
ओना त सबहक शरीर एक समान नहिं होइत छैक, मुदा आमतौर पर अहां के पूरा मासिक धर्म चक्र में कई तरहक स्राव देखय लेल मिलत. एकरा चार्ट स बुझी।
| ध्वनि के प्रकृति | एकर की मतलब? (प्रजनन क्षमता) २. |
|---|---|
| सूखल वा चिपचिपा (पेस्ट जकाँ) २. इ उज्जर या हल्का पीयर रंग कें भ सकएयत छै. | प्रजनन क्षमता बहुत कम होइत अछि। गर्भवती होय के संभावना लगभग नै छै। |
| क्रीम जकाँ (दही जकाँ) २. एकर बनावट चिकना, उज्जर होइत अछि । | प्रजनन क्षमता कम अछि, मुदा धीरे-धीरे बढ़ि रहल अछि। |
| भीजल, पानिदार, आ साफ ई कनि तरल प्रकृति धारण करैत अछि । | प्रजनन क्षमता बढ़ि रहल अछि। ओवुलेशन नजदीक आबि रहल अछि। |
| फिसलन, खिंचाव, अंडाक उज्जर जकाँ दू आँगुरक बीच पकड़ला पर खिंचैत अछि । | अधिकतम उपजाऊ समय !इ ओ समय छै जखन ओवुलेशन होयत छै. गर्भवती होबय के सबस नीक समय। |
ई परिवर्तन अहां कें शरीर मे एस्ट्रोजन आ प्रोजेस्टेरोन हार्मोन कें स्तर मे बदलाव कें कारण होयत छै. ओवुलेशन सं पहिने एस्ट्रोजन के स्तर बढ़ि जाइत अछि. अइ सं गर्भाशय ग्रीवा कें "उपजाऊ" बलगम (अंडा कें सफेदी जैना) पैदा करएय कें संकेत मिलएयत छै. ओवुलेशन के बाद एस्ट्रोजन के स्तर घटैत अछि आ प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़ैत अछि । एहि कारणेँ बलगम मोट भऽ जाइत अछि आ फेर सुखा जाइत अछि ।
28 दिनक मासिक धर्म चक्र मे इएह होयत छै:
- दिन १-५ : मासिक धर्मक रक्तस्रावक अवधि ।
- दिन 6-9 : मासिक धर्म बंद भेलाक बाद। डिस्चार्ज बहुत हल्का आ शुष्क होइत अछि ।
- १०-१४ दिन : स्राव धीरे-धीरे बढ़ैत अछि । पहिने मलाईदार होइत अछि, फेर पानि सन, आ अंत मे अंडाक उज्जर जकाँ फिसलन भ' जाइत अछि । ई अहाँक उपजाऊ खिड़की अछि।
- 15-28 दिन : ओवुलेशन के बाद स्राव फेर सं मोट आ चिपचिपा भ जाइत अछि, आ अगिला अवधि धरि मात्रा मे कमी आबि जाइत अछि ।
की कोनों अन्य कारण छै जे स्राव मे बदलाव कें प्रभावित करएयत छै?
हँ, बिल्कुल। आओर बहुत रास चीज अछि जे अहां के गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के प्रकृति के प्रभावित क सकैत अछि, सिर्फ हार्मोन के नहिं.
- स्तनपान कराना
- यौन संबंध के दौरान प्रयोग होबय वाला चिकनाई वाला पदार्थ
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधि (गोली, इंजेक्शन) २.
- यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) 1.1.
- अन्य योनि संक्रमण (जैना, खमीर संक्रमण, बैक्टीरियल योनिशोथ)
- गर्भाशय ग्रीवा के सर्जरी
- किछु दवाई जे अहाँ खाइत छी
- तनाव
- कोन-कोन खान-पान खाइ छी?
असामान्य स्राव की होइत छैक ?
यदि अहां देखय छी जे अहां कें स्राव कहियो ओ अंडा कें सफेदी कें तरह मोट नहि भ जायत छै, त इ ओवुलेशन कें समस्या कें संकेत भ सकएयत छै. संगहि, जं निम्नलिखित में सं कोनो लक्षण अछि तं निश्चित रूप सं ई ध्यान देबय योग्य बात अछि.
- तेज गंध (सामान्य स्राव मे लगभग कोनों गंध नहि होयत छै)
- कुटीर पनीर सन बनावट वाला
- हरियर, धूसर, वा पीयर रंगक आदति पड़ब
- योनि मे खुजली, जलन, या लाली
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त इ संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै. तें सलाह लेबय लेल तुरंत डॉक्टर सं भेंट करब नीक रहत. डॉक्टर अहां कें लक्षणक पर चर्चा करतय, जरूरत पड़ला पर श्रोणि कें जांच करतय, आ ठीक-ठीक पता लगायत की समस्या की छै आ अहां कें जरूरत कें इलाज देयत.
हम अपन डिस्चार्ज केना चेक करब?
ई बात बहुत सरल अछि। अहां एकरा कई तरह सं क सकय छी.
1. आँगुरक प्रयोग : साबुन आ पानिसँ हाथ नीक जकाँ धोउ। तखन, अपन एकटा आँगुर अपन योनि मे घुसा क ओकरा बाहर निकालू आ स्राव कें जांच करूं. एकरा अंगूठा आ तर्जनी कें बीच मे पकड़ूं आ देखूं की इ चिपचिपा छै, फिसलन छै या मोट छै.
2. अपन अंडरवियर के जांच करू : जखन अहाँ बाथरूम जायब त अपन अंडरवियर पर डिस्चार्ज के प्रकृति के अवलोकन करू।
3. टॉयलेट पेपर सं : पेशाब आ पोंछलाक बाद टॉयलेट पेपर पर डिस्चार्ज देखू। ई आन तरीका जकाँ सटीक नहि अछि, मुदा एहि सं अहां के किछ अंदाजा भ सकैत अछि.
किछु दिन-दू मास धरि एहि तरहेँ देखलाक बाद अहाँ अपन शरीरक पैटर्न बुझय लागब।
अगर अहां बच्चा पैदा करय के कोशिश क रहल छी त अहां एकरा कोना रिकॉर्ड करब?
यदि अहां कें बच्चा कें उम्मीद छै, त अइ स्राव कें निगरानी करनाय बहुत जरूरी छै.
- अपन फोन पर कैलेंडर या ऐप कें उपयोग करूं आ हर दिन अपन डिस्चार्ज कें प्रकृति रिकॉर्ड करूं. जेना, एकरा "सूखा", "मलाईदार", "पानीदार", या "अंडाक सफेदी" सन शब्द सं चिन्हित करू.
- कम स कम दू मास तक एहि काज केलाक बाद अहां के एकटा साफ पैटर्न देखय लेल मिलत.
- जखन अहां कें स्राव फिसलन, बहय वाला, आ अंडा कें सफेदी जैना देखाय पड़एयत छै, ओ दिन अहां कें सब सं उपजाऊ दिन होयत छै. अगर अहां गर्भवती होबय चाहय छी तं ओ दिन सेक्स करय के लेल सभ सं नीक दिन अछि.
यदि अहां कें इ पैटर्न खोजय मे परेशानी भ रहल छै, या अगर इ महसूस होयत छै की अहां कें स्राव कहियो अपन उपजाऊ अवस्था मे वापस नहि आबै छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं.
टेक-होम मैसेज
- गर्भाशय ग्रीवा कें स्राव हर स्वस्थ महिला कें शरीर कें एकटा सामान्य अंग छै. ई कोनो रोग नहि थिक।
- ई स्राव अहां के पूरा मासिक धर्म चक्र में बदलैत रहैत अछि, मतलब जे अहां के हार्मोन ठीक सं काज क रहल अछि.
- यदि स्राव साफ, फिसलन, आ कच्चा अंडा कें सफेदी कें तरह चलएयत छै, त इ अहां कें उपजाऊ अवधि छै. इ प्राकृतिक परिवार नियोजन मे मदद कयर सकएय छै.
- ध्यान राखू जे जन्म नियंत्रण कें लेल असगर इ तरीका 100% प्रभावी नहि छै. एकटा बेसि प्रभावी तरीका कें लेल अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
- यदि अहां कें स्राव मे रंग, गंध या बनावट मे असामान्य बदलाव (जैना खुजली, जलन या रिसाव) भ गेल छै, त इ संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै. एहन मे डाक्टर स जरूर भेंट करू।
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