दिल के दौरा पड़ला के बाद कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कोना नियंत्रित कयल जाय ?

जं हालहि में हार्ट अटैक वा एहने हृदय सं संबंधित स्थिति भेल अछि तं डॉक्टर सं "कोलेस्ट्रॉल" केर गप्प सुनने होयब. अहाँ सब सुनने होयब जेना "हमरा अपन कोलेस्ट्रॉल कम करय के जरूरत अछि" आ "हमरा अपन लिपिड प्रोफाइल चेक करय के जरूरत अछि." एखन अहाँक जीवनक ई एकटा मुख्य लक्ष्य हेबाक चाही। कारण, एक बेर हृदय रोगक चेतावनी भेटलाक बाद फेर एहन नहि होमय देबाक चाही ने? अस्तु, एहि कोलेस्ट्रॉलक कथा कें सरल आ स्पष्ट तरीका सं बुझी.

सबसँ पहिने तऽ कोलेस्ट्रॉल की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ कोलेस्ट्रॉल एगो मोमी, वसायुक्त पदार्थ छै जे हमरऽ खून म॑ मिलै छै । जेतना डरावना लगै छै, लेकिन वास्तव में हमरऽ शरीर क॑ कुछ कोलेस्ट्रॉल के जरूरत छै । सोचू, कोलेस्ट्रॉल कोशिका भित्ति बनेबा मे मदद करैत अछि, किछु खास विटामिन जेना विटामिन डी, आ हार्मोन तक पैदा करैत अछि । हमरऽ शरीर म॑ प्राकृतिक रूप स॑ कोलेस्ट्रॉल पैदा होय छै, लेकिन हम्में ई खाबै वाला कुछ खाद्य पदार्थऽ स॑ भी मिलै छै ।

तखन हाई कोलेस्ट्रॉल खतरनाक किएक अछि?

अपन किचन सिंक मे पानिक पाइप के बारे मे सोचू। जँ ओहि मे तेलदार चीज राखैत रहब त धीरे-धीरे ओ तेल के परत पाइप के भीतर जमा भ जायत, जाहि सं पानि के बहय सं रोकल जायत ने? हमरा लोकनिक रक्त वाहिकाक संग सेहो एहने होइत छैक ।

जखन कोलेस्ट्रॉल केरऽ स्तर बढ़ी जाय छै त॑ ई अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल हमरऽ रक्त वाहिका (धमनी) केरऽ दीवारऽ प॑ जमा होय जाय छै । हम कोलेस्ट्रॉल के एहि परत के जे बनैत अछि ओकरा "प्लेक" कहैत छी | चिकित्सा में एहि स्थिति कें धमनीकाठिन्य कहल जाइत छैक . समय के साथ ई पट्टिका बड़ऽ होय जाय छै आरू रक्त वाहिका के भीतर के जगह क॑ संकुचित करी दै छै । तखन खूनक यात्राक बाट संकीर्ण भ' जाइत छैक । एकरऽ परिणाम ई छै कि हृदय क॑ वू मात्रा म॑ खून आरू ऑक्सीजन नै मिलै छै जेकरऽ जरूरत छै । हृदय के और मेहनत करय पड़ैत छैक।

एकरऽ सबसें खतरनाक बात ई छै कि अगर कोनों समय पट्टी फटी जाय छै त॑ वू स्थान प॑ खून के थक्का बनी सकै छै । यदि ओ रक्त थक्का रक्त वाहिका कें पूरा तरह सं अवरुद्ध करएयत छै, त दिल कें दौरा या स्ट्रोक जैना गंभीर स्थिति कें खतरा बहुत बेसि होयत छै.

कारण जे अहां कें पहिने सं हृदय रोग छै, अहां कें दोसर सं बेसि खतरा छै. यही कारण छै कि अपनऽ कोलेस्ट्रॉल केरऽ स्तर प॑ नजर रखना बहुत जरूरी छै ।

कोलेस्ट्रॉल के नीक दोस्त आ खराब दुश्मन

अहां अपन डॉक्टर के दू तरह के कोलेस्ट्रॉल के बात सुनने होयब, एलडीएल आ एचडीएल. एहि दुनू केँ सरल शब्द मे बुझल जाय। ई हमरा सभक कथाक नीक चरित्र आ अधलाह चरित्र जकाँ अछि ।

कोलेस्ट्रॉल परीक्षण (लिपिड प्रोफाइल) २.

अहां के डॉक्टर एहि सब चीज के नापय लेल "लिपिड प्रोफाइल" क रहल छथिन्ह. इ परीक्षण मुख्य रूप सं निम्नलिखित कें देखयत छै:

• एलडीएल कोलेस्ट्रॉल: "खराब" कोलेस्ट्रॉल स्तर।
• एचडीएल कोलेस्ट्रॉल: "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल स्तर।
• ट्राइग्लिसराइड : ई एकटा आओर प्रकारक चर्बी अछि जे खून मे भेटैत अछि । एहि मे सँ बेसी सेहो हृदयक लेल नीक नहि होइत छैक ।
• कुल कोलेस्ट्रॉल : ई एकटा एहन मान थिक जकर गणना ऊपर उल्लेखित एलडीएल, एचडीएल आ ट्राइग्लिसराइड केर एकटा हिस्सा केँ एक संग मिला कए कएल जाइत अछि ।

दिल कें दौरा पड़ला कें बाद आमतौर पर अहां कें डॉक्टर अहां कें साल मे कम सं कम एक बेर इ जांच करएय कें सलाह देयत छै. कखनों-कखनों, अहां सं बेसि बेर एकरा करएय कें लेल कहल जा सकएय छै, खासकर जखन अहां दवाई शुरू करएयत छी या बदलएयत छी.

अहाँक नंबर की अछि ? डाक्टरसँ पूछू।

ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। भले ही इंटरनेट या अन्यत्र "स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल केरऽ स्तर" केरऽ आम मान होय, लेकिन अगर आपने दिल के दौरा जैसनऽ स्थिति के सामना करी रहलऽ छियै त॑ वू आम मान आहाँ प॑ लागू नै होय छै । अहाँक लक्ष्य ओहि सँ बेसी कठोर अछि।

अस्तु, अगिला बेर जखन डॉक्टर सं भेंट करब तखन ई सब सवाल अवश्य पूछू:

• "डॉक्टर, हमरा एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर कम करय लेल कतेक चाही?"
• "हमरा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ेबाक लेल कतेक चाही?"
• "हमरा कतेक बेर कोलेस्ट्रॉल के जांच कराब' पड़त?"

एहि नंबर के जानब यात्रा के दौरान मार्ग के जानय के समान अछि. एहि स अहाँ के बहुत नियंत्रण आ आराम भेटत। डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाई ठीक ओहिना लेब सेहो जरूरी अछि, बिना एको दिन छूटल। संगहि एहि लड़ाई मे जीत हासिल करबा लेल आहार नियंत्रण आ उचित व्यायाम सेहो जरूरी अछि ।