एहन व्यक्ति भेटब मुश्किल अछि जेकरा जीवन मे कहियो खाँसी नहि भेल हो। कखनो काल मामूली सर्दी के संग जे खांसी होइत अछि ओ किछुए दिन मे अपने आप ठीक भ जाइत अछि । मुदा, एहन समय होयत छै जखन लगातार खांसी सप्ताह या महीना तइक लंबा भ सकएयत छै, जइ सं काफी परेशानी भ सकएयत छै. अहां राति मे नीक सं नींद नहि आबि सकएय छी, अपन दैनिक काज पर ध्यान केंद्रित करएय मे संघर्ष करएयत छी, या बोलएय कें कोशिश करएयत समय बेकाबू खांसी कें फिट सं निपटएय सकएय छी. खाँसी ठीक-ठीक की होइत छैक? हमरा सभकेँ ई सभ किएक भेटैत अछि, आ की ई कोनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थितिक संकेत भ' सकैत अछि? आउ, निरोगी लंका मे मिलिकय एहि सब प्रश्नक अन्वेषण करी।
‘खाँसी’ ठीक-ठीक की होइत छैक ?
खाँसी अपने आप मे कोनो रोग नहि थिक; ई अहाँक शरीरक प्राकृतिक रक्षा तंत्र अछि । एकरा एहि तरहेँ सोचू : जखन कोनो अवांछित चीज, जेना धूल, चिड़चिड़ाहट या बलगम, अहाँक गला वा वायुमार्ग मे प्रवेश करैत अछि, तखन अहाँक मस्तिष्क खाँसीक संकेत पठा दैत अछि जाहि सँ एहि कण सभ केँ साफ भ' सकय आ अहाँक फेफड़ा सुरक्षित राखल जा सकय. ई अहाँक शरीरक चतुर तरीका अछि जे ठीक भ' सकैत अछि आ अपन रक्षा करैत अछि । बहुत हद तक जेना कि मिर्च पाउडर के साँस लेला पर तुरंत खांसी केना होइत अछि, अहां के शरीर एहि रिफ्लेक्स के उपयोग अहां के श्वसन तंत्र के साफ रखय लेल करैत अछि.
खाँसी कतेको प्रकारक होइत अछि
सत्ते, सब खाँसी एक समान नहि होइत छैक। खांसी कें श्रेणीबद्ध कैल जा सकएय छै, इ कतेक दिन तइक चलएयत छै, की ओ उत्पादक छै (कफ पैदा करएयत छै), आ ओकर विशिष्ट ध्वनि. इ तालिका अहां कें अलग-अलग प्रकार कें आसानी सं समझय मे मदद करतय.
| अपनी खांसी के वर्गीकरण | वर्णन |
|---|---|
| अवधि के अनुसार | |
| तीव्र खांसी | एकटा खाँसी जे अचानक शुरू भ जाइत अछि आ 2-3 सप्ताह धरि चलैत अछि । इ आमतौर पर आम सर्दी या फ्लू सं जुड़ल छै. |
| उपतीव्र खांसी | लगातार खांसी जे संक्रमण कें साफ भेलाक कें बाद लंबा समय तइक रहएयत छै. इ 3 सं 8 सप्ताह तइक चल सकएयत छै. |
| पुरानी खांसी | एकटा खांसी जे 8 सप्ताह सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै. यदि अहां कें इ अनुभव होएयत छै त अहां कें डॉक्टर सं सलाह लेनाय आवश्यक छै. |
| बलगम द्वारा | |
| उत्पादक/गीली खाँसी | बलगम या कफ खांसी। इ अहां कें शरीर कें तरीका छै जे अहां कें वायुमार्ग सं स्राव कें साफ करय छै. |
| गैर-उत्पादक/शुष्क खांसी | अक्सर गुदगुदी खांसी कहल जायत छै, अइ सं कोनों बलगम नहि पैदा होयत छै आ अक्सर गला मे जलन कें तरह महसूस होयत छै. |
| ध्वनि एवं स्थिति के अनुसार | |
| हूपिंग खांसी | (Pertussis) नामक बैक्टीरिया संक्रमण कें कारण होयत छै. एकरऽ नाम खांसी केरऽ फिट के बाद साँस लेबै के समय निकलै वाला उच्च स्वर के ‘हूप’ आवाज स॑ पड़लऽ छै । |
| भौंकैत खाँसी | यदि अहां कें खांसी कुत्ता कें भौंकएय कें तरह सुनएयत छै, त इ (Croup) , ऊपरी वायुमार्ग कें सूजन कें संकेत भ सकएयत छै. |
| घरघराहट | साँस छोड़ला पर सीटी के आवाज सं वायुमार्ग में रुकावट के संकेत भेटैत अछि. (दमा) सन स्थिति मे ई आम बात अछि । |
खांसी कें बेसि खतरा केकरा छै?
जखन कि ककरो खांसी भ सकएयत छै, किच्छू व्यक्तिक मे एकर संभावना बेसि होयत छै:
- तम्बाकू या अन्य पदार्थ के धूम्रपान करय वाला लोक।
- वेप करय वाला लोक .
- जेकरा फेफड़ा या तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएय वाला पुरानी स्थिति छै.
- एलर्जी वाला लोग .
- छोट बच्चाक , खासकर डेकेयर या स्कूल मे रहएय वाला बच्चाक, कियाकि ओ अक्सर वायरल संक्रमण कें संपर्क मे रहएयत छै.
खांसी के मुख्य कारण की अछि ?
खांसी अनेक तरहक कारक सं भ सकएयत छै.
1. पर्यावरण परेशान करय वाला आ एलर्जी पैदा करय वाला
इ पदार्थ अहां कें श्वसन प्रणाली कें ट्रिगर या खराब कयर सकएय छै.
- धुँआ (सिगरेट, लकड़ीक आगि) २.
- तेज गंध (इत्र, सफाई एजेंट) २.
- सांचा मे ढालब
- गर्दा
- पराग
- पालतू डैंडर
- किछु खास दवाई, जेना कि किछु
(ACE inhibitors)जे उच्च रक्तचाप के लेल प्रयोग होइत अछि ।
2. तीव्र खाँसी के सामान्य कारण
- आम सर्दी
- फ्लू (इन्फ्लूएंजा) २.
- तीव्र ब्रोंकाइटिस
- साइनसाइटिस
- निमोनिया
- खांसी (काली खांसी) २.
3. पुरानी खाँसी के कारण
यदि अहां 8 सप्ताह सं बेसि सं खांसी क रहल छी त इ नीचा देल गेल कोनों अंतर्निहित मुद्दा कें कारण भ सकएयत छै. कृपया अपन निरोगी लंका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सं पेशेवर मूल्यांकन कें लेल संपर्क करूं.
- पुरानी ब्रोंकाइटिस
- दमा के रोग
- एलर्जी
- सीओपीडी (क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय रोग) २.
- जीईआरडी (जठरा-अन्ननलिका रिफ्लक्स रोग) २.
- ऊपरी वायुमार्ग या स्वरयंत्र के विकार
- हृदय की स्थिति
अहां अपन खांसी कें कोना संभाल सकय छी आ राहत पाबि सकय छी?
इलाज पूर्णतः मूल कारण पर निर्भर करैत अछि । यदि इ बैक्टीरिया कें संक्रमण छै, त अहां कें डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाइयक लिख सकएय छै. मुदा, कृपया मोन राखब जे बेसी खांसी वायरल संक्रमण सं होइत छैक, जकरा लेल एंटीबायोटिक दवाई बेअसर होइत छैक .
एहि ठाम किछ सरल कदम अछि जे अहां घर पर उठा सकय छी:
- हाइड्रेटेड रहू : भरपूर पानि पीला सं सूखल, चिढ़ल गला कें शांत करएय मे मदद मिलएयत छै.
- भाप कें साँस लेनाय : भाप कें कटोरी कें उपयोग करनाय या गर्म नहाएनाय अहां कें वायुमार्ग कें नमी देवय मे मदद करएयत छै आ कफ कें आसान बनावा कें लेल बलगम कें ढीला करएयत छै.
- शहद : गरम चाह मे एक चम्मच शहद मिला कए गला मे खराश आ सूखल खांसी दुनू मे सुखदायक राहत भेट सकैत अछि ।
- धूम्रपान सं बचूं : यदि अहां धूम्रपान करएयत छी त छोड़नाय बेहतर श्वसन स्वास्थ्य कें दिशा मे एकमात्र सब सं महत्वपूर्ण कदम छै.
- ट्रिगर सं बचूं : ज्ञात ट्रिगर जेना मजबूत सुगंध, धुआं, आ धूल सं दूर रहूं, ताकि अहां कें खांसी कें बढ़एय सं बचाव भ सकएय.
महत्वपूर्ण सुरक्षा नोट : १.6 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें बिना पहिले डॉक्टर सं परामर्श लेने कहियो ओवर-द-काउंटर खांसी कें सिरप नहि दिअ. इ दवाईयक कें छोट बच्चाक मे गंभीर दुष्प्रभाव भ सकएय छै.
डाक्टर स कहिया देखबाक चाही?
ई बहुत महत्वपूर्ण अछि। जखन कि एकटा ठेठ खांसी आमतौर पर किच्छू दिनक कें भीतर ठीक भ जायत छै, यदि अहां या अहां कें बच्चा कें निम्नलिखित लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त कृपया तुरंत पेशेवर चिकित्सकीय देखभाल कें लेल जाऊं.
| लक्षण | अनुशंसित कार्यवाही |
|---|---|
| यदि अहां इ सब देखय छी त अपन प्राथमिक देखभाल चिकित्सक सं संपर्क करूं | |
| घरघराहट (साँस लेबा काल सीटीक आवाज) २. | कृपया अपन डॉक्टर सं जल्द सं जल्द अपॉइंटमेंट निर्धारित करू. |
| दू दिन स बेसी दिन तक चलय वाला बोखार | |
| लगातार ठंढा | |
| मोट कफ जे पीयर, हरियर वा खूनक दागदार होइत अछि | |
| अगर अहां के ई सब के अनुभव भ रहल अछि त तुरंत आपातकालीन विभाग में जाउ ! | |
| कंठ मे किछु फँसि गेल बुझाइत अछि | तुरंत नजदीकी अस्पताल आपातकालीन विभाग मे जाउ। ई मेडिकल इमरजेंसी अछि। |
| साँस लेबा मे दिक्कत वा साँस मे तकलीफ | |
| काफी मात्रा मे खून खांसी | |
| छाती मे गंभीर दर्द | |
कोविड-19 आ खाँसी के बुझब
खाँसी कोविड-19 के प्राथमिक लक्षण अछि। एकरऽ अलावा ठीक होय के बाद भी लगातार खांसी ‘लंबा कोविड’ के हिस्सा के रूप म॑ हफ्ता या महीना तलक जारी रह॑ सकै छै । एकर संग थकान, सांस मे तकलीफ, आ अन्य लक्षण सेहो भ सकैत अछि । अगर अहां के कोविड-19 के शंका अछि त कृपया जांच कराउ आ अपन डॉक्टर के मेडिकल सलाह के पालन करू.
प्रमुख टेकअवे (निरोगी लंका सलाह) २.
- खाँसी एकटा प्राकृतिक सुरक्षात्मक रिफ्लेक्स छै; इ हमेशा कोनों गंभीर बीमारी कें संकेत नहि होयत छै.
- खांसी कें अलग-अलग प्रकार छै, जइ मे शुष्क, उत्पादक (कफ), आ पुरानी शामिल छै.
- अधिकतर खांसी आम सर्दी जैना वायरल संक्रमण कें कारण होयत छै, जे अक्सर हाइड्रेशन, भाप कें साँस लेनाय, आ आराम कें प्रति नीक प्रतिक्रिया करएयत छै.
- यदि खांसी कें साथ तेज बोखार, सांस लेवा मे बहुत दिक्कत, छाती मे दर्द, या खून कें खांसी कें संकेत भ सकएय छै, त इ गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएय छै. तुरंत चिकित्सक स परामर्श करू।
- 8 सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएय वाला खांसी कें पुरानी मानल जायत छै आ एकर मूल कारण कें पहचान करय कें लेल चिकित्सा जांच कें आवश्यकता होयत छै.
- छोट बच्चाक कें बिना स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर कें स्पष्ट मंजूरी कें ओवर-द-काउंटर खांसी कें दवाई देवय सं हमेशा बचूं.
👩🏽 ⚕️ बार-बार पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs) - निरोगी लंका
💬 रोसुवास्टैटिन (Crestor) के प्रयोग की होइत अछि ?
रोसुवास्टैटिन उच्च कोलेस्ट्रॉल (हाइपरलिपिडेमिया) के प्रबंधन के लेल उपलब्ध सब सं शक्तिशाली आ प्रभावी स्टेटिन दवाई में सं एक अछि. ई एटोर्वास्टैटिन स॑ भी अधिक शक्तिशाली छै आरू ‘खराब’ एलडीएल कोलेस्ट्रॉल क॑ लगभग ६०% कम करी सकै छै । ई स्तर क॑ काफी कम करी क॑ ई भविष्य म॑ हृदयघात आरू स्ट्रोक जैसनऽ हृदय संबंधी घटना स॑ बचाबै म॑ मदद करै छै । ई दवाई प्रायः वंशानुगत उच्च कोलेस्ट्रॉल वाला व्यक्तिक लेल आवश्यक होइत अछि ।
💬 रोसुवास्टैटिन हमर खराब कोलेस्ट्रॉल केना कम करैत अछि ?
स्वस्थ आहार के साथ भी, 'एचएमजी-कोए रिडक्टेज' नाम केरऽ एंजाइम के कारण, खास करी क॑ रात म॑, आपनो लिवर म॑ अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल पैदा होय सकै छै । जखन अहां इ दवाई लैत छी त इ अइ एंजाइम कें रोकएयत छै, जे प्रभावी ढंग सं उत्पादन प्रक्रिया कें बंद करएयत छै. एक बेर ई उत्पादन अवरुद्ध भ गेलाक बाद, अहाँक लिवर अहाँक रक्तप्रवाह मे पहिने सँ मौजूद अतिरिक्त ‘खराब’ एलडीएल कोलेस्ट्रॉल केँ साफ क’ क’ एकर भरपाई करैत अछि ।
💬 ई दवाई खाइत काल हमरा कोन-कोन गंभीर चेतावनी संकेत देखबाक चाही?
सबसँ गंभीर संभावित जटिलता रैबडोमायोलाइसिस नामक स्थिति थिक, जतय मांसपेशीक ऊतक टूटि जाइत अछि । यदि अहां कें मांसपेशियों मे गंभीर, अस्पष्ट दर्द, कमजोरी कें अनुभव होएयत छै, या देखएयत छै की अहां कें पेशाब कें रंग गहरे, चाय जैना रंग भ गेल छै, त तुरंत आपातकालीन चिकित्सा देखभाल (911) कें लेल जाऊं, कियाकि अइ सं किडनी कें विफलता भ सकएयत छै. चूँकि किछु खास आबादी, विशेष रूप सं एशियाई मूलक, स्टेटिन कें प्रति बेसि संवेदनशील भ सकएयत छै, डॉक्टर अक्सर कम प्रारंभिक खुराक (जैना, 5mg) लिखएयत छै. कृपया ध्यान राखब : जे गर्भवती छथि वा सक्रिय यकृत रोग रखैत छथि हुनका लेल ई दवाई सख्ती सं मना अछि ।
