हमरा सब के सर्दी या फ्लू भेला पर कफ खांसी करब बहुत आम बात अछि। बेसी काल एहि पर बेसी ध्यान नहि दैत छी। मुदा की अहां के पता अछि जे ई बलगम एकटा नीक संकेतक अछि जे हमरा सभ के सुराग दैत अछि जे हमर शरीर के अंदर की भ रहल अछि. कखनों इ सामान्य छै, मुदा कखनों इ कोनों गंभीर बीमारी कें संकेत भ सकएय छै. त आइ ई बलगम की होइत छैक, एकर रंग की कहैत छैक, आ एकरा बारे मे कहिया डाक्टर सँ भेंट करबाक चाही, एहि पर गप्प करी।
सीधा-सीधा कहल जाय त कफ की होइत छैक ?
कफ एकटा विशेष प्रकारक बलगम अछि जे हमरा सभक फेफड़ा आ गला मे उत्पन्न होइत अछि । सीधा-सीधा कहल जाय त ई एहन चीज अछि जे हमरा सबहक नाक स निकलय वाला बलगम स कनि मोट अछि। चिकित्साक दृष्टिएँ एकरा हम सभ ‘थूक’ सेहो कहैत छी ।
बलगम वास्तव मे नीक चीज अछि। ई कीटाणु आ धूल जैसनऽ अवांछित पदार्थऽ क॑ हटाय क॑ हमरऽ फेफड़ा क॑ साफ करै म॑ मदद करै छै । ई हमरऽ श्वसन तंत्र लेली रक्षक के काम करै छै ।
मुदा अगर अहां के बेवजह, बिना कोनो बीमारी के बलगम रहैत रहय त ई स्वास्थ्य समस्या के संकेत भ सकैत अछि. एकर कतेको कारण भ सकैत अछि : १.
- संक्रमण : सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस, आ निमोनिया जैना स्थितियक.
- एलर्जी : धूल, पराग, आ पालतू जानवरक कें डैंडर जैना चीजक सं एलर्जी.
- दमा के रोग।
- गेर्ड : एकर मतलब अछि जे पेटक एसिड कंठ मे ऊपर आबि जाइत अछि। हम प्रायः एकरा ‘गैस्ट्राइटिस’ कहैत छी ।
- फेफड़ाक रोग : दीर्घकालीन फेफड़ाक रोग जेना सीओपीडी (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) ।
- अन्य कारण: धूम्रपान, शराब या कैफीनयुक्त पेय पदार्थ पीनाय, निर्जलीकरण (शरीर मे पानी कें कमी), आ शुष्क वातावरण मे बेसि समय बितानाय सेहो बलगम बढ़एय सकएय छै.
अहाँक त्वचाक रंग मे कहल गेल कथा
अहां कें बलगम कें रंग आ स्थिरता अहां कें स्वास्थ्य कें बारे मे बहुत किछ बता सकएयत छै. मुदा मोन राखू, ई त' मोटा-मोटी अनुमान मात्र अछि। सही निदान के लेल अहां के डॉक्टर सं जरूर देखय के चाही.
| बलगम के रंग | संभावित कारण | कोन चीज पर विशेष ध्यान देब |
|---|---|---|
| पारदर्शी (स्पष्ट) २. | आमतौर पर एकर मतलब इ छै की शरीर कोनों चीज सं छुटकारा पावय कें कोशिश करएयत छै, जेना एलर्जी. कखनों-कखनों इ वायरल संक्रमण (वायरल ब्रोंकाइटिस, वायरल निमोनिया) कें प्रारंभिक लक्षण सेहो भ सकएयत छै. | सामान्यतः चिन्ता करबाक कोनो बात नहि होइत छैक । मुदा जँ आन लक्षण अछि तँ डाक्टरसँ बात करू। |
| पीयर वा हरियर | मतलब अहां कें शरीर कोनों संक्रमण सं लड़ रहल छै. ई रंग साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस, आ निमोनिया सन स्थिति मे देखल जा सकैत अछि । | चिकित्सक सं सलाह लेनाय बेसि नीक होयत छै, कियाकि संक्रमण कें संभावना बेसि होयत छै. |
| उज्जर रंग | एकर कारण जीईआरडी (गैस्ट्राइटिस), सीओपीडी, वायरल ब्रोंकाइटिस आदि सन स्थिति भ सकैत अछि ।कखनो काल ई कंजेस्टिव हार्ट फेल होयबाक संकेत सेहो भ सकैत अछि । | यदि अहां कें सांस कें तकलीफ, थकान, आ पैर सूजन जैना लक्षणक कें साथ उज्जर कफ कें अनुभव होएयत छै , त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. |
| कारी रंग | एहि प्रकारक बलगम प्रायः धूम्रपान करय बला आ कोयला सन चीजक साँस लेनिहार मे होइत अछि । इ एकटा दुर्लभ फंगल संक्रमण सेहो भ सकएय छै. | ई एहन स्थिति अछि जे निश्चित रूप सं डॉक्टर के देखय के चाही. |
| भूरा रंग या भूरे रंग के धब्बे | एहि सँ प्रायः ‘बूढ़ खून’ कहल जाइत अछि । एकरा बैक्टीरियल संक्रमण (बैक्टीरियल ब्रोंकाइटिस/निमोनिया) आ फेफड़ाक कें फोड़ा जैना स्थितियक मे देखल जा सकएय छै. | सही कारण कें पता लगावय कें लेल चिकित्सकीय सलाह लेनाय जरूरी छै. |
| लाल, गुलाबी, वा खूनक संग | इ कोनों गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएय छै. एकर कारण गंभीर बीमारी जेना निमोनिया, क्षय रोग, फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म, हृदयघात, आ फेफड़ाक कैंसर भ सकएयत छै. | देरी नहि करू आ तुरन्त डाक्टर लग जाउ। यदि अहां कें गुलाबी, झागदार कफ, छाती मे दर्द, पसीना, या सांस लेवय मे दिक्कत जैना लक्षण छै, त इ आपातकालीन छै. |
सबसँ पैघ बात ई जे जँ अहाँ खाँसी करैत छी आ बिना कफ के खून निकलैत अछि तऽ ई आपातकालीन स्थिति अछि । तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू, या नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाउ.
घर मे की क सकय छी जे बलगम आसानी सं दूर भ सकय?
चूँकि बलगम शरीर के लेल नीक होइत अछि, हम सब एकरा रोकय नहि चाहैत छी, बल्कि एकरा बेसी आसानी सं बहय मे मदद करय चाहैत छी. एहि मे मदद के लेल किछ साधारण काज अहां घर पर क सकय छी.
- खूब पानि पीबू : दिन मे कम स कम 8 गिलास पानि पीउ। एहि सं बलगम के पतला करय मे मदद मिलत आओर ओकर पानी निकालय मे आसानी होएत.
- भाप कें साँस लेनाय : गरम पानी कें कटोरी सं भाप कें साँस लेनाय फेफड़ा मे बलगम कें ढीला करएय मे मदद कयर सकएय छै आ साँस छोड़नाय आसान बना सकएय छै. कमरा कें नम रखय कें लेल ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करनाय सेहो नीक विचार छै.
- नमकीन पानि सँ गार्गल करू : एक गिलास गुनगुना पानि मे आधा चम्मच नमक घुला दियौ आ ओहि पानि सँ दिन मे कतेको बेर गार्गल करू । एहि सँ अहाँक कंठ मे बलगम ढीला भ' जायत।
- नीलगिरी कें तेल : नीलगिरी युक्त मरहम, जेना कि विक्स, कें छाती पर रगड़ला सं अहां कें छाती मे बलगम ढीला भ सकएयत छै.
- कफनाशक : ओवर-द-काउंटर दवाई छै जे बलगम कें पतला करएय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, कोनो दवाई लेबा सं पहिने डॉक्टर सं परामर्श लेब सब सं सुरक्षित.
कहिया निश्चित रूप स डॉक्टर स भेंट करबाक चाही?
आम सर्दी सॅं जे बलगम होइत छैक से किछुए दिन मे कम भ' जायत । मुदा, जं निम्नलिखित लक्षण अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.
- यदि अहां कें खांसी दू सप्ताह सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै .
- यदि बलगम जे बाहर निकलएयत छै ओ पारदर्शी नहि छै मुदा पीयर, हरियर, भूरा या लाल रंग कें होयत छै.
- जँ अहाँकेँ बोखार अछि तँ .
- यदि अहां कें सांस लेवय मे दिक्कत होएयत छै या अहां कें छाती सं ‘पनीर-पनीर’ कें आवाज निकलय छै (घरघराहट)।
- जँ अहाँ खून खाँसि लैत छी .
एहि समय अहाँक डॉक्टर अहाँक जांच करताह आ कारणक अनुरूप इलाज लिखताह । इ एलर्जी कें दवाई, संक्रमण कें एंटीबायोटिक या कोनों अन्य इलाज भ सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- बलगम के खांसी के डर के कोनो बात नै छै, ई शरीर के कीटाणु आ अवांछित पदार्थ स छुटकारा पाबय के तरीका छै.
- अपन पेशाब के रंग देखला सं अहां के स्वास्थ्य के बारे मे किछ सुराग मिल सकैत अछि.
- ओना त आमतौर पर साफ बलगम कोनों समस्या नहि होयत छै, मुदा यदि अहां कें पीला, हरियर, भूरा, लाल या कारी बलगम छै त चिकित्सकीय देखभाल करनाय महत्वपूर्ण छै.
- यदि अहां कें खून कें खांसी, दू सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएय वाला खांसी, या सांस लेवय मे दिक्कत जैना लक्षण छै, त तुरंत बिना देरी कें अपन डॉक्टर सं मिलूं.
- अगर अहां के कोनो बात पर कोनो संदेह होए त अंदाजा लगाबय सं बेसि डॉक्टर सं बात करि सलाह लेबय के बुद्धिमानी होएत.
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