की अहां के कहियो माथ दर्द, गर्दन मे दर्द, या पूरा शरीर मे कोनो अजीब दर्द सं निपटय पड़ल अछि जे कतबो दवाई खा कs नहि जाइत अछि? दर्द किछु तरहक होइत छैक, आ एकर कारण भेटब कठिन अछि । त एहि तरहक मामला मे विभिन्न तरहक इलाज अछि जे हमर नियमित चिकित्सा उपचार के अलावा मदद के रूप मे उपयोग कएल जाइत अछि. आइ हम सब एहन एकटा कोमल, बाहरी इलाज के बात करय जा रहल छी जे दर्द के कम करय में मदद करैत अछि. एकरा क्रेनियोसेक्रल थेरेपी कहल जाइत अछि ।
सरल शब्दक मे क्रेनियोसेक्रल थेरेपी (CST) की छै?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ क्रेनियोसेक्रल थेरेपी (CST) एगो कोमल, हाथऽ स॑ करलऽ जाय वाला उपचार छै जे प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा करलऽ जाय छै । मुख्य लक्ष्य छै कि अहां कें शरीर मे टाइट, तनावपूर्ण क्षेत्रक कें छोड़ल जै.
आब अहाँ सोचि रहल होयब जे "टूटल बाँहि सँ एहन कोना भ' सकैत अछि?" एहि तरहेँ सोचू। हमरऽ अंग, मांसपेशी, नस, रक्त वाहिका, मस्तिष्क, आरू रीढ़ के हड्डी सब हमरऽ शरीर के भीतर झिल्ली के जाल स॑ जुड़लऽ आरू ढकलऽ छै । वस्त्र मे सूतक जाल जकाँ अछि। चिकित्सा मे एकरा 'फैसिया' कहल जाइत छैक । चूँकि ई फास्सिया झिल्ली पूरा शरीर मे पसरल रहैत अछि, एक ठाम तनाव या तनाव दोसर ठाम प्रभावित क सकैत अछि ।
सीएसटी मे चिकित्सक अपन हाथ अहां कें माथ, गर्दन, आ पीठ जैना क्षेत्रक पर राखएयत छै, अइ फास्सिया मे तनाव कें पहचान करएयत छै आ ओकरा बहुत हल्का दबाव सं छोड़एयत छै. आशा छै कि ई शरीर क॑ आत्म-नियमन, आत्म-सुधार, आरू आत्म-चिकित्सा म॑ मदद करतै ।
ई ओहिना अछि जेना सूतक ओझराएल गोला केँ सावधानीपूर्वक खोलब। जँ बेसी जोरसँ खींचब तँ ओ आओर ओझरा जाएत , मुदा जँ सही जगह पर धीरेसँ छूब तँ ओकरा खोलब आसान भऽ जाएत।
सीएसटी चिकित्सा कोन-कोन स्थितियक मे मदद कयर सकएय छै?
इ उपचार अक्सर अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित मुख्य उपचार कें सहायक कें रूप मे अनुशंसित कैल जायत छै, जे लक्षणक कें नियंत्रित करय मे मदद करतय. अइ उपचार सं लाभ उठा सकएय वाला स्थितियक कें सूची कें लेल नीचा देल गेल तालिका देखूं.
| मेडिकल कंडीशन | संक्षिप्त परिचय |
|---|---|
| पुरानी दर्द | पीठ आ गर्दन मे दर्द जे महीनों, कखनो काल सालों तक चलैत अछि। |
| फाइब्रोमायल्जिया | एकटा एहन स्थिति जे पूरा शरीर मे दर्द, थकान, आ नींद कें समस्या पैदा करएयत छै. |
| माइग्रेन के रोग | माथ दर्द कें साथ गंभीर सिरदर्द आ मतली जैना लक्षणक कें साथ. |
| टेम्पोरोमन्डिबुलर जोड़ सिंड्रोम (टीएमजे) २. | जबड़ाक जोड़ मे दर्द, मुँह खोलबा काल ‘क्लिक’ आवाज। |
| झटका के बाद के सिंड्रोम | माथ मे चोट लगलाक बाद लगातार माथ दर्द आ चक्कर आबय सन लक्षण। |
| न्यूरलजिया | एकटा नर्वक संग तीक्ष्ण, असहनीय दर्द। |
मुदा ई बात मोन राखू जे ई एहन बात नहि अछि जे अहां अपनहि सं फैसला क सकय छी. अइ प्रकार कें सहायक उपचार कें सहारा लेवा सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर सं बात करबाक चाही आ ओकर सलाह कें पालन करबाक चाही.
की ई इलाज सबहक लेल उपयुक्त अछि? केकरा लेल उपयुक्त नहि अछि?
आमतौर पर इ वयस्क आ बच्चा दूनू कें लेल सुरक्षित आ सौम्य उपचार छै. मुदा, किछु एहन विशेष मामला अछि जतय ई इलाज उचित नहिं. यदि अहां कें हाल मे निम्नलिखित मे सं कोनों एकटा स्थिति भेल छै, त अहां कें डॉक्टर अइ उपचार कें किच्छू समय कें लेल स्थगित कयर सकएय छै.
- यदि हाल मे अहां कें शरीर मे खून कें थक्का भ गेल छै.
- यदि अहां कें माथ मे चोट सं झटका लगएयत छै.
- यदि अहां कें दिमाग मे सूजन छै या दिमाग मे धमनीविस्फार छै.
- यदि सेरेब्रोस्पाइनल फ्लूइड कें दबाव, प्रवाह या जमाव मे कोनों समस्या छै.
- मस्तिष्क संरचना स संबंधित विशेष स्थिति, जेना चियारी विकृति।
अस्तु, अहां के डॉक्टर निश्चित रूप सं तय करताह जे ई इलाज अहां के लेल सही अछि कि नहिं. ओ अहां कें पूरा स्वास्थ्य इतिहास कें समीक्षा करतय आ सब सं नीक विकल्प कें सिफारिश करतय.
चिकित्सा सत्र कें दौरान की होयत छै?
ई बहुत आरामदायक, शांत करय बला अनुभव अछि। मालिश करब जकाँ अछि , मुदा अहाँ एकदम नंगटे छी . कोठली मे प्रायः मंद रोशनी होइत छैक आ सुखदायक संगीत बजैत छैक ।
इलाज शुरू करय सं पहिले प्रशिक्षित चिकित्सक अहां सं अहां कें स्वास्थ्य संबंधी चिंता, दर्द कें क्षेत्र, आ अहां कें अइ उपचार सं की उम्मीद छै, ओकर बारे मे बात करतय.
तखन अहाँकेँ मालिशक टेबुल पर सुताओल जायत। चिकित्सक अहां कें शरीर कें विभिन्न भागक पर बहुत हल्का दबाव डालतय, खासकर माथ, गर्दन आ रीढ़ कें हड्डी पर. ई दबाव लगभग ५ ग्राम वजन के बराबर होय छै, जे बहुत हल्का होय छै । इलाज कें दौरान अहां कें आराम आ आराम महसूस करनाय आम बात छै, जेना कि अहां गहरी नींद मे जा रहल होय. चिकित्सक अक्सर अहां सं पूछतय की अहां सहज छी या नहि, अइ कें लेल अगर अहां असहज महसूस करय छी त ओकरा तुरंत बतावा सं नहि डेराउ.
एकटा सत्र आमतौर पर 30 सं 60 मिनट कें बीच होयत छै. अहां के हालत के हिसाब सं नीक परिणाम लेबय लेल अहां के कईटा सत्र मे शामिल होबय पड़ि सकैत अछि.
की हम स्वयं घर मे ई काज क सकैत छी?
नहिं, जखन कि घर पर माथ आ गर्दन के मालिश क राहत भेट सकैत अछि, सीएसटी एकटा एहन इलाज अछि जे केवल ओहि पेशेवर लोकनि द्वारा कयल जा सकैत अछि जे एहि काज लेल विशेष प्रशिक्षण लेने होथि । एकरा लेल शरीर के संरचना आ फासिआ सिस्टम के गहन समझ के जरूरत छै.
सीएसटी कें इलाज कें की फायदा आ जोखिम छै?
जेना कोनों इलाज कें साथ, एकर फायदा आ छोट-मोट जोखिम छै. मुदा, चूँकि ई बहुत कोमल इलाज थिक, तें एकर जोखिम कम सं कम होइत छैक.
| संभावित लाभ | संभावित दुष्प्रभाव |
|---|---|
| दर्द से राहत पाना। | इलाज के बाद थोड़ेक समय के लेल हल्का असुविधा। |
| तन-मन के लेल नीक आ रिलैक्स महसूस करब। | थकान महसूस करब। |
| तनाव कम। | चक्कर आना वा हल्का माथक भाव। |
| मानसिक कल्याण में सुधार। | इ लक्षण आमतौर पर किच्छू समय कें बाद दूर भ जायत छै. |
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
ई बहुत जरूरी अछि। यदि सीएसटी सत्र कें बाद अहां कें गंभीर दर्द या असुविधा होयत छै, या यदि अहां कें पुरान लक्षण खराब भ जायत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं. यदि अहां अपन शरीर मे कोनों असामान्य या अलग देखय छी त अहां कें डॉक्टर सलाह लेवा कें लेल सब सं नीक व्यक्ति छै. अहां ओ चिकित्सक कें सेहो सूचित कयर सकय छी जे इलाज करएयत छै, मुदा चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
इलाज कें बाद अहां कें कनिक चक्कर आबि सकएय छै, अइ कें लेल एके बेर मे नहि उठूं, कनिक इंतजार करूं, आ फेर धीरे-धीरे उठूं. एहि सं गिरय सं बचाव मे मदद मिलत.
टेक-होम मैसेज
- क्रेनियोसेक्रल थेरेपी (CST) एकटा बहुत कोमल, सहायक उपचार छै जे दर्द आ तनाव जैना चीजक सं राहत द सकएयत छै.
- एहि सँ शरीरक अंग सभ केँ जोड़य बला झिल्लीक जाल फासिआ मे तनाव छोड़ैत अछि आ शरीर केँ स्वयं ठीक करबा मे मदद करैत अछि ।
- इ कोनों तरह सं अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित नियमित चिकित्सा देखभाल कें विकल्प नहि छै. बस एकर एकटा जोड़ अछि।
- पहिने अपन डॉक्टर सं जरूर गप करू जे ई इलाज अहां लेल सही अछि कि नहि.
- इ विशेष रूप सं प्रशिक्षित पेशेवरक कें द्वारा कैल जायत छै आ असगर घर मे नहि कैल जा सकय छै.
- यदि इलाज कें बाद लक्षण खराब भ जायत छै या नव समस्या पैदा भ जायत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.
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