की अहाँक पेट परेशानी के संग मतली सेहो अछि? ई ‘पेट फ्लू’ (वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस) भ सकैत अछि ।

लगभग सब गोटे के जीवन के कोनो ने कोनो समय में एकर अनुभव भेल अछि। अचानक पेट तक बीमार महसूस होइत अछि, उल्टी शुरू भ जाइत अछि, पेट दर्द होइत अछि, आ कमजोरी महसूस होइत अछि। एहि स्थिति कें, जकरा हम आमतौर पर ‘पेट दर्द’ कहैत छी, प्रायः चिकित्सकीय रूप सं ‘वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस’ या जेकरा हम ‘पेट मे फ्लू’ कहैत छी, कहल जा सकैत अछि । त आइ ई ठीक-ठीक की अछि से पता करू। किएक होइत छैक, जखन होइत छैक तखन की करबाक चाही, आ कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही।

'पेट फ्लू' ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सबसँ पहिने त ’ एकरा ‘फ्लू’ कहला के बादो वास्तव मे ई इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण नहिं अछि, जे आम सर्दी आ फ्लू के कारण बनैत अछि. 'पेट फ्लू' बस एकटा उपनाम अछि जे हम एहि स्थिति के देने छी.

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई तखन॑ होय छै जब॑ कोनो वायरस हमरऽ पाचन तंत्र म॑ प्रवेश करी क॑ पेट आरू आंतऽ क॑ संक्रमित करी दै छै । वायरस केरऽ मुख्य रूप स॑ कई तरह के होय छै जे एकरा पैदा करी सकै छै । उदाहरण कें लेल नोरोवायरस, रोटावायरस, आ एडेनोवायरस शामिल छै.

कल्पना करू, जखन ई वायरस शरीर मे प्रवेश करैत अछि त हमर शरीर एहि आक्रमणकारी स मुक्ति लेल लड़ाई शुरू क दैत अछि। अहाँ उल्टी करैत छी, पेट दर्द होइत अछि, आ ओहि झगड़ाक परिणामस्वरूप पेट मे ऐंठन होइत अछि । त ओ लक्षण वास्तव मे अहां के शरीर के वायरस सं छुटकारा पाबय के कोशिश अछि.

हालांकि ई स्थिति साल केरऽ कोनो भी समय म॑ होय सकै छै, लेकिन आमतौर प॑ ई बारिश के मौसम आरू जाड़ा के महीना म॑ अधिक होय छै । बेसि मामला मे इ कोनों गंभीर स्थिति नहि होयत छै. एक स तीन दिन मे लक्षण कम भ जाइत अछि। मुदा, एहि ठाम सब सं पैघ जोखिम अछि निर्जलीकरण , जे शरीर में पानि आ नमक के मात्रा में खतरनाक कमी अछि. इ विशेष रूप सं छोट बच्चाक आ बुजुर्गक कें लेल खतरनाक भ सकएय छै.

पेट मे फ्लू भेला पर की करबाक चाही?

एकरऽ कारण छै कि ई वायरस छै, ई लेली एंटीबायोटिक दवाई स॑ कोनो फायदा नै होतै । एंटीबायोटिक दवाई केवल बैक्टीरिया पर काज करएयत छै. तेँ एहि लेल कोनो विशिष्ट दवाई नहि अछि । बस लक्षण के प्रबंधन करय पड़त आ धैर्य राखय पड़त आ संगहि एहि लड़ाई मे शरीर के जीतय मे मदद करय पड़त.

एहि पर किछु काज अहां क सकैत छी:

1. भरपूर तरल पदार्थ पीबू।

उल्टी आ दस्त कें कारण शरीर मे बहुत मात्रा मे तरल पदार्थ आ नमक कें कमी भ जायत छै. सबसँ जरूरी अछि जे एकरा रोकल जाय।

• यदि अहां वयस्क छी त हर घंटा कम सं कम एक गिलास तरल पदार्थ पीवय कें कोशिश करूं.
• छोट बच्चा कें लेल हर 30 सं 60 मिनट मे एकटा द्रव औंस (लगभग 30 मिलीलीटर) दिअ.
• एके बेर मे बेसी मात्रा मे नहि पीबू। अइ तरह सं उल्टी बढ़ सकएय छै. कनि-कनि, कम मात्रा मे पीबू। यदि बच्चा एकहि बेर मे खूब पीबैत अछि त ओकरा बर्फक पैकेट सन किछु द दियौक।

2. मात्र पानि पीब पर्याप्त नहि।

जखन अहाँक वजन कम होइत अछि तखन अहाँक शरीर मे पानि त कम होइत अछि, इलेक्ट्रोलाइट सेहो कम होइत अछि, जे जीवन लेल आवश्यक अछि । खाली पानि सॅं से वापस नहि भेटि सकैत अछि ।

• बच्चाक कें लेल : "जीवनी" जैना मौखिक पुनर्जलीकरण घोल कें लेल अपन डॉक्टर सं पूछनाय बेसि नीक होयत छै. पीडियालाइट आ नेचुरलाइट सन ब्रांड सेहो एहि श्रेणी मे अबैत अछि । यदि अहां कें बच्चा स्तनपान करा रहल छै या फार्मूला दूध पिला रहल छै, त ओकरा हमेशा कें तरह देनाय जारी राखूं.
• वयस्क : तरल पदार्थ जेना पानी, पतला फल कें रस (कम चीनी), दलिया, नारियल कें पानी, आ सूप पीऊं. चीनी, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, कॉफी, चाय, आ शराब सं बचू . इ दस्त कें बेसि खराब कयर सकएय छै.

3. अहाँकेँ सदिखन एकहि उबला भोजन नहि करबाक चाही।

पुरान विचार छल जे किछु दिन धरि मात्र तरल पदार्थ खाउ, फेर केरा, चावल, सेबक रस, आ रोटी सन उबला, नरम भोजनक BRAT आहार खाउ. बीमारी कें पहिल किच्छू दिनक कें लेल इ मददगार भ सकएय छै, मुदा केवल इ खाद्य पदार्थक कें सेवन जारी रखनाय नीक विचार नहि छै. इ खाद्य पदार्थक मे प्रोटीन आ वसा कें मात्रा कम होयत छै, जेकरा शरीर कें ठीक हुअ कें जरूरत छै. अस्तु, जहिना भोजन करय कें मोन होयत, अहां जल्दी सं अपन सामान्य आहार पर वापस आबि सकय छी . पोटेशियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ जेना आलू, केला, स्वादिष्ट सूप, आ सक्रिय जीवाणु संवर्धन वाला दही कें अपन आहार मे शामिल करूं.

4. आराम करब आवश्यक अछि

बीमारीसँ लड़बासँ अहाँक देह थाकि गेल अछि । तेँ खूब आराम करू। अपन शरीर कें ब्रेक देवय कें लेल काज या स्कूल सं एक-दू दिन कें छुट्टी लेनाय ओकरा जल्दी ठीक हुअ मे मदद करतय.

अहां एहि बीमारी के विकास सं कोना बचा सकय छी?

ई वायरस संक्रमित व्यक्ति के मल के संपर्क के माध्यम स फैलैत अछि । कल्पना करू, जे कियो बीमार अछि, शौचालय गेलाक बाद बिना ठीक सँ हाथ धोने बस मे एकटा तार छुबैत अछि, आ अहाँ ओकरा छूबि क' ओही हाथ सँ भोजन करैत छी। जँ से भेल तँ अहाँकेँ ई बीमारी सेहो भऽ सकैत अछि । ई वायरस बहुत मजबूत होइत अछि । किच्छू तनाव दरवाजाक कें घुंडी आ टेबल टॉप जैना सतह पर महीना भर रह सकएय छै.

अस्तु, अपन आ अपन परिवारक रक्षाक लेल ई काज करू:

• बेर-बेर साबुन आ पानि सं हाथ धोउ : एहि वायरस सं अपना के बचाबय के ई सब सं नीक आ सरल तरीका अछि. कम सं कम 20 सेकेंड कें लेल हाथ धोऊं, इ सुनिश्चित करूं कि अपन हथेली, आँगुरक कें बीच आ नाखूनक कें नीचा नीक सं साफ करूं. खासकर बाथरूम कें उपयोग करएय कें बाद, खाना खाएय सं पहिले आ अपन बच्चा कें डायपर बदलएय कें बाद हाथ जरूर धोऊं.
• हैंड सेनेटाइजर कें उपयोग करूं : जखन साबुन आ पानी नहि मिलएयत छै तखन अल्कोहल आधारित सेनेटाइजर कें उपयोग करूं. मुदा मोन राखू जे सेनेटाइजर ओतेक प्रभावी नहि भ सकैत अछि जतेक हाथ धोबय के.
• बार-बार छूएय वाला सतह कें साफ करूं: यदि अहां कें घर मे कोनों व्यक्ति कें इ बीमारी छै, त अक्सर छूएय वाला सतह जैना दरवाजा कें घुंडी, टीवी रिमोट, टेलीफोन, आ बाथरूम कें फिक्स्चर कें कीटाणुनाशक सं पोंछूं.
• अपन बच्चा कें टीकाकरण करूं : आब बच्चाक कें रोटावायरस कें कारण गंभीर दस्त सं बचाव कें लेल एकटा टीका छै. इ टीका हमर राष्ट्रीय टीकाकरण कार्यक्रम कें हिस्साक कें रूप मे बच्चाक कें देल जायत छै.

डॉक्टर सं भेंट करय के लेल कोन-कोन समय नीक अछि?

अधिकतर लोगक कें पेट कें फ्लू होएय पर डॉक्टर सं मिलएय कें जरूरत नहि होयत छै आ घर पर ठीक भ सकएय छै. मुदा, निम्नलिखित मामला मे चिकित्सकीय सलाह लेब जरूरी अछि. अहां कें तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे जेबाक चाही, खासकर अगर अहां मे निर्जलीकरण कें लक्षण छै.