की अहाँ के कखनो काल एहन लागैत अछि जेना अहाँ स्वयं नहि छी? की ई बहु व्यक्तित्व विकार अछि ? (डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर - डीआईडी) २.

की अहाँ के कहियो एहन लागल अछि जे अहाँक कहल वा काज पर अहाँक कोनो नियंत्रण नहि अछि, वा अहाँ स्वयं नहि छी? आकि, की अहाँ कहियो बिसरि गेलहुँ जे अहाँ की कहलहुँ वा केलहुँ, आ जखन दोसर लोक एहि विषय पर गप्प करैत छल तखन आश्चर्यचकित भ' गेल छी? आइ हम एकटा किछु जटिल, मुदा बहुत महत्वपूर्ण, मानसिक स्थिति के बात करब जेकर बारे में बहुत लोक के पता नहिं अछि. एकरा हम मल्टीपल पर्सनालिटी डिसऑर्डर कहैत छी, वा चिकित्सकीय रूप सं `(Dissociative Identity Disorder - DID)` . एकरा पहिने `(Multiple Personality Disorder)` कहल जाइत छल |

इ मल्टीपल पर्सनालिटी डिसऑर्डर (DID) की छै?

सीधा-सीधा कहल जाय त `(Dissociative Identity Disorder - DID)` एकटा एहन मानसिक स्थिति अछि जाहि मे अहाँ एहन महसूस करैत छी वा काज करैत छी जेना अहाँक मोन आ शरीर मे अपन अतिरिक्त एकटा वा एक सँ बेसी अन्य व्यक्तित्व अछि | एकरा एना सोचू जेना अहाँक शरीरक भीतर कतेको अलग-अलग लोक रहैत छथि । ``विच्छेद`` शब्दक अर्थ होइत अछि ``अलगाव`` वा ``विच्छेद`` |

अइ स्थिति सं पीड़ित व्यक्ति कें कई अलग-अलग व्यक्तित्वक ​​कें अनुभव भ सकएयत छै (जेकरा डॉक्टर ``बदलाव'' कहएयत छै) । एहि मे सँ प्रत्येक ``अल्टर'', वा व्यक्तित्वक ​​अपन-अपन विशिष्ट व्यवहार, स्मृति, सोचबाक तरीका, बाजबाक तरीका, पसंद आ नापसंद, आ कखनो काल उम्र आ लिंग सेहो भ' सकैत अछि । कखनो काल ई व्यक्तित्व अलग-अलग जाति के लोक के तरह व्यवहार क सकैत अछि आ अपन परिवेश के संग अलग-अलग तरह सं बातचीत क सकैत अछि.

ई अलग-अलग व्यक्तित्व अलग-अलग समय पर अहाँक व्यवहार पर नियंत्रण राखि सकैत अछि । सबसँ खतरनाक बात ई जे स्मृति एक व्यक्तित्व सँ दोसर व्यक्तित्व मे स्थानांतरित नहि होइत अछि । एहि सं स्मृति हानि वा स्मृति अंतराल (भूलभुलैया) भ सकैत अछि . ई स्मृति हानि एकटा एहन महत्वपूर्ण लक्षण अछि जाहि पर डॉक्टर एहि बीमारीक निदान करबा काल ध्यान दैत छथि ।

डीआईडी ​​एकटा गंभीर स्थिति भ सकएय छै जे अहां कें दैनिक जीवन मे काज करएय कें क्षमता मे बाधा पहुंचा सकएय छै. इ परिवार आ दोस्तक कें साथ अहां कें संबंध, स्कूल कें काज आ अहां कें काज कें प्रभावित कयर सकएय छै. डीआईडी ​​एकटा एहन स्थिति छै जे मानसिक बीमारियक कें एकटा समूह सं संबंधित छै जेकरा डिसोसिएटिव डिसऑर्डर कहल जायत छै. ई बीमारी सब वास्तविकता सं जुड़य के क्षमता के प्रभावित करैत अछि.

की अइ डीआईडी ​​कें कोनों प्रकार छै?

हाँ, `डीआईडी` के मुख्य दू प्रकार छै:

1. कब्जा के रूप : ई तखन होइत अछि जखन कोनो बाहरी या आत्मा अहाँक शरीर पर कब्जा क लैत अछि आ दोसर के लगैत अछि जे अहाँ पर भूत डूबल छी। अहाँ अचानक अलग तरहक गप्प आ व्यवहार करय लगैत छी, जे दोसर के लेल स्पष्ट अछि। ई एकटा एहन व्यक्तित्व परिवर्तन अछि जे अहाँ नहि चाहैत छी, आ व्यक्तित्व परिवर्तन अहाँक नियंत्रणक बिना होइत अछि । एकरा ओहि ‘अविश्वास’ सँ भ्रमित नहि करबाक चाही जकर संदर्भ हमरा लोकनिक किछु सांस्कृतिक मान्यता मे अछि । डीआईडी ​​एकटा मानसिक बीमारी अछि।

2. नॉनकब्जा फॉर्म : १ .एहि स्थिति मे व्यक्तित्व मे परिवर्तन दोसर केँ ओतेक स्पष्ट नहि होइत छैक । अचानक अहां के अपन पहचान मे बदलाव के एहसास भ सकैत अछि. एहन लागि सकैत अछि जेना अहाँ केँ कोनो सिनेमा मे देखल जा रहल अछि (`(शरीर सँ बाहरक अनुभव)`), आ अहाँ केँ लागय जेना अहाँक बाजब, भावना, आ व्यवहार पर नियंत्रण नहि अछि ।

महत्वपूर्ण बात ई छै कि ‘कब्जा’ के अवधारणा दुनिया भर के विभिन्न संस्कृति आरू धर्मऽ म॑ आम मान्यता छै । तथापि एहन स्वैच्छिक आध्यात्मिक प्रथाक `डीआईडी` सँ कोनो संबंध नहि अछि |

डीआईडी ​​कतेक आम अछि ?

डीआईडी ​​कोनो आम स्थिति नहिं अछि . अमेरिका केरऽ एगो छोटऽ अध्ययन म॑ पता चललै कि एकरऽ असर लगभग १.५% आबादी प॑ पड़॑ सकै छै । मुदा, नव निदान मानदंडक (डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेन्टल डिसऑर्डर्स, 5म संस्करण - डीएसएम-5)) कें साथ इ अनुमान बदल सकय छै.

डीआईडी ​​कें लक्षण की छै?

`डीआईडी` के मुख्य लक्षण अछि :

• कम से कम दू अलग व्यक्तित्व (व्यक्तित्व अवस्था) होना | इ सब अहां कें व्यवहार, याददाश्त, अहां कें खुद कें कोना देखय छी, आ अहां कें सोचय कें तरीका प्रभावित करएयत छै.
• रोजमर्रा कें घटनाक, व्यक्तिगत विवरण, आ आघातकारी घटनाक कें लेल स्मृति कें नुकसान (भूलभुलैया) या स्मृति मे अंतराल. कखनो काल, घंटों या दिन भरि बात याद नहि आबि सकैत अछि।
• अलग-अलग व्यक्तित्व कें कारण अहां कें सामाजिक संबंध, काज, घरक कें काज, या स्कूल कें काज मे व्यवधान.

एकर अलावा, निम्नलिखित मानसिक स्वास्थ्य समस्याक कें कखनों-कखनों (मुदा हमेशा नहि) डीआईडी ​​कें साथ देखल जा सकएय छै:

• चिन्ता
• भ्रम - जे बात सत्य नहि अछि ओकरा विश्वास करब।
• अवसाद
• आत्महत्या करब
• पदार्थ के प्रयोग के विकार
• आत्महत्या के विचार

डीआईडी ​​वाला कियो केहन लगैत अछि?

यदि अहां कें `DID` छै, त अहां ऐहन चीजक कें महसूस कयर सकय छी या अनुभव कयर सकय छी:

• यथार्थ, अपन भावना, आ अपन "हम" के भाव स विच्छेद महसूस करब।
• अहाँक व्यवहारक बारे मे दोसर लोक की कहैत अछि ताहि सँ भ्रमित रहब । (जेना, जखन कियो कहैत अछि जे "अहाँ काल्हि एहन कहलहुँ" त' भ' सकैत अछि जे अहाँ केँ ई बात एकदम मोन नहि पड़ि सकैत अछि।)
• अपन स्मृति मे अंतराल स कुंठित महसूस करब .
• कोनो चीज पर नियंत्रण नहि राखि सकबाक लेल बहुत दबाव महसूस करब।
• जेना पाछू सं देखल जा रहल हो, बाहरी पर्यवेक्षक जकाँ बुझाइत हो .

सीधा शब्द मे कहल जाय त जखन अहाँ के `DID` अछि त अहाँ के एहन नहि लगैत अछि जेना अहाँ "अपने" छी | इ प्रत्येक व्यक्ति कें लेल अलग-अलग महसूस कयर सकएय छै. अगर अहां के लागय अछि जे किछ ठीक नहिं अछि... अगर अहां के अनुभव आओर याद मेल नहि खाइत अछि तं जरूर डॉक्टर सं भेंट करि एहि पर गप करिऔ.

की ई संभव अछि जे ककरो ई नहि बुझल हो जे ओकरा डीआईडी ​​अछि?

हँ, से संभव अछि।जखन कि किछु लोक अपन बहुविध व्यक्तित्वक ​​प्रति अवगत छथि त बहुतो लोक ओहि समय सँ अनभिज्ञ छथि जखन कोनो नव व्यक्तित्वक ​​उदय होइत अछि आ ओकरा पर नियंत्रण क' लैत अछि । जखन कोनो नव व्यक्तित्वक ​​उदय होइत अछि तखन किछु घटना मोन नहि पड़ि सकैत अछि कारण ओ अनुभव एकटा अलग व्यक्तित्व द्वारा अनुभव कयल गेल छल । इएह कारण छै जे स्मृति चूक, या ``भूलभुलैया'' कें कारण बनएयत छै.

डीआईडी ​​कें कारण की छै?

डीआईडी ​​कें मुख्य कारण बचपन मे अनुभव कैल गेल गंभीर, दर्दनाक अनुभव मानल जायत छै. एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• तनावपूर्ण अनुभव
• सदमा
• शारीरिक, यौन या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार (दुर्व्यवहार) २.
• उपेक्षा

कम उम्र मे जखन एहन असहनीय अनुभवक सामना करय पड़ैत छैक तखन मन अपन रक्षा करबाक प्रयास करैत अछि । `डीआईडी` एक तरह के रक्षा तंत्र छै जेकरऽ उपयोग मन ऐन्हऽ भयानक आघात स॑ दूरी बनाबै लेली करै छै । ई त' ओहिना अछि जेना ओहि भयावह अनुभव केँ एकटा अलग "बक्सा" मे राखि क' कतहु मोन मे नुका क' राखि देल जाय.

डीआईडी ​​कें लक्षणक कें ट्रिगर कैल जा सकएय छै:

• जखन अहां कोनों तनावपूर्ण या आघातकारी वातावरण (जैना, घर बदलनाय) सं बाहर निकलएयत छी.
• अहाँक सबसँ नजदीकी रिश्तेदार वा अहाँक अपन बच्चा, जखन अहाँ ओहि उम्र मे पहुँचि गेलहुँ जखन ओ आघात अहाँक संग भेल छल ।
• हाल मे कोनों आघातकारी या गंभीर तनाव पैदा करएय वाला (जैना, गंभीर कार दुर्घटना) कें अनुभव करनाय.
• जखन अहां कें दुर्व्यवहार करएय वाला कें मौत भ जायत छै या ओकरा कोनों जानलेवा बीमारी भ जायत छै.

डीआईडी ​​कें लेल की जोखिम कारक छै?

यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों कें अनुभव भेल छै त अहां कें डीआईडी ​​कें विकास कें बेसि खतरा भ सकएय छै:

• बच्चा मे शारीरिक या यौन शोषण होनाय.
• माता-पिता या अभिभावक से उपेक्षा।
• बच्चा मे कईटा मेडिकल सर्जरी या प्रक्रिया करएय पड़नाय.
• युद्ध या आतंकवाद केरऽ काम जैसनऽ चीजऽ के सामना करना ।

डीआईडी ​​कें संभावित जटिलता की छै?

डीआईडी ​​कें रोगी कें आत्महत्या कें खतरा बढ़एयत छै . डीआईडी ​​कें निदान कैल गेल लोगक मे सं 70% सं बेसि आत्महत्या कें कोशिश करएयत छै या आत्महत्या करएय वाला व्यवहार करएयत छै.

यदि अहां आत्महत्या करय कें महसूस कयर रहल छी त कृपया तुरंत मदद लूं. अमेरिका में अहां 988 पर फोन क सकय छी या सुसाइड एंड क्राइसिस लाइफलाइन पर मैसेज क सकय छी. अपन देश मे आपातकालीन मानसिक स्वास्थ्य सेवा सं संपर्क करू. अहाँ असगर नहि छी, कियो एहन अछि जे मदद क सकैत अछि।

डॉक्टर डीआईडी ​​कें निदान कोना करएयत छै?

डीआईडी ​​कें निदान आमतौर पर मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक कें द्वारा कैल जायत छै. ओ अहां कें पूरा मेडिकल हिस्ट्री ल क अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय. कखनो काल ओ एहन लोक सं सेहो जानकारी ल सकय छथिन्ह जे अहां के नीक सं जानय छथिन्ह आओर अहां सं बेसि समय बिता सकय छथिन्ह. प्रायः, अहाँक व्यक्तित्व मे कोनो परिवर्तन सबसँ पहिने अहाँक कोनो करीबी व्यक्ति देखत आ चिंता व्यक्त करत।

डीआईडी ​​कें निदान कें लेल कोनों एकटा परीक्षण नहि छै. अहां कें डॉक्टर शारीरिक जांच आ न्यूरोलॉजिकल जांच करतय ताकि अन्य चिकित्सा स्थितियक कें खारिज कैल जा सकएय जे अहां कें लक्षणक कें कारण भ सकएय छै. तखन ओ अहां कें लक्षणक कें तुलना अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन कें गाइड डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल, 5वां संस्करण (DSM-5) मे देल गेल मानदंड सं करतय.

एकर अलावा, अहां कें डॉक्टर अहां कें विसंगति व्यवहार कें आकलन करय कें लेल विभिन्न प्रश्नावली या पैमाना कें उपयोग कयर सकय छै. किछु उदाहरण मे शामिल अछि : १.

• डिसोसिएटिव एक्सपीरियंस स्केल : एहि मे अहां के दैनिक अनुभव के बारे मे 28 सवाल पूछल जाएत अछि.
• विच्छेद प्रश्नावली : पहचान विच्छेदन कें गंभीरता कें माप कें लेल 63 प्रश्न छै.
• भावना नियमन पैमाना मे दिक्कत : एहि पर 36 सवाल अछि जे अहाँ अपन भावना के कोना नियंत्रित करैत छी ।

चूँकि डीआईडी ​​वाला लोक मे आत्महत्या के खतरा बेसि रहैत अछि, ताहि लेल डॉक्टर अहां सं ओहि बारे मे सेहो सवाल पूछताह.

आमतौर पर डीआईडी ​​कें निदान कहिया कैल जायत छै?

डीआईडी ​​कें लक्षण अक्सर बचपन मे, 5 सं 10 साल कें बीच देखएयत छै.मुदा माता-पिता, देखभाल करएय वाला, शिक्षक आ डॉक्टर इ प्रारंभिक लक्षणक कें याद कयर सकएय छै या गलत समझ सकएय छै. ओ डीआईडी ​​कें अन्य व्यवहारिक या सीखएय मे दिक्कत कें संग भ्रमित कयर सकएय छै, जेना ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी)। परिणामस्वरूप, डीआईडी ​​कें निदान अक्सर वयस्कता मे कैल जायत छै.

चूँकि डीआईडी ​​एकटा दुर्लभ स्थिति छै आ एकर लक्षणक कें अनेक प्रकार छै, अनुभवी डॉक्टरक कें सेहो सही निदान करएय मे किच्छू समय लग सकएय छै.

डीआईडी ​​कें की इलाज छै?

डीआईडी ​​कें उपचार कें रूप मे निम्नलिखित कें उपयोग कैल जायत छै:

• अवसाद आ चिंता जैना लक्षणक कें नियंत्रित करय कें लेल दवाईयक .
• मनोचिकित्सा के . जेना संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) या द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (डीबीटी) ।

इलाज मे पहिल कदम हमेशा अपन सुरक्षा सुनिश्चित करनाय होयत छै. मानसिक बीमारी कें विशेष प्रशिक्षण वाला डॉक्टर अहां कें सही इलाज कें लेल रेफर कयर सकय छै. इलाज मुख्य रूप सं अहां कें विशिष्ट जरूरतक कें पूरा करएय पर केंद्रित छै.

डीआईडी ​​के लिये मनोचिकित्सा (परामर्श)।

डीआईडी ​​कें लेल मनोचिकित्सा मुख्य रूप सं निम्नलिखित पर केंद्रित छै:

• अतीत के आघातकारी घटना के पहचान करब आ ओकर माध्यम स काज करब।
• अचानक व्यवहार परिवर्तन के प्रबंधन।
• अलग-अलग व्यक्तित्व के एकहि, एकीकृत व्यक्तित्व में विलय करबाक प्रयास .

व्यक्तिगत, समूह या पारिवारिक चिकित्सा सं अहां कें लाभ भ सकएय छै.

मोन राखू, मनोचिकित्सा मे भाग लेनाय चुनौतीपूर्ण भ सकएयत छै. बहुत कठिन आ कष्टदायक अनुभवक गप्प करय पड़त आ मोन मे दोबारा जीबय पड़त। अइ सं अहां कें चिंता, लाचार, डर आ अकेलापन महसूस भ सकएय छै. मुदा अहाँ असगर नहि छी। अहां कें चिकित्सक आ अहां कें प्रियजन अहां कें मदद आ साथ देवय कें लेल मौजूद छै.

सम्मोहन मदद क सकैत अछि?

किछु डॉक्टर मनोचिकित्सा के संग सम्मोहन चिकित्सा के सलाह दैत छथिन्ह. सम्मोहन चिकित्सा निर्देशित ध्यान के एक रूप छै. किछ लोक के माननाय छनि जे ई दबल याद के वापस लाबय मे मदद क सकैत अछि.

की डीआईडी ​​पूरा तरह सं ठीक भ सकैत अछि?

दुर्भाग्यवश डीआईडी ​​के कोनो इलाज नहिं अछि. मुदा, अहाँक लक्षण मे सुधार भ सकैत अछि। जीवन भरि एहि स्थिति के संभालय पड़त। हालांकि इ भारी लग सकएयत छै, मुदा अहां कें डॉक्टर अहां कें सही इलाज या उपचारक कें संयोजन खोजएय मे मदद कयर सकएय छै जे अहां कें लक्षणक कें अहां कें जीवन पर नियंत्रण करएय मे मदद करतय.

की डीआईडी ​​के रोकल जा सकैत अछि?

डीआईडी ​​कें रोकय कें कोनों विशेष तरीका नहि छै. मुदा, जल्दी पहचान आ इलाज लक्षणक कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै. माता-पिता, देखभाल करएय वाला आ शिक्षकक कें छोट बच्चाक मे इ संकेतक कें तलाश मे रहबाक चाही. दुर्व्यवहार या आघात कें शुरु आती इलाज डीआईडी ​​कें बेसि गंभीर बनएय सं रोक सकएय छै.

उपचार अहां कें "ट्रिगर" कें पहचान करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै जे अहां कें व्यक्तित्व या पहचान मे बदलाव कें कारण बनएयत छै. तनाव कें प्रबंधन, नाजायज नशा सं बचनाय, आ बेसि शराब कें सेवन सं बचनाय जैना चीजक अहां कें अल्टर कें आवृत्ति कें कम करय मे मदद कयर सकएय छै.

की डीआईडी ​​कें साथ रहनाय आसान बनावा कें कोनों तरीका छै?

हमेशा अपन डॉक्टर’क इलाज योजना’क पालन करू. अइ मे अहां कें दवाईयक कें निर्धारित अनुसार लेनाय आ इलाज जारी रखनाय शामिल भ सकएय छै, भले ही अहां कें ठीक महसूस भ सकएय छै. यदि बात मुश्किल लगएयत छै या यदि अहां कें लगएयत छै की इ बेहतर हुअ कें बजाय खराब भ रहल छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं. तखन ओ अहां कें जीवन भर जरूरत कें अनुसार अहां कें उपचार योजना कें समायोजित कयर सकएय छै.

एकटा मजबूत समर्थन प्रणाली कें होनाय अहां कें डीआईडी ​​कें साथ रहनाय कें प्रबंधन मे मदद करय मे बहुत मदद कयर सकय छै. सुनिश्चित करूं कि अहां कें आसपास डॉक्टर, परिवार कें सदस्य आ दोस्त छै जे अहां कें स्थिति कें समझएयत छै. अपन सपोर्ट सिस्टम मे जे छथि हुनका सं खुल क आ ईमानदारी सं गप करू. जरूरत पड़ला पर मदद मांगय सं नहि डेराउ.

यदि अहां कें प्रियजन कें डीआईडी ​​छै त अहां कोना मदद कयर सकय छी?

इ पता लगानाय कि अहां कें कोनों प्रेमी व्यक्ति कें डीआईडी ​​छै, अहां कें लेल भ्रमित करय वाला आ भारी भ सकय छै. अहां कें इ नहि पता होयत की ओकर अलग-अलग व्यक्तित्व (बदलाव) या व्यवहार कें प्रतिक्रिया कोना देल जै. एहि ठाम अहां कोना मदद क सकय छी:

• डीआईडी ​​आ ओकर लक्षणक कें बारे मे जानूं. बुझब पहिल डेग अछि।
• अपन प्रियजन कें संग परिवार परामर्श या सहायता समूहक मे भाग लेवा कें इच्छुकता व्यक्त करूं.
• जखन अचानक व्यवहार मे बदलाव होयत छै तखन शांत आ सहायक रहूं.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

कखनो काल अहां अपन लक्षणक कें अपन दैनिक जीवन पर पड़एय वाला प्रभाव कें कम आंकि सकय छी. अहाँ सोचि सकैत छी जे "ई एतेक पैघ बात नहि अछि." मुदा जं अहां के शंका अछि जे अहां के आत्मबोध, अहां के याददाश्त, या अहां के काज करय के तरीका में किछ गड़बड़ी अछि तं कृपया डॉक्टर सं भेंट करू.

यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें डीआईडी ​​छै आ निम्नलिखित कें प्रदर्शन कयर रहल छै, त तुरंत चिकित्सकीय देखभाल करूं:

• आत्महत्या करब
• आत्महत्या के विचार
• हिंसक व्यवहार

अमेरिका मे, अहां 988 पर फोन या मैसेज क आत्महत्या आ संकट लाइफलाइन सं संपर्क कयर सकय छी.ई हॉटलाइन अहां कें स्थानीय संकट केंद्रक कें नेटवर्क सं जोड़य छै जे मुफ्त आ गोपनीय भावनात्मक सहायता प्रदान करएयत छै. इ केंद्रक ओय लोगक कें सप्ताह मे सात दिन 24 घंटा सहायता प्रदान करएयत छै जे आत्महत्या कें संकट मे छै या भावनात्मक परेशानी कें अनुभव करएयत छै. यदि अहां या अहां कें कोनों प्रियजन कें कोनों आपातकालीन स्थिति मे छै, त 911 या अहां कें स्थानीय आपातकालीन नंबर पर फोन करूं. (श्रीलंका में सुवासेरिया एम्बुलेंस सेवा के लेल 1990 या पुलिस के लेल 119 पर फोन करू।)

अंत मे की मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (DID) एकटा मानसिक स्वास्थ्य स्थिति छै जइ मे अहां कें दू या दू सं बेसि अलग पहचान छै. ई एकटा तरीका के रूप में भ सकैत अछि जे अहां के दिमाग के ओहि भारी नकारात्मक अनुभव सं बचय के जे अहां के जीवन में भेल अछि. अपना के बचाबय लेल, आगू बढ़य लेल, अहां ओहि आघात के एकटा डिब्बा मे राखि क' अपन दिमाग के पाछू मे नुका देने होयब.

डीआईडी ​​जखन कि वास्तविकता सं पलायन प्रदान क सकैत अछि, मुदा ई अहां के अपन प्रियजन आ अहां के असली स्वभाव सं सेहो दूर क सकैत अछि. मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता अहां कें तैयार भ गेलाक पर ओय बॉक्स कें सावधानी सं खोलय मे मदद कयर सकय छै आ अइ कठिन अनुभवक कें माध्यम सं काज कयर सकय छै. अहां मिल क अहां के सामने आयल चुनौती के बेहतर तरीका सं बुझि सकय छी आओर ओकरा माध्यम सं सकारात्मक तरीका सं काज क सकय छी. जखन अहां चिकित्सा मे छी, तखन इ बहुत मददगार भ सकएयत छै की अहां ओय लोगक कें एकटा मजबूत समर्थन प्रणाली बनाऊं जेकरा पर अहां भरोसा कयर सकएय छी जखन अहां कें लगएयत छै की अहां खुद नहि छी. मोन राखू, डीआईडी ​​सं निपटय काल अहां असगर नहिं छी.

समय के साथ, सही इलाज के साथ, अहां बेहतर तरीका सं काज क सकय छी आ अपन असली "अहाँ" पर बेसी नियंत्रण के संग जी सकय छी. आशा नहि छोड़ू।

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