आँखि सुखायल अछि की? की ओ सभ कष्टदायक अछि ? ड्राई आई के बात करी!

की अहां कें कखनों-कखनों आंख मे कोनों अजीब, सूखा या खुजली कें एहसास होयत छै? जेना आँखिक भीतर किछु फँसि गेल हो, आकि आँखि जरैत बुझाइत अछि? तखन अहाँक "सूखा आँखि" सेहो भ' सकैत अछि वा जेना हम सभ डाक्टर एकरा (Dry Eye) कहैत छी । चिन्ता जुनि करू, ई बात बहुत लोकक संग होइत छैक। एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

सूखल आँखि ठीके की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त आँखि के सूखल एकटा एहन स्थिति अछि जे हमरा सबहक आँखि मे नोर के फिल्म के प्रभावित करैत अछि । की अहाँ के पता अछि जे हमर आँखि में तीन परत के नोर के फिल्म होइत अछि जे हमर आँखिक सतह के सुरक्षा करैत अछि आ हमरा सब के साफ देखय में मदद करैत अछि ? जखन ई नोरक फिल्म चिकना आ ​​स्थिर होइत अछि तखन हम सभ स्पष्ट आ आरामसँ देखि सकैत छी । अस्तु, जं एहि नोरक फिल्म में किछु बाधा उत्पन्न करैत अछि तं, हमरा लोकनि कें जलन, खुजली, आँखि में पानि, आ धुंधला दृष्टि सन असहज लक्षणक अनुभव भ सकैत अछि.

एकरा एहि तरहेँ सोचू : हमरा सभक आँखि गाड़ीक शीशा जकाँ अछि । सड़क कें साफ-साफ देखय कें लेल ओकरा साफ आ नम होनाय कें जरूरत छै. नोर वाइपरक तरल पदार्थ जकाँ होइत छैक। जँ ओ सभ नहि रहैत छथि तँ दृष्टि धुंधला भ' जाइत अछि, जाहि कारणेँ आँखि सूखि जाइत अछि ।

बहुत रास कारण अछि जे ई नोर फिल्म ठीक स काज नहि क सकैत अछि। ताहि लेल डॉक्टर एकरा बहुकारक बीमारी मानैत छथि . एकरऽ मतलब छै कि एकरऽ कारण आरू जोखिम के कारक बहुत जटिल छै । अस्तु, कखनो काल अहां के लक्षण के कारण खोजय मे किछ समय लागि सकैत अछि. यदि अहां कें आंखक कें रूखापन कें लक्षण छै, त इलाज कें लेल नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट सं मिलनाय जरूरी छै.

आँखि के सूखल मुख्य प्रकार की होइत अछि ?

नाम सुनला पर अहां के लागय जे आँखि के सूखला के मतलब सिर्फ ई अछि जे अहां के आँखि सं पर्याप्त नोर नहिं निकलैत अछि. मुदा पूरा कथा एतबे नहि अछि। आँखि के सूखल कतेको मुख्य प्रकार होइत अछि : १.

1. जलीय नोर के कमी के कारण आँखि सूखल (Aqueous deficient dry eye)

मतलब जे अहाँक आँखि मे पर्याप्त नोर नहि निकलि रहल अछि . ई जलीय नोर अश्रु ग्रंथि द्वारा उत्पन्न होइत अछि, जे हमरा लोकनिक आँखिक ऊपर आ बाहरी कोन मे स्थित अछि । ई सब छै जे नोरक फिल्मक बीचक, पानि सन परत बनबैत अछि । किच्छू ऑटोइम्यून स्थितियक कें कारण अइ आंसू ग्रंथियक मे सूजन भ सकएयत छै, जे ओकरा पर्याप्त पानी कें नोर पैदा करएय सं रोकएयत छै.

2. नोर के तेजी स वाष्पीकरण के कारण आँखि सूखल (Evaporative dry eye)

ई तखन होइत अछि जखन अहाँक नोर बेसी जल्दी वाष्पित भ ' जाइत अछि | एकर मुख्य कारण मेइबोमियन ग्रंथिक विकार थिक . मतलब जे हमरऽ पलकऽ के भीतर के ग्रंथि जे नोरऽ के फिल्म के ऊपर तेल वाला परत पैदा करै छै, वू ठीक स॑ काम नै करी रहलऽ छै । तखन, ओ तेल परत अस्थिर भ' जाइत अछि आ पानिक परत केँ सुखाय सँ नहि बचा सकैत अछि । कल्पना करू जे जखन अहाँ पानि के ऊपर तेल के परत लगा दैत छी त पानि कम जल्दी वाष्पित भ जायत अछि। यदि ओ तेल कें परत ठीक सं काज नहि कयर रहल छै त पानि बहुत जल्दी वाष्पित भ जायत छै.

3. मिश्रित सूखल आँखि

किछु लोकक दुनू भ' सकैत अछि।एकरऽ मतलब छै कि आँखऽ स॑ पर्याप्त नोर नै निकलै छै, आरू नोरऽ के फिल्म अस्थिर होय जाय छै आरू जल्दी वाष्पित होय जाय छै । एहि दुनू समस्याक कारणेँ आँखि सूखबाक लक्षण होइत अछि ।

आँखि सुखायब कतेक आम बात अछि ?

आँखि सुखायब एकटा बहुत आम स्थिति अछि . शोध स॑ पता चलै छै कि अमेरिका म॑ लगभग १ करोड़ ६० लाख लोगऽ क॑ ई स्थिति छै । दुनिया भरि मे करोड़ों लोक एहि सं पीड़ित छथिन्ह. ई स्थिति उत्तरी अमेरिका आ यूरोप के अपेक्षा एशिया में बेसी अछि । रजोनिवृत्ति के बाद के महिला में सेहो ई बेसी देखल जाइत अछि ।

की आँखि मे सुखायब कोनो आन बीमारीक लक्षण भ' सकैत अछि?

आँख कें सूखनाय अपने आप भ सकएय छै, या इ अन्य चिकित्सा स्थितियक कें साथ भ सकएय छै. कखनों-कखनों, आंखक कें सूखनाय कोनों चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै जेना:

• (Sjögren’s syndrome) (जलीय नोर कें कमी वाला लगभग 10% लोगक मे इ होयत छै)
• मधुमेह (अगर मधुमेह अछि तँ जटिलताक रूपमे आँखि रूखा हेबाक ५०% संभावना अछि)
• (थाइरॉइड नेत्र रोग ) २.
• ब्लेफेराइटिस (पलक के किनारे के सूजन) २.

आँखि सूखला के की लक्षण होइत छैक ?

जखन अहां कें आँखि सूखल छै तखन अहां कें लग सकएय छै की अहां कें आंख मे किच्छू फंसल छै आ बाहर नहि निकलतय. इ अहां कें आंख मे बालू, किरकिरी, या किरकिरी कें एहसास जैना महसूस कयर सकएय छै. अहां कें इ लक्षण सेहो भ सकएयत छै:

• एकटा जरैत सनसनी, जेना आँखि जरैत हो।
• प्रकाश संवेदनशीलता।
• धुंधला या बदलैत दृष्टि।
• कानसँ एकटा स्राव जे बलगमसँ मिलैत अछि ।
• आँखि सँ पानि बहैत, गाल पर नोर बहैत।

हँ, ओ अंतिम कनेक भ्रमित करय बला अछि ने? अहां सोचि रहल होयब जे अगर अहां के आँखि सूखल अछि त कोना पानि आबि सकैत अछि. मुदा से आँखि के सूखला के एकटा आम लक्षण अछि. ई तखन होइत अछि जखन अहाँक मेइबोमियन ग्रंथि सँ एतेक तेल नहि निकलैत अछि जे नोरक फिल्मक बाहरी परत केँ झाँपि सकय । तखन, बीच मे पानिक परत बहुत जल्दी वाष्पित भ जाइत अछि । एकरऽ जवाब म॑ आपकऽ नोरऽ के ग्रंथि अधिक पानी जैसनऽ नोर बनाबै के कोशिश करै छै । मुदा, ई नोर अहाँक आँखि केँ ठीक सँ नहि झाँपि सकैत अछि, कारण तेलक परत नहि अछि । अस्तु, ओ नोर वास्तव मे समस्याक समाधान नहिं करैत अछि.

आँखि सूखबाक की कारण होइत छैक ?

आँखि सुखायब : १.

• जखन अहाँक आँखिसँ पर्याप्त नोर नहि निकलैत अछि ।
• जखन अहाँक नोर जल्दी वाष्पित भ' जाइत अछि।
• जखन ई दुनू एक संग होइत अछि।

बहुत रास एहन कारक छै जे समय कें साथ आंखक कें रूखापन कें लक्षण खराब भ सकएय छै या विकसित भ सकएय छै.

सूखी आँखों के लिये जोखिम कारक

किछु जोखिम कारक हमर नियंत्रण स बाहर अछि। जेना कि उम्र बढ़ला पर आँखि के सूखय के संभावना बेसी रहैत अछि. मुदा, जीवनशैली मे बदलाव कयर या अहां लेवय वाला दवाईयक मे बदलाव कयर किच्छू अन्य जोखिम कें प्रबंधन कैल जा सकएय छै.

यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों जोखिम कारक छै, त अपन डॉक्टर सं बात करूं. अहां किच्छू बदलाव कयर सकएय छी, ताकि अहां कें आंखक कें सूखएय कें खतरा कम भ सकएय या परेशान करएय वाला लक्षणक कें कम कैल जा सकएय.

पर्यावरण एवं जीवनशैली के कारक : १.

मौसम, स्क्रीन देखय मे कतेक समय बिताबैत छी , कॉन्टैक्ट लेंस कें उपयोग, धूम्रपान , आ एलर्जी जैना चीजक अहां कें आंखक कें सूखएय कें खतरा बढ़ा सकएयत छै. जेना, यदि अहां लगातार एसी कें संपर्क मे रहय छी या धूल सं भरल वातावरण मे काज करय छी त अहां कें आंख बेसि सूख सकय छै.

दवाई : १.

किच्छू दवाईयक कें सेवन सं आंखक कें सूखएय कें खतरा बढ़ सकएय छै. जेना अवसाद , एलर्जी , उच्च रक्तचाप , मोतियाबिंद , रजोनिवृत्ति , आ दर्दक किछु दवाई . संगहि, एंटीकोलिनर्जिक , मौखिक गर्भनिरोधक , आ प्रणालीगत रेटिनोइड जैना दवाईयक खतरा बढ़एयत छै.

रोगक स्थिति : १.

विभिन्न न्यूरोलॉजिकल स्थिति , आँखिक स्थिति , ऑटोइम्यून स्थिति , आ अंतःस्रावी स्थिति आँखिक सूखबाक खतरा बढ़ा सकैत अछि ।

शल्य-चिकित्सा:

आँखिक किछु सर्जरी, जेना लेसिक , मोतियाबिंदक सर्जरी, आ आँखिक पारदर्शी सामनेक परत कॉर्निया पर सर्जरी, आँखिक सूखबाक खतरा बढ़ा सकैत अछि ।

सूखल आँखिक निदान कोना करब ? (निदान) २.

डॉक्टर अहां कें मेडिकल हिस्ट्री, आंखक कें जांच, आ किच्छू जांच कें माध्यम सं सूखल आंखक कें निदान करएयत छै.

चिकित्सा इतिहास

अहां कें डॉक्टर अहां कें लक्षण आ मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे जानय कें लेल एकटा प्रश्नावली भरय कें लेल कहि सकय छै. अहां कें जानकारी देवय कें लेल तैयार रहबाक चाही जेना:

• आँखिक लक्षण आ कतेक दिनसँ उपस्थित अछि ।
• पर्यावरणीय कारक जे अहां कें लक्षणक कें बढ़ाबै छै.
• अन्य लक्षण, जेना, मुंह मे सूखनाय, गुहा, मुंह मे घाव, थकान, आ जोड़क मे दर्द.
• एलर्जी।
• पूर्व विद्यमान नेत्र रोग।
• अन्य चिकित्सा स्थितियक, जइ मे एलर्जी आ पुरानी वायरल संक्रमण शामिल छै.
• सर्जरी भेल।
• चाहे अहाँ सिगरेट पीबैत छी वा दोसरक धुँआक संपर्क मे छी।
• पलक कतेक बेर धोबैत छी आ कोन-कोन उत्पाद के प्रयोग करैत छी?
• अहाँक आँखिक क्षेत्र मे चोट।

आँख परीक्षा

अहां कें डॉक्टर अहां कें आंखक कें स्वास्थ्य कें जांच आ अहां कें लक्षणक कें कारण कें पता लगावय कें लेल आंख कें पूरा जांच करतय. एहि परीक्षा के दौरान डॉक्टर :

• आँखि मे सूखल लक्षणक जांच करू।
• ओ जांच करत जे आँखि के सूखला के अलावा अहां के लक्षण के कोनो दोसर कारण अछि कि नहि.
• अहां कें आंसू फिल्म (आँसू फिल्म कें तीन परत जे कॉर्निया कें ढकएयत छै) कें स्वास्थ्य कें जांच करएयत छै.
• विशेष परीक्षण कयल जाइत अछि।

सूखल आँखि के निदान के लेल परीक्षण

सूखल आँखि के निदान के लेल कोनो एकटा टेस्ट नहिं अछि. एकर बजाय डॉक्टर कईटा जांच कें उपयोग कयर सकएय छै, जेना:

• स्लिट लैंप परीक्षा : एहि परीक्षण मे अहाँक आँखि सँ कतेक नोर निकलैत अछि से मापल जाइत अछि । डाक्टर अहाँक आँखि मे एकटा इजोत चमकबैत छथि आ सूक्ष्मदर्शी सँ अहाँक आँखि आ पलकक जांच करैत छथि ।
• (शिर्मर केरऽ परीक्षण): ई नोर केरऽ उत्पादन केरऽ परीक्षण केरऽ एगो आरू तरीका छै । डाक्टर किछु मिनटक लेल अहाँक पलकक किनार पर एकटा छोट सन कागज राखि दैत छथि । एहि सँ अहाँक आँखि मे नोर निकलैत अछि । तखन डाक्टर नोरक मात्रा नापैत छथि आ कागज पर कतेक नोरक दाग लागल अछि से नापि लैत छथि ।
• टीयर ब्रेकअप टाइम (TBUT) टेस्ट : इ टेस्ट इ मापएयत छै की अहां कें नोर कतेक जल्दी वाष्पित भ जायत छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें आंख मे एकटा विशेष डाई लगायत आ सूक्ष्मदर्शी सं अहां कें नोर कें फिल्म कें देखयत की अहां कें नोर कें फिल्म कें स्थिर रहय मे कतेक समय लगय छै (टुटय मे नहि)। ओ सब ओहि समय कें नापत जे अहां कें अंतिम बेर पलक झपकला कें बाद अहां कें कॉर्निया पर पहिल सूखा दाग देखएय मे लगएयत छै. यदि 10 सेकंड सं कम समय लगएयत छै त इ आंखक कें सूखल कें निशानी भ सकएयत छै.

डॉक्टर अन्य परीक्षणक कें आदेश सेहो द सकएय छै, जेना एंटीबॉडी परीक्षण, ताकि अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियक कें जांच कैल जा सकएय, जे आंखक कें सूखएय कें कारण भ सकएय छै.

सूखल आँखिक इलाज कोना करब ? (बरताव)

सूखी आँखिक इलाज के मुख्य लक्ष्य अछि : १.

• अपन लक्षण कम करब आ आँखि ठीक करब।
• अहाँकेँ स्पष्ट रूपसँ देखबामे मदति करब।
• अपन आँखिक सतह कें कम सं कम नुकसान या रोकनाय.
• अंतर्निहित कारण के इलाज।

बहुत रास उपचार छै जे अहां कें मदद कयर सकएय छै (नीचा वर्णित)। अहां कें लक्षणक कें गंभीरता आ अहां कें कोनों अन्य अंतर्निहित स्थितिक कें आधार पर, अहां कें डॉक्टर इ तय करतय की अहां कें लेल कोन उपचार बेहतर छै. अहां कें कईटा उपचारक कें कोशिश करएय कें जरूरत भ सकएय छै, ताकि अहां कें लेल बेसि काज करएय वाला समाधान मिल सकएय.

घर मे जे काज क सकैत छी आ अपन परिवेश मे बदलाव

यदि अहां कें लक्षण हल्का छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें कहि सकय छै की अहां घर मे कयर सकय वाला साधारण काज सं शुरू करूं. किछु एहन काज अछि जे अहाँ क सकैत छी:

• पर्यावरणीय ट्रिगर स बचू। एकर मतलब कोनों एहन चीज छै जे अहां कें लक्षणक कें बेसि खराब करएयत छै. आम ट्रिगर मे सिगरेट कें धुआं, हवा कें वेंट जे अहां कें चेहरा मे हवा उड़ाएयत छै, तेज हवा, आ एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ शामिल छै. बाहर निकलएय पर रैपराउंड चश्मा या धूप कें चश्मा पहिरनाय मदद कयर सकएय छै.
• अपन बेडरूम मे ह्यूमिडिफायर के प्रयोग करू।अहां कतय रहय छी ओकर आधार पर, जाड़ा मे हीटर चालू करय सं अहां कें घर कें नमी मे काफी गिरावट (25% सं कम) भ सकय छै. एहि सं अहां के आंख के सूखल लक्षण आओर खराब भ सकैत अछि. एहि मे ह्यूमिडिफायर मदद क सकैत अछि।
• आँखि पर गरम संपीड़न लगाउ। कोनो दवाई के दोकान स हीट मास्क ल क लगभग 10 मिनट तक आँखि पर राखू। एहि सं अहां के लक्षण कम भ जाएत आओर अहां के मेइबोमियन ग्रंथि के बेसि तेल (लिपिड) पैदा करय मे मदद मिलत.
• आँखिकेँ विराम दियौक। चाहे किताब पढ़ि रहल छी या कंप्यूटर के उपयोग क रहल छी, नियमित ब्रेक लिअ. 20/20/20 के नियम के पालन करला सं मदद मिल सकैत अछि. मतलब हर 20 मिनट पर 20 सेकेंड तक स्क्रीन स नजरि हटाउ आ करीब 20 फीट दूर किछु देखू। संगहि, मोन राखू जे स्क्रीन पर पढ़ैत काल वा देखबा काल बेर-बेर पलक झपकब, जाहि सं नोर निकलय मे मदद भेटय.
• ओमेगा -3 फैटी एसिड सप्लीमेंट लिअ। किछु शोध सं पता चलल अछि जे ई पूरक आंसू पैदा करय मे मदद क सकैत अछि आ लक्षण कम क सकैत अछि. मुदा, कोनों पूरक आहार लेवा सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं, कियाकि इ किच्छू दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएयत छै.

आँखि के बूंद

आँखिक बूंद बहुत तरहक अछि जे अहाँक डॉक्टर लिखि सकैत छथि । अपन डॉक्टर सं ओ विकल्पक कें बारे मे बात करूं जे अहां कें लेल बेसि नीक छै.

• कृत्रिम नोर : कृत्रिम नोर आँखि के चिकनाई दैत अछि, राहत दैत अछि आ अस्थायी रूप सं लक्षण सं राहत दैत अछि. इ काउंटर पर उपलब्ध छै, मुदा एकर उपयोग करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं जांच करूं. किछ प्रकार मे लिपिड होयत छै , जे नोर कें वाष्पीकरण सं रोकय मे मदद कयर सकय छै. मुदा, कृत्रिम नोर सं आँखि सूखबाक अंतर्निहित कारणक इलाज नहिं होइत छैक.
• मरहम : यदि सुतय काल आँखि सूखि जाइत अछि त राति मे कोनो मोट चिकनाई जेना मरहम के प्रयोग क सकैत छी ।
• सामयिक साइक्लोस्पोरिन ए आई ड्रॉप (Restasis®): साइक्लोस्पोरिन ए आई ड्रॉप अहां कें आंसू ग्रंथियक मे सूजन कें इलाज करएयत छै, जेकरा सं ओ बेसि आ बेहतर गुणवत्ता वाला आंसू पैदा करएयत छै. दिन मे दू बेर प्रत्येक आँखि पर लगाओल जाइत अछि । अधिकांश लोक लगभग तीन महीना के बाद अपन लक्षण मे काफी सुधार देखय छथिन्ह. जखन अहां पहिल बेर अइ बूंदक कें उपयोग शुरू करय छी तखन अहां कें कनि चुभन महसूस भ सकय छै, मुदा एकर उपयोग जारी रखला सं इ दूर भ जायत.
• (Lifitegrast (Xildra®)) आँखिक बूंद : (Lifitegrast) आँखिक बूंद आंसू ग्रंथि के सूजन के सेहो इलाज करैत अछि आ एकर प्रयोग दिन में दू बेर करबाक चाही । ई बूंद आँखि के सूखला के लक्षण आ लक्षण दुनू के इलाज करैत अछि । ओना त पूरा तरह सं ठीक होबय मे 90 दिन तक लागि सकैत अछि, मुदा दू सप्ताह के भीतर अहां के किछ राहत महसूस भ सकैत अछि.
• (Varenicline (Tyrvaya®)) नाक कें स्प्रे : Varenicline सीधा अहां कें ट्राइजेमिनल नर्व कें उत्तेजित करएयत छै आ बेसल टीयर उत्पादन मे वृद्धि करएयत छै.
• ऑटोलॉगस सीरम ड्रॉप : यदि अहां कें आंखक कें सूखल गंभीर छै, त अहां कें डॉक्टर ऑटोलॉगस सीरम ड्रॉप कें सलाह द सकएयत छै. ई सब एकटा विशेष प्रकार के कृत्रिम नोर छै जे अहां के अपन खून के सीरम हिस्सा सं बनल छै. इ इलाज प्रायः प्रभावी होयत छै, मुदा इ महग होयत छै आ भ सकएयत छै की अहां कें बीमा कें कवर नहि कैल जा सकएय छै.

पंकटल ओक्लूजन

यदि अहां कें आंखक सं पर्याप्त नोर नहि निकलएयत छै, त पंकटल ओक्लूजन (अस्थायी या स्थायी) मदद कयर सकएय छै. दर्द रहित प्रक्रिया मे डॉक्टर अहां कें निचला पलक मे आंसू कें नली (पंकटम) मे एकटा छोट प्लग डालएयत छै. एहि "अवरोध" के कारण अहाँक आँखि मे बेसी नोर जमा भ' जाइत अछि ।

अस्थायी रूप सं आंसू नलिका रुकावट मे प्लग जल्दी घुल जायत छै. यदि अहां कें सूखल आंखक मे सुधार होयत छै, त अहां कें डॉक्टर स्थायी रूप सं आंसू कें नली मे रुकावट कें सुझाव द सकएय छै. ओहि स्थिति मे अहाँक डॉक्टर सिलिकॉन प्लगक प्रयोग करताह जे अहाँक नोरक नली मे जतेक दिन आवश्यक होयत ओतेक दिन धरि रहत ।

कार्यालय में प्रक्रिया

ऐहन इलाज छै जे अहां कें डॉक्टर अहां कें क्लिनिक मे द सकएय छै, जे अहां कें आंखक कें सूखएय मे मदद करएयत छै. किछु आम विकल्प मे शामिल अछि:

• थर्मल पल्सेशन थेरेपी (Lipiflow®): इ उपचार मेइबोमियन ग्रंथि कें विकार कें कारण अस्थिर आंसू फिल्म वाला लोगक कें मदद करएयत छै. ई धीरे-धीरे अहाँक पलक के मालिश आ गरम करैत अछि, जे अहाँक मेइबोमियन ग्रंथि के तेल बनेबा में मदद करैत अछि ।
• तीव्र स्पंदित प्रकाश (IPL) चिकित्सा : एहि उपचार मे प्रकाशक नाड़ीक उपयोग अहाँक मेइबोमियन ग्रंथि केँ अवरुद्ध करयवला ठोस पदार्थ केँ घुलाबैत अछि । एहि सं अहां के ग्रंथि खुलैत अछि आओर तेल के स्वतंत्र रूप सं बहय मे मदद मिलैत अछि.

चिकित्सीय संपर्क लेंस

आँखि कें सूखल बीमारी पलक झपकएय कें साधारण क्रिया कें सेहो बहुत दर्दनाक बना सकएयत छै. एकर कारण अछि जे अहाँक पलक अहाँक आँखिक सूखल, चिढ़ल सतह पर रगड़ैत अछि । चिकित्सीय संपर्क लेंस अहां कें आंख कें सतह कें सुरक्षा आ चिकनाई करएय मे मदद कयर सकएय छै. ई लेंस कतेको प्रकार मे अबैत अछि : १.

• मुलायम पट्टी लेंस : इ लेंस अहां कें आंखक कें सुरक्षा करएयत छै आ कॉर्निया कें नुकसान कें ठीक करएय मे मदद करएयत छै.
• कठोर स्क्लेरा लेंस : ई लेंस पैघ होइत अछि आ कॉर्नियाक बदला अहाँक आँखिक उज्जर भाग (स्क्लेरा) केर संपर्क मे अबैत अछि । इ अहां कें आंखक कें सुरक्षा आ चिकनाई करएयत छै आ अहां कें दृष्टि कें सेहो सही करएयत छै.

अहां कें डॉक्टर अहां सं अलग-अलग कॉन्टैक्ट लेंस विकल्पक कें बारे मे बात करतय ताकि अहां कें बेसि सूट करय वाला विकल्प कें खोजल जा सकय.

महत्वपूर्ण:इ सबटा उपचार सबहक लेल उपयुक्त नहि छै. अहां कें डॉक्टर इ तय करतय की अहां कें स्थिति कें लेल की बेहतर छै. एहि लेल जे काज करय के इच्छा होए ओकरा करय सं पहिने चिकित्सक के सलाह जरूर लेब.

आँखि कें सूखय कें खतरा कोना कम कयर सकय छी?

चूँकि आँखि कें सूखएय कें बहुत कारण छै, अइ कें रोकनाय मुश्किल भ सकएय छै. मुदा, अहां निम्नलिखित काज कयर अपन जोखिम कें कम कयर सकय छी:

• वार्षिक जांच के लेल जाउ। प्राथमिक देखभाल चिकित्सक अहां कें समग्र स्वास्थ्य मे मदद कयर सकएय छै. यदि अहां कें चिंता छै की अहां कें आंख रूखा भ सकएय छै, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं. अपन मेडिकल हिस्ट्री या अपन दवाई कें सूची मे कोनों जोखिम कारक कें बारे मे पूछूं. संगहि, पूछू जे अहां अपन जोखिम कें कम करय कें लेल की कयर सकय छी.
• अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के प्रबंधन। मधुमेह सहित विभिन्न चिकित्सा स्थितिक कारण आँखि रूखा भ सकैत अछि । मधुमेह के खतरा के बारे में अपन डॉक्टर सं बात करू आ हुनकर सलाह के पालन करू आ अपन ब्लड शुगर के स्तर के प्रबंधन करू.
• जीवनशैली आ पर्यावरण मे परिवर्तन करू। आँखि सूखय के खतरा कम करय लेल अहां अपन दैनिक जीवन मे बहुत रास काज क सकय छी. अगर अहां रोज कंप्यूटर के इस्तेमाल करय छी तं बेर-बेर ब्रेक लिअ. सिगरेट के धुँआ से बची। अपन बेडरूम आ अन्य कमरा मे ह्यूमिडिफायर लगाउ, जाहि मे अहां बहुत समय बिताबैत छी.संगहि, डॉक्टर सं अन्य सुझाव कें बारे मे पूछूं जे अहां कें आंख कें चिकनाई आ स्वस्थ रखएय मे मदद कयर सकएय छै.

की सूखल आँखि पूर्ण रूपेण ठीक भ सकैत अछि?

आँखि सुखायल एकटा पुरान स्थिति थिक . एकर कोनों इलाज नहि छै, मुदा इलाज सं अहां कें लक्षणक कें प्रबंधन मे मदद मिल सकएय छै.

अहां कें कई अलग-अलग उपचारक कें कोशिश करएय कें जरूरत भ सकएय छै, ताकि अहां कें लेल बेसि काज करएय वाला इलाज कें खोज कैल जा सकएय. ई तनावपूर्ण प्रक्रिया भ सकैत अछि, मुदा ई प्रयास के लायक अछि. यदि अहां कें वर्तमान उपचार मदद नहि करएयत छै, या अहां अन्य विकल्पक कें बारे मे बात करएय चाहएयत छी, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं.

हम अपन ख्याल कोना राखब। / कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही ?

सूखल आँखि सँ जीब आसान नहि अछि। बहुत सं लोगक कें तनाव , चिंता, आ थकान कें अनुभव होयत छै, जखन ओ अपन लक्षणक कें प्रबंधन करएय कें कोशिश करएयत छै. यदि अहां कें स्थिति अहां कें जीवन कें गुणवत्ता कें प्रभावित कयर रहल छै, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं. अहां कें कई अलग-अलग उपचारक कें कोशिश करएय कें जरूरत भ सकएय छै, ताकि अहां कें लक्षणक कें प्रबंधन करएय कें लेल अहां कें लेल काज करएय वाला तरीका खोजल जा सकएय.

मोन राखू लाखों लोकक आँखि सुखायल रहैत छैक। अस्तु, अहां के एहि सं असगर निपटय के जरूरत नहिं. ऑनलाइन समर्थन समुदाय सं जुड़ूं, आ अपन डॉक्टर सं सुझाव पूछूं. अपनऽ चुनौती क॑ दोसरऽ लोगऽ स॑ साझा करना जे समझै छै कि आहाँ की गुजर रहलऽ छै, आपने दैनिक जीवन म॑ बहुत मददगार साबित होय सकै छै ।

अहां कें नेत्र रोग विशेषज्ञ अहां कें बतायत की अहां कें कतेक बेर जांच कें लेल अंदर आवय कें जरूरत छै. यदि अहां कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थितियक छै जइ सं आंखक कें सूखापन भ सकएय छै, त अहां कें बेसि बेर दोसर डॉक्टर सं मिलएय कें जरूरत भ सकएय छै. अपन सबटा अपॉइंटमेंट कें जरूर राखूं ताकि अहां कें देखभाल टीम अहां कें स्थिति कें निगरानी कयर सकएय आ अहां कें जरूरत कें इलाज प्राप्त करएय मे मदद कयर सकएय.

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों बीमारी छै त अपन आँखिक डॉक्टर सं बात करूं:

• नव लक्षण।
• लक्षण बिगड़ब।
• इलाज स नव दुष्प्रभाव।

आँख कें सूखल बीमारी केवल अहां कें आंखक कें आराम सं बेसि प्रभावित कयर सकएय छै. इ अहां कें काज करय, सामाजिकता आ जीवन कें आनंद लेवय कें क्षमता कें प्रभावित कयर सकय छै. आँखि कें सूखला सं अहां कें भावना आ मानसिक स्वास्थ्य पर सेहो असर पड़एयत छै. अहाँ असगर महसूस क सकैत छी, मुदा असगर नहि छी। दोसर लोक सं जुड़ू जिनका ई स्थिति छनि आ अपन अनुभव साझा करू. धैर्य आ दृढ़ता चाही, मुदा राहत भेटब निश्चित रूप स संभव अछि।

यदि अहां कें वर्तमान उपचार मदद नहि करएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं बात करएय मे संकोच नहि करूं. हुनका बताउ जे अहां केहन महसूस क रहल छी, हुनका सं पूछू जे आओर कोन-कोन इलाज उपलब्ध अछि जे अहां के अपन स्थिति के प्रबंधन आ जीवन के गुणवत्ता के बहाल करय मे मदद करत.

टेक-होम मैसेज

आँखि कें सूखनाय एकटा एहन स्थिति छै जे आंखक कें असुविधा पैदा करएयत छै आ कखनों-कखनों दृष्टि कें प्रभावित कयर सकएय छै. एकटा कारण नहि, बहुत रास अछि। मुख्य अछि जे नोर ठीक सं नहिं बनैत अछि , वा जे नोर बनैत अछि से बेसी जल्दी वाष्पित भ जाइत अछि .

• लक्षण : खुजली, जलन, लाल, धुंधला आँखि, भीतर किछु फंसल सन भाव, आ कखनो काल बस पानि सन आँखि।
• कारण : उम्र, वातावरण (एसी, धूल, हवा), किछु दवाई, अन्य बीमारी (जेना मधुमेह), आ कंप्यूटर स्क्रीन पर बेसी टकटकी लगा क देखब ।
• उपचार : कृत्रिम नोर, विशेष आँखिक बूंद, आँखिक लेल गर्म संपीड़न, जीवनशैली मे परिवर्तन, आ कखनो काल छोट-मोट उपचार जे डॉक्टर द्वारा कयल जाइत अछि ।
• सबसँ पैघ बात : जं ई लक्षण अछि तं नेत्र रोग विशेषज्ञ सं अवश्य भेंट करू . ओ सही कारण ताकि लेताह आ अहां कें सब सं उपयुक्त इलाज करतय. खाली जे करय के मोन होयत से नहि करू।

मोन राखू, अहाँक आँखि बहुत अनमोल अछि, तेँ ओकर देखभाल करब अहाँक जिम्मेदारी अछि।

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