कहियो एहन लागल अछि जे अहाँक साँस कम भ गेल अछि, छाती कसल अछि, वा साँस लेबय मे छटपटा रहल अछि? एकरा हम सभ चिकित्साक दृष्टिएँ साँस लेबा मे तकलीफ, वा श्वास मे तकलीफ कहैत छी । किछु लोक एकरा "सांस मे तकलीफ" या "सांस मे तकलीफ" सेहो कहैत छथि | ज़ोरदार व्यायाम कें दौरान, सीढ़ी चढ़एय कें दौरान या जखन अहां कें सर्दी होयत छै तखन सांस कें तकलीफ महसूस करनाय सामान्य छै. मुदा, यदि इ स्थिति बेर-बेर होयत छै या आराम कें समय सेहो होयत छै, त इ स्वास्थ्य समस्या कें संकेत भ सकएयत छै.
डिस्पनिया की होइत अछि ? एकरा सरलतासँ बुझी।
सीधा शब्द मे कहल जाय त डिस्पनिया ओ शब्द अछि जे डॉक्टर सांस लेबय मे दिक्कत के लेल प्रयोग करैत छथि. ई कोनो रोग नहि, लक्षण थिक। ठीक बोखार जकाँ। बोखार कोनों बीमारी नहि, बल्कि कोनों संक्रमण या अन्य बीमारी कें लक्षण छै. डिस्पनिया नामक ई स्थिति एहने होइत छैक ।
अहां एकरा अलग-अलग तरीका सं महसूस कयर सकय छी:
- सांस मे तकलीफ महसूस करब (हवाक भूख)।
- छाती मे जकड़न आ संकुचनक अनुभूति।
- साँस लेबय लेल सामान्य सं बेसी मेहनत करय पड़य.
- एकटा नमहर साँस नहि ल' सकब।
इ विशेष रूप सं फेफड़ा आ हृदय रोग कें एकटा प्रमुख लक्षण भ सकएयत छै. एकरा दमा, एलर्जी, आ चिंता जैना स्थितियक मे सेहो देखल जा सकएय छै.
साँस लेबा मे तकलीफ सँ संबंधित दू टा आओर शब्द
अहां के डॉक्टर एहि शब्द के इस्तेमाल क सकय छथिन्ह, ताहि लेल एहि बारे मे सेहो कनि जानय छी.
- पैरोक्सिस्मल नॉक्टरनल डिस्पनिया (PND) : ई किछु विशिष्ट स्थिति अछि । एहि स्थिति मे सुतलाक एक-दू घंटाक बाद अचानक साँस लेबा मे दिक्कत होइत जागि जाइत छी ।
- आह भरय मे श्वास मे तकलीफ : इ तखन होयत छै जखन अहां बेर-बेर गहींर सांस (आह) लैत छी, जाहि सं सांस कें तकलीफ सं राहत भेटय.
सांस लेबा मे दिक्कत होएबाक दूटा मुख्य तरीका
डिस्पनिया केरऽ ई स्थिति क॑ शुरू होय के गति आरू अवधि के आधार प॑ दू मुख्य प्रकार म॑ बाँटलऽ जाब॑ सकै छै । एहि दुनूक कारण सेहो अलग-अलग भ सकैत अछि। एकरा एहि तरहेँ देखल जाय जाहि सँ सहजता सँ बुझल जा सकय।
| स्थिति | वर्णन | आम कारण |
|---|---|---|
| तीव्र श्वास में तकलीफ | इ अचानक शुरू भ जायत छै आ कम समय कें लेल (किछु घंटा सं किच्छू दिन तइक) चलएयत छै. | एलर्जी, तनाव, व्यायाम, सर्दी, फ्लू। अधिक गंभीर कारण : हृदयघात, एनाफिलेक्सिस, फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म। |
| पुरानी श्वास में तकलीफ | इ एकटा एहन स्थिति छै जे कई सप्ताह या ओय सं बेसि समय तइक चलएयत छै, या जे बेर-बेर आबै-जाएयत छै. | दमा, हृदय विफलता, सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज), आ व्यायाम के कमी के कारण शारीरिक कमजोरी | |
हमरा सभकेँ साँस लेबामे किएक दिक्कत होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?
अपन दिल आ फेफड़ा के दू टा बेस्ट फ्रेंड के रूप में सोचू जे एक संग काज क रहल अछि। फेफड़ा खून म॑ ऑक्सीजन जोड़ै छै, हृदय पंप करै छै जे पूरा शरीर म॑ खून क॑ ऑक्सीजन दै छै आरू फेफड़ा भी कार्बन डाइऑक्साइड क॑ वापस शरीर म॑ पहुँचाय क॑ ओकरा छोड़ी दै छै ।
अस्तु, जं हृदय वा फेफड़ाक काजमें कोनो समस्या हो तं खूनमें ऑक्सीजन केर कमी वा कार्बन डाइऑक्साइड बढ़ि सकैत अछि. तखन मस्तिष्क केँ एकटा संकेत भेटैत छैक जे "साँस लेब पर्याप्त नहि, बेसी जोर सँ साँस लिअ." तखने हमरा सभकेँ साँस लेबामे दिक्कत होइत अछि।
एकर मुख्य कारण फेफड़ा आ हृदय रोग अछि । अलग-अलग देखल जाय।
फेफड़ा एवं श्वसन तंत्र से संबंधित कारण |
- दमा के रोग
- एलर्जी
- सीओपीडी (धूम्रपान करय वाला मे आम)
- श्वसन संक्रमण (जैसे, ब्रोंकाइटिस, कोविड-19, निमोनिया)
- फुफ्फुसीय बहाव या सूजन (फुफ्फुसीय) २.
- फेफड़ा मे तरल पदार्थ के संचय (Pulmonary Edema) या निशान (Fibrosis)
- फेफड़ा के कैंसर
- फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप
- क्षय रोग
- ढहल फेफड़ा / न्यूमोथोरैक्स
- फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म
- घुटन महसूस करब
हृदय एवं रक्त से सम्बन्धित कारण
- एनीमिया - एकर मतलब छै खून मे लाल रक्त कोशिका मे कमी ।
- हृदय विफलता
- कार्डियोमायोपैथी
- हृदय गति असामान्य (अतालता) २.
- हृदय मे सूजन (जैसे एंडोकार्डिटिस, पेरिकार्डिटिस) २.
अन्य कारण
- चिंता : ई एकटा बहुत आम कारण अछि।
- मोटापा : बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 30 स बेसी।
- व्यायाम कें कमी : जखन अहां व्यायाम नहि करय छी तखन अहां कें मांसपेशी कमजोर भ जायत छै आ छोट-छोट काज करय कें समय सेहो अहां कें सांस कें तकलीफ होयत छै.
- किछु दवाई : एकर कारण किछु कोलेस्ट्रॉल कम करय बला दवाई (स्टैटिन) आ किछु हाई ब्लड प्रेशर दवाई (बीटा-ब्लॉकर) सेहो भ सकैत अछि ।
- पसली सन किछु तोड़ब।
- स्लीप एपनिया : एकटा एहन स्थिति जाहि मे नींद के दौरान सांस रुकि जाइत अछि ।
डाक्टर साहेब एकर कारण कोना खोजत।
जखन अहां कें सांस कें तकलीफ कें शिकायत होयत छै तखन डॉक्टर अहां कें पहिले जांच करतय. ओ स्टेथोस्कोप सं अहाँक फेफड़ाक बात सुनत, अहाँक ब्लड प्रेशर नापत, आ अहाँक आँगुर पर एकटा छोट सन क्लिप (पल्स ऑक्सीमीटर) सँ अहाँक खून मे ऑक्सीजन केर मात्रा नापत ।
एकर अलावा, सही कारण कें पता लगावय कें लेल अइ तरह कें परीक्षण कैल जा सकय छै:
- छाती कें एक्स-रे या सीटी स्कैन : फेफड़ा मे कोनों समस्या कें जांच कें लेल.
- रक्त परीक्षण : एनीमिया या अन्य संक्रमण कें जांच करूं.
- फेफड़ाक कें कार्य परीक्षण : इ मापूं की अहां कतेक नीक सं सांस लैत छी आ बाहर निकालएयत छी.
- कार्डियोपल्मोनरी एक्सरसाइज टेस्टिंग : एकटा एहन टेस्ट जे इ मापएयत छै की जखन अहां ट्रेडमिल पर चलएयत छी आ व्यायाम करएयत छी तखन अहां कें दिल आ फेफड़ा कोना काज करएयत छै.
तत्काल चिकित्सकीय सलाह कहिया लेबाक चाही
सांस लेनाय मे दिक्कत कखनों-कखनों गंभीर चिकित्सा स्थिति कें संकेत भ सकएय छै. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त बिना कोनों देरी कें नजदीकी अस्पताल आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
| आपातकालीन लक्षण पर ध्यान देबाक चाही |
|---|
| - अचानक, साँस लेबा मे गंभीर कठिनाई। |
| - 30 मिनट आराम केलाक बाद सेहो साँस मे तकलीफ मे राहत नहि भेटैत अछि । |
| - ठोर, त्वचा, या नाखून के नील रंग (Cyanosis)। |
| - छाती मे दर्द वा छाती मे जकड़न केर भाव। |
| - तेजी से या अनियमित हृदय धड़कन (धड़कन) | |
| - तेज बोखार। |
| - साँस लैत काल घरघराहटि वा उच्च स्वर (स्ट्राइडर) । |
| - टखने या पैर मे सूजन। |
एहि स्थिति के कोना प्रबंधित आ रोकल जाय?
इलाज अहां कें सांस कें तकलीफ कें कारण पर निर्भर करएयत छै. अहां कें डॉक्टर कारण कें पता लगायत आ सही इलाज लिखतय. सामान्यतया इ चीजक अहां कें नीक महसूस करएय मे मदद कयर सकएय छै.
- व्यायाम : नियमित व्यायाम सं अहां कें दिल आ फेफड़ा मजबूत भ जायत छै, अइ कें लेल ओकरा ओतेक मेहनत नहि करय पड़य छै.
- श्वास व्यायाम : अहां कें डॉक्टर अहां कें दिमाग कें शांत करएय कें लेल उचित श्वास व्यायाम आ तकनीक सिखा सकएय छै.
- दवाई : दमा आ सीओपीडी जैना स्थितियक कें लेल इनहेलर (ब्रोंकोडाइलेटर) लिखल जा सकएय छै.
- ऑक्सीजन थेरेपी : यदि अहां कें खून मे ऑक्सीजन कें स्तर बहुत कम छै, त अहां कें डॉक्टर बाहरी ऑक्सीजन लिख सकएयत छै.
- धूम्रपान सं बचू : ई निश्चित रूप सं करबाक काज अछि.
- स्वस्थ वजन बनाए रखना।
- फेफड़ा मे जलन पैदा करएय वाला चीजक, जेना धूल आ धुआं, मे सांस लेनाय सं बचूं.
साँस मे तकलीफ कोनो एहन बात नहि अछि जकरा नजरअंदाज करबाक चाही। यदि अहां कें बेर-बेर अइ प्रकार कें दिक्कत होएयत छै, त अहां अपन परिवार कें डॉक्टर सं बात करएय मे नहि डेराउ. कखनो काल, छोट बदलाव सेहो अहां के जीवन के गुणवत्ता मे बहुत बदलाव ला सकैत अछि.
टेक-होम मैसेज
- श्वास मे तकलीफ कोनों बीमारी नहि, बल्कि एकटा अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या कें लक्षण छै.
- एकरा विभिन्न कारक, जेना फेफड़ा, हृदय, आ मानसिक तनाव सं प्रभावित भ सकएयत छै.
- ओना त सामान्य परिश्रमक दौरान थकान महसूस करब सामान्य अछि , मुदा जं ई असुविधा बेर-बेर वा आराम करबा काल सेहो होइत अछि तं चिंतित रहू .
- यदि अहां कें अचानक सांस लेवा मे गंभीर दिक्कत, छाती मे दर्द, या नील ठोर जैना लक्षण छै, ततुरंत आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे जाउ.
- एहि सं डर नहिं, अपन डॉक्टर सं खुलि क गप्प करू, एकर कारण खोजू, आ उचित इलाज करू.
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