नाखून के सही तरीका स कोना ट्रिम करब? (नाखून छंटनी) एहि बारे मे विस्तार स जानब !

हम सब नाखून काटि लैत छी ने? मुदा हमरा सभ मे सँ कतेक गोटे सोचैत छी जे हम सभ ई काज सही तरीका सँ, सही तरीका सँ करैत छी? जखन कि किछु गोटे कें ई काज काज बुझाइत होयत , मुदा वास्तव में हमर नाखून हमरा लोकनिक स्वास्थ्यक बारे में बहुत किछु कहैत अछि . यदि ओकरा ठीक सं नहि काटल गेलय त ओकरा सं समस्या, दर्द आ संक्रमण भ सकएय छै. जखन नाखून नमहर भ जायत छै तखन ओकरा मे गंदगी आ कीटाणुक कें आश्रय कें संभावना बेसि होयत छै, जे बीमारी कें कारण भ सकएय छै. त आई बात करी अपन नाखून के सुरक्षित, सलीका स, आ स्वच्छता स काटय के सही तरीका पर।

नाखून काटय सं पहिने एहि स्टेप के पालन करी।

भले ही नाखून काटना सरल लगै छै, लेकिन एकरऽ एगो प्रक्रिया छै । अगर अहां एहि स्टेप के पालन करब त अहां स्वस्थ, सुंदर नाखून के बना क राखि सकय छी.

1. पहिने अपन नाखून तैयार करू।

कल्पना करू जे सूखल, खुरदुरा नाखून के छंटनी करब कतेक कठिन अछि। ओ सब आसानी स फाटि सकैत अछि आ चिप क सकैत अछि। अस्तु, नाखून के ट्रिम करय के सब सं नीक समय नहाय के ठीक बाद अछि. अथवा, किछु मिनटक लेल अपन नाखून कें गुनगुना पानि मे भिजा लिअ . तखन ओ सभ नरम आ छंटनी करबा मे आसान होयत।

2. दोसर, आवश्यक उपकरण तैयार करी।

नाखून काटय लेल नेल क्लिपर या छोट कैंची के प्रयोग करू . नाखून आ पैरक नाखूनक लेल अलग-अलग क्लिपर अछि। पैरक कें नाखून आमतौर पर मोट होयत छै, अइ कें लेल ओकरा कें लेल विशेष रूप सं बनल पैर कें नाखून कें एकटा जोड़ी कें उपयोग करनाय बेसि नीक होयत छै.

3. तेसर, नाखून सोझे पार काटि लिअ।

ई एकटा एहन गलती अछि जे बहुत लोक करैत छथि। एकरा नीक लागय लेल ओ सभ अपन नाखूनक कोनकेँ गोलाकार गतिसँ भीतर दिस काटि लैत छथि । से नहि करू . नाखून सदिखन सोझे पार काटि लिअ। कोना के त्वचा के साथ फ्लश राखू।

अहाँ एना किएक कहैत छी? यदि अहां अपन नाखून कें कोना कें काटि क ओकरा गोल करूं त नाखून कें टुकड़ा त्वचा मे बढ़ सकएय छै, जेकरा सं दर्द, सूजन आ कखनों-कखनों मवाद सेहो भ सकएय छै. एकरा हम सब `` Ingrown Toenail '' कहैत छी | इ स्थिति बहुत दर्दनाक होयत छै आ संक्रमण कें कारण सेहो भ सकएयत छै.

4. आगू, खुरदुरा किनार के चिकना करू।

नाखून के ट्रिम करला के बाद किनार कनि खुरदुरा आ नुकीला भ सकैत अछि। किनार कें धीरे सं चिकना करय कें लेल नेल फाइल कें उपयोग करूं. मुदा मोन राखू, फाइलिंग करैत काल आगू-पाछू नहिं रगड़ू . अइ तरह सं अहां कें नाखून कमजोर भ सकएयत छै. सदिखन एक दिशा मे धीरे - धीरे फाइल करू .

5. कहियो एहन नहि करू : अपन छल्ली नहि काटि दियौक !

छल्ली त्वचा के पातर, पातर परत छै, जहाँ आहाँकऽ नाखून आंगुर के नाखून स॑ मिलै छै । ई प्राकृतिक बाधा छै जे नाखून के बिस्तर के सुरक्षा करै छै । यदि अहां ओकरा काटि लेब त कीटाणु आसानी सं अहां कें शरीर मे प्रवेश कयर सकएय छै आ संक्रमण पैदा कयर सकएय छै. यदि अहां कें अइ तरह कें संक्रमण भ जायत छै त ओकरा ठीक हुअ मे बहुत समय लग सकएय छै. अस्तु, ध्यान राखब जे नाखून काटय काल अपन छल्ली कें नुकसान नहि पहुंचाबय .

6. अंत मे मॉइस्चराइजर के प्रयोग करू।

नाखून के काटि क फाइलिंग पूरा करला के बाद नाखून आओर ओकर आसपास के त्वचा पर नीक मॉइस्चराइजर लगाउ. एहि सं अहां के नाखून आसानी सं सुखाय, टूटय आ फाटय सं बचाओत. एहि सं अहां के नाखून लचीला रहय मे मदद मिलत.

अहाँक नाखून अहाँक स्वास्थ्यक बारे मे की कहैत अछि

की अहां के पता अछि जे अहां अपन नाखून देख क अपन समग्र स्वास्थ्य के बारे मे बहुत किछ बता सकय छी? स्वस्थ नाखून आमतौर पर चिकना होयत छै, जेकरा मे गड्ढा या रिज नहि होयत छै. एकर रंग एक समान होइत अछि, जाहि मे कोनो धब्बा वा रंग बदलब नहि होइत अछि ।

मुदा, जौं अहां अपन नाखून मे ई बदलाव देखब त एकरा खाली नजरअंदाज नहि करू.

• नाखून के रंग बदलना ( पीलापन , पीलापन, नीला होना)
• नाखून के आकार में परिवर्तन (चम्मच के आकार के, खुरदुरा)
• नाखून गाढ़ा या पतला होना
• त्वचा से नाखून अलग होना
• नाखून के चारू कात सूजन या लाली
• नाखून मे छोट-छोट गड्ढा वा खांचे

अगर अहां के एहि तरहक किछ देखय लेल मिलय अछि तं तुरंत डॉक्टर सं सलाह लेबय लेल मिल जाएत . भ सकएयत छै की इ कोनों खतरनाक बात नहि होएयत, मुदा कखनों-कखनों इ कोनों अंतर्निहित स्थिति कें संकेत भ सकएय छै. जेना, इ त्वचा कें स्थिति, एनीमिया या फेफड़ा कें बीमारी भ सकएय छै. तेँ एहि लक्षण सभकेँ नजरअंदाज नहि करू।

अगर अहां कोनो सैलून मे जायब त...

अगर अहां के नाखून कराबय लेल सैलून मे जेबाक अछि त ठीक अछि. मुदा जेबासँ पहिने ओहि ठामक साफ-सफाई देखू। खास क' जे उपकरण ओ सभ उपयोग करैत छथि। जं संभव हो तं नीक रहत जे अपन नेल क्लिपर आ कैंची ल क आबी . अइ तरह सं अहां संक्रमण सं बच सकएय छी जे ओय उपकरणक कें उपयोग करएय सं फैल सकएय छै, जेकर उपयोग कियो दोसर करएयत छै.